科普文章
治疗要根据骨折移位的情况，如横形或斜形骨折等稳定骨折，无明显移位，且关节面平整的，可用石膏乇固定掌指关节于屈曲位，3 周后解除制动做主动功能锻炼。
有移位的骨折，因骨折块在关节内，又无韧带或肌腱的牵拉，复位比较容易。要使关节在屈曲位，轻轻牵拉该指，使手指侧偏，并轻轻挤压掌骨头，可使向两侧移位的骨块复位。屈曲掌指关节，向背侧推顶掌骨头，可使向掌侧移位的骨折块复位。如手法复位失败，可行切开复位及克氏针内固定手术。
但应注意，掌骨头为松质骨，骨折复位后，钢针应准确打人，争取一次成功。否则，钢针反复穿入，会使钢针松动，固定不牢或失败。钢针可保留 4 周左右，然后去除固定，开始活动。
对关节软骨骨折，应彻底清创，脱人关节内的小骨折片应摘除，较大的骨折可复位后以石膏托作短时司固定，然后开始活动。
掌骨头粉碎性骨折：对骨折移位不明显，关节面尚平整者，可作石膏托固定 3~4 周后开始功能练习。有移位的骨折治疗比较困难，可行切开复位，以多根细的钢针分别将骨折块固定。若骨折块小，钢针粗，贯骨折块时容易碎裂。固定后，一旦骨折初步愈合，即可开始活动以防关节僵直。如掌骨头严重粉碎、短、已无法使用内固定时，可用骨牵引 3~4 周，然后开始主动功能练习。
男性备孕需要注意以下几个方面：
一、生活习惯
1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，降低精子质量。
2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行至少三次运动，每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质，增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害，降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境：睾丸对温度非常敏感，高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等，避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
二、饮食营养
1. 均衡饮食：保证摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素：
- 叶酸：有助于提高精子质量，降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸，也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌：对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
三、心理调节
1. 减轻压力：工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。也可以适当安排休闲活动，如旅游、看电影等，缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态：对备孕保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力，以平和的心态迎接新生命的到来。
四、健康检查
1. 全面体检：包括身体检查、血液检查、尿液检查等，了解自己的身体状况，及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查：进行精液分析，了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时，检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病，如有问题应及时治疗。
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