科普文章
肝性脊髓病
牛脊髓生肝脏毛肚
伯格医生drberg说明为何肥胖患者能够在两周内将肝脏脂肪减少43.8%？因为他们的每日碳水摄取少于30克——这就是生酮饮食。研究中发生了一些有趣的事情：1.仅减重1.8%2.腰围没有变化.3.79.8%碳水不再转化成脂肪4.增加脂肪燃烧（脂肪酸氧化）生酮饮食燃烧腹部脂肪之前，会先燃烧肝脏脂肪。许多人在一两周后会放弃，因为他们还没看到成效，这是一个错误，因为完全适应生酮，可能需要数周或数月。以下是有关这项研究的一些更有趣的事实：1.没有降低热量（平均每天3115卡路里）2.明显不损害肝脏3.显著降低：空腹胰岛素HOMA-IR(胰岛素阻抗)4.改善胰岛素敏感性5.肝脏消炎6.叶酸迅速增加（产生细菌+血液叶酸）7.改变了94种细菌菌株（仅一天就发生坏菌变好菌）新朋友，请看我的健康生酮饮食，开始您的减肥之旅。
肝性脊髓病
当肝脏终于可以从被迫长期生成胆汁的模式中休息时，它才能开始排出在体内累积了一生的各种毒素。拯救肝脏，就是拯救我们的健康，肝脏是我们从各种慢性病症中疗愈的关键和基石。如果不是定期进行正确的净化疗愈，最终这些累积在体内的病原体和毒素都可能随着时间逐步发展成各种慢性疾病。今天是深度净化第6天，肝脏开始进入期待已久的恢复期，因为现在基本上所有人都处于长期大量生成胆汁的模式。高蛋白即高脂肪的饮食需要大量的胆汁才能降解。这种生成胆汁的模式让肝脏处于非常疲劳的状态，导致它无法进行每天的净化排毒工作。在这个阶段，早餐请完全选择水果，可以加入绿叶蔬菜西芹和黄瓜。拯救肝脏果昔，可以帮助我们更快速地疗愈疲惫的肝脏。[拔草R]制作方法：野生蓝莓250g——500g（越多越好）香蕉2——4根红心火龙果（半个——1个）将上述原料在搅拌机中混合至均匀光滑质地。如果需要，可以加入最多半杯水直至达到所需的稠度。
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脊髓空洞
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