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大连铁路医院免疫力低下专家

简介:

大连大学附属中山医院,始建于1907年,是一所集预防、医疗、教学、科研、康复为一体的综合性大学附属医院。医院占地面积9万平方米,建筑面积近20万平方米,拥有117个临床及医技科室,其中骨科、肿瘤科、急诊医学科、康复科等科室在治疗相关疾病方面具有显著优势。医院拥有国家级临床重点专科1个(骨科)、省级临床重点专科11个,并设有肿瘤科、骨科、肝胆外科、乳腺外科等特色门诊。近年来,医院在肿瘤、骨科等疾病治疗领域取得了显著成果,获批大连市医学重点学科“登峰计划”建设项目。医院以科技兴院为动力,积极开展国内外合作与交流,致力于为患者提供优质的医疗服务。。

王伊诺 主治医师

内科系统常见疾病,冠心病,心律失常等

好评 100%
接诊量 20
平均等待 -
擅长:内科系统常见疾病,冠心病,心律失常等
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患友问诊

12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
61
2024-11-06 18:12:36
63岁患者低烧,询问如何提高免疫力。
27
2024-11-06 18:12:36
孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
15
2024-11-06 18:12:36
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
30
2024-11-06 18:12:36
68岁,抵抗力差,想咨询如何通过营养补充增强免疫力。
60
2024-11-06 18:12:36
四岁儿童食欲不振,免疫力低下,寻求适合的药物。
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2024-11-06 18:12:36
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
29
2024-11-06 18:12:36
35岁男性,免疫力低,最近一个月起寻麻疹。
24
2024-11-06 18:12:36
65岁女士,经常感冒,心脏不好,想增强免疫力。
15
2024-11-06 18:12:36
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
56
2024-11-06 18:12:36

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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