会同县妇幼保健计划生育服务中心

老年病科

简介:

会同县妇幼保健计划生育服务中心是一家集临床、保健、计划生育服务为一体的县级妇幼保健机构,位于文渊路5号(会同新一中附近学府壹号小区旁)。这家医院由原会同县妇幼保健院与原县计划生育手术服务站整合而成,致力于提供全方位的妇女、儿童健康服务。 作为我县唯一的公益性医疗保健机构,会同县妇幼保健计划生育服务中心已经被国家卫生部授予“爱婴医院”称号,并获得省卫健委的“湖南省优秀基层妇幼保健院”和“湖南省妇幼健康优质示范县”荣誉。我们秉承“以人为本,主动服务”的服务理念,通过现代化设施和人性化的服务特点,为全县妇女儿童提供优质的医疗保健服务。 在这里,您可以找到专业的医生和护士团队,共有115名职工,其中包括106名专业技术人员,13名高级职称和26名中级职称。我们的科室设置齐全,包括孕产保健部、妇女保健部、儿童保健部、计划生育技术服务部、产后康复中心、儿童康复中心、妇产科、儿科、儿童保健科、影像科、检验科、手术室和消毒供应中心等。 特别值得一提的是,我们的老年病科虽然目前没有医生,但我们会尽快补充相应的专业人才。同时,我们也欢迎您向我们推荐专家,以便更好地满足患者的需求。 总的来说,会同县妇幼保健计划生育服务中心是一家值得信赖的医疗保健机构,始终以患者的健康和满意度为首要目标。无论您需要哪种服务,我们都将竭诚为您提供帮助。

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刘晓蕾主治医师
老年病科

湘雅医学院八年制博士毕业,华西医院博士后,美国留学两年,主持各类科研课题五项,发表sci论文十余篇,

好评99%
接诊量757
平均等待15分钟
擅长:老年常见疾病如高血压,慢阻肺,糖尿病,冠心病,类风湿性关节炎,老年痴呆等。
{记忆障碍} 1例}
{癫痫病} 1例}
{头晕} 1例}
图文¥40起
电话¥50起
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郭伟主治医师
老年病科

一直在老年科,家庭病房科就职,主要针对老年病,内科病,常见病多发病的诊断和治疗。擅长老年病的诊治及预防,对老年病,器质性神经方面问题,神经病,呼吸内科病,糖尿病,高血压,脑梗塞,冠心病,失眠,上呼吸道感染,肺炎,支气管炎,哮喘,慢阻肺等常见病有多年临床经验。对止咳化痰,嗓子哑,清火,咽喉肿痛,鼻塞,流鼻涕等呼吸内科常见症状的处理有丰富的经验。对于无创呼吸机,制氧机,雾化器,洗鼻器等使用及选择有丰富经验。

好评99%
接诊量10.0万
平均等待15分钟
擅长:擅长老年病的诊治及预防,对老年病,器质性神经方面问题,神经病,呼吸内科病,糖尿病,高血压,脑梗塞,冠心病,失眠,上呼吸道感染,肺炎,支气管炎,哮喘,慢阻肺等常见病有多年临床经验。对止咳化痰,嗓子哑,清火,咽喉肿痛,鼻塞,流鼻涕等呼吸内科常见症状的处理有丰富的经验。对于无创呼吸机,制氧机,雾化器,洗鼻器等使用及选择有丰富经验。
{高血压} 207例}
{糖尿病} 71例}
{肺炎} 68例}
图文¥35起
电话¥25起
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朱云霞副主任医师
老年病科

老年病科副主任医师,博士,2011年毕业于上海交通大学医学院,获博士学位(内分泌代谢病专业)。2013年至今在上海市第六人民医院老年科从事临床工作10年余。擅长各种老年慢性病的诊治。主持国自然基金1项,上海市卫健委中医药课题1项,六院院级课题2项,参与国自然面上项目3项,市科委等课题6项。发表sci论文10余篇。主编2024年上海市十大科普读物《老年人关注的100个健康问题》。

好评100%
接诊量2214
平均等待30分钟
擅长:常见老年病科相关疾病:冠心病、高血压、糖尿病、脑血管疾病、肺炎、泌尿道感染、肥胖、非酒精性脂肪肝、下肢动脉硬化闭塞、甲状腺疾病、肌少症、营养不良、衰弱等。
{病毒感染} 43例}
{发热} 17例}
{高血压} 7例}
图文¥49起
电话¥75起
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赵爽主治医师
老年病科

2005年至今在解放军总医院健康管理研究院从事临床医生工作,对高血压、糖尿病、冠心病疾病的慢病管理有丰富的经验,同时获得健康管理师证书。

好评99%
接诊量180
平均等待1小时
擅长:擅长老年高血压,糖尿病,高尿酸血症,呼吸系统疾病的诊治,同时在慢病管理,体检报告解读方面有较多经验,可以给予患者用药及生活方式管理方面的指导
{高血压} 2例}
图文¥49起
电话¥49起
更多服务
容婵主治医师
老年病科

中山大学硕士研究生,内科学主治医师。

好评100%
接诊量126
平均等待15分钟
擅长:高血压病、糖尿病、高脂血症、肥胖、高尿酸血症、痛风、骨关节炎、骨质疏松症、脑血管病、心血管病;消化系统疾病如慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎;营养不良;睡眠障碍等疾病的诊治及长期管理。制定老年常见慢性疾病,如心脑血管疾病的预防及随访计划。健康体检项目制定及体检报告解读。
{慢性阻塞性肺病} 1例}
图文¥29起
电话¥19起
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崔海艳主任医师
老年病科

崔海艳简历崔海艳,女,主任医师,1993年毕业于白求恩医科大学,学士学位。毕业以来一直在吉林油田总医院临床内科工作,先后在中国人民解放军302医院及吉大一院进修学习, 现任吉林省健康管理学会全科医学专业委员会委员,松原市肝病、传染病学分会委员,学会秘书,松原市医疗事故技术鉴定专家,松原市医学会重症医学分会委员,吉林油田医院优秀医生,吉林油田总医院老年病科责任主治医师,吉林医药学院副主任讲师。从医20多年来积累了丰富的临床经验,擅长诊治老年人高血压、冠心病、心力衰竭,脑梗死、老年人肺炎、疑难危重肝病,多器官功能衰竭的抢救及老年人多病共存的治疗。发表国家级论文8篇,省部级论文多篇。省部级科研成果2项,院级科研多项,发表专利1项,著书1部。

好评99%
接诊量1193
平均等待-
擅长:擅长高血压,心血管病,脑梗死,糖尿病,呼吸系统疾病,头晕,失眠,便秘,营养不良,病毒性肝炎,脂肪肝,肝硬化腹水,肝癌的诊断及治疗
{脑梗死} 3例}
{糖尿病} 2例}
{高血压} 1例}
图文¥49起
电话¥49起
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陈伟贤主任医师
老年病科

陈伟贤,女,主任医师,教授,老年神经内科主任,1982年毕业于南京医科大学医学系,同年留校至一附院神经科工作,从事神经科临床工作30年。门诊量20多万,病区管理病人数万人。目前为南京医科大学第一附属医院老年神经科主任,主任医师,发表论文30多篇,编写教材及专业书籍12部。为南京医科大学硕士生导师。中华医学会神经科分会江苏省委员,擅长脑血管病,神经系统变性病,神经系统感染性疾病及周围神经肌肉疾病的治疗。

好评100%
接诊量216
平均等待-
擅长:脑血管病,神经系统变性病,神经系统感染性疾病及周围神经肌肉疾病的治疗
图文¥200起
电话¥200起
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杨丽主治医师
老年病科

广州医科大学内科学硕士毕业,发表过3篇sci,其中一篇为第一作者

好评99%
接诊量1183
平均等待15分钟
擅长:擅长各种内科疾病,呼吸科(各种发热,咳嗽,咳痰)心血管内科(高血压,心脏病,高脂血症),消化系统(腹痛,腹胀,腹泻)及血液系统疾病,可以帮助开具用药建议,可以分析解读体检报告
{高血压} 2例}
{高脂血症} 1例}
{高甘油三酯血症} 1例}
图文¥20起
电话¥40起
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杨爽主任医师
老年病科

长期从事老年内科疾病的临床工作,积累了丰富的临床经验。熟悉内科多发病、常见病以及老年病的诊疗。解析各类查体报告,指导下一步诊疗。

好评99%
接诊量2178
平均等待15分钟
擅长:擅长对高血压,高脂血症,动脉粥样硬化,心肌缺血,心绞痛,心肌梗死,心衰,颈动脉斑块,心慌,心律失常的预防、诊断以及治疗咨询。解析各类查体报告,指导下一步诊疗。
{病毒感染} 42例}
{高血压} 14例}
{肺炎} 12例}
图文¥39起
电话¥36起
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患友问诊

磷脂酰丝氨酸DHA可以长期使用吗?
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这款是保健品吗
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科普文章

记忆力减退、体重增加、反应迟钝 、嗜睡等可以查一下这几项指标。

六味地黄丸,是中医临床常用的一种中成药,有滋补肝肾的功能。

本方始见于宋代《小儿药证直诀》一书,是当时著名儿科医生钱乙首先创制的。

钱乙制作六味地黄丸的初衷是用于治疗小儿的“五迟”,即今人所说的小儿发育不良之症。

六味地黄丸在以后中医临床中被发扬光大,成为滋补肝肾、养生保健的千年良药。

六味地黄丸的组成:熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。

六味地黄丸为补益剂,具有滋阴补肾之功效。

用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴等症。

方中重用熟地黄,滋阴补肾,填精益髓,为君药。

山萸肉补养肝肾,并能涩精;山药补益脾阴,亦能固精,共为臣药。

三药相配,滋养肝脾肾,称为“三补”,补肾阴为主,补其不足以治本。

配伍泽泻利湿泄浊,并防熟地黄之滋腻恋邪;牡丹皮清泄相火,并制山萸肉之温涩;茯苓淡渗脾湿,并助山药之健运。

三药为“三泻”,渗湿浊,清虚热,平其偏胜以治标,均为佐药。

六味合用,三补三泻,其中补药用量重于“泻药”,是以补为主;肝脾肾三阴并补,以补肾阴为主,这是本方的配伍特点。

记忆力减退是临床很常见的一种病症,发病年龄每个年龄段的人都有。

记忆力下降与现在人的生活习惯有好大的关系,很多年轻人工作压力大,用脑过度,熬夜,性生活没有节制等因素有很大的关系。

精神紧张、用脑过度、熬夜、性生活没有节制都会导致气机阻滞、耗伤肾精,出现肝肾亏,进而出现记忆力减退的人,头晕耳鸣,失眠多梦,焦虑不安,烦躁等症状,笔者临床用六味地黄丸治疗,收到了很好的治疗效果。

中医认为,脑为髓海,精生髓,肾藏精,“在下为肾,在上为脑,虚则皆虚”(《医碥·卷四》),也就是说,肾精充盛则脑髓充盈,肾精亏虚则髓海不足。

脑髓盈满,则耳目聪明,精力充沛;脑髓空虚,可出现记忆减退。

所以,补肾填精益髓为缓解记忆减退的重要方法。

药理研究还证实,熟地黄可改善实验性脑功能障碍和增强老人的记忆力。

熟地黄、山药、山茱萸能调节大脑中枢神经,改善脑代谢和中枢神经递质的传递,增强学习和记忆能力。

山药、山茱萸、茯苓可促进脑细胞的生长发育。

长期给予六味地黄丸提高小鼠记忆获得和记忆保持能力,改善其空间记忆能力,并部分改善其条件性回避反应能力。

在备孕期间,关于是否需要憋着不排精的问题,应该结合医学知识和健康原则来综合考虑。

首先,从生理学和健康角度来看,长期憋着不排精并不是一种推荐的做法。憋精被认为是一种不良行为,如果形成了习惯,可能会导致逆向射精或无法射精的问题,从而增加不孕的风险。此外,憋精还会使得前列腺、精囊腺和尿道球腺等副性腺无法及时排空,这些积聚物会抑制睾丸功能,长期下来还可能影响性功能,甚至导致阳痿等症状的出现。
 
其次,从备孕的角度来看,男性并不需要特意憋着不排精来提高受孕率。男性精子的质量和数量受到多种因素的影响,包括生活习惯、饮食习惯、环境因素等。在备孕期间,男性应该保持良好的生活习惯,如戒烟戒酒、保持规律的作息时间、均衡饮食等,这些都有助于提高精子的质量和数量。
 
此外,男性在备孕期间应该关注自己的生殖健康,及时进行体检和生殖健康检查,了解自己的身体状况和精子质量。如果发现精子质量存在问题,应该及时就医并接受专业的治疗。
 
在备孕过程中,女性也应该注意自己的身体状况和排卵期。在排卵期同房可以增加受孕的几率。女性也应该保持放松的心态,避免过度紧张和焦虑。
 
综上所述,备孕期间并不需要男性憋着不排精。相反,男性应该保持良好的生活习惯和生殖健康,女性也应该注意自己的身体状况和排卵期。只有在双方都具备良好的身体和心理状态时,才能提高受孕的几率并保障母婴的健康。

你肯定听说过“三高”——高血压、高血脂、高血糖。但是,如果你只关注“三高”,你大概率已经out了,现在我们得关注这“第四高”,高尿酸,全称高尿酸血症。它还有一个伴行的小伙伴,痛风,如果把人类所有的疼痛分成十二等,最高是生孩子的痛,比那次一级的,就是痛风发作。不过高尿酸这事,远没有痛风这么简单,它是一个系统性的代谢问题。随着人们生活水平的提高,“三高”人群逐渐年轻化。然而,最新统计资料表明,高尿酸的发病年龄主要集中在30-70岁,30岁已经是患病高峰期了。更重要的是,高尿酸明显更偏爱男性。50岁以前,男性出现高尿酸的风险是女性的8倍,而且患病年龄更早。那么,我们为什么会高尿酸呢?高尿酸对人体有什么危害呢?怎么预防和治疗呢?

【尿酸是什么?】

尿酸是人体嘌呤代谢的终产物,而后者(包括鸟嘌呤和腺嘌呤)是组成人类遗传信息的DNA的一部分。尿酸最早是在尿液里被发现的,但这部分叫尿尿酸,对我们身体影响不大,而绝大部分的尿酸依然存在于血液中,叫做血尿酸,这才是我们这需要关注的重点。

很久以前,人类的祖先和其他哺乳动物一样,可以分解尿酸,转变成二氧化碳和水,直接排出身体。但在距今1500万年前,人类突然丧失了这个能力。从那时起,人类的尿酸水平就平均比其他哺乳动物高四到六倍。这主要是因为,适当水平的尿酸可以增高血压和血脂,有助于在艰苦的自然环境中生存下来。尿酸还具有跟咖啡因相似的结构,所以能在一定程度上刺激人的神经,使人类反应更敏捷,智力更高。此外,尿酸还可以抗氧化、抗衰老、增加免疫力。可见,在进化的过程中,尿酸给了我们聪明、长寿的可能,自然也为我们埋下了一个“坑”。

【尿酸为什么会升高】

人类的尿酸,男性一般在150μmol/L-380μmol/L之间。绝经前的女性低一些,在100μmol/L-300μmol/L之间,绝经后就和男性一样了。如果男性和绝经后的女性尿酸浓度大于420μmol/L,或者绝经前的女性大于360μmol/L,我们就称之为“高尿酸”。人体的尿酸来源主要分为内源性和外源性,其中内源性合成的尿酸的占比高达80%。即便如此,因为在正常情况下,人体内部嘌呤的合成和分解都处于平衡状态,不会过度增加;所以在尿酸来源这个问题上,不同的人尿酸水平的差异,还是“吃”主导得更多一点。

尽管如此,越来越多的研究表明,尿酸水平的升高,只有一小部分人是因为尿酸过度合成了,大部分人都是尿酸的排泄出了问题。我们人体中负责尿酸排泄的主要是消化道和肾脏,其中2/3的尿酸需要经过肾脏排泄。在肾脏中,掌控尿酸最终排出量的是由基因编码的尿酸转运蛋白。不幸的是,生活方式,包括肥胖、甜食、酒精,还有高血脂、高血糖等等,都对尿酸转运蛋白的功能起到了很大的影响,使得尿酸排泄不易。如果我们可以将生活方式中的危险因素消除,就可以最大程度地避免尿酸的升高。

【尿酸升高的危害】

首先,高尿酸作为一种代谢紊乱,会加速高血压、高血糖、高血脂的发生。这主要是因为高尿酸作为一种代谢紊乱,会加速其余三高的发生。其次,高尿酸可以直接增加心脏、大脑、肾脏疾病的发生,比如冠心病、脑中风、肾结石、肾功能不全等。最后,高尿酸会导致痛风。升高的尿酸会形成大量的结晶体,沉淀在关节内,为了对抗这些结晶体,人体会发生剧烈的炎症反应,于是红肿热痛也就随之而来。如果反复发作,关节的骨头还将被一点点破坏,留下不可修复的残疾,这就是痛风性关节炎。

临床的高尿酸进展主要包括四个阶段:无症状的高尿酸血症期、痛风初期、痛风石病变期、痛风肾病期。疾病的初期,我们要做的就是规律地体检,找到尿酸那一栏,如果血尿酸超过420μmol/L,一般我们会再复测一次,无论男性还是女性,如果2次都超过了,我们就称之为高尿酸血症。无症状高尿酸血症和痛风之间,可能没有一条明确的界限,二者之间只是一个连续、慢性的病理过程。所以,痛风的干预也要从这个时期就开始,只要保持尿酸水平正常,尿酸就不会析出晶体,也就不会进入后面的阶段。

【如何预防高尿酸和痛风?】

你可能听说过,预防高尿酸就是海鲜不能碰、肉也不能吃、酒也不能喝,对不对?可是,通过上面的内容我们知道,人体尿酸的高低,很大程度上取决于尿酸的排泄。管住嘴当然有用,但尿酸只有20%来源于经口的食物,所以就算把饮食管理得严丝合缝,也只是对尿酸升高的一小部分因素做了预防,剩下的大部分都没有注意,这可就事倍功半了。

目前有确切证据的建议有三类。

第一类建议,就是减肥,它对于高尿酸的预防起到决定性作用。首先,减肥后,身体的能量减少了,合成的嘌呤也会直接减少,嘌呤少尿酸自然就少。其次,在人体排泄中,脂肪和尿酸存在竞争关系,脂肪被减掉了,自然有利于尿酸的排泄。最后,减肥能改变我们身体的代谢紊乱,打破高血脂、高血糖、高尿酸之间相互促进的局面。

第二类建议,选对饮料。简单来说就是,酒少喝,果糖饮料不喝,牛奶可以多喝。

第三类建议,适当摄入膳食补充剂,比如维生素C、维生素B(尤其是叶酸)、鱼油,对高尿酸有一定的预防作用。

【体检发现尿酸升高,怎么降下来呢?】

总体战略:生活方式降尿酸。无论是没有症状的高尿酸,还是痛风、痛风反复发作,甚至痛风石、痛风肾,我们的总体战略都是围绕着生活方式进行的。而生活方式的管理包括饮食、减肥和运动这几方面,下面我们一一来看。

首先,怎么吃?简单来说,我们不会建议患者单纯吃或不吃某样食物,而是推荐综合饮食方案(DASH饮食),它以丰富的蔬菜、水果为主,主食是粗粮类的全谷物,肉类以鱼虾、鸡鸭鹅等禽类为主,同时包含低脂脱脂奶、豆类和坚果,主要避开的就是高盐、甜食和红肉。除了上面提到的最大限度减少酒精、果糖类饮料,为了减少尿液浓缩的尿酸结晶,建议所有的高尿酸人群每天的饮水量在2L以上。

其次,高尿酸血症患者的运动有一些因人而异的区别。在无症状的高尿酸阶段,运动类型以有氧运动为主,就是快走、慢跑、骑车、游泳、爬山这些,还有飞盘、球类运动也都可以。也可以加一些小量低强度的力量训练,像是哑铃、推举、卷腹、平板支撑,而我们不推荐大量高强度的力量运动,后者反而有可能诱发痛风的急性发作。推荐每周定期的体育锻炼在150-300分钟。慢性痛风阶段,多休息为上策,缓解后可少量运动,并注意及时补充水分。在痛风性关节炎阶段,也可以进行有规律的体育运动,比如步行、骑自行车、游泳、拉伸、瑜伽等。

对降尿酸来说,最关键的治疗方案是——减重!减重方式多种多样,只要能帮助减轻体重,哪种方案都可以。但是值得注意的是,高尿酸人群减肥时不能采用低碳水饮食或者生酮饮食;不能剧烈运动,尤其是在寒冷的天气里;也不能快速地节食减肥。这些极端的减重方式可能会在短期内快速升高血尿酸,甚至诱发痛风发作。

【高尿酸的药物治疗】

那什么样的情况需要开始药物治疗呢?主要包括:1.无症状尿酸水平>540μmol/L,开始降尿酸药物治疗;2.尿酸水平>480μmol/L,但是有下面合并症的其中一种:高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脑梗、冠心病、心功能不全、尿酸性肾结石、肾功能一定损害。在这个没有症状的阶段,我们还可以碱化尿液,比如饮用苏打水、服用碳酸氢钠,让尿液的pH值高一些;这个方案效果挺好,副作用还小,可以说是事半功倍。

治疗高尿酸和痛风的药物非常多,不过从用途来看,我们可以把这些药物分为两大类,总结起来,就是“治标”和“治本”。治标,就是缓解痛风急性发作期的疼痛,主要有秋水仙碱、非甾体类抗炎药和糖皮质激素。治本,即使减低尿酸水平,也主要包括两类药物,即减少尿酸合成的药物和促进尿酸排泄的药物;前者主要包括别嘌醇、非布司他,后者的代表药物是苯溴马隆。有意思的是,近些年的医学研究发现,传统三高的治疗药物中,有一些也有降低尿酸的作用,比如降压药当中的氯沙坦、钙通道拮抗剂CCB类,降脂药里的非诺贝特、阿洛伐他汀,除了磺脲类的大部分降糖药,等等。当然,这些药物的选择都需要专业内分泌科医生进行选择和推荐。

吃糖多会引起血糖高吗?

糖尿病初期怎样恢复正常?

喝粥会升高血糖吗?

1、什么是美克尔憩室:
 
美克尔憩室是儿童最常见的消化道畸形,存在于约2%至4%的人群中,男女比例约为1.5:1至4:1。大多数人无症状,仅4%至6%因并发症(如消化道出血、憩室炎、肠梗阻、穿孔等)而出现症状。
 
 
2、临床表现:

儿童美克尔憩室常见并发症包括:

无痛性便血:出血量一般较大,无疼痛,严重时有休克表现。

肠梗阻:一般由于索带压迫,憩室扭转等原因导致。

美克尔憩室炎:症状类似于急性阑尾炎,有腹痛、呕吐、发热等临床表现。

憩室穿孔:常见的表现包括呕吐、发热、腹痛等表现,腹部立位片可见膈下游离气体。

由于症状如腹痛、呕吐等无特异性,导致该病患儿易被延误诊断和治疗,可能伴肠坏死、严重失血性贫血,甚至危及生命。

家长需密切关注患儿的腹疼、呕吐、血便等症状,如出现症状加重或持续不缓解,应及时就医。
 
3、诊断:

通过血常规关注有无贫血和感染情况,腹部超声和同位素核素扫描可进一步帮助诊断。

4、治疗:

对于确诊的典型美克尔憩室合并各种并发症的患儿,应尽早进行手术治疗。

我们中心目前主推单部位腹腔镜微创手术,该术式具有美容美观、术后恢复快、出血少、手术时间短等优点,术后建议家长让患儿早期下床活动,术后2-3天即可添加少许流质饮食,术后5天可出院。

 

保养前列腺可以从以下几个方面入手。

 
生活习惯
 
- 规律作息:保持充足的睡眠,每晚尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有利于身体各器官包括前列腺的自我修复,例如能减轻前列腺充血的情况。
- 适量运动:适当进行体育锻炼,像散步、跑步、游泳等有氧运动,可以促进血液循环,减少前列腺充血。同时,运动还能增强身体抵抗力,降低前列腺疾病的发生风险。例如,每天坚持散步30分钟左右,对前列腺健康有益。
- 避免久坐:长时间坐着会使会阴部血液循环不畅,导致前列腺充血。如果工作需要久坐,建议每隔一段时间起身活动一下,如每隔1 - 2小时起身活动5 - 10分钟,伸展身体、走动走动,减轻前列腺的压力。
 
饮食调节
 
- 摄入足够水分:多喝水,每天至少饮用1500 - 2000毫升的水,这样可以增加排尿量,及时冲洗尿道和前列腺,减少细菌滋生的机会。
- 多吃有益食物:增加富含锌、维生素和膳食纤维的食物摄入。锌对前列腺健康很重要,像瘦肉、豆类等食物含锌量较高;维生素E、C等抗氧化维生素在蔬菜和水果中含量丰富,有助于维持前列腺细胞的健康;全谷物等富含膳食纤维的食物能促进肠道蠕动,避免便秘,因为便秘时直肠内的粪便可能会压迫前列腺,影响其血液循环。
 
其他注意事项
 
- 注意保暖:前列腺对温度比较敏感,寒冷天气要注意保暖,尤其是下腹部和会阴部。因为寒冷可能引起前列腺交感神经兴奋,导致尿道内压力增加,引起尿液逆流,诱发前列腺炎。
- 规律性生活:保持适度的性生活频率,避免性生活过度或禁欲。适度的性生活可以促进前列腺液的排出,减少前列腺充血的可能性,有助于前列腺的健康。

频繁遗精主要有以下几种原因。

 
一是心理因素。如果经常接触色情信息,如观看色情影片、阅读色情小说等,大脑会持续受到性刺激,容易引发频繁遗精。长期处于性幻想中,也会使得精神过度紧张,从而导致遗精次数增多。
 
二是生活习惯问题。比如,睡眠时穿着过紧的内裤或者盖的被子太厚,会对生殖器官产生较多的摩擦和压迫,容易刺激生殖器官导致遗精。另外,长期俯卧位睡觉,会压迫阴囊和阴茎,也可能引发遗精。频繁手淫也是一个因素,过度手淫会使性器官反复充血,射精反射的阈值降低,从而出现频繁遗精。
 
三是局部炎症刺激。如果患有精囊炎、前列腺炎等疾病,炎症会导致生殖器官充血、水肿,从而刺激周围神经,容易引起遗精。同时,炎症状态下的分泌物增多也可能会对生殖器官产生刺激,增加遗精的频率。
 
四是身体虚弱。例如过度劳累、营养不良等情况,会使身体的整体机能下降,包括生殖系统的自我调节能力减弱,从而导致遗精频繁发生。中医理论也认为,肾气虚亏等情况可能导致精关不固,出现频繁遗精。