温州市人民医院腰椎骨髓炎推荐专家

简介:

温州市人民医院成立于1913年，是浙江省最早的西医医院之一。一百多年来，医院不断发展壮大，成为一家集医疗、教学、科研、康复、预防保健于一体的三级甲等综合性医院。医院拥有突出的综合实力和鲜明的专科特色，在浙南闽北地区享有较高的知名度与美誉度。医院拥有妇科、产科、儿科等3个浙南区域专病中心，妇产科、消化内科等2个省市共建重点学科，围产医学、消化病、舒适医疗和生殖医学等4个市级重点学科群以及15个市级重点学科。医院拥有的人类辅助生殖技术资质，以及专业的生殖核心技术，为患者提供一站式治疗不孕不育的服务。此外，医院还拥有老年医学中心，致力于为老年群体提供综合医疗健康服务，包括老年心血管、神经内科、呼吸、内分泌等多种老年急慢性疾病的诊治、康复、管理及研究。医院还拥有娄桥院区，以精准医学、微创技术、个性化医疗和智能医疗为技术发展方向，聚焦心脑血管疾病、肺部疾病、肿瘤与创伤诊疗、早癌筛查和干预、舒适医疗及慢病综合诊疗方面的突破和创新。医院还设有互联网医院平台，通过人工智能、5G和AR技术，向患者和基层医疗机构提供智能图文咨询、慢病复诊、智能报告解读、居家护理等服务，提升基层医疗机构能力，同时提供便捷、优质的医疗照护服务。在健康体检方面，医院体检中心为患者提供全面的健康体检、职业健康检查和健康管理服务，推行“1+X”个性化体检套餐定制模式，并实施检前、检中、检后全过程跟踪管理，提供优质、人文的“健康体检、健康评估、健康干预”一体化健康管理服务。总之，温州市人民医院拥有雄厚的医疗科研实力和丰富的临床经验，为患者提供高水平的医疗服务，是患者信赖的首选医院。骨髓炎是骨中的感染,即感染通过血流、附近的组织或受伤的骨骼开始扩散到达骨头。，大多数骨髓炎病例是由葡萄球菌引起的,其次是乙型溶血性链球菌。这些致病菌通过血源进行传播至骨骼。另外,近期外伤或做过骨科手术、免疫系统受损等也可能诱发骨髓炎，椎骨，药物治疗,手术治疗，关节炎，1、少食油腻、辛辣刺激性食物。 2、戒烟禁酒,避免影响机体恢复。，体格检查、影像学检查、实验室检查、特殊检查，。

true 梁茵主任医师

三级甲等温州市人民医院

好评率：100% 接诊量：2080 平均响应：-

糖尿病，甲状腺疾病，痛风，垂体疾病，肾上腺疾病

true 叶艳艳副主任医师

三级甲等温州市人民医院

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

新生儿黄疸，新生儿肺炎，新生儿喂养不耐受等

true 周毅副主任医师

三级甲等温州市人民医院

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

1、成人及小儿顽固性咳嗽、流行性感冒、鼻炎哮喘、头晕头痛、腹泻便秘等内科常见病、多发病、疑难病。 2、哺乳期堵奶、乳腺炎、奶水不足、断奶；产后多汗、产后腰痛关节痛、恶露不尽、痔疮等产后调理。

false 童巧文副主任医师

三级甲等温州市人民医院

好评率：- 接诊量：7 平均响应：-

擅长：对脑血管疾病、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、头晕头痛、神经免疫疾病等均有丰富的临床经验。

true 叶攀峰副主任医师

其他温州市妇女儿童医院

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

发热，呼吸，消化，神经，感染，鼻炎等儿内科常见相关疾病的诊疗。

false 叶万里住院医师

三级甲等温州市人民医院

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

急慢性前列腺炎，性功能障碍（阳痿、早泄），不孕不育，精液异常，包皮过长等相关疾病。

true 潘秋飞主治医师

其他温州市妇女儿童医院

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

喂养、湿疹、乳糖不耐受、营养不良、过敏、发育迟缓、常规保健、语言发育迟缓、髋关节发育不良等

true 陈合益主治医师

三级甲等温州市人民医院

好评率：99% 接诊量：1982 平均响应：1小时

泌尿系统感染，肾结石，前列腺增生，精索静脉曲张，附睾炎，前列腺炎，勃起功能障碍，包皮过长，前列腺恶性肿瘤等

true 陈武主治医师

三级甲等温州市人民医院

好评率：100% 接诊量：12 平均响应：15分钟

慢性前列腺炎肾结石前列腺增生膀胱肿瘤泌尿系结石肾盂积水慢性肾盂肾炎肾上腺肿瘤肾囊肿性功能障碍精索静脉曲张包茎、包皮过长

true 王猛主治医师

三级甲等温州市人民医院

好评率：100% 接诊量：6870 平均响应：-

小儿外科（腹股沟斜疝、先天性消化道畸形如肥厚性幽门狭窄、十二指肠梗阻、先天性巨结肠等），泌尿外科（小儿包茎，鞘膜积液、隐睾、肾积水、尿路感染、复杂性尿路畸形如肾盂输尿管连接处狭窄、输尿管息肉、下尿路瓣膜畸形等），急诊外科（腹部急症如急性阑尾炎、肠套叠、腹膜炎、肠梗阻等；阴囊急症如睾丸扭转、嵌顿疝、附睾炎等；软组织感染、小儿创伤如软组织挫裂伤等；小儿烧伤），整形外科（先天性畸形如先天性并指、多指畸形及附耳畸形等；创伤后疤痕修复；）体表外科（皮肤肿物及皮下肿瘤如血管瘤、淋巴管瘤、脂肪瘤；）

接诊医生：

2024-11-05 17:09:37

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随着时代和社会的变更，骨科伤病谱有了明显的变化，例如，骨关节结核骨髓炎小儿麻痹症等疾病明显减少，交通事故引起的创伤明显增多。那么你知道广州看骨科哪家医院好吗？从医院影响力专科声誉临床科室设置医疗技术医院运营学术科研水平诚信服务等维度进行综合评价得出。本文所涉及的医院已在国家卫健委查询备案，均合规合法。不提供就医指导，相关医学信息内容不可作为及不可取代专业医疗意见诊断或治理，仅供参考！

大腿肌肉疼痛应该挂什么科呢？

在日常生活中，出现了大腿肌肉疼痛方面的临床症状，可以到医院康复科或者是疼痛科治疗，以免延误病情。

一般情况下出现了大腿肌肉疼痛方面的临床症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要做腰椎 CT 或者磁共振，下肢肌电图，下肢血管彩超，大腿 x 片的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。

在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说大腿周围针灸，推拿，穴位注射，拔火罐，中频，超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。减少站立行走时间多休息，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。

所以出现了大腿肌肉疼痛方面的症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。劳逸结合，作息规律，注意休息，暂时不要参加剧烈的活动锻炼，要及时检查治疗，以免留下后遗症。

缺钙会导致腰部疼痛吗？

在临床中缺钙还是有可能会导致腰部疼痛症状的出现，但是导致腰部疼痛的原因是非常多的，所以出现了腰部疼痛方面的临床症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。

需要抽血做血常规，腰椎 CT 或者磁共振，腹部彩超，大小便常规的检查，详细的了解一下腰椎和泌尿系统方面的情况，根据检查的结果看是药物保守治疗还是手术治疗。当然，即使做了手术以后相关的药物治疗也是不能够少的，药物治疗是基础。

在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说腰部针灸，推拿，穴位注射，拔火罐，中频等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。如果怀疑是缺钙导致的疼痛，需要抽血做电解质的检查，骨密度测定的检查，根据检查结果看是否有调整治疗方案的必要性，要及时处理，以免延误病情。

腰椎疼痛是平躺还是侧卧？

在日常生活中，出现了腰椎疼痛方面临床症状，睡觉的时候是平躺还是侧卧，并没有一个特殊的要求，并没有一个强制性的规定。一般情况下，讲究的是怎么舒服怎么睡，怎么睡得着怎么睡，所以平躺也可以，侧卧也还是可以的，所以也不用纠结这个问题。

出现了腰椎疼痛方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，以免延误病情。要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的。在药物治疗的基础上还需要配合做腰部方面的康复治疗，比如说针灸，推拿，中频，超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。

减少坐的时间，适当的腰部活动锻炼，要及时处理，以免延误病情，如果疼痛的时间比较久了，恢复起来就比较困难了。

骨髓炎治疗方法

骨髓炎是指骨出现感染导致破坏，一般是因为需氧或者厌氧菌、分枝杆菌或者真菌引起的基本。骨髓炎一般好发于长骨、糖尿病患者手足部或者由于其他严重污染的外伤或者手术引起的骨损伤部位。其中儿童最常见部位是血供比较好的的长骨，比如感染出现在胫骨或者股骨的干骺端。那么骨髓炎的治疗方法有哪些呢，现在为大家作讲解。

骨髓炎最基本的的治疗方法是病灶彻底清除，同时加强个人营养，提高免疫力，增强抵抗感染的细菌。骨髓炎早期一般骨内压力大，可以穿刺吸引术目的是为减轻骨髓腔压力，避免炎症在骨髓腔进一步的扩散，我们对病灶处可进行穿刺吸引的同时，还可以向腔内注入抗生素抗感染。开窗引流术，对于哪些在X线检查显示骨质局部已经有破坏或者骨髓腔阴影增宽的患者，可以在骨髓腔内积脓部位对骨皮质进行钻孔或者开窗，避免进一步炎症扩散，也可以方便分泌物引流出来。如果出现死骨，一般静止状态下可以行取出术，这是治疗慢性骨炎最常见和最基本的手术方法之一。带蒂肌肉瓣充填术：为了消灭骨空洞，可以将较近的正常肌组织松质骨进行填充修补。对于多处骨髓炎，合并多处窦道，经过综合治疗不愈或者怀疑有皮肤恶变的患者经过家属及本人同意，可以进行截骨术。

综上所述，骨髓炎治疗相对比较复杂，时间较长，我们需要足够的耐力和信心才能治愈骨髓炎。

骨骼健康类目培训

骨骼健康类目地图

一、增强骨质（钙）

分类	内容
年龄	从官方推荐摄入量来看：中国营养学会推荐每日钙摄入量从产品线来看：多数钙产品全年龄段均可使用，部分品牌有针对不同年龄段的产品，需要by case去看，推荐产品见产品地图以及表格
症状	成人/中老年：骨质疏松、佝偻驼背、牙齿松动、手足抽筋、食欲不振、牙齿松动儿童青少年：夜间啼哭、厌食、四肢抽搐、方颅、出牙延时、营养性佝偻病、XO型腿、身高发育迟缓、骨骼疼痛孕妇：妊娠高血压、小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动、关节骨盆痛
如何挑选	钙含量+有复合成分+易吸收（钙源+剂型）钙含量：建议按年龄选择，见上表《钙参考摄入量》复合成分：含维生素DK 的产品更有竞争力，此外可按需选择含其他复合成分的产品促进钙吸收：维生素D3、维生素K2 其他成分：镁、锌、铜、铁、氨糖软骨素（中老年推荐）吸收：口服液>液体钙>咀嚼片/片剂；有机钙>无机钙；（易吸收的钙源和剂型价格相对更高）追求性价比可选碳酸钙咀嚼片、碳酸钙胶囊剂（液体钙）儿童、青少年、孕妇、老年肠胃脆弱吸收差的人群，推荐柠檬酸钙、乳钙、螯合钙
注意事项	如何使用/频次/：请按照产品说明书服用，勿过量服用。保管方式：避光阴凉干燥处。胶囊剂如出现粘连可能是由于储存温差过大导致胶囊外壳粘连，属于正常现象，可将钙片放进冰箱冷藏后，用力摇晃瓶子分开或用小刀轻轻切割开即可，胶囊中的成分只要不流出不影响使用。人群禁忌：胆结石、肾结石、膀胱结石的患者是不适合吃钙片的
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效：保健食品可以长期使用，没有固定的疗程，以您的使用情况为准。如果没有效果可能存在什么问题：由于每个人的体质以及吸收情况等不同，见效期也会因人而异，因此没有固定的见效期。建议您按照建议用量进行服用，对您的健康情况会有帮助或改善的最佳服用时间：人体的血钙水平在后半夜和清晨最低，所以钙剂的最佳服用时间是晚上觉前和清晨醒后，也可以在晚饭后一小时服用，减少胃肠刺激。服用钙制剂后可多喝水，一定程度上能增加钙的溶解度。

热门品牌	简介
钙尔奇	钙最大品牌，知名度高，产品线完整且专业，各年龄段的儿童、青少年、成人、中老年、孕妇都有针对性细分产品。性价比较高，爆款是针对中老年的金钙尔奇；成人通用的液体钙（钙+D）、铂金钙（钙+D+K）；本年度新品是针对儿童的火箭钙（饮剂），客单价高
swisse	澳洲进口，偏高端，主打偏年轻的人群，小颗粒易吞服的柠檬酸钙（娘娘钙）
汤臣倍健	国产，知名度高，产品性价比高，主做18+成人通用和中老年线。
益节	专业氨糖品牌，主打红瓶氨糖钙，针对中老年群体
同仁堂	国产，性价比高。
哈药	盖中盖，国产，产品线完整，性价比高。

人群	分类	举例
儿童钙	性价比赛道	仁和钙铁锌咀嚼片同仁堂钙铁锌口服液小葵花钙铁锌口服液哈药葡萄糖酸钙口服液
儿童钙	高端赛道	inne 竹节钙星鲨海藻钙钙尔奇儿童液体钙火箭钙（年度新品）佰澳朗德牛乳钙
成人通用	性价比赛道	九芝堂液体钙胶囊（碳酸钙）哈药盖中盖钙D片（碳酸钙）汤臣倍健液体钙DK胶囊（碳酸钙）汤臣倍健钙DK片（柠檬酸钙）健力多钙维D片（碳酸钙）
成人通用	高端赛道	乐力氨基酸螯合钙佰澳朗德牛乳钙（羟基磷酸钙）钙尔奇经典成人通用液体钙（柠檬酸钙、D）钙尔奇铂金液体钙（柠檬酸钙、D、K） swisse 娘娘钙（柠檬酸钙） swisse 钙DK（柠檬酸钙）旭福钙镁（碳酸钙）
中老年		金钙尔奇中老年钙汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片益节氨糖钙片红瓶

二、关节养护

分类	内容
氨糖是什么	氨糖的全称D-氨基葡萄糖，属单糖成分，可从蟹虾壳中萃取，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐、D-氨基葡萄糖硫酸盐、高纯硫酸氨糖三种，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。
氨糖有什么作用	修复磨损关节软骨和组织功能。氨糖作为构建胶原纤维和蛋白多糖的基础单糖成分，能够修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，从而改善关节及周围组织的生理功能和运动功能。同时，对于因长期使用抗炎类药物和激素造成的关节软骨损伤，也具有很好的修复作用。保护关节软骨功能。大量动物实验和临床观察证实，氨糖可以有效地抑制关节腔内多种破坏软骨的酶的活性，可直接保护关节软骨。催生，补充关节滑液功能。氨糖能刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨层面，减少磨擦，使关节部位灵活自如。
适用人群	年龄：推荐30+以上人群使用人群：关节磨损、有疾病者：中老年人、体重大者、重体力劳动者、关节疾病患者久坐久站：办公室白领、长期保持一个姿势工作者运动健身爱好者：跑步(马拉松)，户外(登山徒步自行车)，舞蹈跳操，跳绳，足球篮球，跑酷滑板等
适用症状	适用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
如何挑选	年轻、症状轻、以关节疾病预防为主的人群：推荐基础氨糖（仅含有氨糖，或氨糖软骨素等成分较简单的产品），日服成本较低，入门友好关节活动量大，需要减轻运动损伤、预防关节疾病的人群：推荐含有缓痛抗炎（MSM、乳香提取物）、润滑（透明质酸）成分的产品中老年人、关节不适感较严重的人群：推荐含钙、含高浓度缓痛、抗炎、润滑成分的产品，并搭配骨胶原使用
使用上的注意事项	服用频次：不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。人群禁忌：孕妇和哺乳期妇女、儿童和青少年（18岁以下）、肾功能不全患者、虾蟹壳类的甲壳素过敏不宜服用氨糖。糖尿病、支气管哮喘、青光眼、心血管疾病患者宜在医生和药师的指导下服用氨糖。药物冲突：氨糖与部分药物合用时可能存在潜在药物相互作用，需要注意监测，建议在医生和药师的指导下服用。药物交互作用包含：华法林及沙班类的抗凝血药物，用来治疗癌症的药物(拓扑异构酶II抑制剂)，以及对乙酰氨基酚。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效：服用周期为6个月到3年。不同症状的患者感受会存在差异，建议根据自身实际情况服用。此外，以下产品可享受【28天无感退】如果没有效果可能存在什么问题：服用时长不足。关节严重不适的患者建议长期服用氨糖，最低三个月起效，建议连续服用半年以上，可以长期服用。氨糖对颈椎和腰椎病无用。氨糖对存在关节软骨磨损的情况都有用，但颈椎和腰椎没有软骨，是靠组织纤维连接的。氨糖保健品属于膳食营养补充剂，不可代替药物

推荐品牌与sku

品牌	简介
益节 Movefree	美国进口，氨糖最大品牌，产品线完整丰富，产品好。含缓痛成分。
健力多（汤臣倍健）	国产品牌，汤臣倍健旗下主做氨糖的子品牌，主推含钙氨糖，针对中老年人群。不含缓痛成分
澳佳宝 Blackmores	澳洲进口，产品线较完整。偏高端，高端线含缓痛成分。
同仁堂	国产品牌，客单价低，高性价比。不含缓痛成分。

三、成长发育

成长发育类产品主要是以 氨基丁酸 或 赖氨酸 为主要成分的产品，此两种成分都属于氨基酸，都具有促进儿童身高成长的功效，因此归于成长发育类目。

分类	内容
什么是氨基丁酸什么是赖氨酸	氨基丁酸：氨基丁酸在临床上通常指γ-氨基丁酸，是一种天然存在的非蛋白质功能性氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，口服GABA在促进儿童身高成长、补充大脑营养、镇定抗焦虑、改善睡眠、调节血压等方面有良好的效果。赖氨酸：赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，参与体内骨骼肌、酶、血清蛋白、多肽激素等多种蛋白质的合成，机体不能自身合成，必须从食物中补充。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏,故称为第一限制性氨基酸（食品蛋白质中，按照人体的需要及其比例关系相对不足的氨基酸称为限制性氨基酸，缺乏会对特定的蛋白质合成目标造成影响）。赖氨酸在促进人体生长发育、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑情绪等方面都具有积极的营养学意义。
氨基丁酸、赖氨酸有什么用	氨基丁酸：对于儿童，复方γ-氨基丁酸通过促进垂体增加分泌生长激素，对于垂体功能异常、生长激素分泌异常导致矮小或偏矮小的儿童长高具有一定效果。此外，γ-氨基丁酸有利于促进脑细胞发育。赖氨酸：赖氨酸参与蛋白质的合成与代谢，与钙、铁等矿物质元素螯合形成可溶性的小分子单体，促进这些矿物质元素的吸收，从而促进骨骼生长。
适用年龄	4~17岁儿童、青少年
适用症状	身高发育缓慢、学习注意力不集中、情绪波动大、挑食偏食、不爱运动、体质弱免疫力不足
如何挑选	核心成分含量高+复配成分多+好吸收（粉剂/饮剂）核心成分含量：氨基丁酸/赖氨酸含量助身高：甘氨酸、谷氨酰胺、CBP（初乳碱性蛋白）、水解蛋黄粉、乳矿物盐、钙铁锌、乳清蛋白助消化：酸枣仁茯苓、氧化镁、CPP（酪蛋白磷酸肽）助睡眠：茶叶茶氨酸、GABA 助脑力：藻油DHA、牛磺酸护眼：叶黄素助免疫：维生素矿物质
使用上的注意事项	饮食搭配：建议多食牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜、鱼肉蛋奶制品使用频次：不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。使用禁忌：不建议超量服用。儿童的肝肾功能还没有完全发育成熟，过量服用会加重肝肾负担。氨基丁酸每日服用量不要超过500mg。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效：不同的产品成分含量、主打功效不同，建议根据产品推荐的服用周期服用氨基丁酸服用后没有明显效果的原因：儿童骨骺线已经接近闭合或者已经闭合。 γ-氨基丁酸通过促进垂体增加分泌生长激素，对于生长激素分泌正常、但发育较迟缓的儿童，γ-氨基丁酸通常没有明显疗效。身高通常与遗传、性别、环境、饮食等因素有关。建议服用本品的同时，多吃蔬菜水果，奶，肉，蛋黄，豆制品，鱼类等富含蛋白质的食物，积极参加运动锻炼，并保持充足的睡眠。

品牌	简介
EZZ	澳洲，赖氨酸成长丸，主打长高+补脑+增强免疫，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、钙镁锌及多种维矿，以及牛磺酸
Organic Garden 奥己	新西兰，高含量赖氨酸（610mg），主打长高，长高功效的产品成分较好，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、CBP、钙镁锌
优普蓓	氨基丁酸，主打长高+体质，高含量氨基丁酸，复合乳清蛋白、牛磺酸、藻油、叶黄素、胆碱及多种维矿
安美奇	氨基丁酸+赖氨酸，主打高纯度氨基丁酸，复合藻油DHA叶黄素
QLANE	赖氨酸，主打身高、消化、睡眠、脑力、护眼、免疫六效合一，产品力较好，天猫热卖
金蓓高	氨基丁酸长高+助眠，复合酸枣仁、胶原蛋白肽，钙铁锌等

四、尿酸调节

分类	内容
适用年龄/人群	有降尿酸需求的患者均可服用; 饮食油腻、大鱼大肉、喝酒应酬、海鲜、火锅等高嘌呤食物爱好者
适用症状	尿酸高、高尿酸败血症、痛风患者，担心降酸药物副作用，购买降酸保健品。
如何挑选	核心成分含量：芹菜籽提取物/鹅肌肽含量其他复配：酸樱桃提取物、杜松子提取物、姜黄提取物、益生菌、百里酚、抗坏血酸、类黄酮、钾质、玉米须、枸杞提取物
使用上的注意事项	饮食搭配：建议少食高嘌呤食品、高油高盐、以及海鲜产品，少饮酒
使用效果	建议购买多瓶装，按疗程服用尿酸水平通常同个人体质、代谢、饮食习惯、生活习惯有关，建议在服用本品的同时，少食：高嘌呤食物，如动物内脏、火锅、贝壳类海鲜；含糖量高的食物，如饮料、甜品等；限制酒精摄入，尽量不饮酒。多食：新鲜水果、蔬菜，三餐多食谷物、豆类；多喝水，可适当喝不加糖的柠檬水、淡茶、咖啡、苏打水，有利于提高代谢排出尿酸；