福州市第一医院咽干推荐专家

咽干吃水果，一般在这种时候会建议吃的，比如像南方是马蹄较好，而北方是梨较好。但是，具体要根据体质，因为这两样水果都比较偏凉性，比如患者脾虚，吃梨尤其是吃生鸭梨，以及各种各样的酥梨，可能会大便比较细、溏泄，所以选择合适个人的水果吃。

　　进入秋季，天气逐渐干燥，虽然广州的秋天不是很明显，但已经有不少人渐渐开始出现喉咙不适症状。尤其教师、播音员、电话接线员等说话多的职业人群，容易咽干、咽痒、声音嘶哑等。

　　秋季咽干先辨证再治疗

　　中医专家指出，秋季干燥最易伤肺阴。而口腔作为肺的主要入口，入秋后也最先“遭殃”，变得容易“受伤”。本来患有咽喉疾病的人成为秋季干燥的首要侵害对象，而一些不适应燥热天气的体质，也开始通过咽喉症状表达“不满”。

　　秋季咽干分别为实症和虚症。其中，患有慢性咽炎、慢性支气管炎等咽喉疾病的人出现秋季咽干是一种“实症”。而“虚症”则是容易出现秋季咽干咳嗽的人本身可能并没有患咽喉的相关疾病，但却是某种容易“惹恼”秋燥的体质。所以，咽干喉痒患者要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。

　　如果是患有咽喉疾病的“实症”，一直难以改善的话最好及时就医；而因体质导致的咽干咳嗽症状，则可以通过一些食疗方式进行养护，秋季应以滋阴润肺为大前提。

　　下面介绍两款润喉茶：

　　咽干喉痒吃冰糖炖雪梨：冰糖炖梨有祛除痰热、滋阴润肺止咳的作用。有条件加贝母同炖更好。此外，梨，可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状。肺结核患者经常吃梨，可缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状。

　　慢性咽痛泡胖大海：胖大海可化痰止咳、养阴润肺，适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑。慢性咽炎、咽痛声嘶可以喝胖大海桔梗茶，取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜适量，将胖大海、桔梗放入杯中，冲入沸水，晾至温热后，根据口味调入蜂蜜浸泡，每日1剂。胖大海寒凉且有引起过敏的报道，不可长期服用；风寒、肺肾阴虚引起的咽痛也不宜使用；低血压患者、脾胃虚寒泄泻者慎用。

　　推手臂刺激穴位助力润肺去燥

　　除了多吃一些梨、百合、白萝卜、莲藕等润肺祛燥的食物外，还可以推手臂刺激穴位来调理。手臂内侧是手太阴肺经的循行部位，通过推此处，可以刺激肺经的穴位，起到润肺祛燥的作用。

　　方法：将一侧手臂伸直，掌心向上，用另一侧手掌从大拇指内侧开始，沿着大鱼际、手腕侧、前臂内侧、肘内、上臂内侧一直推到肩，此为１回，反复推１０回为１次，每日２次。力度要稍重些，将皮肤推至微微发热为宜。需要注意，只有从大拇指处开始往上推，才能起到润肺祛燥的功效。

作者：刘祥礼

少阳病是一种较为常见的临床疾病，最易发生在青少年，因为青少年正处于性器官发育的阶段，他们的身体也会发展得很快。如果在快速发育过程中不补充营养，就会成为青少年营养不良，从而导致少阳病和感冒。接下来由我来带大家详细的了解一下少阳病是什么意思。

第一、少阳病由来

病症名，六经病之一。少阳病的临床常见症状为口苦咽干、目眩、往来寒热、胸胁满闷、心烦喜呕、不欲食、脉弦等。热型的特点是往来寒热，既非发热恶寒，全身疼痛的表证，又非发热不恶寒，大便燥结的里证，而且有胁大硬满等症状医学教育|网搜集整理，说明病已不在太阳之表，但也未入阳明之里，故把少阳病称为“半表半里”证。

第二、少阳病的症状

少阳是伤寒初中期，伤寒邪在半表半里的症状。通俗的说法就是：人体的免疫力正在相互争持的阶段，一会儿是病毒占上风，一会儿是免疫力站上风。少阳的症状是往来寒热，胸胁苦满，不欲饮食，心烦喜呕，口苦咽干，头晕等。

第三、少阳病的治疗

1.四逆散，可行气解郁，为君药；枳实破气开结，与柴胡相配一升一降，使气机降运则阳气可达四末，为臣药；白芍益阴和里，既可防郁热伤阴，又与柴胡相配调理肝脾；甘草为使，调和诸药，白芍与甘草配伍，并能缓急止痛。本方治少阳病，四逆。本证缘于外邪传经入里，气机为之郁遏，不得疏泄，导致阳气内郁，不能达四末，而见手足不温。此种“四逆”与阳衰阴盛的四肢厥逆有本质区别，故治宜透邪解郁，调畅气机为法。

2.小柴胡片，测定法：分别精密吸取对照品溶液与供试品溶液各10μl，注入液相色谱仪，测定，即得。本品每片含黄芩以黄芩苷计，不得少于2.0mg。功能与主治：解表散热，疏肝和胃。用于外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。用法与用量：口服。一次4～6片，一日3次。规格：每片重0.4g贮藏：密封。

建议少阳病的患者，控制脂肪和糖的摄入，适当增加膳食纤维的摄入，避免刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等，饮食清淡，少吃多吃，减轻心脏负担。注意休息，劳逸结合，避免过度体力劳动，预防感冒，控制饮水量，控制饮食中的钠盐，不易做剧烈运动，患者一定要注意，以免对身体造成影响。

秋冬季节，天气比较干燥，身体非常容易燥热上火，而很多人并没有感冒，却会出现经常咳嗽，口干舌燥的现象，这其实都是体内火气太过旺盛的表现。

而如果你细心观察，还会发现这群人还有一个共同特点，就是普遍性子都比较急，而且脾气暴躁，动不动就发火，这其实都是体内火气旺盛导致的。

经常咳嗽、咽干、痰多，“根源”多半在于肺！

中医讲：“肺为娇灶”，是说肺本身就是一个非常敏感，并且娇弱的器官，很容易受到外界风邪的侵扰，从而产生病变。

而且，肺又处在五脏六腑的最高处，上与我们的鼻窍相通，外合皮毛，更容易受到风寒的侵袭，并且，一旦其他脏腑出现病变，也会累及肺脏，而如果天气过于干燥，肺部很容易受到火邪的侵扰，导致肺火旺盛，从而会出现咳嗽、气喘、咽喉干燥等症状。

体内肺火过旺，身体会有这几个“典型”信号

1、经常干咳

如果肺受到火邪的侵扰，或者体内的津液不足，或者身体太过虚弱，等等原因，都会导致肺部阴虚火旺。

而肺阴虚火旺最典型的信号就是咳嗽，但是这种咳嗽属于干咳，并没有痰，与感冒等引起的咳嗽区别较大。

2、咳黄痰

有很多人，他的身体并没有明显的疾病，比如咽喉炎症，或者感冒等等，但还是经常莫名其妙的咳黄痰，并且咳出的痰，颜色较黄，而且比较粘稠，如果出现这种情况，多半要考虑是肺火旺盛导致的。

3、总是咽干口燥

明明一直在喝水，但还是觉得不解渴，并且咽喉非常干燥，很多人经常也会碰到这种情况，其实这种情况也很有可能是由于外界火邪入侵肺部，从而导致肺部的津液被损耗，从而就会出现咽干口燥的情况，这种现象最容易在天气干燥的季节，如秋冬季节出现

4、失眠、潮热盗汗

凌晨3、5点，这个时间段是肺经当令，本该是肺功能最强的时间，但是如果体内肺火过旺，就会导致肺经被堵塞，从而出现该时间段频繁早醒的现象。

而且，醒来以后还会发现，身上湿漉漉的一身汗，并且一阵阵潮热，这些都是因为肺部受到火邪的侵袭，从而导致以上症状的出现。

肺好免疫力强，牢记4个“金标准”，肺会很轻松

1、以药养肺

如果体内肺热、肺火过旺，要适当的选择合适的中药来调理，不可盲目选择西药，而且选择的时候，最好要辨证论治，才能针对症状达到良好的效果。

2、以笑养肺

中医上讲：“悲伤肺”，特别是在秋冬季节，更容易让人悲观抑郁，长时间如此，会导致肺受到伤害，而要想克肺的悲忧，良药就是大笑，选择每天大笑几次，不仅能帮助增加肺活量，使胸腔扩张，同时还能帮助减少忧愁的情绪，进而帮助宣发肺气。

3、以动养肺

长时间的久坐，不仅会导致久坐伤脾，还会导致免疫力下降，从而伤到肺脏，而如果每天能抽出时间来做做运动，不仅能帮助我们抵御寒冷，还能帮助提升肺功能，也可以预防感冒。

4、以食养肺

我们都知道肺主皮毛，如果体内肺火过旺，可是适当吃一些偏凉的食物，比如：白萝卜、百合、苦瓜，可以帮助身体中和火气，同时，饮食中要减少辛辣食物的摄入，这样对于缓解肺火都是非常有帮助的。

秋冬季节，天气比较干燥，身体非常容易燥热上火，而很多人并没有感冒，却会出现经常咳嗽，口干舌燥的现象，这其实都是体内火气太过旺盛的表现。

而如果你细心观察，还会发现这群人还有一个共同特点，就是普遍性子都比较急，而且脾气暴躁，动不动就发火，这其实都是体内火气旺盛导致的。

经常咳嗽、咽干、痰多，“根源”多半在于肺！

中医讲：“肺为娇灶”，是说肺本身就是一个非常敏感，并且娇弱的器官，很容易受到外界风邪的侵扰，从而产生病变。

而且，肺又处在五脏六腑的最高处，上与我们的鼻窍相通，外合皮毛，更容易受到风寒的侵袭，并且，一旦其他脏腑出现病变，也会累及肺脏，而如果天气过于干燥，肺部很容易受到火邪的侵扰，导致肺火旺盛，从而会出现咳嗽、气喘、咽喉干燥等症状。

体内肺火过旺，身体会有这几个“典型”信号

1、经常干咳

如果肺受到火邪的侵扰，或者体内的津液不足，或者身体太过虚弱，等等原因，都会导致肺部阴虚火旺。

而肺阴虚火旺最典型的信号就是咳嗽，但是这种咳嗽属于干咳，并没有痰，与感冒等引起的咳嗽区别较大。

2、咳黄痰

有很多人，他的身体并没有明显的疾病，比如咽喉炎症，或者感冒等等，但还是经常莫名其妙的咳黄痰，并且咳出的痰，颜色较黄，而且比较粘稠，如果出现这种情况，多半要考虑是肺火旺盛导致的。

3、总是咽干口燥

明明一直在喝水，但还是觉得不解渴，并且咽喉非常干燥，很多人经常也会碰到这种情况，其实这种情况也很有可能是由于外界火邪入侵肺部，从而导致肺部的津液被损耗，从而就会出现咽干口燥的情况，这种现象最容易在天气干燥的季节，如秋冬季节出现。

4、失眠、潮热盗汗

凌晨3、5点，这个时间段是肺经当令，本该是肺功能最强的时间，但是如果体内肺火过旺，就会导致肺经被堵塞，从而出现该时间段频繁早醒的现象。

而且，醒来以后还会发现，身上湿漉漉的一身汗，并且一阵阵潮热，这些都是因为肺部受到火邪的侵袭，从而导致以上症状的出现。

肺好免疫力强，牢记4个“金标准”，肺会很轻松

1、以药养肺

如果体内肺热、肺火过旺，要适当地选择合适的中药来调理，不可盲目选择西药，而且选择的时候，最好要辨证论治，才能针对症状达到治标的效果。

2、以笑养肺

中医上讲：“悲伤肺”，特别是在秋冬季节，更容易让人悲观抑郁，长时间如此，会导致肺受到伤害，而要想克肺的悲忧，良药就是大笑，选择每天大笑几次，不仅能帮助增加肺活量，使胸腔扩张，同时还能帮助减少忧愁的情绪，进而帮助宣发肺气。

3、以动养肺

长时间的久坐，不仅会导致久坐伤脾，还会导致免疫力下降，从而伤到肺脏，而如果每天能抽出时间来做做运动，不仅能帮助我们抵御寒冷，还能帮助提升肺功能，也可以预防感冒。

4、以食养肺

我们都知道肺主皮毛，如果体内肺火过旺，可是适当吃一些偏凉的食物，比如：白萝卜、百合、苦瓜，可以帮助身体中和火气，同时，饮食中要减少辛辣食物的摄入，这样对于缓解肺火都是非常有帮助的。

逍遥散，中医方剂名。为和解剂，具有调和肝脾，疏肝解郁，养血健脾之功效。主治肝郁血虚脾弱证。两胁作痛，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，或月经不调，乳房胀痛，脉弦而虚者。临床常用于治疗慢性肝炎、肝硬化、胆石症、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃肠神经官能症、经前期紧张症、乳腺小叶增生等属肝郁血虚脾弱者。

运用

本方用于伤寒少阳证，临床应用以往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦，咽干，目眩，舌苔薄白，脉弦为辨证要点。

加减化裁

• 若胸中烦而不呕，去半夏、人参，加栝楼实清热理气宽胸；
• 若渴，去半夏，加天花粉止渴生津；
• 若腹中痛者，去黄芩，加芍药柔肝缓急止痛；
• 若胁下痞硬，去大枣，加牡蛎软坚散结；
• 若心下悸，小便不利者，去黄芩，加茯苓利水宁心；
• 若不渴，外有微热者，去人参，加桂枝解表；
• 若咳者，去人参、大枣、生姜，加五味子、干姜温肺止咳。

组成

• 柴胡
• 半夏
• 人参
• 甘草
• 黄芩
• 生姜
• 大枣

用量

• 柴胡 30g
• 黄芩、人参、半夏、甘草(炙)、生姜(切)各 9g
• 大枣(擘)4 枚

用法

• 上七味，以水一斗二升，煮取六升，去滓，再煎，取三升，温服一升，日三服。现代用法：水煎服。

功用

• 和解少阳

主治

• 伤寒少阳病证。邪在半表半里，症见往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦，咽干，目眩，舌苔薄白，脉弦者。
• 妇人伤寒，热入血室。经水适断，寒热发作有时。
• 疟疾，黄疸等内伤杂病而见以上少阳病证者。

神经官能症主要的症状包括哪些呢？

• 恐惧，就是与人交往，一处理事就担心、过度的紧张、害怕。
• 焦虑，遇到什么事坐卧不宁、千思万想，出现焦虑的症状，影响到自己的生活。
• 抑郁、低沉不语、多想事、在心里做事，也会影响到人的性格、情绪。
• 遇到些事，神经症的病人就会多疑，躯体化的功能障碍。

长期处于多虑、多想的状态，就会引起神经衰弱、睡不着觉、早醒、入睡困难症状，一旦出现，会影响到患者的生活能力和工作能力，出现工作能力以及生活能力的下降，还是应该及时的调整自己的心情，尽量避免出现神经官能症的症状，尤其是出现早期的症状，及时来就医比较好。

夏天到了，有不少朋友喝水少，易上火或嗓子不舒服，这里给大家介绍一则小妙招，既有淡淡的甜味又能润嗓子，对调理咽干舌燥、慢性咽炎有一定益处。步骤见下图：

罗汉果的功效和作用有哪些？

中医认为罗汉果性凉，归于肺和大肠经，它有润肺、止咳、生津的功效，主要是适用于像肺热或者肺燥引起的咳嗽，包括百日咳或者急性支气管炎，或肺炎后期的咳嗽、慢性支气管炎的咳咳咳、暑热伤津口渴，干燥综合征的口干舌燥等等。其次它有润肠通便的作用，对于大便干结、便秘的人有保健作用，食疗的角度来说，罗汉果它含有比蔗糖甜三百倍的甜味素，但是这个甜味它不是糖，所以它没有热量，对于糖尿病肥胖者不适合吃糖的人，它是一个很好的替代饮品。罗汉果它能够辅助防治高血压、高血脂、肥胖等等，也能够降血糖，所以对于三高的人群及肥胖的人群，罗汉果也可以应用，是一个药食同源的家中宝。