科普文章
关于额头爆筋的经历
17岁女孩连续5年不喝水😇只喝饮料结果把自己喝进了ICU😭就连血液型态都发生了变化🌛成为了粉红色！🏄🏻料日常
阳康后这两个迹象要重视
1.慢性压力2.爱吃甜食3.不吃脂肪4.睡眠时间不充足5.不使用防晒6.久坐不动，弯腰驼背
✅第七章第三节✅第八章第一节✅第八章第二节2023年客克服了成功路上的种种绊脚石，又学习了一天，加油💪
脚肿不能乱吃药，明确病因更重要！
“四高” 四肢水肿，再不吃药就没命了！
3分钟图解骨折早期并发症并记住它们！
抗氧化剂有很多很多种，上期和大家讲了不同的种类。今天和大家讲讲其中植物多酚类的一种，原花青素。原花青素分布广泛，存在于许多植物的皮壳籽核花叶中，葡萄籽中原花青素含量最高。原花青素（葡萄籽提取物）是一种高效抗氧化剂，具有很强的体内活性。很多女性都用葡萄籽来作为抗氧化，美白，抗衰老的好帮手，确实，葡萄籽可以保护皮肤免受紫外线损伤，坚固我们的胶原蛋白。但其实葡萄籽的作用远远不止这些。原花青素可以防止体内的低密度脂蛋白（LDL）“坏胆固醇”被氧化。被氧化的低密度脂蛋白会成为自由基，损伤血管，引起血管狭窄，形成动脉粥样硬化。临床研究证明，每周200mg的原花青素，12周的疗效后，患者体内的低密度脂蛋白被显著降低。每日300mg的原花青素，连续服用四个月，患者的血压会有降低。原花青素还可以促进体内微循环，帮助腿部肿胀和静脉曲张。我们的毛细血管非常容易受损，受损后体液会渗出，导致腿部肿胀，疼痛，又麻又刺。原花青素会巩固我们的血管壁，减轻体液的渗出，减少静脉曲张和腿部肿胀。但请大家记住，原花青素不等同于葡萄籽！只是葡萄籽提取物精华！一定要看清楚剂量才会有效果哦！
血管性水肿
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