在自然的力量面前，人类从来都是脆弱的。

 

面对寒冬，人们通常都会采取增加衣物、开暖气等各种方法来抵御严寒。因为从古至今，寒冷都是人类最残酷的敌人之一。甚至在过去，冻伤常常是造成军队减员的一大常见原因。

 

虽然在现代文明的护佑下，如今的我们在这个敌人面前已经有了些许喘息之机，但稍有不慎，“被冻伤”的事件在我们生活中还是时有发生。

 

 

最近几天，新一轮的寒潮又将国内大部分地区的温度急剧拉低，冬天真的来了。正所谓“知己知彼，百战不殆”，掌握一些冻伤、冻疮的基本知识，还是非常必要的。今天，就让Dr.京来带大家一探究竟吧~

 

“冻疮”探奇

 

冻疮，是指由寒冷所导致的一种局部性皮肤损伤，经常出现在手脚、耳鼻等部位。

 

虽然名为“疮”，但它其实包括了红斑、瘙痒、肿胀、水疱等各种症状。当我们的身体遇冷之后，血管会收缩，而导致局部缺氧，继而血管壁肿胀，很多东西便从血管里跑到血管外面，导致皮肤组织、皮下组织的肿胀，严重的话甚至会局部阻塞、坏死。这也就是我们所看到的冻疮。

 

 

通常，它是随降温而出现，又随升温而消失，但如果保暖工作不到位，就很容易复发。

 

一般来说，由于皮肤更娇嫩，儿童、女性会更容易得冻疮。另外，和低温物体（如液氮、干冰等）的接触也可能会造成，所以，因工作原因而需要频繁待在野外或接触低温物体的人，也是冻疮的高频患者。另外，血液循环不良、或患有系统性红斑狼疮的人，也比较容易患上冻疮。

 

比“冻疮”更可怕的“冻伤”

 

其实，冻疮还有另一个名字叫“非冻结性冻伤”。顾名思义，就是“没有达到冻僵程度的冻伤”。

 

那与之相对，自然还有“冻结性冻伤”。这种冻伤是更加严重的。

 

局部性的“冻结性冻伤”通常分为四度：从只伤及表皮层的第一度，到损及肌肉骨骼、甚至整个肢体坏死的第四度，残酷的严寒始终在向我们展示着它那不可忤逆的威严。

 

 

而全身性的冻伤则更为严重，它会直接导致中心体温下降，呼吸变慢、心律失常，严重时还会伴有意识、精神障碍，甚至直接冻亡。

 

“冻伤之后用雪搓？ 别再被影视剧骗了！”

 

可能很多人都在影视剧或网上听到过这种说法：

“被冻伤后不能立即取暖，而应该用雪搓”。

 

其实这是错误的，那样会造成组织的进一步损伤。正确的做法应该是给伤者盖上毯子等保暖物，有条件的话可以浸泡在37℃~40℃左右的温水里（如果鞋袜、衣物等一时不便脱下，可一同浸泡，直至肢体变软）。

 

另外，由于患者的冻伤部位已经是丧失知觉的，所以不应放在火前或用电热毯取暖，以防烫伤。我们还要知道：反复地冰冻、融化，比保持冷冻的危害性更大，所以，如果是在野外等孤立无援的地方被冻伤，而一时又无法到达温暖区域，需要在寒冷中继续暴露一段时间的话，那就先不要急着解冻，应该再坚持一下，直到彻底到达安全温暖的环境为止。

 

 

当然，这么严重的情况可能普通人也很难遇到。对于更常见的冻疮来说，情况就简单多了——

 

它本身是一种自愈性疾病。特别是对于并不严重的情况，只要注意保暖，通常可以自行恢复。

 

此外，还可以借助一些药物：

 

外用药物方面，可以使用市面上的冻疮膏或红霉素软膏；如果想要恢复得快一些，还可以选择使用口服药物。如可以扩张局部血管的前列腺素、以及能促进血小板活化的潘生丁（双嘧达莫）等，都能够起到扩张血管、促进血液循环的作用。另外还有物理治疗方式，如红外线光疗、氦氖激光。

 

当然，最好的治疗就是预防，而最好的预防就是保暖。

 

希望大家在这寒冬来临之际都能照顾好自己，健康快乐地迎来新的一年。

 

参考文献：

韩维红，赵桂兰，刘秀荣.冻伤防治及急救护理进展[J].护理研究.2002

冻疮是与寒冷、潮湿相关的末梢部位局限性、淤血性、炎症性皮肤病。本病好发于四肢末端及暴露部位，皮损常表现为红斑或结节，严重时皮损部位可见水疱、溃疡，以及自觉瘙痒、肿胀或疼痛。

病情严重时可损伤肌肉、骨骼，引起全身症状。常发于冬季及初春天气寒冷季节，且易来年复发。冻疮是指机体长期暴露于寒冷、潮湿环境中，体温调节中枢失常，血液循环障碍和细胞代谢不良，继而发生微循环方面的改变。此外，周围血液循环不良、缺乏运动、手足多汗、营养不良、贫血、鞋袜过紧均可加重本病。

冻疮主要发生在手足、耳廓、鼻等四肢末端及暴露部位，多呈对称性。轻者受冻部位多先觉寒冷感及针刺样疼痛，继则出现皮肤紫色红斑、结节，自觉瘙痒、疼痛；重者皮损呈大小不等水疱，破溃后形成溃疡，自觉疼痛剧烈或局部感觉消失，严重者可导致肌肉、筋骨损伤。部分患者出现全身冻疮，可见发绀、四肢无力、昏昏欲睡、昏迷等症状。

治疗冻疮治疗主要以修护皮肤、治疗皮损、改善血管循环为主要目的，通常选择外用药物，病情严重者配合系统药物口服治疗。一般治疗改善环境，脱离低温潮湿环境，加强保暖，外出时佩戴帽子、手套等保暖物品，穿宽松鞋袜并保持清爽干燥。药物治疗外用药物维生素 E 软膏外用具有保护皮肤，润肤、止痒的作用，皮损未破溃时外涂于患处，可护肤并缓解瘙痒，且副作用小。冻疮软膏如皮损未破溃可外用，促进局部皮肤血液循环、止痛、止痒，且可轻度抗菌、消炎。用本品适量涂于患处，并加以轻揉。莫匹罗星软膏已破溃皮损可外用莫匹罗星软膏进行抗感染治疗，使用本品前后应洗手，建议用洁净脱脂棉或棉签蘸取和涂抹。

治疗结束后，将本品剩余未用完部分丢弃，禁用于对莫匹罗星或其他含聚乙二醇软膏过敏者。中医治疗中医认为冻疮是体内阳气不足，受寒后血凝气滞，肌肤失养导致，因此需温阳散寒、活血通络。中药外用洗剂患者可使用桂附煎，热时熏患处，温时洗、浸泡患处。外用用中药膏剂使用当归粉、干姜粉、蒲公英粉、甘油、凡士林制成膏剂备用。全身治疗可选择当归四逆汤水煎服用，同时药渣再煎，取液浸泡患处，也可选择四妙勇安汤水煎服用。

预后经过有效规范的治疗，冻疮通常能够减轻或消除，维持正常的生活质量。如不及时就医治疗，可能会对肌肉、骨骼造成伤害。

饮食冻疮患者的护理以促进患者症状减轻并消退为主，加强营养，丰富饮食，应多食高蛋白、维生素丰富、防寒保暖及增进血液循环的食物。饮食调理宜多食用含高蛋白的食物，例如豆腐、鸡肉、精瘦肉、牛奶等，宜多食水果和新鲜蔬菜。防寒保暖及增进血液循环食物，例如牛肉、羊肉、辣椒、生姜、大蒜、肉桂、韭菜，当归生姜羊肉汤、生姜牛肉汤均可适当食用。

护理冻疮患者的护理以促进患者皮损愈合，止痒、止痛，改善血液循环为主，冻疮还需避免皮肤创面合并感染，或在感染发生时能够及时发现和处理等。冻疮为常见疾病，其发生与环境及自身密切相关，故平日应做好保暖防护，加强体育锻炼，避免产生冻疮对皮肤甚至对肌肉、骨骼造成严重伤害。普及预防知识，加强体育锻炼，避免出现饥饿、疲惫乏力、营养不良等情况。平日可经常按摩易发生冻疮处，促进血液循环；经常用热水、冷水交替洗手洗脸，改善毛细血管收缩功能。每日睡前可用温热水泡脚，防治冻疮发生。在寒冷环境下工作人员注意防寒保暖，特别是手、足、耳、鼻等肢端及暴露部位，要加强防护。作业时间不宜过长，穿宽松鞋袜并保持干爽。

冻疮是寒冷季节的常见皮肤病，每到冬季随着气温的降低，在户外工作的家人最担心的就是得冻疮。冻疮也好发于早春季节，以儿童和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾等处。

 

人们一旦患上冻疮，即使治好来年也容易再发生，我的一个小伙伴就是这个，一到冬天手就冻成了红萝卜状，痛苦不堪。

 

冻疮的三大症状

 

 

一、冻疮所致的瘙痒、疼痛以及漫长的病程和反复发作让人不甚苦恼。部分患者有水泡和溃疡形成,治疗不当常引发感染，其发生的重要环节是长时间在低温潮湿环境所致的机体局部组织微循环障碍。

 

二、儿童、少年和女性更易患冻疮就是因其神经血管对低温较敏感所致。所以湿冷环境是冻疮发生的直接原因,而皮肤神经血管对低温的反应性过强则是间接原因。

 

 

三、冻疮发生有较强的选择性，在同样的冷湿环境中只有部分人发生，这部分人可称之为具有“冻疮素质”，实际上是这部分人的神经血管对低温反应过强，在不太低的温度下血管就可发生痉挛性收缩。

 

冻疮的治疗：抗炎、镇痛与止痒

 

低温直接导致血管收缩，同时使皮肤感觉神经末梢冷感受器在低温下激活形成冷觉，而冷觉间接引起血管收缩。对症治疗的药物如解热镇痛抗炎药如阿司匹林等，“血管层次”如钙离子拮抗剂如硝苯地平等，和活血化瘀类中药冻疮膏等，同时，使用胰激肽原酶和维生素E治疗冻疮也常有良好效果。

 

生活中如何预防冻疮？

 

1、在日常生活中，要注意加强身体的锻炼，这样有助于促进血液的循环，从而提高机体对寒冷的适应能力。

2、遇寒冷季节，要注意个人保暖防冻、防止潮湿。因为天气比较寒冷的时候，不论干什么家务，或者什么其他的工作，洗手后一定要及时擦干，潮湿很容易引起冻疮，并且爱美的女性朋友尽量不要穿过紧鞋袜。

 

3、如果手脚或其它部位受冻后，切记不要立即用热水浸泡或取火烘烤，这样反而会使冻疮加重。如特殊严重者，要及时去医院进行相应的治疗。

 

4、对于每年反复发作冻疮者，可以在每个入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，从而促进局部血液的循环。

在临床中，脚后跟出现了冻疮方面的问题，可以从以下两方面来治疗：

1. 需要定时的对于冻疮的周围进行消毒处理，等消毒液干以后可以外擦冻疮膏，这是基础。
2. 第二方面需要注意下肢脚后跟的保暖，要注意鞋子或者是袜子的通透性或者是透气性，脚的保暖是非常重要的，这是治疗冻疮的基础。如果不注意下肢脚的防风保暖，冻疮症状有可能会加重或者是反复发作，要引起重视。

冻疮这种疾病容易反复发作，所以夏天的时候可以泡一点药酒，定时的对于既往冻疮的位置进行外擦皮肤，这样的话也有利于防止冻疮再一次发作，这是经过临床验证的，可以采用的一种治疗方式。要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，少吃油腻生冷难消化的食物，可以稍微多吃一点辛辣刺激性的食物。

每次寒冬来临，不少小伙伴就开始苦恼——又痛又痒的“冻疮”又要来临了，手脚、耳朵又肿又红 ，还不时伴随着一阵一阵的瘙痒，想抓又怕抓破。今天就带大家一起了解一下冻疮该如何预防、治疗、防复发

那我们得了冻疮该怎么办呢？针对不同的程度，让我来告诉你吧。

一、一般治疗

2、加强高蛋白及维生素的摄入。

4、可适当使用温水热敷，增加血液循环，但不可使用过高温度的水容易烫伤，包括要谨慎使用取暖器。

二、外用药物

我们一般用消炎消肿促进循环为原则，未破溃的冻疮可用外用维生素E软膏和冻疮膏等；已经破溃的冻疮可用抗生素软膏，也可以用氦氖激光等理疗

不过一旦皮肤破溃很严重，破溃面一直没有办法没有很好地恢复，最好及时去皮肤科就诊哦！

冻疮真的是一个很讨人厌的东西，每年冬天的反反复复让人真心恼火，那我们应该怎么预防好他呢？一起来看看吧！

1、天冷记得做好保暖防寒，针对手足、耳朵等末梢循环处，请带好手套，耳罩帽子等，不穿过紧的衣服。

2、可提前预防性性使用身体乳保湿，轻轻按摩易发冻疮的部位，促进血液循环。

针对不同程度的冻疮，应该选用合适的治疗方案和药物，如果冻疮破溃、感染，特别是有糖尿病等其他基础疾病的患者应该及时去皮肤科就诊。

每次寒冬来临，不少小伙伴就开始苦恼——又痛又痒的“冻疮”又要来临了，手脚、耳朵又肿又红 ，还不时伴随着一阵一阵的瘙痒，想抓又怕抓破。今天就带大家一起了解一下冻疮该如何预防、治疗、防复发。

首先我们先来谈谈冻疮是怎么形成的，由于肢体长期暴露于寒冷、潮湿的环境中，我们的皮肤血管痉挛收缩，导致组织缺氧，引起细胞损伤，久之血管就会麻痹扩张引起静脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增加，血浆滲入组织间隙而产生红红的冻疮。

周围血液循环不良，缺乏运动，手足多汗，营养不良，贫血，鞋袜过紧等均可加重病情。

本病容易发生在初冬、早春季节，各年龄段都可以发生，但是像儿童、青年女性或者末梢血液循环不良者更容易发生。

那我们得了冻疮该怎么办呢？针对不同的程度，让我下一节来告诉你吧！

     在冬天很多人出现了冻手冻脚的 原因 ，我们为什么会冬天长冻疮呢？

那么平常人眼中的普通雪花，究竟有何药用价值？
雪可以用来治冻疮
民间流传腊雪可护菜麦，杀虫蝗，如果用来浸五谷，则耐旱不长虫，还可封坛腌菜。根据《本草纲目》，腊雪的确可清热解毒，涂揉于患处舒筋活血，可治烫伤、防冻疮，名人雅士雪水煮茶也未为不可。
古代就有用雪水煮茶的习俗
由于现代社会工业污染严重，尤其初雪附着的大气污染物较多，不宜食用，通常不入药。此后连续下的雪应相对洁净，微生物与细菌“休眠”，所含氮化物比普通水更高，易吸收，有助新陈代谢，其性味甘凉，封存后夏天防暑祛痱也有一定功效。
清热解毒，涂揉于患处舒筋活血，可治烫伤、防冻疮，名人雅士雪水煮茶也未为不可------

冬季的时候，天气比较寒冷，很多朋友就会冻伤，尤其是在北方，虽然冻伤不是什么大的病，但是留下的冻疮是很痒的，痒的感觉让人无法忍受，外观上又红又肿也不是很好看，让人看起来心疼，尤其是小孩子，冬天喜欢在外面玩耍，一不小心冻伤了手，家长都是看着很心疼的。

现在的冬天相对小的时候已经好了很多来了，没有觉得那么的寒冷了，但是如果一不小心还是会冻伤的，有的朋友甚至还能把脸也冻伤了，极不舒服，还很影响美观，那么有什么有效的办法来治疗冻疮呢，能让深受冻伤之苦的朋友免受冻伤的困扰，下面就来介绍几种简单的方法，希望对您有所帮助。

方法/步骤

• 1. 洗热盐水法：将水烧开后倒入脸盆，加入适量的盐，待稍凉后泡入冻疮部位，每天泡十到十五分钟，连续一个礼拜。
• 2. 香蕉肉擦涂法：用热水清洗冻伤部位后，用香蕉的肉擦涂冻疮部位，让渣自然脱落，坚持一天两次，几天后冻疮就会好。
• 3. 泡辣椒水法：将切好的辣椒放入清水中煮沸，用辣椒水搓洗冻疮部位，或者用煮辣椒枝的水也有治愈效果。
• 4. 冬青煮水法：将冬青枝放入锅中煮沸，待稍凉后泡入冻疮部位。
• 5. 茄子枝煮水法：将茄子枝放入清水中煮沸，待稍凉后泡入冻疮部位，用茄子枝搓洗冻疮处。
• 6. 用温水揉搓法：当身体温度有所上升后，用软棉布浸泡温水后揉搓冻伤部位。
• 7. 离开寒冷环境：立刻离开寒冷的地方，进入温暖的房间，脱去湿掉的衣服和鞋袜，等待身体自行缓解冻透情况。
• 8. 用鸡蛋皮煎水擦洗法：将鸡蛋皮放水中煎成汤，待适合的温度后，将冻伤部位放入汤中搓洗，直到感觉湿感或僵硬感消失。

冻疮的治疗方法大家都学会了吗，如果你也有冻疮的话不妨试一试，冻疮有的时候是反复发作的，而且严重的会每年都发做，所以如果得了冻疮的话一定要精心的治疗，避免承受再一次的困扰。