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安徽医科大附一院,安徽医科大附一焦虑障碍专家

简介:

安徽医科大学第一附属医院是集医疗、教学、科研、预防、康复、急救为一体的大型综合性教学医院,为国家卫生应急医疗移动救治中心和安徽省紧急医疗救治基地。医院前身为上海东南医学院附属东南医院,创办于1926年。1949年内迁至安徽怀远县,1952年迁至合肥市。1993年成为卫生部首批三级甲等医院。医院连续12年入围中国最佳医院百强榜,科研学术排名全国45位,在《2022年中国医院科技量值排名》中排行全国第60位,有30个学科进入全国前100位,16个学科居安徽省第一。在国家三级公立医院绩效考核中评价等级A+,综合实力稳居安徽前茅。目前,医院共开放床位4990张,年度门诊人次585万,出院病人次30.28万,手术台次17.52万。医院已建成各级临床与科研平台33个,拥有卫生部重点实验室数1个,省部重点实验室数10个,国家药物临床试验机构16个,国家卫生健康委临床重点专科12个,住院医师规范化培训基地29个,专科医师规范化培训基地8个,获批12个国家临床医学研究分中心和5个安徽省临床医学研究中心。医院现有博士生导师170余人次,高级职称专家1000余人,享受国务院和省政府特殊津贴130多人,全国“有突出贡献的中青年专家”9人,国家万人计划领军人才2人,国家万人计划中组部青年拔尖人才1人,皖江学者3人,一级主任医师43人,安徽省特支计划6人,安徽省学术和技术带头人及后备人选140余人,“江淮名医”63人,担任中华医学会、中国医师协会等省级以上医学学术团体负责人100多人,人才实力位居安徽省医疗机构第一。医院坚持科教兴院战略,获批国家心血管病区域医疗中心——首都医科大学附属北京安贞医院安徽医院、中西医协同“旗舰”医院试点项目建设单位,成功创建“安徽省老年友善医疗机构”。获批心脏、肺脏移植执业资格,成为全国拥有全部器官移植执业资格的20家医院之一。拥有安徽省首家人类精子库和脑科学研究院、安徽省临床研究与医学转化中心、中西医结合研究院、临床免疫研究院等高水平转化医学研究基地。银屑病的遗传学研究和红斑狼疮基因研究处于国际领先水平。医院拥有安徽省首台达芬奇手术机器人和合肥市首台“天玑”骨科机器人,目前目前机器人手术已经在泌尿外科、普外科、妇产科、心脏大血管外科、骨科广泛应用。肝肾联合移植、婴幼儿肾脏捐献移植等复杂器官移植手术,3D腹腔镜手术技术,辅助生殖技术,体外循环和心脏不停跳冠脉搭桥,心脑血管介入治疗,胸腔镜和腹腔镜微创手术,自体、异体造血干细胞移植,小儿先心病介入治疗,小儿脑瘫的康复治疗,电子耳蜗技术,中西医结合治疗肿瘤等专业技术水平达到国内先进水平。医院除细菌性感染、病毒性肝炎、不明原因胸腔积液、肺部感染性疾病、过敏性肺炎等诊疗上具有很高的造诣外,还成立肺部结节诊疗小组等多个专病治疗组。中西医结合治疗大面积烧伤、微粒皮移植、角膜移植术、颅底肿瘤临床手术和立体定向放射外科等处于省内领先地位。近五年,医院承担省厅级以上纵向科研项目700余项,其中科技创新2030“脑科学与类脑研究”、国家科技创新重大专项、杰出青年基金项目、重大项目、国际合作交流项目、国家重点研发计划项目、联合基金项目等国家级科研项目240余项,2022年度医院科研总经费突破2亿元;获批国家自然科学二等奖、教育部自然科学一等奖、中华医学科技奖一等奖、华夏医学科技一等奖、安徽省科技进步一等奖等省部级科技奖项近百项;2023年国家自然科学基金项目立项再创新高,立项总数达63项;主编或参编国家级规划教材30余部;年均发表SCI学术论文500余篇,其中包含在Nature、Science、Cell、LancetHaematology、NatureCommunications、JournalofHepatology、Hepatology等国际顶级医学期刊发表论文。医院主办5种国内外公开发行杂志:《肝胆外科杂志》、《临床骨科杂志》、《临床眼科杂志》、《临床护理杂志》、《临床肺科杂志》。医院与美国、荷兰、德国、日本、香港等国家和地区的科学研究机构建立了密切的科研合作关系。医院高度重视医学教育工作,承担本科生教育、研究生教育、MBBS国际教育、毕业后教育、继续医学教育,年完成教学任务超3万学时。年接收实习生、进修医生1000多人,每年承担国家级和省级继续教育项目90余项,每年培训近万人,为基层医院人才培养做出了积极贡献。医院拥有教研室30个,是国家临床教学培训示范中心、“大思政课”实践教学基地,有4个国家级一流专业建设点,国家级教学指导委员会委员5人,省级教学团队13个,省级教学名师12人,省级教坛新秀9人。医院近年来荣获全国抗击新冠肺炎疫情先进集体、全国五一劳动奖状、全国援外先进集体、中华全国总工会“模范职工之家”、“全国三八红旗集体”、全国工人先锋号、全国青年文明号、全国百姓放心示范医院、全国卫生系统“巾帼建功标兵”、全国城市医院思想政治工作先进集体、全国高校党建工作样板支部、全国人文爱心医院等多项荣誉。焦虑状态是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态,比焦虑情绪重而较焦虑症轻,焦虑状态有明显的焦虑情绪,烦躁,易怒,易激惹,紧张,坐立不安,伴随睡眠障碍以及一些植物神经紊乱的症状,如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗,但这些症状一般时间较短,可有一定诱因,且是时好时坏,可以通过自我调节缓解。,不明,脑,心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿,药物治疗是雪中送炭,必不可少;心理治疗是锦上添花,会让患者进一步康复,也非常重要。,神经衰弱者,无,首先进行血常规、血生化、心电图、头颅CT等检查,排除器质性可能。其次,确定患者为心理因素,根据患者的不同症状,选择不同的心理量表,。

黄晓琴 主任医师

抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年心理问题与学习困难、难治性精神分裂症、顽固性失眠、躯体疾病伴发精神心理障碍等疑难心身疾病诊治,对难治性抑郁症、难治性精神分裂症有丰富的临床诊治经验,并擅长以药物+心理治疗的联合干预模式诊治青少年心理疑难病症。 周二上午 长江路医学心理科门诊 周四上午 绩溪路医学心理科门诊

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擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年心理问题与学习困难、难治性精神分裂症、顽固性失眠、躯体疾病伴发精神心理障碍等疑难心身疾病诊治,对难治性抑郁症、难治性精神分裂症有丰富的临床诊治经验,并擅长以药物+心理治疗的联合干预模式诊治青少年心理疑难病症。 周二上午 长江路医学心理科门诊 周四上午 绩溪路医学心理科门诊
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程赓 主任医师

擅长儿童、青少年的心理咨询,在治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠症、双相情感障碍等疾病中,具有丰富的临床经验。关注解决青少年手机过多使用问题,主张用积极心理学方法配合生物学方法纠正青少年沉迷手机问题。

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擅长:擅长儿童、青少年的心理咨询,在治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠症、双相情感障碍等疾病中,具有丰富的临床经验。关注解决青少年手机过多使用问题,主张用积极心理学方法配合生物学方法纠正青少年沉迷手机问题。
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邱琳琳 副主任医师

抑郁、焦虑、强迫症、睡眠障碍、进食障碍等常见精神障碍及青少年情绪问题的临床诊疗。

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擅长:抑郁、焦虑、强迫症、睡眠障碍、进食障碍等常见精神障碍及青少年情绪问题的临床诊疗。
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田仰华 主任医师

脑血管 脑炎 神经免疫(重症肌无力 脊髓炎)记忆障碍(痴呆)诊断治疗情绪障碍(焦虑症,抑郁症)诊断治疗

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擅长:脑血管 脑炎 神经免疫(重症肌无力 脊髓炎)记忆障碍(痴呆)诊断治疗情绪障碍(焦虑症,抑郁症)诊断治疗
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朱春燕 住院医师

抑郁障碍,焦虑障碍,强迫障碍,睡眠障碍、躯体化症状,青少年心理行为问题的药物及心理治疗

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擅长:抑郁障碍,焦虑障碍,强迫障碍,睡眠障碍、躯体化症状,青少年心理行为问题的药物及心理治疗
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患友问诊

我最近总是感到紧张和睡不着觉,想知道是否可以在京东大药房购买阿普唑仑片来缓解症状。
47
2024-11-16 19:45:46
我被诊断出有焦虑障碍,医生开了氟哌噻吨美利曲辛片,但我不确定应该在什么时候服用,想了解更多关于用药和生活习惯的建议。
66
2024-11-16 19:45:46
55岁患者,抑郁症,已服用抗抑郁药物,效果良好,咨询用药及生活建议。
11
2024-11-16 19:45:46
抑郁症,想了解欧欣妥盐酸度洛西汀肠溶胶囊的适用性和副作用。
69
2024-11-16 19:45:46
抑郁症患者,想了解度洛西汀肠溶片与奥思平的药效是否相同。
54
2024-11-16 19:45:46
广泛性焦虑障碍患者,咨询盐酸度洛西汀肠溶胶囊的用药情况。患者男性21岁
26
2024-11-16 19:45:46
患者咨询治疗焦虑障碍的药品购买及使用事项。
53
2024-11-16 19:45:46
焦虑障碍,治疗40天,症状基本消失,咨询维持治疗。
63
2024-11-16 19:45:46
心情烦躁,失眠,呼吸不畅,担心焦虑导致躯体化症状。患者女性37岁
37
2024-11-16 19:45:46
女儿患有焦虑障碍,想咨询是否可以使用盐酸度洛西汀肠溶胶囊。
3
2024-11-16 19:45:46

科普文章

#适应障碍#焦虑障碍#抑郁发作
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适应障碍通常是对特定生活事件的反应,常见的生活事件包括居丧、离婚、失业、搬迁、转学、患重病、退休等,多在应激源发生后的1个月内开始,出现包括抑郁、焦虑、行为障碍和躯体不适等。 症状通常较轻,严重程度通常达不到焦虑症或抑郁症的诊断标准,一般不超过6个月,如果应激源持续存在,病程可能延长,但预后通常良好 。

抑郁症的症状更为严重,主要是持续的情绪低落、兴趣或愉悦感丧失,以及精力减少,通常持续至少两周以上,且严重程度较重,常出现消极念头,甚至自杀企图和行为。

焦虑症则以持续的担忧和恐惧为特点,症状可能包括过度紧张、惊恐发作、心悸、肌肉紧张、坐立不安等 。

对于这三种障碍,心理治疗都是重要的治疗手段,但抑郁症更需要药物治疗的辅助。

#焦虑障碍#焦虑症#不善社交的行为观察
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社交焦虑不是事儿,陈医生带你轻松应对!
社交焦虑退退退! 陈旭东医生的秘方大公

Hey家人们,你们有没有在社交场合突然紧张到说不出话来的时候?
今天,陈旭东医生手把手教我们如何克服社交焦虑,让你在任何场合都能自信满满!
*联系我,分享你的社交焦虑经历,让我们一起克服它!
#如果你有任何关于社交焦虑的疑问·欢迎您留言·陈医生会亲自解答哦!

距离高考不足五天, 最应该 拼的该是啥?

距离高考倒计时变成个位数以后,越来越多的考生开始出现各种各样的 问题,例如 失眠、烦躁不安、 易怒 、恐惧 担忧 ,更具体的 担心考场上发生不可预料的事情,担心迟到,担心忘带准考证,担心发挥失常 …… 俗话说临阵磨枪不快也光,可是大考临近为什么想学就是学不进去呢?怎样才能不再思考这些闯入大脑的想法呢?归根到底,考生和家长现阶段最应该搞清楚的问题是 ——到了最后冲刺阶段,最应该拼的究竟是啥?

首先,保持节奏。高考倒计时五天以内,要不要继续做题复习?答案肯定是要的。考前完全躺平虽然休息充分,但是,打乱了考试的节奏和习惯的兴奋时间段。一心等待高考的话,很难快速进入紧张兴奋状态。就像短跑运动员在比赛之前,不能完全放松休息,而是要进行热身,和考前学生需求类似,注意不能过于疲劳。

其次,合理化紧张情绪。虽然还要保持做题复习的节奏,但是临近考试学不下去很正常。当学生出现学不进去这种情况时,第一反应就是想要解决这一问题,如果不能实现就会出现失控焦虑甚至自责。这对考试不利,很容易失去信心。

那么,应该怎样应对呢?如果你也出现这种情况,你先要明白这 不是你一个人 面对 的问题。换句话说,谁高考谁 都会 焦虑 遇到人生任何重要的事件,没有人可以做到完全不紧张

有研究表明,人在情绪良好的情况下平均智商是 105 分,但在紧张状态下智力可能下降到 91 分,而与此相对的是,平静、愉悦的情绪能让人的记忆提高 20%

可见,想考前学进去,考试时正常发挥,就需要情绪先对。合理化考前的紧张情绪,而不是期待让这种情绪状况消失,对于情绪稳定来说前者更有效。即便你不能妥协,投入大量精力去 “消灭”这种情绪或者改变这种状态,结果往往是获得更大量的负面情绪。

再次,这一阶段更应该关注的是 “知识输出”。在大家都焦虑紧张的前提下,你还有很多可以做,并不是束手无措等着被情绪牵着走。 中科院心理研究所王极盛教授连续 5 年对高考状元进行跟踪研究,发现在影响高考成功的 20 个因素中,最重要的因素是“考试中间的心态”,其次是考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础 而考生很在意的记忆力并没有排进前四,而是排在第 17 所以,即便在考试临近,你感觉记不住复习过的内容,其实对于最终考试结果来说影响并不大。而你该记住的,在你前面三年的学习生活中已经几乎都完成了。这一阶段重点在于保障知识顺利输出,而不是知识输入。

那么,我们应该怎样 确保知识顺利输出呢

  • 当你和负面情绪纠缠不能停下来时,你可以观察一下你周围有什么,例如手边有桌子,你尝试描述触摸到它的感受;你也可以闭上眼睛,听一听周围环境的声音;你还可以尝试描述你闻到的周围的气味 ...... 这些稳定技术都可以暂时帮到你,可能更快停下来。
  • 道家的吐纳调息法 ——“嘻嘘呵呼呬 (si) 吹”六字诀,是由南北朝时代陶弘景发明,对于调整情绪有益。
  • 适当运动也可以帮助你从缠绕的思维中走出来!

最后,期待你考试结束后跟我们分享你 考前 的心情 和故事 。祝正常发挥,考上你的 理想 大学!

#焦虑状态#焦虑障碍#焦虑症
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说说焦虑的表现

#焦虑状态#焦虑障碍
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说说强迫和焦虑的区别

预期焦虑型失眠——越有事越睡不着觉!

#焦虑状态#焦虑障碍#焦虑抑郁状态#抑郁状态
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五指呼吸法---缓解焦虑,舒缓情绪!

#焦虑状态#焦虑抑郁状态#焦虑障碍#其他特指的焦虑障碍
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焦虑是一种常见的心理障碍,对患者的生活和工作都会造成很大的困扰。腹式呼吸是一种简单易行的方法,可以帮助改善焦虑症状。

一、原理:

腹式呼吸可以平衡自主神经,使身体产生放松和平静的感觉,从而减轻焦虑症状。腹式呼吸还可以增加氧气的摄入量,帮助身体放松和恢复能量。

二、方法指导:

  • 选择一个安静的环境:
  • 腹式呼吸需要一个安静的环境,可以选择在家中或室外进行。在进行腹式呼吸时,可以选择一个舒适的姿势,如坐在椅子上或躺在床上。

  • 调整呼吸方式:
  • 腹式呼吸与普通的呼吸方式不同,需要调整呼吸方式。在进行腹式呼吸时,应该将注意力集中在腹部,吸气时腹部向外凸出,呼气时腹部向内收缩。可以通过放松肩膀和腹部来帮助呼吸。

  • 控制呼吸节奏:
  • 控制呼吸节奏可以帮助您更好地放松身心。可以选择 4-6 秒的吸气时间,再配合 4-6 秒的呼气时间。可以在较慢的节奏下进行呼吸,这样可以帮助放松身体和心态。

  • 持续进行腹式呼吸:
  • 腹式呼吸需要持续进行,可以选择每天进行几次,每次持续 3-5 分钟。可以配合听放松音乐或进行冥想,帮助放松身心。

总之,腹式呼吸是一种简单易行的方法,可以帮助改善焦虑症状。通过调整呼吸方式、控制呼吸节奏和持续进行腹式呼吸,可以帮助您放松身心,减轻焦虑症状。但是,腹式呼吸不能代替专业的心理治疗,如果您的症状严重,应该及时寻求专业的医疗帮助。

#焦虑抑郁状态#其他特指的焦虑障碍#因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑
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(1)自助。如果可能,最好避免使用药物。寻找消除压力和焦虑的方法,比如换工作和远离烦心的人或事。有时可以通过和他人聊天缓解。

(2)特殊的建议。不要过于苛求完美;不要成为时钟的奴隶;不要遮遮掩掩;停止内疚;赞赏自己和他人;表达你自己和你的愤怒;解决所有个人冲突;变得友好和快乐;保持积极的人生观;参加适当的不剧烈的活动。

寻找日常生活的平衡,如娱乐、想象、阅读、休息、锻炼和家庭/社会活动。

(3)放松。学会放松身心,可以寻找特殊的放松活动,例如瑜伽和冥想。

对自己做一个承诺,每天花一点时间练习放松,一天最好两次,每次约 20 分钟,但是刚开始 10 分钟也可以。

-把眼睛闭上,坐在安静的地方,但是要能保持清醒。把注意力集中在身体不同的肌肉群,从额头开始,慢慢到脚趾。尽可能放松肌肉。

-注意呼吸:听自己的呼吸声,持续数分钟。进行深慢呼吸。

-接下来,根据自己的节奏开始重复“放松”这个词并在脑中默念,当其他思想分散注意力时,平静的回到“放松”这个词。

-“放下”:这是一段给自己安静的时间,身体和精神的压力会平衡或减少。

#焦虑障碍
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我们每个人都会经历懊恼、愤怒、焦虑等各种情绪,如何处理和面对?正念是载着我们渡过这片苦海的小舟。

 

正念认知治疗法,能够帮助我们从喧嚣的生活中,找到一种静心的方式,并且安定下来,然后去珍惜每一个时刻深沉的平和。

 

如果你正在经历着焦虑和抑郁,承受巨大的压力、饱受失眠之苦,

 

不妨学习一下正念认知治疗法。

 

 

正念认知疗法(MBCT) 是上世纪90年代英国牛津大学Mark Williams 、多伦多大学Zindel Segal 、剑桥大学John Teasdale三位认知心理学家,以认知行为治疗(CBT) 为基础,融入正念减压疗法(MBSR)的理念和练习,所发展出的一套结合东方禅修静心与西方认知洞察的方法。

 

由于孩子去了美国念高中,一位母亲开始莫名地担心,彻夜失眠。因为和孩子有时差,早晨视频以后,一天都是在一种焦虑恐惧和担心的情绪中徘徊,十分痛苦。服中药、按摩、针灸、推拿、运动……她尝试了各种方法,不但症状没有好起来,还出现了顽固的持续性头晕,甚至于腿软打晃,走路都没有力气。有一位治疗师对她说,要将对孩子的担心转化为祝福,我就每天祝福儿子顺顺利利,开开心心!同时还教给她如何将情绪状态从抑郁、焦虑和恐惧提升为勇气、信心和喜悦等,慢慢的,这位母亲的大脑逐渐变得清晰,不那么混沌了,头也没那么胀了!同时感到豁然开朗,不再担心害怕。

 

这位治疗师所使用的方法正是基于正念认知治疗的理念。

 

 

正念认知疗法(MBCT)主要练什么

 

通过正念来提升参加者的觉察能力,时时刻刻地觉察此刻的身体感觉想法;

 

我觉察到了以后,学习用一种新的反应方式有技巧地回应这个挑战性的经验。

 

培养一种温和的、不评判的、一种接纳的态度,对自己的友善和自我同情。

 

 

对焦虑症患者而言,MBCT可以帮助我们提升自我觉察、自我了解的能力,培育出一种非自动化的、应对困难情绪和情景的新模式,提升我们的情绪平衡能力和主观的幸福感。

 

我们精心录制了4周的正念认知治疗课程,希望能给受到情绪困扰的你,带去实实在在的帮助。

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