早泄的“刹车”训练法，作为动停技术的现代简化版，是一种高效且灵活的自我提升策略。此方法旨在通过精细调控性刺激的节奏与强度，帮助男性逐步增强对射精时机的掌控能力。
早泄是男性性功能障碍中较为常见的一种，其详细情况可以从定义、症状、原因、诊断及治疗等多个方面来阐述。
一、早泄的定义
早泄的定义在不同时期和不同的学术团体中有所差异，但一般来说，早泄指的是在性生活时，阴茎在插入阴道前或者插入后短时间内（通常认为小于2分钟）发生射精，且夫妻双方或一方对此感到不满意，造成心理困扰。需要注意的是，早泄的诊断需要基于有规律性生活的前提下，且症状持续存在一段时间（如连续2个月以上）。
二、早泄的症状
早泄的主要症状包括：
射精过快：患者在性生活时无法控制射精，导致射精时间明显缩短。
性欲减退：由于早泄可能导致患者自信心下降，进而出现性欲减退的情况。
精神不振：早泄患者常伴随精神不振、焦虑、烦躁等情绪问题。
其他症状：如小便黄赤、口苦咽干、阴茎勃起功能障碍等，这些症状可能与早泄的持续时间及患者的身体状况有关。
三、早泄的原因
早泄的原因复杂多样，主要包括心理性和器质性因素：
心理因素：如害怕性交失败、焦虑、性知识和认知缺乏、夫妻不配合等。
器质性因素：包括泌尿系统疾病（如尿道炎、前列腺炎、精囊炎）、包皮过长或包茎、脊髓系统疾病等。此外，原发性早泄的原因尚不明确，可能与大脑控制射精中枢的敏感性有关。
四、早泄的诊断
早泄的诊断通常基于患者的症状描述和性生活史，同时可能结合一些辅助检查，如阴茎神经电生理检查、球海绵体反射潜伏期测定等。诊断时需要注意以下几点：
时间标准：阴茎插入阴道前或插入后短时间内（如1-2分钟）发生射精。
控制感：患者缺乏对于射精的控制力。
精神体验：射精过快导致夫妻双方或一方不满意。
五、早泄的治疗
早泄的治疗方法多样，包括心理治疗、行为治疗、药物治疗和手术治疗等：
心理治疗：解除患者的焦虑情绪，帮助双方建立良好的信心。
行为治疗：如提高性技巧、改变性交体位、使用多层避孕套等，以延迟射精。
药物治疗：常用药物包括必利劲等口服药和外用的局麻药，但需在医生指导下使用。
手术治疗：对于部分器质性早泄患者，如包皮过长或包茎引起的早泄，可考虑手术治疗。但手术治疗仍属于探索阶段，选择要慎重。
综上所述，早泄是一种复杂的男性性功能障碍疾病，其诊断和治疗需要综合考虑患者的症状、病因及个体差异。患者应及时就医，接受专业医生的评估和治疗建议。
临床中常用就诊的患者，一开始就说：大夫，我最近有点肾虚，再仔细一问，其实性功能的问题，性功能下降就是肾虚吗，当然不是，肾主生殖，生殖功能与肾有关，但不完全是肾的问题。
1.性功能下降的原因有哪些呢？
a. 情绪：现代人生活节奏快，来自生活、工作、教育等各方面的压力较大，很容易出现情绪问题，比如焦虑、抑郁、紧张等。人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，特别是在极度恐惧、悲伤、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到明显的影响，甚至还可以完全丧失。
b．习惯：现代人工作繁忙，很多人形成了不良的生活习惯：多吃少动、大鱼大肉、吸烟饮酒、熬夜等等；这些习惯在慢慢消耗身体机能同时给身体带来不良影响，如营养不均衡性营养不良、代谢紊乱，从而影响到性功能。
c．年龄：男性多在青春期之后性欲会达到高峰期，30-40岁变开始减弱，到50岁起，减弱较为明显，但多数能保持至70岁，甚至更长，女性的性欲到30-40岁时带能达到顶峰，绝经后逐渐减退，60岁左右开始明显减弱。
D．其他因素，比如使用一些药物、不良性经历、性知识缺乏、夫妻双方感情不和、居住条件差等，也对性功能有一定的影响。
2. 肾虚与哪些因素有关呢？
a. 先天禀赋不足，先天发育不良，或为年老体弱。
b. 后天调养不当，例如长期营养不良，饮食不规律，过度挑食，缺少人必备的食物和微量元素；生活作息不规律，长期熬夜、饮酒。
c. 年轻人不懂得爱惜身体，手淫过度或房劳过度，频繁造成精液过度流失。
d. 长期久病，肾为一身之本，久病及肾，影响肾之功能。
从以上，我们可以看到，性功能下降与肾虚有部分共同因素，但是也有不同的影响因素，故不能说性功能下降就是肾虚。
其实从中医角度讲，性功能下降可表现为肝郁、肾虚、血淤、湿热等证候的一种或多种，肾虚只是其中一种表现，在临床中单纯因肾虚导致的性功能下降很少见。
早泄患者在行药物治疗的同时，在日常生活中也需要注意以下几个方面：
1. 心理调节：建立积极的心理状态，避免过度焦虑和压力。早泄有时候是由于心理因素引起的,如焦虑、紧张等。尝试放松自己,减少性行为中的压力和焦虑。了解早泄是常见性问题，不必过于担忧其对身体造成严重影响，以平和的心态面对生活。
2. 生活方式调整：保持健康的饮食和生活方式, 如戒烟、限酒、增加锻炼、避免熬夜、保证充足的睡眠时间，有助于身体的自我修复和维持正常生理功能。同时，适当进行户外运动，如打羽毛球、骑自行车、深蹲、凯格尔运动等，以增强身体素质和改善性功能。
3. 饮食调理：饮食宜清淡，多吃富含优质蛋白的食物如鱼、虾、蛋等，以及新鲜蔬菜和水果。这些食物有助于增强体质和改善性功能。同时，要避免食用辛辣、刺激性的食物以及高油高盐食品。
4. 性行为方式与频率的调整：在性行为过程中，减少对阴茎的摩擦和刺激，尝试不同的性行为方式，并控制阴茎头的敏感度，同时可参照行为疗法，增强自我控制力，可以延长射精时间。此外，保持适度的性生活频率，避免过度和频繁的性生活，也有助于改善早泄问题。
5. 和配偶的关系对治疗亦为重要，争取配偶的支持和帮助，不要说一些刺激的话，来加重男方的心理压力，让配偶帮助下进行行为疗法治疗。
请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况都是独特的，因此具体的注意事项可能因个体差异而有所不同。如果对自己的性健康状况有任何疑虑或问题，建议及时咨询专业医生或性健康专家以获得更专业的指导和帮助。
临床中常有认为自己时间短而就诊的患者，但是经过详细问诊后，其中只有一小部分是可知道为早泄，这是为什么呢，因为“快枪手”的称号不是全靠自封的，是有一定条件和要求的。你觉得你是快枪手，但你其实并不是，可能还需要勤加练习。
在医学上，目前常用早泄的定义是：①从初次性交开始，往往或总是在插入阴道后１分钟左右射精（原发性早泄），或者IELT（阴道内射精潜伏时间） 有显著缩短，通常 ＜３分钟（继发性早泄）；②总是或几乎总是不能延迟射精；③消极的身心影响，如苦恼、忧虑、沮丧和（或）躲避性生活等。这其中包括了几方面的内容：是否真实的阴道内性生活？是否每次少于一分钟or三分钟？并且不能控制发射？这种情况是否持久3个月？是否因此痛苦、悲痛或人际交往困难？只有在以上几方面均符合，才考虑是早泄。
由此，临床常见的以下几种四种情况可都不算“快枪手“了：
1.用手太快算不算“快枪手“，这是临床较常见的情况，但是不算，因为无实战不早泄；自我奖励时，多数追求的的时快速得到满足，故多数都较快。这与实际性生活时是不同的。
2.性生活不规律，时间短算不算“快枪手“，这也是临床较常见的情况，现代人多数工作繁忙，有的还两地分居，平时性生活很不规律，这种情况也不能算早泄的。早泄是在你每周都有一两次，但还是次次都很快才可考虑的。
3.偶尔一次有点快算不算“快枪手“，性生活的质量与你的身体状况和心情都有关系，如过于疲劳紧张，也会降低生活质量的；建议在身体状态好时在干活。
4.有部分患者说自己时间短，仔细询问其实是勃起不能维持，在疲软前无射精，这也不算“快枪手“，“快枪手“的勃起时正常的，在射精后才出现疲软。
5.你觉得你有问题，结果一问每次可以十几二十分钟，你那不是早泄是凡尔赛。
如果怀疑自己是“快枪手“，觉得自己 biu 的快，建议咨询专科医生；早泄的诊断是个很私密的事情，主要靠你自己说，毕竟医生也不能跑到你家里去掀开被子看。所以医生问你的问题就很关键，比如你有多快呀，是一直这么快还是慢慢变快的呀。你得判断是原发还是继发，如果是继发才需要做进一步的检查。而常见的导致继发性的原因就有三类，包括：前列腺炎，精索静脉曲张、勃起功能、肥胖及糖尿病，所以要有相关检查来寻找病因。如果勃起功能有问题，我们还要做关于勃起功能的检查，若能找到病因就能对症下药。
中年阶段早泄和阳痿（勃起功能障碍）的发生与多种生活习惯密切相关。以下是一些主要的生活习惯因素：
1. 不良的性行为习惯
过度手淫：频繁的手淫会导致射精域值降低，进而可能引发早泄。长期如此，还可能因肾虚亏损而导致阳痿。
性生活不规律：长期缺乏性生活可能导致男性内分泌系统紊乱，生理欲望低下；而过度的性生活则可能导致肾气不足，生理功能低迷，从而诱发早泄和阳痿。
2. 不健康的生活方式
长期熬夜：熬夜会干扰正常的睡眠周期，导致身体疲劳、精神紊乱，进而影响性功能。
久坐不动：长期久坐缺乏运动会对身体各个器官造成损害，特别是对前列腺的压迫，容易引起前列腺炎等症状，进而可能影响性功能。
吸烟酗酒：吸烟可影响男性生殖器官的血液供应，造成生理功能异常；而过量饮酒则会损害泌尿生殖系统功能，降低雄激素水平，导致生理功能障碍。
3. 心理因素
压力过大：生活和工作中的压力过大会导致男性心理负担过重，出现焦虑、抑郁等情绪，进而影响性功能。
夫妻感情不和：夫妻关系不和谐可能导致男性在性生活中产生紧张、恐惧等情绪，从而诱发早泄和阳痿。
4. 药物因素
长期服用某些药物：如降压药、镇静药、利尿药等，这些药物可能会对生理功能产生抑制作用，导致早泄和阳痿的发生。
5. 其他因素
饮食不均衡：缺乏必要的营养素，如锌、硒等微量元素，也可能影响男性的性功能。
缺乏锻炼：适量的锻炼可以增强身体素质，提高性功能；而缺乏锻炼则可能导致身体素质下降，性功能受到影响。
为了预防和改善中年阶段的早泄和阳痿问题，建议男性朋友们：
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
合理安排性生活，避免过度或缺乏。
学会缓解压力，保持积极乐观的心态。
如有需要，及时咨询专业医生进行诊断和治疗。
盐酸达泊西汀片是一种广泛用于治疗男性性功能障碍的药物，主要用于治疗早泄（PE）患者。以下是对盐酸达泊西汀片的详细介绍：
一、基本信息
药品名称：盐酸达泊西汀片
汉语拼音：Yan Suan Da Bo Xi Ting Pian
主要成份：盐酸达泊西汀
化学名称：(+)-(S)-N,N-二甲基-α-【2-（1-萘氧基）乙基】-苯甲胺盐酸盐
性状：本品为灰色薄膜衣片，除去包衣后显白色或类白色
二、适应症
盐酸达泊西汀片适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：
阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精。
因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍。
射精控制能力不佳。
三、用法用量
口服：药片应完整片吞下，建议患者至少用一满杯水送服药物。
剂量：
成年男性（18至64岁）的首次推荐剂量为30mg，需要在性生活之前约1至3小时服用。
如果服用30mg后效果不够满意且副作用尚在可接受范围以内，可以将用药剂量增加至最大推荐剂量的60mg。
推荐的最大用药剂量使用频率为每24小时一次。
服用时间：盐酸达泊西汀片可以在餐前或餐后服用。
四、不良反应
临床试验中，盐酸达泊西汀片最常见的不良反应包括头痛、眩晕、恶心、腹泻、失眠和疲劳。此外，还可能有晕厥、直立性低血压等严重不良反应。如果副作用比较严重，应及时停药并就医。
五、注意事项
用药前阅读说明书：了解药物的适应症、用法用量、不良反应等信息。
避免与其他药物相互作用：盐酸达泊西汀片不能与单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）、硫利达嗪、酮康唑、伊曲康唑等药物共同使用。
避免饮酒：酒精可能会加重药物的不良反应，增加意外伤害的风险。
监测不良反应：如有严重不良反应，应及时就医。
特殊人群用药：老年人、肝损伤患者、肾损伤患者等特殊人群应在医生指导下使用。
六、禁忌症
盐酸达泊西汀片禁用于以下人群：
对盐酸达泊西汀或任何辅料过敏的患者。
存在严重肝肾功能损伤、心功能不全的患者。
18岁以下人群。
七、药物相互作用
盐酸达泊西汀片可能与其他药物产生相互作用，因此在使用前应告知医生或药师自己正在使用的其他药物，以避免潜在的风险。
八、饮食禁忌
在服用盐酸达泊西汀片期间，应避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，如辣椒、肥肉、炸鸡、冰淇淋等，以免影响药物吸收和治疗效果。
总之，盐酸达泊西汀片是一种治疗男性早泄的有效药物，但需要在医生指导下使用，并严格遵守用药注意事项和禁忌症。
早泄患者在饮食方面的注意事项如下：
早泄的非药物治疗方法主要有以下几种：
早泄的定义和分类可以从以下几个方面进行详细解释：
早泄的定义
早泄是指男性在性生活过程中，阴茎在插入阴道前或者插入阴道后短时间内（通常认为小于2分钟）出现不受控制的射精现象，导致性生活时间过短，无法满足伴侣或自身的性需求，从而产生心理困扰。早泄的定义在国际上并未完全取得一致，但大多数医学界认为，早泄是指有规律性生活的情况下，连续2个月以上，同房时间不足2分钟的情况。需要注意的是，偶尔的射精过快并不能随意诊断为早泄，必须是在多数性生活中发生，并且夫妻双方或一方对此感到不满意，造成心理困扰，才能确诊为早泄。
早泄的分类
早泄可以根据不同的标准和特点进行分类，主要包括以下几种类型：
原发性早泄：
定义：从第一次性生活开始即出现早泄，几乎每次性生活都射精过快，无法控制射精时间。
特点：射精潜伏期短，多在1分钟以内，常伴有性交焦虑等心理问题。
治疗：通常提倡综合治疗方法，包括行为调整、心理治疗和药物治疗。
继发性早泄：
定义：过去曾有过正常射精，后来逐渐出现早泄现象。
特点：射精潜伏期显著缩短，一般小于3分钟，常伴有明确的原因，如勃起功能障碍、慢性前列腺炎、甲状腺疾病等。
治疗：需要治疗其原发疾病，再配合早泄的治疗方法。
自然变异性早泄：
定义：在一些偶尔或特定环境下发生的早泄现象。
特点：无规律的射精过早，可能与心理因素、性兴奋度等因素有关。
处理：可能不需要特殊治疗，通过行为调整、加强配合、调整心情等可能有所改善。
早泄样射精功能障碍：
定义：男性的射精时间正常，但主观上仍感觉射精过快，缺乏控制力。
特点：实际阴道内射精潜伏期在正常范围，但患者或伴侣对此感到不满意。
处理：需要进行认知教育，帮助患者正确认识自己的性功能状态。
总结
早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，其定义和分类有助于医生更好地了解患者的症状和需求，从而制定个性化的治疗方案。对于早泄患者来说，及时就医、积极配合治疗、保持良好的心态和生活习惯是非常重要的。
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