#健康科普在
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经常熬夜、失眠是导致口臭中不良生活习惯的一种，经常熬夜、失眠的人会发现不仅口臭症状会出现，此外还会出现口苦、口干、眼睛干涩等症状，那么这是什么原因呢？
在中医上讲，经常熬夜会损伤肝肾精血，从而使得肝气失于柔和、疏泄失常，日久肝气郁滞化成湿热，灼伤津液，枢机不利、经气不畅，形成少阳证，以口干口苦、胸胁苦满、食欲差、心烦、恶心、口臭等为主，或形成肝肾亏损的虚损证，以腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精、口干舌燥为主。
那么晚于什么时间入睡算熬夜呢？我们在晚上 11 点的时候就应该进入深度睡眠了，这样才能让我们的各个器官发挥功效，比如说胆经，它就在晚上 11 点到凌晨 1 点这个时间段精力最旺盛。
我们接着往下看，到了凌晨 1 点到凌晨 2 点的时候，肝经代谢最旺盛，《素问·五藏生成篇》曰：“人卧则血归于肝。”凌晨一到两点是肝经经络气血巡行的时间，这段时间若不能卧床休息，肝脏就不能吸纳更多的血液，肝血不能推陈致新，肝不能顺利地藏血代谢，也就不能正常发挥疏泄的功能，肝血也会不足，精血同源，最终形成肝肾亏虚证。
再有另一方面，白天时，口腔唾液腺可以分泌足够多的口水，也就是唾液，唾液不仅可以冲洗掉残余的食物残渣，还有杀菌消炎的缓冲能力，以维持我们的口腔卫生，防止口臭的产生。在晚上睡觉时，唾液分泌大大减少，口腔会变得干燥，如果熬夜失眠就会导致口干加重、唾液分泌更加减少，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上，唾液流速也下降，在细菌分解产物过程中改变 pH 值，造成碱性环境，使革兰氏阴性菌增加，分解蛋白质，释放挥发性硫化物，产生臭味，进而加重口臭。
熬夜导致的口臭如何改善？
上面我们说到，经常熬夜损伤肝肾精血，势必造成肝肾亏虚、阴虚火旺湿热症状，那么我们要摆脱熬夜造成的口臭症状，首先要做到不熬夜，但是不排除一些特殊执业，比如医生夜里值班、IT 行业加班、交通运输行业夜里出行等，是必须要熬夜的，我们不能不熬夜，那就补充亏损的肝肾精血，防止肝肾阴虚、口干舌燥、口苦口臭症状的发生，我们可以补充性地服用地黄丸类药物。
六味地黄丸由熟地、山萸肉、山药、泽泻、丹皮、茯苓 6 味药组成，具有滋阴补肾填精的功效，是经典的补肾方剂，广泛加减应用于肾阴不足的相关病症。
有些肾阴不足的人，除了头晕眼花、耳鸣、腰膝酸软等症，还会有心烦、潮热盗汗、口燥咽干、手足烦热等较为明显的热症，中医认为多与阴虚所致的虚火上炎有关，此时更适合在医生指导下使用知柏。
1、肾阳虚型
治法当以温补肾阳为主，方可选用右归丸或济生肾气丸。右归丸补益命门之火，补阳填精，济生肾气丸温阳化气，利水消肿。
2、肾阴虚型
治法当以补益肾阴为主，中成药方可选用左归丸或六味地黄丸。左归丸补而不泻，滋补真阴，六味地黄丸补肾阴，泻内热。
3、肾精不足型
治法当以补肾养精为主，方可选用河车大造丸补益肾精。
4、肾气不固型
治法当以补肾固摄为主，方可选用金锁固精丸，以沙苑子为君药，固肾涩精，温阳补肾。
5、肾不纳气型
治法当以补肾纳气为主，方可选用金匮肾气丸，在六味地黄丸滋阴的基础上加上肉桂和附子两味温热药，补肾助阳。
肾虚为中医常见的疾患，若有其临床表现，请及时到中医内科就诊治疗。
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一个癌细胞变成肿瘤要多久还有后续
遗精本身是男性的一种正常的生理现象，尤其在青春期和青壮年时期较为常见，偶尔发生并不对健康构成危害。正常的遗精是指没有性生活或手淫的情况下，睡眠中因性梦等因素自发排出精液的现象，这有助于排除体内多余的精子，属于生理上的自我调节机制。
2 4小时尿蛋白定量是评估肾脏损伤程度的重要指标之一，但是很多人在留取的时候会有一些误区，导致检测结果不准确，从而影响了临床的诊断和治疗。那么接下来呢，我们就来说一下如何正确的留取 24 小时尿蛋白定量 ？
梅毒的局部皮损表现因病程不同而有所差异，主要分为以下几期：
一、一期梅毒
• 硬下疳：通常在感染梅毒螺旋体后 2～4 周出现。主要表现为单个无痛性溃疡，边界清楚，基底较硬，直径约 1～2 厘米，多发生在生殖器部位，如阴茎、龟头、冠状沟、大小阴唇、会阴等。
• 周围淋巴结肿大：硬下疳出现后 1～2 周，可伴有局部淋巴结肿大，通常无疼痛及压痛，不化脓破溃，消退较硬下疳晚。
二、二期梅毒
• 梅毒疹：可在硬下疳消退后 3～4 周或与硬下疳同时出现。皮损多样，包括斑疹、丘疹、鳞屑性皮疹等，常泛发对称，一般无瘙痒或仅有轻微瘙痒。皮疹可分布于全身皮肤和黏膜，以躯干和四肢近端较为常见。
• 扁平湿疣：好发于肛周、外生殖器等皮肤互相摩擦和潮湿的部位。为扁平的湿丘疹，表面湿润，呈灰白色或暗红色，基底宽而无蒂，常融合成片。
三、三期梅毒
• 结节性梅毒疹：呈直径为 0.2～1 厘米的红褐色或铜红色结节，质硬，可孤立或群集，表面可有脱屑或坏死溃疡，一般无自觉症状。
• 树胶样肿：又称梅毒瘤，是三期梅毒的标志。初起为皮下硬结，逐渐扩大与皮肤粘连，形成暗红色浸润性斑块，中央逐渐软化、破溃，形成穿凿性溃疡，境界清楚，边缘锐利，基底有黏稠树胶状分泌物，愈后可遗留萎缩性瘢痕。
需要注意的是，梅毒的临床表现复杂多样，部分患者可能没有明显的局部皮损症状，仅在血液检查中发现梅毒抗体阳性。如果怀疑自己感染梅毒，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便早期治疗。
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