月经紊乱，是妇科最常见的疾病，包括月经周期的紊乱，月经提前或月经延后；月经量的紊乱，月经过多或者月经量偏少。咱们今天重点讨论一下，月经量偏少，血块偏多的中医治疗方法。

月经量偏少，颜色发暗，血块偏多，往往是因为气虚血淤导致。此类患者，平时往往会容易疲劳，舌质紫暗，还有的会有痛经。那咱们中医如何来调理呢？

首先，可以试试吃点中成药调理一下。比如益母草颗粒配合玉屏风颗粒，按照说明书服用就行，服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。

其次，可以喝中药汤剂进行调理，以益气活血化瘀为治则。处以当归补血汤合桃红四物汤加味治疗。处方如下：生黄芪 30g，当归 15g，桃仁 12g，红花 10g，生地黄 15g，赤芍 15g，川芎 10g，炙甘草 15g，生姜 15g，大枣 15g，桂枝 15g，茯苓 15g，白芍 15g。7 付为一个疗程，水煎 400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜哦。

最后，可以通过艾灸辅助治疗，可以选用穴位包括，足三里穴，神阙穴，涌泉穴等穴位。每个穴位每次艾灸 10--15 分钟，可以隔天艾灸一次，30 天为一个疗程。

从中医角度讲，肝癌，一般可以分为湿热阻滞型，肝郁气滞型，气虚血瘀型三种证型。下面咱们简单的论述一下。

湿热阻滞型的患者，咱们中药的处方以清热祛湿为治则，中药包括：

• 黄芩
• 黄柏
• 黄连
• 炒栀子
• 陈皮
• 郁金
• 石菖蒲
• 白芷
• 地龙
• 枳实
• 竹茹
• 苍术
• 炒白术
• 白蔻仁
• 香附
• 炙甘草
• 半枝莲
• 白花蛇舌草
• 生薏苡仁
• 虎杖

服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜。

肝郁气滞型的患者，咱们中药的处方以疏肝理气解郁为治则，中药包括：

• 柴胡
• 香附
• 郁金
• 玫瑰花
• 合欢皮
• 合欢花
• 炙甘草
• 白芍
• 赤芍
• 槟榔
• 当归
• 枳壳
• 虎杖
• 荷叶
• 乌药
• 半枝莲
• 白花蛇舌草

服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜。

气虚血瘀型的患者，咱们中药的处方以补气活血化瘀为治则，中药包括：

• 生黄芪
• 当归
• 白芍
• 桃仁
• 红花
• 郁金
• 川芎
• 全蝎
• 蜈蚣
• 水蛭
• 炙甘草
• 生姜
• 大枣

服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。

糖尿病足，在中医上属于“痹证”的范畴，咱们中药调理的话，需要进行辨证论治的。从中医角度讲，一般可以分为肝肾阴虚型与气虚血瘀型两种证型。下面咱们就简单的论述一下吧。

对于肝肾阴虚型的糖尿病足的患者，咱们中药调理以滋补肝肾之阴为治则，方子可以选用六味地黄汤合一贯煎加减。中药包括：生地黄，酒萸肉，炒山药，枸杞子，大枣，杜仲，牛膝，桑寄生，当归，白芍，郁金，石菖蒲，白芷，地龙，川楝子，狗脊，炒白术，炙甘草，生姜等药。5--7 付为一个疗程，服药期间要注意忌口，不要吃太辣的。也可以熬制膏方，尤其是冬天的时候，可以服用膏方进行调理。熬制膏方的话，需要加入生晒参，龟板胶，阿胶等药。

对于气虚血瘀型的糖尿病足的患者，咱们中药调理以补气养血，活血化瘀为治则，方子可以选用补阳还五汤合桃红四物汤加减。中药包括：生黄芪，当归，白芍，桃仁，红花，生地黄，赤芍，川芎，桔梗，牛膝，黄精，石斛，西洋参，石菖蒲，白芷，大枣，生姜，炙甘草等药。5--7 付为一个疗程。服药期间也要注意忌口。

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”，中山大学附属第一医院男科发现，性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出，对于男性而言，性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”，需要做慢病管理。例如，患者王先生因生活压力大导致性功能障碍，经情绪、心理治疗后才得改善。同时，研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示，很多人以为卒中（中风）是“老年病”，其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出：全世界每4个人中，就有1个人一生当中会患卒中；在中国，每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中，比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急，进展迅速，直击脑循环，患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的。医生建议，可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明，体育运动本身就可以有效降低卒中风险，还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素；另一方面，发生卒中后，体育运动、康复训练促进患者功能恢复，改善患者的肢体功能和认知功能，还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

近日，气温明显下降，然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上，一部分人早已裹上厚厚的羽绒服，将自己严严实实地包裹起来，以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆，羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时，有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求，即便气温已然下降，却依旧身着单薄的衣物，在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒：“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同，但在降温天气下，还是要注意适当增添衣物，以防受寒感冒。”网友：降温会惩罚每个不穿羽绒服的人

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