雄激素睾酮透皮营养

雄激素也叫睾酮，睾丸酮，睾酮素，男女都有，女性卵巢和男性睾丸都能生成睾酮，只是男性比女性多10倍以上。2050年，60岁以上人口将多于15岁以下人口，中国老龄化人口加剧，40-60岁男子性腺功能低下症的患病率为30-40%。有些报告指出，当我们到了80岁时，体内存在的睾酮含量仅有年轻时的1/50。睾酮和上面两种性激素一样，因为首过效应，也只能经皮补充才没有副作用，叫睾酮透皮营养。

经皮睾酮影响男性——阳刚之美

1.睾酮素是建造男性骨骼的荷尔蒙，可增加骨质密度、骨骼的矿物质，预防骨质疏松。

2.增强整体活力，因睾酮素可增加红细胞数目，从而能提供运输氧气的服务。

3.有效改善肌肉与肥胖。因为睾酮素能增加肌肉强度与肌肉纤维的直径，并可改善血糖量，降低血压并增加胰岛素的敏感性。

4.改善性方面的健康，亦能降低胆固醇与体脂肪，提升肌肉强度。

5.帮助维持心脏方面的健康，因为睾酮素可以很明显地提升身体的高密度蛋白（优良的）胆固醇量。

6.脑部功能，睾酮补充剂能改善记忆力与空间能力，并可以减轻焦虑与怒气。

7.维持血糖的正常水平，辅助II型糖尿病的治疗。雄性激素缺乏和胰岛素抵抗等代谢综合症之间是双向的。

经皮睾酮影响女性

女性机体内的睾酮素水平大约是男性的10%。仅仅这10%的睾酮素就足以对女性机体的健康产生重大影响。像雌激素和孕激素一样，睾酮素是女性健康所必需的激素之一。

1.睾酮素对女性精神状态和心理健康方面有显著的改善作用，因为睾酮素过低，可导致机体产生抑郁症，骨质疏松，性欲减退及脂肪增加。

2.改善性方面的健康，睾酮素的增加，可缓解绝经期症状，使女性的心情，性欲及健康感明显提高

3.可改善一些相关的衰老症状，比如骨质疏松，动脉硬化，并可增加骨骼密度，预防乳腺癌。

过去补充睾酮也多用口服化学药物的方式，有不少的副作用而得不到普及，北京海霞润月更年期综合症医学研究院成功研发出经皮吸收的睾酮（红雪男宝）而使男性激素的补充不再有副作用，5年使用，反应良好，提高了健康水平和生命质量。

未完待续

女性的雄激素主要来自肾上腺，卵巢也会分泌少量雄激素。雄激素对女性生殖系统和机体代谢功能都有重要影响。比如，雄激素可以促使阴蒂、阴唇和阴阜的发育，促进阴毛、腋毛的生长。雄激素还能促进蛋白质合成，促进肌肉生长，刺激骨髓中红细胞的增生等。

既然，雄激素有这些重要的作用，是不是越多越好呢？回答是否定的，雄激素增高，超过身体的正常范围，不但没有益处，还会引起一些疾病。

下面，咱们就说说雄激素增高会引起哪些表现。

首先，雄激素增高会出现多毛的症状，以性毛为主，表现阴毛浓密，呈男性型倾向。也可能出现男性胡须或者乳晕周围长毛现象。

雄激素增高还容易引起痤疮，是由于体内雄激素积聚刺激皮脂腺 ，使皮脂腺分泌旺盛引起的。

雄激素增高会引起黑棘皮症，表现是阴唇、项背部、腹股沟等皮肤皱褶部位出现灰褐色色素沉着，一般是呈对称性分布，皮肤增厚。

这些是在体表出现的表现，雄激素增高还会影响内分泌情况，造成内分泌紊乱，影响月经周期，出现月经不调。

雄激素增高会影响卵泡发育，造成排卵障碍，从而造成不孕。

临床上，比较常见的以雄激素增高为主的内分泌疾病是多囊卵巢综合征，它的表现就是卵巢中有多个幼稚卵泡，呈多囊卵巢样改变，同时伴有月经不调、不孕、多毛、痤疮、黑棘皮症等。

雄激素是普遍存在于男性体内的一种激素，对于男性的发育有至关重要的作用，但有一部分男性患者雄激素分泌过多，大家比较担心的是如何降低男性患者体内的雄激素，实际上降低男性患者雄激素水平分为两个方面。

第一，首先要根据个人体内雄激素分泌过多的严重程度来判断，如果男性患者只是轻微的雄激素分泌过多，实际上是没有必要治疗的，因为男性患者本身雄激素就要比女性患者多，而轻微的高于正常值并不会对身体造成危害，可以采取保持良好的生活方式，进行体育锻炼，保持良好的心情，饮食健康，需要劳逸结合，避免过度的劳累、应酬、吸烟、饮酒等，通过积极的预防相信雄激素轻微偏高的水平会逐渐恢复到正常。

第二，对于男性雄激素分泌过多比较严重的情况，这时是需要针对性用药治疗的，比如雄激素过多引起了患者出现雄激素性脱发，雄激素过多分泌导致患者性欲亢进，也有雄激素过多分泌导致患者面部痤疮以及前胸后背严重痤疮，这些情况都是需要治疗的，脱发的患者可以口服非那雄胺片，性欲亢进的患者给予针对性抑制治疗，而痤疮的患者也需要降低雄激素同时给予缓解痤疮的外用药以及中成口服药。

总结，通过以上分析，对于男性患者雄激素分泌过多，需要根据情况对症治疗，平时在饮食上可适当吃一些豆类食品，比如黑豆、黄豆、豆制品、豆浆等，这些食物有助于降低雄激素，但是也有一小部分雄激素高的患者需要手术治疗才可以达到治疗目的。

女性雄激素过高在临床上是非常常见的内分泌代谢系统疾病，女性患者雄激素过高会对身体有很多的危害，比如雄激素过高会导致女性患者出现肥胖，月经量少甚至闭经，多囊卵巢综合征，皮肤粗糙，胰岛素抵抗等等。女性雄激素过高一直困扰着广大女性患者，那么，对于女性雄激素过高的调理是非常重要的，今天就来为大家解读一下具体的调理方法。

限制碳酸饮料的摄入

碳酸饮料中含有大量的碳酸，大量碳酸的摄入会影响人的胃肠功能，同时也会影响人体对钙的吸收，身体各个机能都会受到影响从而也会影响到雄激素的升高。

多吃富含有纤维素的食物

对于雄激素过高的女性患者应该多吃富含有纤维素的食物，比如绿叶蔬菜就是富含有纤维素的，这样可以帮助人体清除过多的雄激素，另外，也应该多吃一些富含有维生素的食物如：胡萝卜，西红柿，菠菜，南瓜以及富含有维生素 C 的水果如：猕猴桃，橘子，橙子，柚子等等。

多吃富含有雌激素的食物

应该多吃一些富含有雌激素的食物来对抗高雄激素的情况，比如含有雌激素较高的食物包括：黄豆，黑豆，豆制品，坚果等等。另外，应该控制摄入甜食、生冷类的食物以及比较咸的食物和一些垃圾食品等等。

日常生活注意事项

在平时的日常生活中也应该多注意，比如：避免劳累，注意休息，不要吸烟饮酒，需要控制体重和增强运动来综合调理人体的内分泌环境从而降低高雄激素血症的状况！

女性患者雄激素睾酮过高在临床上是比较常见的一类疾病，这种激素分泌的异常往往多见于多囊卵巢的患者，同时会出现月经的紊乱，身体多毛，胰岛素抵抗以及其他一些不良的相关表现。对于女性患者出现雄性激素睾酮过高用什么药来治疗是我们今天所要学习的内容，大致用的药物有以下几个方面：

第一，保钾利尿剂，也称之为“安体舒通”，能够有效的降低女性患者雄激素的水平，特别对于双氢睾酮的降低有较好的效果，能够在靶细胞上与之竞争受体，从而干扰正常的双氢睾酮（DHT）形成。此种药物的副作用主要是出现多尿，多饮，疲乏无力，头晕头痛等症状。

第二，糖皮质激素，也是临床上最常见的皮质类固醇激素，首选的药物是强的松，地塞米松等药物，这类药物降低女性雄性激素睾酮的作用是抑制肾上腺皮质的功能而使雄烯二酮、睾酮下降，这种药最适应的疾病是来源于肾上腺的高睾酮血症。

第三，其他种类的降低雄激素的药物，其中临床上最常用的如短效的避孕药如：达英—35，还有阻断类固醇激素异常代谢的药物如：克罗米芬。另外，也可以选择能够使雄烯二酮转换为雌酮的药物，最常用的就是尿促性腺激素。中医的一些治疗对于女性雄性激素睾酮偏高有较好的效果，比如临床上常用的芍药甘草汤，龙胆泻肝汤，血府逐瘀汤等药物。

女性患者雄激素分泌过多，在临床上是非常常见的内分泌系统疾病，而对于女性患者雄激素过高也会产生一些严重的危害，具体的危害有以下几个方面：

第一，女性患者雄性激素过高，对月经会有一定的影响，常常导致月经紊乱、闭经甚至不孕，原因在于高雄激素血症干扰了女性卵泡的生长发育，从而导致女性患者排卵出现障碍，同时会伴有皮肤粗糙泛黄，性功能减退，黄褐斑形成以及其他黄体功能不全引发一系列的症状。

第二，女性雄性激素分泌过高是心血管疾病发生的主要危险因素，并且甘油三酯的升高也与女性患者雄性激素分泌过高有关，同时高密度脂蛋白也会下降形成了血脂异常症，血脂异常的发生会导致大量脂肪组织在血管壁沉积，这样致使血管内皮功能受损，最终形成动脉粥样硬化导致冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生，同时还会伴有高血压、脑血管疾病的发生等。

第三，女性雄性激素分泌过高，还会增加糖尿病发生的风险，也会增加肥胖以及代谢综合征的风险。另外，也会增加子宫内膜癌的发生率，高雄激素血症长期影响女性排卵，会导致子宫内膜持续增生而非常容易发生癌变，对于一些患者产生心理压力，情绪抑郁，甚至想到自杀等负面情绪。因此，早期的降低雄激素是非常重要的，选择中西医结合的方式治疗效果最为明显，在医生的指导下用药，保证良好的效果。

探索猫界中的巨无霸！缅因猫、挪威森林猫和西伯利亚森林猫，这些猫咪不仅体型庞大，毛茸茸的外表下更藏着温顺的性格。它们不仅是家中的守护者，更是忠诚的伙伴。

11月16日，京东健康互联网医院医疗质量管理委员会第四次全体会议举行，多位临床专家、医疗质量管理专家、政策研究型专家出席会议。会上发布新增43项疾病标准化诊疗路径和4项医疗质量安全管理核心制度。

至此， 京东健康互联网医院累计发布 265种疾病标准化诊疗路径和16项医疗质量管理核心制度，进一步完善了互联网医疗质量管理体系，为标准化和规范化的线上诊疗方案，改进患者的医疗服务质量，提高医疗质量和安全性。‌

新增43种疾病标准化诊疗路径，发布4项医疗质量安全管理核心制度。

京东健康互联网医院以医疗服务质量为发展基石。此次通过分析线上问诊数据，结合专科医生经验，新增43种疾病标准化诊疗路径，覆盖儿科、泌尿外科等15个科室常见病多发病。同时优化问诊模块，新增疾病解释、检查检验建议、重症识别等内容，还增加健康咨询类诊疗路径模板。这些路径已通过多种方式贯穿日常诊疗全流程，帮助医师全方位提升诊疗质量，获得广大医师的高度认可。

会上，京东健康还发布了《医疗质量监控管理制度》《医疗质控评分标准》《排班医师值班管理规范》《人员培训考核制度》四项医疗质量安全管理核心制度。本次发布制度是根据京东健康互联网医院实际运行机制制定，明确了医疗质控管理要求、细化了医疗质控评分标准，建立了排班医师机制和人员培训考核机制，对医师值班、问诊、病历书写、处方开具等环节做出明确的规范要求，为患者提供更加优质的诊疗服务，推动京东健康互联网医院医疗质量建设向着规范化、精细化方向发展。

国家卫健委医院管理研究所特聘专家现场解读了近年来互联网医疗政策，并强调医疗机构和医生都要积极拥抱新质生产力，充分利用互联网的优势，打破时空限制，为患者提供更好的服务。北京市互联网诊疗质控中心专业委员会副主任委员、北京大学第三医院医务处处长胥雪冬指出，加强互联网医疗质量管理工作，对于落实全面提升医疗质量行动计划、改善患者就医体验具有重要的现实意义。

大模型等创新技术加持，助推互联网医疗更智能、更高效。

在数智化高速发展的当下，京东健康始终坚持以医生为本，持续推动AI大模型等技术创新，助力医生在线执业更智能、更高效。

会上，京东健康介绍了以“京医千询”为技术底座、推动大模型落地应用的相关成果，使其在诊前、诊中、诊后等更多医疗场景中发挥更大价值。其中，在诊前，AI智能医生助手实现精准医患匹配和疾病筛查，超一百个科室分诊准确率达99.5%；诊中，智能辅诊平台提升诊疗效率和患者体验，多模态诊断准确率超95%；诊后，覆盖全疾病周期场景，实现精细化管理和数据沉淀。首都医科大学公共卫生学院副教授马骋宇也表示，建立健全互联网医院医疗质量管理与评估体系对于推动互联网医疗行业的高质量发展意义重大，目前中国医院协会与京东健康在互联网医院质量管理标准体系方面已经开展合作，期待后续能为推动整个行业的规范化发展贡献更多力量。

未来，京东健康将持续携手行业专家同仁，充分发挥资源优势和技术能力，不断优化规范和专业的流程机制，提高医师线上诊疗质量和效率，让患者获得更好的医疗服务和体验，助推互联网医疗健康行业高质量发展。

保护膝盖

长时间蹲或跪着时，膝盖会弯得很厉害，弯得越久，膝盖里面的软骨就越容易受损。而当我们站起来时，膝盖会突然受到很大的压力，很容易让膝盖受伤。

所以，平时最好少蹲少跪。如果确实需要下蹲，也要注意尽量将重心放在脚后跟，膝盖别超过脚尖，以减轻膝盖的压力。

 

保护膝盖

久坐时，膝关节长期处于屈曲状态，这不仅增加了关节的压力，还可能导致周围肌肉无力。同时，也会减少关节滑液的分泌，从而增加关节磨损的风险。

因此，即使在工作或学习中需要长时间坐着，也请记得定时伸直腿活动一下，让膝盖也透透气、伸伸懒腰。这样可以帮助改善血液循环，促进滑液分泌，并缓解肌肉的紧张和疲劳。

 

保护膝盖

爬楼梯或爬山时，膝盖负担的重量会瞬间增为平常的3~4倍左右，除了承重增加，还要前后移动、侧向扭转，尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大，对半月板等关节软组织也会造成磨损。所以尽量避免上下楼梯，尽量选择乘坐电梯。戳文了解→爬山的正确姿势，既省力又不伤膝盖

 

保护膝盖

加强膝关节周围乃至整个下肢的肌肉力量是保护膝盖的有效方法。通过锻炼肌肉，可以增强关节的稳定性，为膝盖提供更好的保护。无论是走路、跑步还是跳跃，强健的肌肉都能让膝盖更加从容应对各种挑战。

推荐游泳、健步走、骑行等平缓的、不会对膝关节增加太大负荷的低冲击性、不伤膝运动方式。

 

保护膝盖

善于借助外力来分担膝关节压力，比如使用手推车代替手提重物，扶着东西站起或坐下，上下楼梯借助扶手分摊重力，长途行走可以借助拐杖、助行器等。

 

保护膝盖

如果您一侧膝盖有问题，上楼时要好腿先上，下楼梯时坏腿先下；手扶栏杆或撑杆爬楼用上肢帮忙使力，并尽量少提重物上下楼梯。

 

保护膝盖

肥胖是膝关节的大敌，超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛，因为额外的体重使得关节过度负荷，减重有助于长期缓解膝盖疼痛。

 

保护膝盖

想要膝盖好，首先要从脚下做起。选择一双弹性好、舒适度高的鞋子至关重要。这样的鞋子在走路时能够有效地减缓地面对膝关节的冲击，降低膝盖受伤的风险。

 

保护膝盖

膝盖受凉虽不会导致关节炎，但是会加重关节炎的症状，有膝关节问题的患者日常应注重膝盖的保暖。

 

保护膝盖

保护膝盖需要量力而行、适度运动，并在膝盖有不适时立即停止运动，不要忍痛运动，不要带病锻炼。学会倾听身体的声音，膝关节如有不舒服的症状，及时就医治疗。