首先体外冲击波碎石是利用冲击波聚焦的原理来击碎结石的，理论上讲对人体的损害是很小的，不需要住院，门诊随做随走，一次成功率在 60-80%左右，对输尿管上段结石疗效较好，对输尿管下段结石和肾结石效果较差，对输尿管中段结石、膀胱结石和尿道结石一般不推荐体外冲击波碎石。

碎石后可能出现一过性血尿加重，是完全正常的。

碎石后建议要多喝水，每日 2000ml 左右。

碎石后建议多做跳跃类运动，比如跳绳，每日 1000-2000 下，有助于结石排出。

碎石后排石过程中可能出现反复血尿，一般出血量不大，无需担心。

碎石后排石过程中可能出现疼痛，正常现象，可以口服双氯芬酸钠片止痛。

碎石后建议每周复查一次了解结石是否完全排出，不痛了不代表结石已经排出。如果结石未排出又没有及时复查，可能导致肾积水加重肾功能损害等严重后果。

碎石治疗后结石排出一般不超过 1 周的时间，由于碎石的方案不同，排出时间也不同存在一定差异。

通常情况下，碎石方案需根据肾结石大小、部位以及临床症状、身体素质等因素来选择。对于直径小于 1.5cm 的结石，可以考虑进行体外震波碎石术，结石粉碎为多块小结石，随着尿液陆续排出，结石排出的时间可持续约 3-5 天，在手术后 1 周左右，需复查泌尿系 B 超，检查结石粉碎情况以及排石情况。如果残留结石严重，可考虑再碎石一次。若结石比较大，需考虑微创手术，通过输尿管、经皮肾镜等微创技术碎石取石，直视下碎石取石，基本可以将结石取干净，如有少许残留结石，也可通过引流管排出。

排石过程中，注意多喝水，适当多运动，以促进尿液将残留结石排出。

碎石后的疼痛时间需要看结石排出情况，一般在 3-5 天左右，部分可持续 1 周，具体时间因人而异。

目前碎石主要有体外震波碎石术和微创碎石取石术。

体外震波碎石术主要是将大结石利用冲击波粉碎为小结石，通常需 3-5 天排石，在结石排出过程中，可出现腹部疼痛，伴随肉眼血尿的情况，当结石排干净后，腹部疼痛也会消失。在手术后 1 周左右需复查，明确结石排出情况，必要时可以再次碎石。

微创手术碎石可以在直视下取石，手术后腹部疼痛较少出现，主要受引流管的影响，可能引发腹部轻微不适，通常在手术后 1 个月左右的时间，可根据恢复情况拔出引流管，拔管后临床症状即可消失。

在碎石后，需在医生指导下调整生活习惯，规律作息，多饮水，适当运动，以促进恢复，降低结石复发几率。

胆结石是不可以激光碎石的胆结石,胆结石所处的位置比较特殊,一般器械是不能够进入胆内进行碎石治疗的。

肾结石是可以进行体外碎石的。

轻度的胆结石患者，或者是结石不大的，症状不是很明显的患者，可以在医生的指导下用一些排结石类的药物进行治疗。如果结石比较大,或者是患者临床症状比较严重的话可以手术来进行治疗。

胆结石患者一定要调整自己的饮食结构,三餐按时吃,不要不吃,也不要多吃,同时应当尽量减少外出就餐的机会,少喝酒,养成一个良好的生活作息习惯。

肾结石碎石对肾功能是有一定危害的,但是这种危害不是很严重,一般通过一段时间的调养之后都能够恢复正常。

肾结石碎石的话，有可能会导致结石的堵塞，或者是肾区炎症的加重。肾结石碎石主要是针对一些结石比较大,不容易排出,或者是结石比较疼痛的患者来进行的,在肾结石碎石的过程中一定要保持一个乐观积极的心态,积极的配合医生进行治疗。

在肾结石的治疗过程中,一定要调整自己的饮食结构,尽量减少碳酸盐类食物的摄入,可以多吃一些含水分比较丰富的水果。

体外冲击波碎石是临床上治疗结石的一种常用的方法，其安全有效，创伤小。但是体外冲击波碎石治疗过程中如果操作不合理，治疗适应症把握不当都会给患者带来很多伤害，需要引起足够的重视。

定位准确

首先体外冲击波碎石治疗前需要对体内的结石进行精准的定位，这样才能够使聚焦的能量将结石打碎，如果治疗过程中，定位不准确往往会造成一些损伤，常见的有肾脏包膜下血肿，肾破裂，肾萎缩等。另外如果结石较大，可能一次碎石结石不能够完全碎干净，可能需要再次或者多次碎石，这时候需要注意连续两次的碎石时间至少应该间隔 1 周，并且连续碎石的次数不宜超过 3-5 次。

患者适应症

其次临床上还需要注意在患者体外冲击波碎石治疗的患者时，要充分掌握适应症，对于及时较大的患者，过度肥胖的患者，有脊柱畸形影响定位的患者以及患者有严重心血管疾病的患者都是不适合行体外冲击波碎石治疗的。

梗阻因素

另外自行体外冲击波碎石治疗之前需要明确患者结石远端的尿路是否存在狭窄等梗阻的因素，如果有梗阻因素存在是不能够行体外碎石的，因为即使结石被碎以后仍然是拍不出去的。

术后护理

最后，在进行了体外冲击波碎石治疗后，需要患者多饮水，勤排尿，必要时配合排石药物促进残石尽快排出体外。

体外冲击波碎石是一种不用手术的一种碎石方式，具体的原因是在放射线或者 B 超的定位下，将超声或者电磁波的能量汇聚在一个焦点上，通过这个汇聚的能量将及时打碎，较小的结石就可以随着尿液的冲刷排出体外，使患者免受手术之苦。

 

对于直径在 7 毫米至 2 厘米的肾结石，都是可以首先通过体外冲击波碎石来治疗的，有时候可能一次体外碎石后结石并不能够完全碎干净，此时可以采取再次或者多次碎石的方法，尽可能使结石完全碎干净、排出体外。由于体外冲击波碎石这种相对的没有创伤就可以治疗结石，所以受到患者的欢迎，也为不少患者解除了结石的痛苦。

 

但是体外冲击波碎石术这种方法并不是对临床上所有的及时都有效，它也存在有一定的局限性，对于较大的结石，一般体外冲击波碎石不最为首选，这里较大的结石指的是直径在 2 厘米以上的结石。其次尿路结石远端如果存在梗阻的情况体外冲击波碎石也是不可以为患者做的，如果患者是孕妇、或者存在有尿路感染、尿路结核都是不能做体外冲击波碎石的，如果患者过度肥胖，脊柱畸形、患有出血性疾病等也是不能够进行体外冲击波碎石治疗的。

手淫即自慰，是一种正常的性宣泄方式，但过度自慰可能会对身体产生不良影响。关于多久自慰一次不会影响身体，并没有一个绝对的标准，因为这会因个体差异而有所不同。

 

一般来说，适度的自慰可以缓解性压力，对身体的影响较小。对于成年男性，每月1-2次的自慰频率可能是相对较为合适的范围。在这个频率下，身体有足够的时间进行恢复和调整，不太容易出现疲劳、精神不振等问题。

 

判断自慰是否适度还需要综合考虑个人的身体状况、心理状态和生活习惯等因素。

 

如果自慰后出现以下情况，可能意味着自慰频率过高，需要适当调整：

 

身体疲劳：感到身体乏力、腰酸背痛、头晕等症状，这可能是身体过度消耗的表现。

 

精神状态不佳：出现注意力不集中、记忆力下降、焦虑、抑郁等情绪问题，可能与过度自慰导致的心理负担有关。

 

生殖系统不适：如阴茎疼痛、阴囊坠胀、尿频、尿急等症状，可能提示生殖系统出现了问题。

 

年龄也是一个需要考虑的因素。青少年正处于身体和心理发育的关键时期，自慰频率应更低一些，以免影响正常的生长发育和学习生活。在自慰的时候为了减少对身体的影响，一定要了解一些注意事项

丁丁是指阴茎，阴茎越来越小可能由精神心理问题、脂肪沉积和肥胖、勃起功能障碍、慢性疾病、遗传因素和个体发育、年龄因素等多种因素导致，需明确病因并接受针对性治疗。

精神心理问题：焦虑、抑郁等精神心理问题可能影响性功能和性欲望，包括勃起问题。长期的精神压力可能导致性功能障碍，从而在性刺激下无法正常勃起，给人一种阴茎变小的错觉。保持良好的心态和生活习惯，避免过度紧张和焦虑。如有需要，可寻求心理咨询师的帮助。

 

脂肪沉积和肥胖：腹部脂肪积累可能掩盖部分阴茎，使阴茎看起来变小。此外，肥胖症患者由于代谢紊乱、内分泌失调等问题，可能影响性功能，导致阴茎在勃起时显得较小。合理饮食，减少高热量食物的摄入，适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，以减轻体重和脂肪沉积。

 

勃起功能障碍：勃起功能障碍是指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活。这可能是由于血管疾病、神经损伤、荷尔蒙失衡或心理因素导致的。勃起功能障碍可能导致阴茎在性刺激下无法正常勃起，从而给人阴茎变小的印象。在医生指导下使用特定药物以改善勃起功能障碍的症状。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

 

慢性疾病：糖尿病患者由于长期高血糖的影响，可能导致神经和血管受损，进而影响阴茎的勃起功能和外观。遵医嘱使用降糖药物，控制血糖水平。同时，保持健康的生活方式和良好的心态。

 

遗传因素和个体发育：阴茎的大小和形态也受到遗传因素的影响。此外，个体发育过程中的营养状况、内分泌水平等也可能影响阴茎的发育和外观。对于遗传因素导致的阴茎短小，如果影响生活质量或造成心理障碍，可以考虑手术治疗（如阴茎延长术），但手术风险较高，需谨慎选择。

 

年龄因素：随着年龄的增长，男性的性功能可能会逐渐下降，包括勃起功能的减弱。但这并不意味着阴茎本身在变小，而是由于功能下降导致的外观变化。保持健康的生活方式和心态，适当进行体育锻炼以提高身体素质和性功能。

 

如果出现丁丁越来越小的情况或伴有其他不适症状如疼痛、排尿困难等，建议及时就医检查以明确病因并接受针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态对于预防和改善此类问题也非常重要。

适度的进行性生活，是有助于身体的。