京东健康互联网医院
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承德医学院第二临床学院脾胃虚寒证专家

简介:

历史名城,燕山脚下。承德市中心医院始建于1952年,历经70年的沧桑巨变和几代人的不懈努力,已发展成为集医疗、教学、科研、预防、保健为一体的综合性三级甲等医院,承德医学院第二临床学院,中国医师协会人文技能培训基地,国家级高级卒中中心,国家级胸痛中心,国家级住院医师规范化培训基地,承德市全科医生临床培养基地,承德市放化疗中心,承德市临床检验中心,承德市第一司法医学鉴定中心。医院总占地面积55亩,建筑面积8万平方米,开放床位950张,分主院区和妇儿院区两个院区运行。现有职工1628人,其中卫生技术人员1383人,正高职117人,副高职249人,中级职称674人,博士、硕士研究生332人。硕士研究生导师79人。拥有荷兰飞利浦128排256层螺旋CT机、美国GE3.0T磁共振仪、美国瓦里安新型智能化医用电子直线加速器、德国西门子大孔径CT模拟定位机、美国GE数字减影C型臂X光机等高精尖诊疗设备200余台。设临床科室36个,医技科室11个。急诊科为省级医学重点学科,神经内科为省级临床重点专科项目建设单位,心血管内科、消化血液科、呼吸内科、神经内科、重症医学科、妇科、产科、普外科、肿瘤科、心胸外科、内分泌科、骨科二病区、老年病科、肾内科、CT/MR诊断科、超声诊断科等16个学科作为市级医学重点学科,皮肤科、口腔科、麻醉科等3个学科作为市级医学重点发展学科,继续在全市引领前沿。医院始终把医疗质量和患者安全作为医院发展的生命线和永恒主题。以《基本医疗与卫生健康促进法》《医疗质量管理办法》为遵循,以落实等级医院评审标准为抓手,坚持问题导向,进一步规范医疗服务行为、提高精细化管理水平。深入开展“医疗核心制度提高年”活动,以18项核心制度和不良事件管理为重点,持续改进质量安全体系建设;加强医务人员“三基三严”训练与考核,推进多学科协作团队(MDT)诊疗模式,夯实基础质量。通过召开医疗质量与安全持续改进专题会议、开展业务院长与首席专家查房、举办典型病例分享会等多种途径,促进终末质量持续改进。深入贯彻落实《药品管理法》,坚持业务院长药事查房、抗菌药物合理应用点评等制度,促进临床合理用药,保障患者用药安全。高度重视医院感染控制和预防工作,强化医院感染控制和预防的科学性,降低院内感染风险。遵循“预防为主、系统优化、全员参加、持续改进”原则,加强医疗安全(不良)事件管理,构建患者安全文化。坚持“各学科全面发展,以复杂、疑难和急危重症为突出品牌特色的综合性三级甲等医院”的发展战略、“区域性医疗中心”的发展定位及建设“学习型、学院型、人文型、精益型”医院的发展目标,科学谋划并实施学科建设与人才培养系统工程。秉承“培养现有人才、引进需要人才、储备未来人才”的人才培养理念,通过招录国内知名医学院校的医学博士、硕士研究生,选派科主任、技术骨干到国内知名院校进修学习、到国外医学院校访问研修等多种途径,促进人才队伍的持续优化,为学科建设与发展奠定了坚实的基础。充分发挥急诊科“院前急救、急诊留观、EICU”三位一体结构优势一流的设备,制定和完善了《各种突发公共卫生事件应急预案》、《心、肺、脑急救绿色通道预案》、《急性缺血性脑卒中静脉溶栓应急救治预案》等应急救治预案。作为全国脑卒中筛查与防治基地,我院充分融合多学科资源,做好缺血性脑卒中静脉溶栓、颈动脉狭窄内外科治疗及脑卒中健康管理等工作,被国家卫健委授予“全国脑卒中防治工程示范基地医院”、“脑卒中高危人群筛查和干预项目先进单位”。按照“医疗是医院发展的今天,科研是医院发展的明天,教学是医院发展的后天”的持续发展理念,坚持以医疗为主体,以教学、科研为“两翼”,推进医、教、研协调发展。不断丰富急诊、危重症和医学人文特色教学品牌内涵,为社会培养德才兼备的复合型医学人才。设备先进、功能完善的临床技能培训中心、外科解剖实验室及临床中心实验室,为学科建设、人才培养、科技创新搭建了良好平台,促进了“学院型”医院建设的日臻完善。自2005年启动医院文化建设系统工程,本着“以精神文化为核心、规范行为文化、推动物质文化”的总体思路,提炼出具有我院特色、被全体员工认可并自愿遵循的价值理念体系,并通过多种形式的教育,培育良好的行医修为素养。先后邀请清华大学邹广文,北京大学孙东东、王岳,北京协和医院原常务副院长李学旺、河海大学陈钢、哈尔滨医科大学尹梅等多位知名专家做了“树立正确的医疗职业价值观”、“医院文化与创建学习型组织”、“赢在责任”、“做与文化相适应的医者提升职业幸福感”等医疗职业价值观及医学人文相关专题讲座30余场。对于中层领导干部,我们进行了有计划、有步骤、系统的管理学培训,培植先进的管理理念和领导艺术,提升人文管理能力。至今已邀请清华大学吴维库、国家行政学院董明、中国协和医科大学出版社袁钟、南京大学附属鼓楼医院名誉院长丁义涛、中国人民解放军总医院原院长朱士俊、河北省医院评审专家张雪彩等多位知名专家为中层领导干部做了“中华传统文化与管理者修养”、“人文医院建设--公立医院改革必经之路”、“管理者领导力修炼”、“培养领导的艺术”、“培养情商提升领导者核心能力”等管理学培训20余场。自2013年分三批组织临床、医技及行政职能科室主任到台湾彰化基督教医学中心参观,学习先进的管理理念和医学人文服务理念,持续提高中层领导干部的管理能力和水平。自2009年以来大力推进以医学人文为核心的医院文化建设,引领员工将学习作为精神追求,既是工作方式也是生活方式。为员工订阅《医界名家从医感悟》、《协和医事》、《第五项修炼--学习型组织的艺术与实务》、《一个医生的故事》、《幸福的方法》等书籍;组织全员学习了“愿善良成为医学的灵魂”、“良心是行医的底线”、“熠熠闪光的铭言”、“让医学彰显人性的光辉”等多篇有关医学人文的文章并开展了多场主题学习讨论活动;再次扩建图书馆,升级电子图书系统,在医院内网开设了“人文驿站”专栏,发布医界名家撰写的文章和从医感悟,搭建医学人文交流的平台,以润物无声的方式向全员灌输“爱读书、读好书、善读书”的理念。医院还通过举办学术研讨会、读书竞赛、医学人文讲座等活动,营造学习氛围,提升人文素养。自2018年5月启动医院文化传承与发展“雄鹰计划”,继续开创符合时代发展、社会需求和医院实际的医院文化建设之路。医院文化建设成果多次在国家级会议上进行经验交流,省内外多家医院到我院参观学习。在2020年中国医院人文品牌峰会上,我院“医者驿站”获全国“人文创新案例”荣誉称号。持续改进医疗服务只有进行时,没有完成时。我院继续奉行“以人为本、全人医疗、人文关怀”的服务理念,扎实推进“优质护理服务示范工程”,根据承德医疗市场的现状和公众的健康需求,通过优化就诊流程、创新服务举措、拓展服务内涵,使患者在就诊过程中尊享医疗,愉悦体验。免费为出院患者提供爱心药盒和服药卡,指导出院用药;自2010年率先在全省开展出院患者院、科两级电话回访工作,延伸诊疗服务,促进医患和谐。以群众需求为导向,认真履行公立医院公益职能,维护人民群众健康权益。加强卫生应急管理,做好突发公共卫生事件和重大事故的紧急医疗救援。强化急危重症患者“绿色通道”管理,提高患者生存率、降低致残致死率、改善患者生命质量;通过新闻媒体、健康科普进社区、健康教育大课堂等方式,宣传疫情防控及健康科普知识,倡导健康生活方式,提升公众健康素养;按照省市定向精准帮扶的有关要求,选派各专业技术骨干赴基层医院开展定向精准技术帮扶,提高基层医院服务能力。医院先后荣获全国卫生计生系统先进集体、全国医院人文管理荣誉奖、全国脑卒中防治工程示范医院、河北省先进基层党组织、河北省医德医风示范医院、河北省创建“诚信医院”先进单位、河北省脱贫攻坚先进集体等诸多荣誉称号。。

李爱芹 副主任医师

脑血管病,癫痫,变性病等

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擅长:脑血管病,癫痫,变性病等
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郝凤杰 主任医师

擅长内分泌、代谢性疾病专业领域,在糖尿病、甲亢、甲减、妊娠期甲状腺疾病、妊娠期高血糖、高尿酸血症、痛风、骨质疏松以及垂体、肾上腺、甲状旁腺等疾病的诊治方面具有很深造诣。

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擅长:擅长内分泌、代谢性疾病专业领域,在糖尿病、甲亢、甲减、妊娠期甲状腺疾病、妊娠期高血糖、高尿酸血症、痛风、骨质疏松以及垂体、肾上腺、甲状旁腺等疾病的诊治方面具有很深造诣。
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刘秀洁 主任医师

神经内科脑血管病及眩晕诊疗

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擅长:神经内科脑血管病及眩晕诊疗
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许再超 主治医师

男科:勃起功能障碍,早泄,逆行射精,不射精;男性不育:少、弱、畸形精子症,无精子症,性腺功能减退等;前列腺炎,睾丸附睾炎性疾病等。

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擅长:男科:勃起功能障碍,早泄,逆行射精,不射精;男性不育:少、弱、畸形精子症,无精子症,性腺功能减退等;前列腺炎,睾丸附睾炎性疾病等。
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李勇 主任医师

眩晕

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擅长:眩晕
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马晓英 副主任医师

擅长高血压及高血压相关疾病,老年内分泌疾病,心脑血管疾病,代谢性疾病

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擅长:擅长高血压及高血压相关疾病,老年内分泌疾病,心脑血管疾病,代谢性疾病
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张江涛 副主任医师

脑血管病、变性病及帕金森综合征;头痛、头晕及晕厥等发作性症状

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擅长:脑血管病、变性病及帕金森综合征;头痛、头晕及晕厥等发作性症状
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边树伟 副主任医师

全科医疗

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擅长:全科医疗
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张江涛 副主任医师

神经内科 认知障碍

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擅长:神经内科 认知障碍
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马翠红 主任医师

脑血管病及帕金森病的治疗

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接诊量 8
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擅长:脑血管病及帕金森病的治疗
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患友问诊

脾胃虚寒,手脚不温
23
2024-11-28 06:38:22
胃胀气,脾胃虚寒,有时反酸,饭后胃部不适。
9
2024-11-28 06:38:22
患者有几年脾胃虚寒病史,想咨询适合的药物。
70
2024-11-28 06:38:22
儿童53岁,长期大便稀,肚脐下面隐痛,想大便。
25
2024-11-28 06:38:22
腹痛、腹泻,想了解肚脐贴是否可以长期使用治疗。
19
2024-11-28 06:38:22
脾胃虚寒,消化不好,已有一年,考虑使用蜂胶。
54
2024-11-28 06:38:22
脾胃虚寒,慢性胃炎,想了解适宜饮食及调理方法。
67
2024-11-28 06:38:22
小儿脾胃虚寒,想了解适合的药物和饮食注意事项。
40
2024-11-28 06:38:22
38岁男性,畏寒怕冷,冬天手脚冰凉,身体消瘦,乏力,脾胃虚寒,询问是否适合使用右归丸。
39
2024-11-28 06:38:22
经常拉肚子,食欲不振,想了解病因和治疗方法。
14
2024-11-28 06:38:22

科普文章

屁多很尴尬,中医来调理! #健康科普在 #中医健康在 #寻找科普达人 @热点

#脾胃虚寒证
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脾胃虚寒,教你一个方法养脾胃

#脾胃虚寒证#虚寒证
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脾虚会导致运化能力减弱,代谢困难,食物过多的积存在身体里造成肥胖,增加心脑血管、糖尿病的患病率。由于脾虚无法运化,会导致体弱乏力、面部发黄、抵抗力差等。

肾虚早期只是出现身体无力等症状,严重的话会影响器官功能的,可能会导致女性更年期提前,影响男性性功能等。脾肾虚寒影响着人体健康,引起脾肾虚寒是有很多原因的,像先天禀赋不足,或是患者生活习惯不好,抽烟酗酒、熬夜等都会影响脾肾,或者是患者喜欢寒凉的食物,长时间在空调房,都会使患者脾肾虚寒的。

 

脾肾虚寒对患者影响是非常大的,患者要引起重视,平时可以服用一些滋补脾肾的中成药制剂,例如较为常用的固精补肾丸,脾肾双补,固养结合,也能改善因脾肾虚寒而引起的症状。如需使用固精补肾丸,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。

生姜大家都不陌生,既可以做调味品又可以作为治感冒的中药。生姜辛而微温,益脾胃,善温中降逆止呕,除湿消痞,止咳祛痰,以降逆止呕为长。在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。

 

这就是人们常说的“冬吃萝卜,夏吃姜”,“饭不香,吃生姜”的道理。现在只要是说有谁感冒了,大都会想到熬一碗葱姜水,发发汗去去寒气。生姜用的这么普遍,但晒干后的姜也是中药,而且和生姜的作用还不一样,大家估计就不知道了吧。

 

 

《本草纲目》:干姜,能引血药入血分、气药入气分。又能去恶养新,有阳生阴长之意,故血虚者用之。凡人吐血、衄血、下血,有阴无阳者,亦宜用之,乃热因热用,从治之法也。

 

干姜辛温,温中散寒,回阳通脉,温肺化痰。可用于治疗脾胃虚寒,腹痛下利,以及胃中寒饮,喜唾涎沫,方用理中汤,药物组成:人参、干姜、白术、甘草。用于治疗脾胃虚寒所致的泄泻可用干姜研末,3~l0g饮服。另外也可以用于治妊娠呕吐不止:干姜、人参半夏丸,药物组成就是人参,干姜,半夏三味药。

 

 

干姜较为辛热,所以阴虚内热,血热妄行者忌服。

 

(附:干姜,中药名。为姜科植物姜Zingiber oj-jicinale Rosc.的干燥根茎。冬季采挖,除去须根和泥沙,晒干或低温干燥。趁鲜切片晒干或低温干燥者称为“干姜片”。形状呈扁平块状,具指状分枝,长3~175px,厚1~50px。表面灰黄色或浅灰棕色,粗糙,具纵皱纹和明显的环节。分枝处常有鳞叶残存,分枝顶端有茎痕或芽。质坚实,断面黄白色或灰白色,粉性或颗粒性,内皮层环纹明显,维管束及黄色油点散在。气香、特异,味辛辣。

 

中国有一句古话称‘姜还是老的辣’,我们日常所见的姜主要可以分为老姜和生姜,老姜又被称为干姜,老姜药用价值高,如预防感冒,人们则更多使用老姜,因而它也被广泛运用于中医治疗当中。在中医入药的是为姜科植物的干燥根茎,一般在冬季采挖,除去须根和泥沙,晒干或低温干燥。

近期,一条消息刷爆中国吃货的朋友圈,在丹麦,太平洋生蚝泛滥,因其在当地没有天敌,简直平铺海岸,连下水游泳的游客也受阻。政府呼吁当地老百姓多食用生蚝,奈何丹麦人口不到600万,简直是杯水车薪,根本吃不完,丹麦大使也热情呼吁广大吃货去丹麦吃生蚝救灾。

 

生蚝就是牡蛎,别名蛎黄,海蛎子。估计大多数人对牡蛎的认识都是来自于中学语文课文《我的叔叔于勒》,该篇课文节选自法国小说家莫泊桑的小说。文中的吃法是:用一方小巧的手帕托着牡蛎,头稍向前伸,免得弄脏长袍;然后嘴很快地微微一动,就把汁水吸进去,蛎壳扔到海里。

 

牡蛎肉鲜美爽滑,营养丰富,号称“海洋牛奶”;在西方,牡蛎被誉为“神赐魔食”;日本人则誉之为“根之源”;在中国则有“南方之牡蛎,北方之熊掌”之说。

 

 

牡蛎肉中富含蛋白质,牛磺酸,多种维生素和微量元素,蛋白质含量是牛奶的15倍,钙的含量是牛奶的2倍,铁的含量是牛奶的20倍。

 

牡蛎中含蛋白质45%-55%,蛋白质号称人体三大营养素(蛋白质、脂肪、糖)之一,是合成人体一切细胞、组织的重要成分,可以说没有蛋白质就没有生命,身体虚弱的人可以吃牡蛎补养身体。牡蛎中还富含铁元素,患有缺铁性贫血的的人可以吃牡蛎补铁。中医古籍《医林纂要》记载牡蛎“清肺补心,滋阴养血”,说明古人对牡蛎补血早有认识。

 

牡蛎肉含有大量的牛磺酸,人体中自身合成牛磺酸较少,来源主要是食物,尤其是海产品,牛磺酸可以促进智力发育,改善学习和记忆功能,对婴幼儿生长发育和预防老年痴呆都很有益处。牛磺酸还能降脂、降糖,对预防心脑血管疾病和糖尿病有帮助。这样看来,孩子吃牡蛎可以促进生长,老人吃牡蛎可以防痴呆,预防多种疾病,何乐而不为。

 

100克牡蛎肉中含锌100毫克,是猪肉的25倍,在所有食物中荣登榜首。锌在人体的生长发育、生殖、免疫等生理功能中都必不可少,素有“婚姻和谐素”之称,缺锌的情况下,会影响青少年的生长发育,成人出现性功能下降的问题,牡蛎中含有大量精氨酸,精氨酸是精子的主要成分,精氨酸缺乏容易导致前列腺问题和不育。《海药本草》记载牡蛎:“主男子遗精,虚劳乏损,补肾正气。”所以有人将富含锌与精氨酸的牡蛎称之为男人的“加油站”。

 

 

牡蛎不仅是男子的加油站,而且是女人的美容院。《本草纲目》中记载:牡蛎肉,甘温无毒,煮食,治虚损,调中……炙食甚美,令人细肌肤,美颜色。牡蛎具有补益身体,美容养颜的功效。很多名人爱吃牡蛎,如拿破仑常吃牡蛎,以保持旺盛的战斗力,而宋美龄吃牡蛎是为了美容养颜。牡蛎富含钙、铜、钾、锌等元素,铜元素能使肤色好看;钙元素让皮肤光滑;钾元素能改善粉刺和皮肤干燥问题;锌能分解黑色素,所以女人多吃牡蛎美容。

 

说了牡蛎这么多好处,是不是人人都能吃牡蛎,有什么注意事项?

 

朋友小韩,体质柔弱,身材苗条。去年夏天带孩子去青岛旅游。内陆省份出生的她,偏爱牡蛎的美味。再加上知道牡蛎有美容养颜的功效。到达的当晚,带领孩子直扑海边,饱餐一顿。谁料到了半夜,俩人腹中作痛,上吐下泻,折腾一夜。最后不得不去医院打点滴。问题就在小韩本身脾胃虚寒,而牡蛎性偏寒。食用过多,寒上加寒,肠胃难免就出了毛病。

 

如果是生吃的牡蛎,一定选择洁净海水中生长的,而且足够新鲜。脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜多吃牡蛎,对海产品过敏的人也要谨慎食用。食用牡蛎时候,佐以黄酒,生姜等温性食物,可以对抗牡蛎的寒凉之性。

 

#脾系病(便秘病)#脾胃虚寒证
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脾胃乃后天之本,如果脾胃不健康,就会对人体产生一系列不好的影响,而且脾胃调养比较困难,也很慢,现在冬季,脾胃虚寒是最厉害的,这里教大家一些脾胃调养的方法,大家快学起来吧。

 

调理脾胃有八步

 

1、揉带脉

 

用手掌的大鱼际,也就是大拇指下到手腕的这个位置,来回揉整个带脉十分钟到十五分钟,用木制点按穴位,按压有明显疼痛的位置,每个穴位揉三分钟左右,每天早晚各揉一次。如果感觉揉带脉的力度不够强,也可以握拳敲击带脉,这种方式对于治疗便秘也十分有效。揉带脉可以健脾阳,还可以激发胆经的阳气,有助于化开腹部湿邪。

 

 

2、踮脚尖

 

脚尖着地,脚后跟缓慢抬起,要感受到小腿肌肉的拉伸感,能踮多高就多高。胃部经络通过足部的二趾和三趾之间,如果脾胃虚弱,可以时常锻炼一下脚趾。平时也可以踮着脚尖走路,一定要记住把脚尖踮得高一点,这样才会有效果。

 

3、推腹

 

人体所得的慢性病的解决主要通过大便、废气、废水这“三浊”排出,而“三浊”也正是导致慢性病的元凶。推腹可以帮助我们排出体内多余的浊气。用手掌或拳头,从心窝推至小腹,下推50次左右,建议在饭后40分钟后做一次,在睡前也可以做一次。可以解决餐后腹胀问题,补脾益气。

 

4、跪膝法

 

在地板铺一个软垫,跪下来行走,每天锻炼20分钟左右。跪膝法可以将气血引到人体腿部,当气血流经脾胃,会对脾胃功能有好处。跪膝法不单单这一点好处,对整个人体都有积极作用,还可以消减腿部赘肉,活血化瘀。

 

 

5、吞唾液养生法

 

这里教给大家一种简易的方法,用舌抵住上颚数分钟,吞咽唾液。唾液能够灌溉脏腑,润筋肢体,祛病延年。唾液中含有天然的抗癌因子,有俗话说“口咽唾液三百口,保你活到九十九”,唾液能够经过脾、胃、肺、并散布到全身血管中。唾液并不只对脾胃有积极作用,对于人体的好处是不言而喻的。

 

6、卧位拉筋法

 

卧位拉筋法是拉筋中最安全的一种,也很适合老人。肾、脾、胃的经络都从大腿经过,所以这样拉筋对这三部分都是十分有用的。

 

7、食疗法

 

病从口入,吃的东西不适当就会引发人体多种病症,而脾胃虚寒主要就是因为吃的东西不适宜,日常不要吃寒凉、辛辣油腻是的食物,一定要以清淡为主,多吃五谷。可以服用苓提明水来抵抗脾虚,可以祛湿排毒,健脾益胃。将荷叶、山楂、决明子、茯苓、桑叶、薏苡仁、黄精、桃仁、蜂蜜九种药食同源的材料熬制成膏,早晚一次。

 

8、灸疗

 

可以艾灸足三里、神阙穴、胃俞穴、脾俞穴,这样可以直接刺激脾胃,很快恢复脾脏功能。

很多人会关注肾虚,但是很少人会关注脾虚。在中医中,脾是我们人体非常重要的组成部分,脾主运化,在消化系统中是至关重要的。脾虚会引发湿气,湿邪又会联合其他病因危害人体,对人体有非常不好的影响。脾胃虚又分为脾胃虚寒和脾胃湿热,那么怎么判断自己是哪种情况呢?

 

一.脾胃虚寒:

 

从手相看:

 

脾胃虚寒的人,手掌中焦发黄。

 

 

这个位置就是中焦,将你的手掌心朝上展开,手掌可以分为三个部分,上焦、中焦、下焦。上焦与中焦的分界线在食指和中指中线往下,大拇指这边就是上焦了,可以看出我们的心肺状况。中间的这个位置就是中焦,中焦偏上的位置可以看肝、胆、十二指肠、胃、食道、消化系统的情况。中焦偏下可以观察生殖系统的状况,男人可以看前列腺,女人可以看卵巢子宫。无名指到小指往下的部分,就属于下焦,可以观察到我们的肾、膀胱、大小肠的状况。

 

现在的年轻人贪吃寒凉的食物,比如冷饮、冰淇淋这种食物,这很容易导致体内偏寒。在中医中,我们有一种病叫做‘伏寒’,也就是说吃了含量的食物后,并不会立即生病,可是这种寒邪会在体内潜伏着,可能会到中年时才会发病。女性会畏寒,痛经、月经量少、腰腹发冷。男性发病就会手脚冰冷,畏凉畏寒。

 

从舌头看:

 

脾胃虚弱的人,一般都是舌体宽大,还会经常不自觉的流口水。舌头中间发青发暗,这就是脾胃虚寒的表现。

 

从面部看:

 

脾胃虚寒的人脸部会凹陷得很厉害。因为脾会影响人体的四肢与肌肉,脾胃虚寒的人四肢无力,肌肉少,身体呈现水肿型肥胖或者是过于瘦弱。

 

调养方法:生长在高山地带的红景天,味苦偏涩,抗寒能力非常强,作为一种常用药材,具有非常轻的生命力。红景天具有刺激神经系统,加强人的记忆力,治疗脾胃虚寒。

 

可以将红景天、枸杞、红枣一起煮汤,可以有效抵抗脾胃虚寒,还可以增强免疫力。

 

二、脾胃湿热:

 

脾胃虚寒如果不调整,就会逐渐恶化演变成湿热或热毒,从热毒中才会逐渐发展成恶性肿瘤。如果发现自己符合脾胃湿热的状况,千万不要再拖,一定要赶紧调理,防止进一步扩大病情。

 

那么如何判断自己脾胃是否湿热呢?

 

从舌头看:

 

 

脾胃湿热,舌头会发暗,舌苔厚腻,发黄。

 

从面部看:面部、头发出油、脸部浮肿。有很多人已到中年,脸上还有痤疮,这就是因为脾胃湿热。

 

调养方法:可以选择川贝母,川贝母味苦,性微寒,有清热化痰、消肿散结、润肺止咳的功效,同样也适合调节脾胃湿热,但是脾胃虚寒的人一定不要吃,会加重脾寒。

 

要想拥有健康的脾胃,就必须健脾,健脾最需要做的就是祛湿。脾喜燥,湿气淤积在脾,就会生百病。所以祛湿也是至关重要的一步。

#脾胃虚寒证#虚寒证
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经常有出入健身房或热衷锻炼的朋友向我提出困惑,虽然努力锻炼身体,可身体素质及精神状态,反不如前,不知什么原因?问题岀在锻炼强度、方式、时间长短、是否及时补充能量及喝水方式上。由于每个人的身体素质不一样,每天锻练强度、模式,因人而易。

我见到很多人进入健身房锻炼或户外活动,动辄两三小时,甚至更长,高强度长时间活动,大量出汗,口甚渴而一口气喝进大量水或冰镇饮料,有时晚上夜霄吃得太饱。日复一日,身体反不如前。

中医养生认为,大汗伤阳失津,小汗微汗补益身体,大量出汗不如微微出汗或少量出汗,特别是体质虚弱、身体状况一般的人。大量出汗带走身体阳气津液,而又喝进大量冷水、冰水,这些凉凉的水,是需要人体阳气气化、蒸腾,才能被身体吸收,这又要消耗大量阳气,如果阳气不足,就会出现腹泻腹痛等脾胃虚寒症状。这就是为什么口渴,喝凉水不如温水解渴的原因。《黄帝内经》中讲"饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行,合于四时五脏阴阳,揆度以为常也。"口渴不要一次喝进太多水,水进入胃内,是需要脾的升清、运化才能被机体使用,大量水入胃中,超出脾运化能力,则变为水饮,蓄积体内,出现腹部不适、肠鸣泄泻、胃口不好、倦怠乏力懒言、胸闷气短、甚至水饮凌心出现心悸等症状。看一下他舌苔白、水滑、有齿痕,就知道了。更不要讲,晚上夜霄,吃那么高热量的食物,又用不完这么多热卡,最后又转变为痰湿蓄积在体内。不难理解,日复一日,锻炼身体、强健体魄的初衷,却成为气虚痰湿、昏昏沉沉,没有朝气活力的亚健康人群。

故此,我们认为,每个人都要结合自己实际身体情况,选择适合自己的锻炼方式及强度、时间,不必千篇一律。轻度锻炼、微汗少量岀汗,更适合体虚的人、产后的妇女、老年及儿童。身体强健的人,也不建议天天做高强度的锻练。锻练结束后,不要短时间,喝大量水,甚至冰水。可以喝点热牛奶或者温开水(放点盐也可以),及时补充水分能量电解质,或许更有利于健康。

#脾胃虚寒证#虚寒证
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        脾胃虚寒的人怎么调理?首先我们知道,“脾为后天之本,气血生化之源”。所以脾虚的话常常伴随着阳气的不足,导致脾胃虚寒。脾胃虚寒的人常常表现为怕冷,尤其是胃怕凉,不能吃凉的东西,否则就会胃疼,拉肚子等。其次,我们要明白脾胃虚寒是怎么来的。正常人脾胃是正常的,脾主升清,胃主收纳,一升一降。当脾胃的气机升降失常的时候就会导致脾胃虚寒。如平时饮食不节,常吃大鱼大肉,饥饱无度,嗜酒无度,或过食辛辣、寒凉等食物,平时不爱运动等都会导致脾胃虚寒;同时劳累,工作压力大;熬夜,长期应激状态下也会导致脾胃的损伤,导致脾胃虚寒。我们知道了脾胃虚寒的根源,调理也就知道大半了。
 
        首先需要杜绝引起脾胃虚寒的原因,从饮食、运动、睡眠、工作、情绪各个方面调理,只有保证这些方面良好的习惯,那么脾胃虚寒也就可以恢复的快些。其次,当脾胃虚寒已经发生很长时间了,那么就需要服用一些药物辅助治疗了。常用的药物有参苓白术散,理中丸,附子理中丸,四君子丸等。
 
          对于脾胃虚寒的人来说,最主要的就是保养脾胃。这是一个缓慢的过程,要有打持久战的准备,也要有决心,不能症状好点了就又开始不知道节制了,这样是不能够从根本上治疗好的。好的习惯配上药物治疗,还要对自己有信心和耐心。
#脾胃虚寒证#虚寒证#脾胃火毒证#脾胃虚寒证
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        脾胃虚寒的人怎么调理?首先我们知道,“脾为后天之本,气血生化之源”。所以脾虚的话常常伴随着阳气的不足,导致脾胃虚寒。脾胃虚寒的人常常表现为怕冷,尤其是胃怕凉,不能吃凉的东西,否则就会胃疼,拉肚子等。其次,我们要明白脾胃虚寒是怎么来的。正常人脾胃是正常的,脾主升清,胃主收纳,一升一降。当脾胃的气机升降失常的时候就会导致脾胃虚寒。如平时饮食不节,常吃大鱼大肉,饥饱无度,嗜酒无度,或过食辛辣、寒凉等食物,平时不爱运动等都会导致脾胃虚寒;同时劳累,工作压力大;熬夜,长期应激状态下也会导致脾胃的损伤,导致脾胃虚寒。我们知道了脾胃虚寒的根源,调理也就知道大半了。
 
        首先需要杜绝引起脾胃虚寒的原因,从饮食、运动、睡眠、工作、情绪各个方面调理,只有保证这些方面良好的习惯,那么脾胃虚寒也就可以恢复的快些。其次,当脾胃虚寒已经发生很长时间了,那么就需要服用一些药物辅助治疗了。常用的药物有参苓白术散,理中丸,附子理中丸,四君子丸等。
 
          对于脾胃虚寒的人来说,最主要的就是保养脾胃。这是一个缓慢的过程,要有打持久战的准备,也要有决心,不能症状好点了就又开始不知道节制了,这样是不能够从根本上治疗好的。好的习惯配上药物治疗,还要对自己有信心和耐心。
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