今天我们来谈谈一个影响许多人的心理健康问题 - 疑病症。疑病症是一种过度关注身体健康的心理障碍，常常导致人们担心自己患有严重疾病，尽管没有明确的医学证据支持这种担忧。

 

什么是疑病症？

 

疑病症，又称为“疾病焦虑症”，表现为持续的、过度的担忧和焦虑，通常与身体健康有关。疑病症患者可能会不断地检查自己的身体症状，寻找可能的疾病迹象，甚至会频繁就医，但医生常常难以找到明确的生理问题。

疑病症的症状

 

疑病症的症状包括但不限于：

- 不断关注和担忧身体健康

- 过度检查身体症状

- 避免与医生讨论心理因素

- 不信任医学诊断

- 害怕患上严重疾病

疑病症的病因

 

疑病症的原因复杂，可能涉及生物学、心理社会因素。焦虑、抑郁、童年创伤等心理因素可能增加患疑病症的风险。此外，家庭史和文化背景也可能发挥作用。

如何应对疑病症

 

如果你或你认识的人可能患有疑病症，以下是一些应对方法：

1. 寻求专业帮助：心理治疗和药物治疗可以有效缓解疑病症症状。

2. 教育与认知行为疗法：了解疑病症的性质可以帮助患者更好地应对，认知行为疗法也可以帮助改变不健康的思维和行为模式。

3. 支持体系：家人和朋友的支持对于康复非常重要，可以提供理解和鼓励。

结语

 

疑病症是一种常见的心理健康问题，但它是可以治疗和管理的。如果你或你认识的人受到影响，请不要犹豫，尽早寻求专业帮助。希望这篇文章能够帮助更多人了解疑病症，并提供支持与指导。如果您需要进一步的信息或有其他问题，请随时告诉我们。

1.什么是焦虑疑病症：疑病症又称疑病性神经症，属于躯体形式障碍的表现，一般是担心或自认为患有一种或多种严重躯体疾病，病人往往会反复强调躯体症状，而且症状非常明显，反复就医，尽管经反复医学检查显示没有问题，医生也告知没有问题，也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。本病多在 50 岁以前发病，为慢性波动病程，男女均可发生。

2.什么样的人群容易得焦虑疑病症？

• 1）人格基础：此类人一般会伴有孤僻、固执、内向、过分关注自身、敏感、自我中心、自恋、兴趣狭窄、胆怯、脆弱等。
• 2）社会环境因素：得知自己亲属或朋友死于某种严重疾病，就会怀疑自己也患有该种疾病。见到别人得肝癌，就会觉得肝区不适。总体来说就是非常容易对号入座，哪怕自己完全没有症状，但是反复关注，最终真的出现了症状。
• 3）躯体因素：
  • 处于青春期或更年期的人容易出现一些躯体感觉上的变化和自主神经不稳定的症状，如心悸、潮热、生殖器官的发育或萎缩等，对这类生理现象的不合理认知会促成疑病观念的产生。
• 4）心理因素 ：有人认为此病起因于知觉和认知异常。患者的认知系统会对一些躯体感觉和变化做出不恰当的解释，导致疑病观念。

3.为什么焦虑胃肠道疾病的最顽固？

1）焦虑疑病症的人肯定不是仅仅焦虑一个器官，同时几个，甚至有人是全身各个器官都怀疑个遍，检查排除一个好一个，为什么最后就剩下胃肠道了，因为检查胃镜肠镜被老百姓形容得很可怕，而且自己又觉得有创伤，更多是觉得不干净怕得传染病，其实这些都不存在的。

2）其实这类人是很渴望检查的，只是不敢面对结果，尤其很多人还要取活检，等待病理过程是一个漫长的过程，所以来网上来咨询猜良性恶性。并不像 彩超那么快更容易接受。

3）其实很奇怪，很多人做完胃镜肠镜后，症状立马好了，因为心中悬着的大石头终于落地了，但是还有很多做完不相信结果，仍然反复发作症状，这个时候其实就需要心理治疗。还有很多人每次做胃镜都是糜烂，那一定要结合焦虑来看，情绪刺激导致。

4）所以虽然疑病症是个坑，但是总会有上岸的一天，不要强烈拒绝心理疏导或者治疗，良药虽苦，但是衡量利弊，总会好的！

在现实生活中，几乎所有人都有一些对于黑暗的恐惧普通人先天就对黑暗具有一定的恐惧心里，因为黑暗，我们无法用眼睛观察周围环境，从而对身处的环境产生不信任，有一种不知身在何处的虚幻感。

 

一般来说，按照2001年4月出版的《中国精神障碍分类与诊断标准第三版》的标准，须符合下面四条，并且产生强迫观念和强迫行为，我们才能称之为“黑暗恐惧症”：

一、得符合神经症的诊断标准。

二、以恐惧为主，且需符合以下4项：

1、必须首先排除焦虑症、分裂症、疑病症，才能考虑是黑暗恐惧症。

 

 

2、对周围的环境，或者自己的处境非常恐惧，但是呢，其实自己并未身处在险境之中。

 

3、发作时伴有焦虑和自主神经症状。

 

4 、有反复或持续的躲避这种黑暗场景的行为。

三、内心清楚这种担心，恐惧是毫无必要的，但无法抑制这种恐惧感。

四、对恐惧情景和事物的回避必需是或曾经是突出症状。

严重的“黑暗恐惧症”会对患者的生活带来极大的危害，甚至在黑暗中发生对于自身或者他人的伤害事件，不过这种典型的，符合神经症的诊断标准的“黑暗恐惧症”并不常见。但大多数人都有轻微地对黑暗的恐惧，这应该和人类的进化过程有关。很多动物都有夜视功能，例如猫头鹰，它对对光源的敏感度是人类的100倍，它能看到的星星是人类的10倍以上。

 

又例如枯叶平尾壁虎，它对光源的敏感度是人类的350倍，所以它能看到更加璀璨夺目的夜空。至于皮皮虾，则拥有让人瞠目结舌的夜视能力，它看到紫外线到红外线范围内的颜色，还拥有12种颜色感受器（人类只有3种），天哪，皮皮虾，身处在一个多么五彩斑斓的童话世界。而蝙蝠，它们则是用另外一种方法夜视——超声波，所以它也能清晰地捕捉到幽暗洞穴中的猎物。

可惜，在人类进化过程中，人类一直没有进化出夜视的功能，人类的眼睛不会像猫，羊 ，海豹那样在夜间闪闪发光。所以人类非常害怕黑夜，害怕从某个角落跳出自己的天敌。但人类进化出了另一个战胜黑夜的武器——火——于是人类除了必须用显微镜才能看到的细菌，病毒，以及感染性蛋白质（朊毒体），再无天敌！虽然如此，人类对黑暗的恐惧，却已成为与生俱来的本能。

心理学家也对这“对黑暗的恐惧”制定了标准的治疗与调节方法

1、是让患者坐在舒适的座位上，进行有规律的深呼吸，利用色彩卡片引导患者进行场景想象达到松弛身心的效果。色彩卡片越鲜艳丰富，效果越好。

 

2、就是放松身心之后，循序渐进引导患者进行恐惧场景的想象，如果患者出现恐惧心理就开始放松身心的训练，如此反复，直到患者能够克服想象带来的恐惧心理。

 

若纯粹的心理疗法难以治愈，患者也可以借助纯中药进行辩证调理。心悸不宁，善惊易恐，心虚胆怯者可用安神定志丸；神疲乏力，少寐多梦，心悸气短，心脾两虚者可用归脾汤；心悸易惊，心烦失眠，五心烦热，.阴虚火旺者可用黄连阿胶汤或珍珠母丸；面色苍白，形寒肢冷，胸闷气短，心阳不振者，可用桂枝加龙骨牡蛎汤；胸闷不适，心痛时作，痛如针刺，心血瘀阻者，可用丹参饮；胸闷烦躁，失眠多梦，舌红苔黄腻，痰火扰心者可用黄连温胆汤。

 

 

以上各方均可加用重镇安神的琥珀，磁石，固摄肾气的龙骨，牡蛎。

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