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友谊医院,北京友谊医院免疫力低下专家

简介:

首都医科大学附属北京友谊医院始建于1952年,是新中国成立后党和政府建立的第一所大型综合性医院。医院集医疗、教学、科研、预防和保健为一体,现有职工4400人,床位2300张。医院在消化和泌尿系统疾病诊治、肝、肾移植、肾内血液净化等领域具有突出专业特色,是国家消化系统疾病临床医学研究中心。近年来,医院在医学科技创新、学科架构完善、支撑平台强化等方面取得显著成果。医院始终坚持以患者为中心,积极应对各类疾病挑战,如消化内科、普外科等在全市重点专科排名中位列第一。北京友谊医院将继续努力,为首都医药卫生事业的发展做出更大贡献。。

王永志 主任医师

擅长亚健康调理,治疗失眠,乏力,抑郁、焦虑、疼痛等身心疾病;高血压、心脑血管疾病;对咳嗽、新冠阳康后调理、骨关节疾病,脾胃病、胃炎、胃痛、消化道溃疡,妇科月经不调、多囊卵巢综合征,中医儿科相关疾病疗效显著。对腰间盘突出症、颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球鞋、膝关节骨痛;抑郁症、焦虑症、社交恐惧、强迫症等心境障碍以及疼痛抑郁共病等身心疾病的治疗有丰富经验

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擅长:擅长亚健康调理,治疗失眠,乏力,抑郁、焦虑、疼痛等身心疾病;高血压、心脑血管疾病;对咳嗽、新冠阳康后调理、骨关节疾病,脾胃病、胃炎、胃痛、消化道溃疡,妇科月经不调、多囊卵巢综合征,中医儿科相关疾病疗效显著。对腰间盘突出症、颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球鞋、膝关节骨痛;抑郁症、焦虑症、社交恐惧、强迫症等心境障碍以及疼痛抑郁共病等身心疾病的治疗有丰富经验
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戴宁 主治医师

擅长老年内科常见病,多发病,慢病的诊治。

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擅长:擅长老年内科常见病,多发病,慢病的诊治。
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张妍 主治医师

擅长糖尿病、高血压、消化不良等综合内科疾病诊治

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擅长:擅长糖尿病、高血压、消化不良等综合内科疾病诊治
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白杰 副主任医师

中医

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擅长:中医
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谢燕芳 副主任医师

中医内科消化不良、咳喘病、肾病、风湿病、妇科病等。

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擅长:中医内科消化不良、咳喘病、肾病、风湿病、妇科病等。
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王昭 主任医师

噬血细胞综合征

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擅长:噬血细胞综合征
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患友问诊

7岁儿童反复口腔溃疡,寻求营养补充建议。
67
2024-11-04 06:26:53
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
21
2024-11-04 06:26:53
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
21
2024-11-04 06:26:53
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
38
2024-11-04 06:26:53
68岁,抵抗力差,想咨询如何通过营养补充增强免疫力。
36
2024-11-04 06:26:53
16岁,免疫力低下,口腔粘膜受损,想咨询相关用药。
62
2024-11-04 06:26:53
宝宝还没出生,咨询关于消化吸收不良和免疫力低下的奶粉选择。
66
2024-11-04 06:26:53
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
66
2024-11-04 06:26:53
8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。
18
2024-11-04 06:26:53
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
59
2024-11-04 06:26:53

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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