本视频是搬运,原作者是徐安吉
你适不适合运动?适合什么运动?
当一二说想和布布一起运动...
跳一跳臀就能用上力了功能训练和很多运动项目都是相通的格斗,搏击会用到瑜伽,舞蹈也会用到所以呀像提高自己的运动表现,就需要提高自身的身体功能专项训练都是建立在良好的身体功能之上的有问题欢迎评论区留言上课请私信
原卫生部副部长中国工程院院士王陇德谈人为什么衰老?
目前绝大多数骨科医生对关节结构性问题在行,但是对运动康复的问题,骨科医生真的不行。膝盖疼痛主要原因是下肢力线不对引起的关节磨损,正确的康复理念是矫正股骨和胫骨的力线,松解股四头肌前侧外侧,加强臀大肌臀中肌国绳肌群的力量,膝关节疼痛自然消失。不能做直抬腿勾脚,越做症状越严重。下肢康复口诀,膝疼,两头找,腰疼宽中求。而目前现在大多数骨科医生只看片子,片子没事儿,就是没事儿,疼也没事儿,顶多给你开点消炎药止痛药。要么就不耐烦的说,等你有手术指标后后再做手术。因为他们根本没有办法去解决
@八月一
错误的训练不仅得不到健康还会让你的身体受到伤害,具体是怎么受到伤害的我们今天一个视频告诉你
六个练习激活你的髋关节,灵活的髋关节能大幅度提升运动表现,降低运动损伤风险。无论是跑跳移动变向都离不开它的灵活性,髋关节灵活度受限时导致其他部位代偿,增加运动损伤风险。
我曾经也以为生孩子是蕞痛的,直到孩子被诊断为全🥺面发育迟缓,智力语言运动感统社交,全都迟缓!三年前,干预看不到任何起色时,我蕞害怕的就是孩子不能正常上小学,好在,这个坎我们跨过来了,真的恍如隔世
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