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天津宝坻区人民医院,区人民医院免疫力低下专家

简介:

天津市宝坻区人民医院,始建于1949年5月,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级甲等综合医院。作为天津医科大学临床医院,医院是国家自然科学基金委员会依托单位、国家全科医师规范化培训基地,以及全国首批住院医师规范化培训基地。 医院占地面积6万平方米,建筑面积7.2万平方米,开放病床635张,设有70余个专业科室,包括眼科、神经内科、心血管科、妇产科、肿瘤科、儿科、肾内科、骨科、麻醉科等重点学科。2019年,医院完成年诊疗量119万人次,出院病人4.6万例次,住院患者手术2.3万例次,各项诊疗技术均达到全市先进水平。 天津市宝坻区人民医院设施完善,功能齐全,设备先进。医院拥有数字化的门急诊楼和住院病房楼,配备有PECT、直线加速器、能谱CT、3.0T核磁共振、双向数字平板血管造影系统等先进设备。 医院秉承“求实、敬业、仁爱、奉献”的医院精神,以“以病人为中心”的服务理念,持续改进医疗质量,规范医疗行为。全院有24个专业192个病种开展临床路径管理,入组人数占出院人数的比例达到56.44%。125个病种进行单病种付费管理,药占比达到27.4%,百元医疗收入医用耗材占比达到19.9%。 天津市宝坻区人民医院在行业内享有盛誉,荣获“全国医药卫生系统先进集体”、“全国百佳医院”、“全国百姓放心百佳示范医院”等多项荣誉称号。医院院长为门学博,电话:022-29241553,网站:www.bddhospital.com,地址:天津市宝坻区广川路8号。若您想了解科室名称、科室医生数、科室推荐专家名称、科室相关疾病名称等信息,请咨询我院相关科室。。

李英楠 副主任医师

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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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