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自贡市传染病医院焦虑障碍专家

简介:

自贡市第一人民医院始建于1908年,2008年增挂市传染病医院牌子,2020年增挂市医学科学院牌子,现已发展成为集医疗、科研、教学、预防、公共卫生应急处置为一体的三级甲等综合公立医院。医院占地456亩,业务用房15万平方米。分设院本部、市传染病医院、东部新城新院区、康复分院四个院区。医院编制床位2060张,实际开放床位2300张,设有临床科室32个,医技科室10个,在建国家级临床重点专科1个、省级临床重点专科2个。建成省级重点学科1个、省级重点专科11个、市级重点专科21个、市级质控中心25个。建有省级博士后创新实践基地、市级院士(专家)工作站1个。医院建成卒中中心、胸痛中心等6个国家级中心,有“国家中医药防治传染病临床基地”等8个国家级基地。2015年被原四川省卫生计生委确定为自贡、内江“医疗作战区”领头医院。 医院总占地面积456亩,业务用房45万平方米(在建28万平方米),开放床位2300张,在岗职工3076人,内设科室69个。在建国家级临床重点专科1个(呼吸与危重症医学科)、省级临床重点专科2个(康复医学科、眼科),建成省级重点学科1个、省级重点专科11个、建有省级博士后创新实践基地、市级院士(专家)工作站1个、市级重点专科21个、市级质控中心23个。建有“全国综合医院中医药工作示范单位”等8个国家级基地,建成高级卒中中心、胸痛中心等6个国家级中心。公立医院绩效考核位列省考前十位。连续六年位列自贡市属医疗卫生单位年度绩效考核一等次第一名。2020年院党委获四川省先进基层党组织、四川省抗击新冠肺炎疫情先进集体;2021年建党100周年之际,医院党委获评全国先进基层党组织,在北京受到党中央表彰。多项医改探索实践被国家、省、市表扬或肯定,患者对医院的满意率持续提高。医院不断加强人才队伍建设。现有在岗职工3076人。现有高级职称452名、硕、博士达304名。拥有全国、省、市劳模,省、市学术技术带头人及后备人选,省、市名医(名中医)、“双千计划”杰出创新人才、市优秀医学专家等102人。近年来获国家授权专利680余项,发表SCI 139篇,核心期刊370篇。医院认真落实分级诊疗制度,加快医联体建设。牵头组建了自贡市首个城市医疗集团。建成四川大学华西医院紧密型专科联盟、解放军总医院远程会诊中心。与自井区政府签订了紧密型医联体建设协议;与自贡市残联合作共建自贡市残疾人康复中心;与自贡市疾控中心合作建成结核病防治国家示范医疗联合体。与51家基层医院建成11个专科联盟,加入成都、重庆、泸州等上级医院专科联盟48个。在全市率先建成医学影像、心电、病理、检验、超声五个远程诊断检查平台,服务于120余家基层医疗卫生机构,让基层群众在家门口就能享受“三甲”医院便捷、优质的医疗服务。自平台建设以来,共出具诊断报告120万份。医改工作在国务院深化医改领导小组简报专刊,接受国家卫健委体改司现场调研。医院高站位加强党的建设,坚持党对一切工作的领导。认真落实《关于加强公立医院党的建设工作的意见》,把党的政治、思想、组织、作风建设和党风廉政建设融入事业发展全局。医院于2015年率先在自贡医疗机构中把支部建在科室,构建起“党建领着业务走、支部建在科室上、作用发挥一线中”的工作模式。党员人数超过3人的科室均单独设立党支部,确保党的组织在医院全覆盖、无盲区。医院将秉承“仁爱精业,济世自强”的院训,光大“百年名院”品牌,坚定高质量发展总要求,在市委市政府的坚强领导下,在市卫生健康委的关心指导下,深化实施“一院四区”战略布局,以创建区域医疗中心为目标,注重精细管理,夯实发展基础,强化区域协同,增强内生活力,抢抓机遇、开拓创新、拼搏实干,努力开创医院高质量发展新局面。焦虑状态是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态,比焦虑情绪重而较焦虑症轻,焦虑状态有明显的焦虑情绪,烦躁,易怒,易激惹,紧张,坐立不安,伴随睡眠障碍以及一些植物神经紊乱的症状,如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗,但这些症状一般时间较短,可有一定诱因,且是时好时坏,可以通过自我调节缓解。,不明,脑,心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿,药物治疗是雪中送炭,必不可少;心理治疗是锦上添花,会让患者进一步康复,也非常重要。,神经衰弱者,无,首先进行血常规、血生化、心电图、头颅CT等检查,排除器质性可能。其次,确定患者为心理因素,根据患者的不同症状,选择不同的心理量表,。

黄维亮 副主任医师

失眠等睡眠障碍,儿童青少年学习及精神行为问题,焦虑障碍、抑郁障碍、心身障碍、婚姻家庭问题等的心理治疗和药物治疗。

好评 100%
接诊量 6
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擅长:失眠等睡眠障碍,儿童青少年学习及精神行为问题,焦虑障碍、抑郁障碍、心身障碍、婚姻家庭问题等的心理治疗和药物治疗。
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康芨 主治医师

工作20余年,精神卫生专业,擅长健康人群家庭/情感问题咨询、女性心身健康咨询,抑郁障碍、焦虑障碍、应激相关障碍及躯体疾病伴发的精神障碍患者的药物治疗和心理治疗等。

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接诊量 10
平均等待 -
擅长:工作20余年,精神卫生专业,擅长健康人群家庭/情感问题咨询、女性心身健康咨询,抑郁障碍、焦虑障碍、应激相关障碍及躯体疾病伴发的精神障碍患者的药物治疗和心理治疗等。
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邱晨 住院医师

常见精神疾病(如:精神分裂症、睡眠障碍、神经症,心境障碍,应激障碍、人格障碍等),异常心理,一般心理问题及心理咨询,

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接诊量 2
平均等待 -
擅长:常见精神疾病(如:精神分裂症、睡眠障碍、神经症,心境障碍,应激障碍、人格障碍等),异常心理,一般心理问题及心理咨询,
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患友问诊

33岁女性,情绪低落,容易紧张和焦虑,想知道枸橼酸坦度螺酮胶囊是否适合自己。
69
2024-11-16 19:35:16
75岁,想咨询盐酸度洛西汀治疗抑郁症和焦虑障碍的适用性。
13
2024-11-16 19:35:16
焦虑不安,入睡出汗,想了解焦虑障碍的治疗方法。
30
2024-11-16 19:35:16
焦虑障碍患者询问帕罗西汀片购买,因处方丢失无法购买。
49
2024-11-16 19:35:16
母亲47岁,女性,患有抑郁症,想购买治疗药物,但无法提供处方和照片。
47
2024-11-16 19:35:16
我患有抑郁症,想咨询是否可以使用马来酸氟伏沙明片,但没有吃过这个药,需要专科医生的诊断书吗?
10
2024-11-16 19:35:16
急性脊髓炎患者,左腿酸麻疼,走路没知觉,走路时容易摔跤,浑身无力。
15
2024-11-16 19:35:16
我有焦虑、神经性贪食和社交性焦虑障碍的症状,经常胡思乱想,想了解盐酸氟西汀分散片的用法和注意事项。
38
2024-11-16 19:35:16
爸爸有抑郁症和焦虑障碍,想买上次用的药,但上传了图片还是不能买。
34
2024-11-16 19:35:16
广泛性焦虑障碍,求用药建议。
24
2024-11-16 19:35:16

科普文章

#适应障碍#焦虑障碍#抑郁发作
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适应障碍通常是对特定生活事件的反应,常见的生活事件包括居丧、离婚、失业、搬迁、转学、患重病、退休等,多在应激源发生后的1个月内开始,出现包括抑郁、焦虑、行为障碍和躯体不适等。 症状通常较轻,严重程度通常达不到焦虑症或抑郁症的诊断标准,一般不超过6个月,如果应激源持续存在,病程可能延长,但预后通常良好 。

抑郁症的症状更为严重,主要是持续的情绪低落、兴趣或愉悦感丧失,以及精力减少,通常持续至少两周以上,且严重程度较重,常出现消极念头,甚至自杀企图和行为。

焦虑症则以持续的担忧和恐惧为特点,症状可能包括过度紧张、惊恐发作、心悸、肌肉紧张、坐立不安等 。

对于这三种障碍,心理治疗都是重要的治疗手段,但抑郁症更需要药物治疗的辅助。

#焦虑障碍#焦虑症#不善社交的行为观察
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社交焦虑不是事儿,陈医生带你轻松应对!
社交焦虑退退退! 陈旭东医生的秘方大公

Hey家人们,你们有没有在社交场合突然紧张到说不出话来的时候?
今天,陈旭东医生手把手教我们如何克服社交焦虑,让你在任何场合都能自信满满!
*联系我,分享你的社交焦虑经历,让我们一起克服它!
#如果你有任何关于社交焦虑的疑问·欢迎您留言·陈医生会亲自解答哦!

距离高考不足五天, 最应该 拼的该是啥?

距离高考倒计时变成个位数以后,越来越多的考生开始出现各种各样的 问题,例如 失眠、烦躁不安、 易怒 、恐惧 担忧 ,更具体的 担心考场上发生不可预料的事情,担心迟到,担心忘带准考证,担心发挥失常 …… 俗话说临阵磨枪不快也光,可是大考临近为什么想学就是学不进去呢?怎样才能不再思考这些闯入大脑的想法呢?归根到底,考生和家长现阶段最应该搞清楚的问题是 ——到了最后冲刺阶段,最应该拼的究竟是啥?

首先,保持节奏。高考倒计时五天以内,要不要继续做题复习?答案肯定是要的。考前完全躺平虽然休息充分,但是,打乱了考试的节奏和习惯的兴奋时间段。一心等待高考的话,很难快速进入紧张兴奋状态。就像短跑运动员在比赛之前,不能完全放松休息,而是要进行热身,和考前学生需求类似,注意不能过于疲劳。

其次,合理化紧张情绪。虽然还要保持做题复习的节奏,但是临近考试学不下去很正常。当学生出现学不进去这种情况时,第一反应就是想要解决这一问题,如果不能实现就会出现失控焦虑甚至自责。这对考试不利,很容易失去信心。

那么,应该怎样应对呢?如果你也出现这种情况,你先要明白这 不是你一个人 面对 的问题。换句话说,谁高考谁 都会 焦虑 遇到人生任何重要的事件,没有人可以做到完全不紧张

有研究表明,人在情绪良好的情况下平均智商是 105 分,但在紧张状态下智力可能下降到 91 分,而与此相对的是,平静、愉悦的情绪能让人的记忆提高 20%

可见,想考前学进去,考试时正常发挥,就需要情绪先对。合理化考前的紧张情绪,而不是期待让这种情绪状况消失,对于情绪稳定来说前者更有效。即便你不能妥协,投入大量精力去 “消灭”这种情绪或者改变这种状态,结果往往是获得更大量的负面情绪。

再次,这一阶段更应该关注的是 “知识输出”。在大家都焦虑紧张的前提下,你还有很多可以做,并不是束手无措等着被情绪牵着走。 中科院心理研究所王极盛教授连续 5 年对高考状元进行跟踪研究,发现在影响高考成功的 20 个因素中,最重要的因素是“考试中间的心态”,其次是考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础 而考生很在意的记忆力并没有排进前四,而是排在第 17 所以,即便在考试临近,你感觉记不住复习过的内容,其实对于最终考试结果来说影响并不大。而你该记住的,在你前面三年的学习生活中已经几乎都完成了。这一阶段重点在于保障知识顺利输出,而不是知识输入。

那么,我们应该怎样 确保知识顺利输出呢

  • 当你和负面情绪纠缠不能停下来时,你可以观察一下你周围有什么,例如手边有桌子,你尝试描述触摸到它的感受;你也可以闭上眼睛,听一听周围环境的声音;你还可以尝试描述你闻到的周围的气味 ...... 这些稳定技术都可以暂时帮到你,可能更快停下来。
  • 道家的吐纳调息法 ——“嘻嘘呵呼呬 (si) 吹”六字诀,是由南北朝时代陶弘景发明,对于调整情绪有益。
  • 适当运动也可以帮助你从缠绕的思维中走出来!

最后,期待你考试结束后跟我们分享你 考前 的心情 和故事 。祝正常发挥,考上你的 理想 大学!

#焦虑状态#焦虑障碍#焦虑症
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说说焦虑的表现

#焦虑状态#焦虑障碍
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说说强迫和焦虑的区别

预期焦虑型失眠——越有事越睡不着觉!

#焦虑状态#焦虑障碍#焦虑抑郁状态#抑郁状态
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五指呼吸法---缓解焦虑,舒缓情绪!

#焦虑状态#焦虑抑郁状态#焦虑障碍#其他特指的焦虑障碍
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焦虑是一种常见的心理障碍,对患者的生活和工作都会造成很大的困扰。腹式呼吸是一种简单易行的方法,可以帮助改善焦虑症状。

一、原理:

腹式呼吸可以平衡自主神经,使身体产生放松和平静的感觉,从而减轻焦虑症状。腹式呼吸还可以增加氧气的摄入量,帮助身体放松和恢复能量。

二、方法指导:

  • 选择一个安静的环境:
  • 腹式呼吸需要一个安静的环境,可以选择在家中或室外进行。在进行腹式呼吸时,可以选择一个舒适的姿势,如坐在椅子上或躺在床上。

  • 调整呼吸方式:
  • 腹式呼吸与普通的呼吸方式不同,需要调整呼吸方式。在进行腹式呼吸时,应该将注意力集中在腹部,吸气时腹部向外凸出,呼气时腹部向内收缩。可以通过放松肩膀和腹部来帮助呼吸。

  • 控制呼吸节奏:
  • 控制呼吸节奏可以帮助您更好地放松身心。可以选择 4-6 秒的吸气时间,再配合 4-6 秒的呼气时间。可以在较慢的节奏下进行呼吸,这样可以帮助放松身体和心态。

  • 持续进行腹式呼吸:
  • 腹式呼吸需要持续进行,可以选择每天进行几次,每次持续 3-5 分钟。可以配合听放松音乐或进行冥想,帮助放松身心。

总之,腹式呼吸是一种简单易行的方法,可以帮助改善焦虑症状。通过调整呼吸方式、控制呼吸节奏和持续进行腹式呼吸,可以帮助您放松身心,减轻焦虑症状。但是,腹式呼吸不能代替专业的心理治疗,如果您的症状严重,应该及时寻求专业的医疗帮助。

#焦虑抑郁状态#其他特指的焦虑障碍#因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑
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(1)自助。如果可能,最好避免使用药物。寻找消除压力和焦虑的方法,比如换工作和远离烦心的人或事。有时可以通过和他人聊天缓解。

(2)特殊的建议。不要过于苛求完美;不要成为时钟的奴隶;不要遮遮掩掩;停止内疚;赞赏自己和他人;表达你自己和你的愤怒;解决所有个人冲突;变得友好和快乐;保持积极的人生观;参加适当的不剧烈的活动。

寻找日常生活的平衡,如娱乐、想象、阅读、休息、锻炼和家庭/社会活动。

(3)放松。学会放松身心,可以寻找特殊的放松活动,例如瑜伽和冥想。

对自己做一个承诺,每天花一点时间练习放松,一天最好两次,每次约 20 分钟,但是刚开始 10 分钟也可以。

-把眼睛闭上,坐在安静的地方,但是要能保持清醒。把注意力集中在身体不同的肌肉群,从额头开始,慢慢到脚趾。尽可能放松肌肉。

-注意呼吸:听自己的呼吸声,持续数分钟。进行深慢呼吸。

-接下来,根据自己的节奏开始重复“放松”这个词并在脑中默念,当其他思想分散注意力时,平静的回到“放松”这个词。

-“放下”:这是一段给自己安静的时间,身体和精神的压力会平衡或减少。

#焦虑障碍
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我们每个人都会经历懊恼、愤怒、焦虑等各种情绪,如何处理和面对?正念是载着我们渡过这片苦海的小舟。

 

正念认知治疗法,能够帮助我们从喧嚣的生活中,找到一种静心的方式,并且安定下来,然后去珍惜每一个时刻深沉的平和。

 

如果你正在经历着焦虑和抑郁,承受巨大的压力、饱受失眠之苦,

 

不妨学习一下正念认知治疗法。

 

 

正念认知疗法(MBCT) 是上世纪90年代英国牛津大学Mark Williams 、多伦多大学Zindel Segal 、剑桥大学John Teasdale三位认知心理学家,以认知行为治疗(CBT) 为基础,融入正念减压疗法(MBSR)的理念和练习,所发展出的一套结合东方禅修静心与西方认知洞察的方法。

 

由于孩子去了美国念高中,一位母亲开始莫名地担心,彻夜失眠。因为和孩子有时差,早晨视频以后,一天都是在一种焦虑恐惧和担心的情绪中徘徊,十分痛苦。服中药、按摩、针灸、推拿、运动……她尝试了各种方法,不但症状没有好起来,还出现了顽固的持续性头晕,甚至于腿软打晃,走路都没有力气。有一位治疗师对她说,要将对孩子的担心转化为祝福,我就每天祝福儿子顺顺利利,开开心心!同时还教给她如何将情绪状态从抑郁、焦虑和恐惧提升为勇气、信心和喜悦等,慢慢的,这位母亲的大脑逐渐变得清晰,不那么混沌了,头也没那么胀了!同时感到豁然开朗,不再担心害怕。

 

这位治疗师所使用的方法正是基于正念认知治疗的理念。

 

 

正念认知疗法(MBCT)主要练什么

 

通过正念来提升参加者的觉察能力,时时刻刻地觉察此刻的身体感觉想法;

 

我觉察到了以后,学习用一种新的反应方式有技巧地回应这个挑战性的经验。

 

培养一种温和的、不评判的、一种接纳的态度,对自己的友善和自我同情。

 

 

对焦虑症患者而言,MBCT可以帮助我们提升自我觉察、自我了解的能力,培育出一种非自动化的、应对困难情绪和情景的新模式,提升我们的情绪平衡能力和主观的幸福感。

 

我们精心录制了4周的正念认知治疗课程,希望能给受到情绪困扰的你,带去实实在在的帮助。

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