滑精即在清醒的状态下，在非性生活或手淫时射精，滑精应当与遗精相鉴别，遗精也是在非性生活或手淫时射精，但遗精是在睡眠中射精，二者的发病原因是大致相同。偶然的滑精并不是病理现象，正所谓的精满自溢，尤其是青春发育期男性最为常见。频繁的滑精，则为肾气亏虚、精关不固所致，一般可以通过口服补肾溢精、固摄精液的中药或中成药调治，平时饮食以清淡为主。

滑精属于遗精的一种，不过它比遗精严重，遗精不频繁的话属正常现象，但是滑精则属于一种病态症状，因此当男性出现滑精现象时，要引起重视，及时治疗，而治疗滑精的方法有很多，有滑精现象的男性朋友可以了解一下它的疗法，根据自己的情况来选择适合自己的病情的疗法。

滑精是由于肾阴肾阳俱虚而引起的，主要是一些男性长期纵欲或长期手淫，从而导致肾阴亏虚，然后持续肾阴损伤过甚而损及肾阳，导致肾阴阳俱虚，最后出现无梦而遗的滑精现象。另外也有的男性由于体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、过度疲劳、精阜发炎等情况，也可引起滑精。那么男人滑精怎么办?下面来给滑精者介绍一些治疗方法。

1、刺猬皮、炒炭存性，研磨后取适量在睡前服用，对于久遗不止的滑精者适宜；

2、清心丸：黄柏、冰片，各适量，和面糊为丸后服用，一天服三次，对于青壮年单纯火盛滑精者适宜；

3、金樱子、芡实、白莲花蕊、煅龙骨，各适量，把它们研细未后米糊为丸，每天取适量用盐酒汤送下，适合肾虚之滑精者；

4、泽泻适量，加水煎后每天服一次，适合实证之滑精；

5、木耳适量，把它焙干研未，和白砂糖适量和匀用温水送服，可治滑精；

6、荷叶适量，研为细开后取适量用酒调服，适合湿热下注滑精者；

7、气功治疗滑精：固精功法，可治各种遗精滑精，还有保健功效、擦丹田，有强精固肾作用，也可缓解滑精现象。

男人滑精怎么办呢?当然是及时治疗了，而治疗男人滑精的方法有很多，上面的这些中药偏方疗法对于不同类型的滑精现象就有一定的调治作用，对于有滑精现象的男性，不妨可以根据自己的情况来选择合适的疗法，以尽快消除滑精现象，防止长时间的滑精影响到身体健康，导致肾虚加重而引起更多不适症状。

有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。直肠指诊，前列腺B超，精液常规及前列腺液检查可助病因诊断。

滑精的原因比较复杂，主要还是因为一些疾病原因造成的，比如交感神经控制力下降，或者说一些慢性疾病，另外如果人员长期有手淫的习惯，或者精神状态不佳、长期抑郁都有可能诱发滑精的症状表现，一定要及时到医院检查，并且正规的治疗，加强良好的调理。

滑精和我们平时说的还是有一定的区别，滑精通常是指无梦而遗，就是在没有性冲动的情况下，出现遗精的症状表现。出现这样的症状对人的危害很大，常会导致人神情疲惫，注意力不集中，引起心慌气短、疲乏劳累，我们了解一下这方面的内容。

导致滑精的原因有很多，多是因为一些慢性疾病造成的。比如说有严重腰脊髓炎症损害，有比较严重的神经衰弱，交感神经控制力下降，或者是平时过度的疲劳，长期的神经紧张，或者青少年有长期的手淫习惯，都有可能导致这样的症状表现。

当男性出现滑精的症状表现的时候，应该及时到医院进行检查，找到病因然后对症治疗，并且在平时要注重饮食调养，良好的饮食调养有利于固精补肾之功效，另外平时要保持充分的休息，最好是戒烟戒酒，尤其在心态方面也要注意，一定要乐观。

芡实核桃莲子粥具有一定的调养的功效，对于滑精的症状表现有一定的改善的作用，准备核桃仁，准备莲子肉各30克左右。先用温水泡20分钟左右，然后加入大红枣十颗。煮熟以后加入欠粉勾芡，最后放入红糖，每天适当的吃一些。

莲子煲猪肚也有不错的调养作用，准备莲子二两，准备猪肚半斤，先把莲子清洗干净，然后劈开，去掉莲子心，把猪肚洗净，切成小块儿，放入水中煲汤，加少许盐和味精。有不错的补肾固精，预防滑精的效果。

以上简单的了解了滑精的原因有哪些，如何做好饮食方面的调养，滑精对人的危害还是很大的，当出现这样的症状的时候，一定要及时到医院进行检查，平时要改正以前不当的生活习惯，注重饮食调养，保持充分的休息，保持乐观的心态等等。

首先我们谈谈什么叫滑精？滑精又俗称“滑泄 ”，指人夜间无梦而遗，甚至在清醒状态时精液自动滑出的病症。目前从临床证型看，滑精多表现肾阴肾阳俱虚之证。这是由于长期手淫或长期纵欲，起初表现为肾阴亏虚，时间长了表现为肾阴损伤过甚而损及肾阳，从而表现肾阴阳俱虚，出现无梦而遗的滑精现象。此外，严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张等亚健康状态以及慢性疾病都可能引起滑精。

其次我们谈谈什么是早泄，早泄与滑精最明显的区别就是早泄是指性交，无性交不能算早泄，早泄一般认为插入阴道时间低于 2 分钟，但是仅仅从时间多不科学准确，也要从对方的满意度，也就是对方如果有半数以上的性生活中，没有性高潮也可称之为早泄，早泄有原发性早泄、继发性早泄、境遇性早泄之分，中医关于早泄重在辨证论治，通常把早泄辨证分为：

• 肝经湿热：头晕目眩，口苦咽干，心烦易怒，阴囊湿痒，小便黄赤等症状；
• 阴虚火旺：阳事易举，伴五心烦热，潮热盗汗，腰膝酸软等症状；
• 肾气不固：性欲减退，腰膝酸软，小便清长或不利等症状。

当然临床上很少有单独的证，常常兼夹出现，如肾气不固伴有湿热下注，阴阳失调，心肾不交等，因此一定要区分不同证型，为临床治疗提供准确的治疗依据。

   首先，我们一定要养成良好的生活习惯，避免长时间的劳累紧张，压力过大，尤其不能长时间熬夜，手淫过度，性生活过度等等造成身体体质下降的一些因素。

      其次。避免长时间大量的吸烟饮酒，同时心情舒畅，加强锻炼增强体质是预防这个疾病的最有力武器。

       同时，在饮食上多吃含有大量维生素等食品，比如说各种水果，各种干果以及蔬菜等等。

       必要的情况下，可以吃一些中成药进行预防治疗也是帮助很大的。这个时候就需要找专业中医师把脉进行四诊合参，辨证用药比较好，千万不要自己购药，尤其不要吃一些不靠谱的保健品。

   一般情况下，临床上如果没有结婚或者没有性生活，或者没有手淫的话出现遗精的次数，一个月不超过2到3次就属于正常，但是滑精属于精的比较严重阶段，不论出现次数多少都都是不正常的。出现这个病症往往是体质虚弱，或者长期患有某些慢性病或者脊髓一些损伤，甚至一些严重的神经衰弱，过度疲劳，甚至是过度的手淫熬夜劳累过度等等造成的体质下降的一个表现。

        所以说在临床上如果出现这个问题，一定要引起足够的重视，对症治疗的同时一定要养成良好生活习惯，增强体质，就可以防止这个疾病的反复发作，或对身体的进一步损伤。

保护膝盖

长时间蹲或跪着时，膝盖会弯得很厉害，弯得越久，膝盖里面的软骨就越容易受损。而当我们站起来时，膝盖会突然受到很大的压力，很容易让膝盖受伤。

所以，平时最好少蹲少跪。如果确实需要下蹲，也要注意尽量将重心放在脚后跟，膝盖别超过脚尖，以减轻膝盖的压力。

保护膝盖

久坐时，膝关节长期处于屈曲状态，这不仅增加了关节的压力，还可能导致周围肌肉无力。同时，也会减少关节滑液的分泌，从而增加关节磨损的风险。

因此，即使在工作或学习中需要长时间坐着，也请记得定时伸直腿活动一下，让膝盖也透透气、伸伸懒腰。这样可以帮助改善血液循环，促进滑液分泌，并缓解肌肉的紧张和疲劳。

保护膝盖

爬楼梯或爬山时，膝盖负担的重量会瞬间增为平常的3~4倍左右，除了承重增加，还要前后移动、侧向扭转，尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大，对半月板等关节软组织也会造成磨损。所以尽量避免上下楼梯，尽量选择乘坐电梯。戳文了解→爬山的正确姿势，既省力又不伤膝盖

保护膝盖

加强膝关节周围乃至整个下肢的肌肉力量是保护膝盖的有效方法。通过锻炼肌肉，可以增强关节的稳定性，为膝盖提供更好的保护。无论是走路、跑步还是跳跃，强健的肌肉都能让膝盖更加从容应对各种挑战。

推荐游泳、健步走、骑行等平缓的、不会对膝关节增加太大负荷的低冲击性、不伤膝运动方式。

保护膝盖

善于借助外力来分担膝关节压力，比如使用手推车代替手提重物，扶着东西站起或坐下，上下楼梯借助扶手分摊重力，长途行走可以借助拐杖、助行器等。

保护膝盖

如果您一侧膝盖有问题，上楼时要好腿先上，下楼梯时坏腿先下；手扶栏杆或撑杆爬楼用上肢帮忙使力，并尽量少提重物上下楼梯。

保护膝盖

肥胖是膝关节的大敌，超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛，因为额外的体重使得关节过度负荷，减重有助于长期缓解膝盖疼痛。

保护膝盖

想要膝盖好，首先要从脚下做起。选择一双弹性好、舒适度高的鞋子至关重要。这样的鞋子在走路时能够有效地减缓地面对膝关节的冲击，降低膝盖受伤的风险。

保护膝盖

膝盖受凉虽不会导致关节炎，但是会加重关节炎的症状，有膝关节问题的患者日常应注重膝盖的保暖。

保护膝盖

保护膝盖需要量力而行、适度运动，并在膝盖有不适时立即停止运动，不要忍痛运动，不要带病锻炼。学会倾听身体的声音，膝关节如有不舒服的症状，及时就医治疗。

随着年龄的增长，许多老年人会发现自己逐渐变成了罗圈腿还膝盖疼。很多人以为人老了腿就会这样，是正常衰老的必然结果。真是如此吗？不想膝盖疼痛变罗圈腿，又该怎么办呢？我们一起往下看看。

罗圈腿又叫O型腿，医学上称之为膝内翻。是指当两侧下肢腿部并拢时，两侧膝关节无法紧密贴合，形成一个类似英文字母“O”的形状。双腿用力并拢时，只有足部和踝关节能够相互接触，而膝关节、大腿下段以及整个小腿则出现明显的间隙。

为什么会罗圈腿？

在正常的人体中， 膝关节内侧要承担自身负重的60-70%，这就使得膝关节内侧间隙的磨损要比外侧更快；由于过度的压力和摩擦就会导致内侧软骨塌陷、磨损。

但罗圈腿的形成并非上述单一因素所致，而是多种因素综合作用的结果。对于老年人而言，罗圈腿的形成与以下几个方面有关：

1. 下肢关节退行性病变： 随着年龄的增长，老年人的下肢关节（尤其是膝关节）会逐渐出现退行性病变，如骨质增生、关节软骨磨损等。这些变化会导致关节结构异常，进而形成罗圈腿。

2. 骨质疏松： 老年人由于衰老，钙吸收能力下降，同时肌体的骨破坏大于骨形成，容易出现骨质疏松，使得膝关节承重的能力逐渐下降。这会进一步影响关节的稳定性，容易形成罗圈腿。

3. 肌肉软组织退变： 随着年龄的增长，老年人的肌肉力量逐渐减弱，软组织柔韧性降低，外侧副韧带张力也加大，随着年龄的增长又更加松弛。这些变化会导致关节稳定性下降，容易形成罗圈腿。

4. 遗传因素与生活习惯： 部分老年人罗圈腿的形成与遗传因素有关。此外，长期的不良生活习惯，如坐姿不正、站立姿势不良等，也可能对关节造成不良影响，加速罗圈腿的形成。

我们可以通过日常生活方式的调整，一定程度上来预防和减少得罗圈腿的风险。

1.  注意控制体重

肥胖者的体重大多超过了膝关节所能承受的正常重量，导致膝关节受力不均， 加速关节软骨的磨损。 肥胖还会导致姿势、步态及运动习惯的改变，进而导致膝关节一侧磨损以及韧带损伤。肥胖还可通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量受损、血脂异常症等，间接促进膝关节损伤的发展。

控制体重，不仅有助于保护膝关节，还可降低罗圈腿和骨关节炎的发生危险。如何减重，戳文了解→ 肥胖，是膝关节的大敌！

2. 减少过度使用

人在做蹲、跪姿势时，膝关节的负重是自身体重的8倍，而当上下山的时候，膝关节的负重是自身体重的3-4倍， 尤其在下山时缺少重力缓冲，身体的瞬时重力会集中加载到一侧关节，增加发生罗圈腿和膝骨关节炎的几率。所以中老年人应当注意避免长期蹲跪、爬山爬楼等对膝关节有损伤的生活方式。

3. 科学运动

也许您会觉得“减少活动省着用，膝关节是不是就健康了”？其实大错特错！研究发现，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。

因为 适当运动，有助于滑液在关节内流动，起到营养软骨和关节作用；另一方面 锻炼股四头肌，可以提高膝关节稳定性，依靠肌肉力量分担膝关节压力，科学运动还能帮助控制体重！

中老年人要保持膝关节的健康，可以选择有氧运动如骑自行车、健步走、慢跑、游泳（仰泳与自由泳要优于蛙泳）等对膝关节冲击力较小的有氧运动。如果不会游泳，可以做水中运动，比如身着浮力背心的水上慢跑，即使是晚期膝关节炎患者也可以进行。

强健的腿部肌肉是对膝关节最好的保护。居家锻炼方法戳文学习↓↓

一个动作自测膝关节健康！五个动作保护膝关节

温馨提示

1. 任何锻炼请谨记：量力而行，循序渐进。如果锻炼过程中疼痛加重，停止练习或减少运动量，不要盲目坚持。

2. 如果你的膝关节正明显疼痛，建议先求助医生对症消炎止痛，不要做任何锻炼。

3. 需要长时间久坐的人群，如办公室白领、教师、程序员等等也建议经常做这些锻炼，护膝防患于未然。

一般情况下，罗圈腿的病情发展缓慢，早期时我们可以选择保守治疗，比如：通过改变运动的方式、减轻体重、外支架矫正、口服药物等方式，来延缓病情的进展。

而对于病情严重的罗圈腿，我们可以选择微创的手术来进行矫正。对关节外侧畸形明显的，我们可以通过膝关节周围微创截骨矫正手术来治疗；而对于膝关节内磨损明显的，我们可以通过单髁置换来手术治疗。

这两个手术都是微创手术，患者术后很快就可以下地练习，恢复行走功能。

孩子老是一会咳一声清嗓子，这样的行为在家长眼中可能既让人担忧又感到不解。这种频繁的、间歇性的咳嗽或清嗓子的声音，不仅影响了孩子的日常生活和学习，也可能预示着孩子身体或心理上的某些不适。

首先，从生理角度来看，孩子频繁地咳一声或清嗓子，可能是因为他们的咽喉部位存在某种刺激。这种刺激可能源于空气中的尘埃、花粉或其他过敏原，也可能是由于孩子本身患有慢性咽炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病。这些疾病或过敏原会导致咽喉黏膜充血、水肿，产生异物感，从而引发孩子不自觉地咳嗽或清嗓子，以试图缓解这种不适感。

此外，孩子的饮食习惯也可能影响他们的咽喉健康。如果孩子喜欢吃辛辣、油腻或甜食，这些食物可能会刺激咽喉黏膜，使其分泌物增多，进而引发咳嗽或清嗓子的行为。因此，家长在关注孩子饮食的同时，也应引导他们养成良好的饮食习惯，避免过多摄入刺激性食物。

除了生理因素，心理因素同样不容忽视。有些孩子可能因为紧张、焦虑或压力过大，而出现频繁咳嗽或清嗓子的行为。这种咳嗽或清嗓子往往是在无意识中发生的，是孩子应对压力的一种方式。对于这类情况，家长需要更多地关注孩子的心理健康，与他们进行深入的沟通，了解他们的内心需求和困扰，帮助他们缓解压力，建立积极的心态。

当然，孩子在模仿他人时，也可能出现这种咳嗽或清嗓子的行为。如果家长或周围的人有这样的习惯，孩子可能会在无意识中模仿，并将其作为自己的日常行为。这时，家长需要耐心地引导孩子，帮助他们认识到这种行为的不良影响，并鼓励他们改正。

为了帮助孩子缓解这种频繁咳嗽或清嗓子的行为，家长可以采取一些措施。首先，保持室内空气清新，避免孩子接触过敏原。其次，引导孩子养成良好的饮食习惯，避免刺激性食物的摄入。同时，关注孩子的心理健康，为他们创造一个轻松、愉快的家庭环境。最后，如果孩子的行为持续不改，且伴有其他症状，如发热、咽痛等，家长应及时带孩子就医检查，以排除潜在的健康问题。

总之，孩子老是一会咳一声清嗓子，可能涉及生理、心理及模仿等多种因素。家长需要细心观察，耐心引导，帮助孩子找到问题的根源，并采取有效的措施加以解决。

小孩频繁尿怎么回事，这是许多家长在日常生活中可能会遇到并感到困惑的问题。孩子的排尿习惯突然改变，尤其是排尿次数明显增多，往往会让家长担心不已，生怕孩子的身体健康出现了问题。实际上，小孩频繁尿有多种可能的原因，了解这些原因并采取相应的措施，对于保障孩子的健康至关重要。

首先，生理性的尿频是小孩频繁尿的一个常见原因。由于孩子的膀胱容量相对较小，且他们的新陈代谢旺盛，产生尿液的速度较快，因此，相较于成人，小孩本身就有着更高的排尿频率。此外，如果孩子饮水过多，或者食用了含水量较高的食物，如西瓜、葡萄等，也会增加排尿次数。这种生理性的尿频通常不会伴随其他症状，家长只需注意观察孩子的排尿量、尿液颜色等，确保一切正常即可。

然而，如果小孩频繁尿的同时，还伴有尿急、尿痛、尿液浑浊、有异味等症状，那就需要警惕可能是病理性因素导致的了。尿路感染是小孩常见的病理性尿频原因之一，由于孩子的尿路系统相对开放，且自身免疫力较弱，容易受到细菌等病原体的侵袭。一旦感染，不仅会导致尿频，还可能引发尿痛、发热等症状。此时，家长应及时带孩子就医，通过尿常规等检查明确诊断，并遵医嘱给予抗感染治疗。

除了尿路感染，糖尿病、尿崩症等疾病也可能导致小孩频繁尿。糖尿病患者的血糖水平升高，多余的糖分需要通过尿液排出，从而增加了排尿次数。而尿崩症患者则由于体内抗利尿激素分泌不足或肾脏对抗利尿激素不敏感，导致肾脏对水分的重吸收减少，尿液大量生成并排出。这些疾病都需要专业的医疗干预，因此，一旦发现孩子频繁尿并伴有其他症状，家长应尽早带孩子就医。

此外，心理因素也可能导致小孩频繁尿。比如，孩子可能因为紧张、焦虑等情绪问题而出现神经性尿频。这种情况下，家长需要关注孩子的心理状态，给予足够的关爱和支持，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

总之，小孩频繁尿可能由多种原因引起，家长应细心观察孩子的症状变化，及时带孩子就医检查，以便早日明确病因并采取有效的治疗措施。同时，家长也应保持良好的心态，不要过于焦虑或恐慌，以免给孩子带来不必要的心理压力。