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温州医科大学附属苍南医院专家

简介:

苍南县人民医院,苍南人民医院,苍南县人民医院创建于1987年,座落于浙闽边界贸易重镇苍南县城灵溪镇。历经25年的建设,如今是全县规模最大的一所集医疗、保健、康复、科研、教学为一体的综合性医院。医院先后被授予省级“文明医院”、“爱婴医院”、“绿色医院”和“平安医院”等称号。医院核定床位600张,实际开放床位705张,2012年门诊量约70万人次,出院病人2.6万多人次,业务总收入3.52亿元。医院设置心血管内科、神经内科、消化内科、呼吸内科、肾内科、普外科、妇科、产科、骨科、神经外科、泌尿外科等30个临床科室和检验、放射、超声等15个医技科室,16个病区,27个行政职能科室。拥有职工992人,其中专业技术人员845人,高级职称118人,中级职称219人,其中研究生学历56人,本科生学历412人。医院拥有完备先进的医疗设备,有美国GE1.5T核磁共振、美国GE八排螺旋CT、美国GE血管造影机、日本日立7600全自动生化仪、西门子Sequoia512彩超、奥林巴斯内镜、德国费森尤斯血透机等高档设备。2004年11月,苍南县人民医院加盟上海仁济医疗集团,成为上海仁济医疗集团托管医院之一,并签约成为上海交通大学医学院附属仁济医院苍南分院。上海仁济医院各科专家定期来院指导和开展临床工作。根据专科不同特点,医院还与浙江大学医学院附属第一医院等附属医院相关学科建立协作关系。近年来,医院利用上海仁济医疗集团的托管平台和上海、杭州各大三甲医院的专科协作,提升了专科技术服务水平,医院专科建设取得了长足发展。目前,肾内科、儿科被列为浙江省医学龙头专科;康复科被浙江省卫生厅列为浙江省基层卫生适宜技术示范基地;神经外科、泌尿外科等8个专科被列为温州市重点专科,同时内、外、妇、儿等10个专科通过了浙江省住院医师规范化基地的验收。2009年成为温州医学院实习医院,2010年成为安徽医科大学教学医院,2012年成为福建省中医药大学教学医院。多年来医院始终坚持“以病人为中心”的服务理念,秉承“医疗质量为核心”的指导思想,发扬“团结、进取、诚信、敬业、奉献、惟勤”的苍医精神,坚持“仁、信、锐、智、严”的苍医院训,为人民群众提供优质的医疗服务。目前规划床位1500张,占地220亩,投资10.7个亿的医院迁建工程正在如火如荼建设中。不久的将来,一座现代化的三级综合性医院将以最优质的医疗服务、最精湛的医疗技术、最先进的管理理念、最优美的医疗环境服务于苍南百万群众。。

张欣 主治医师

康复医学科

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擅长:康复医学科
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林庆知 主治医师

专治癫痫,帕金森,老年脑血管,失眠

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擅长:专治癫痫,帕金森,老年脑血管,失眠
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李茂兵 主任医师

疼痛性疾病诊治

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擅长:疼痛性疾病诊治
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郭爱红 副主任医师

小儿呼吸、消化等系统疾病

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余宇龙 副主任医师

从事儿科及新生儿临床医疗、教学、科研工作20余年,积累了丰富的临床经验,擅长新生儿、早产儿各种危重病的抢救和治疗。擅长儿童呼吸、消化、神经系统疾病的诊疗,儿童生长发育和营养性疾病的诊治!

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擅长:从事儿科及新生儿临床医疗、教学、科研工作20余年,积累了丰富的临床经验,擅长新生儿、早产儿各种危重病的抢救和治疗。擅长儿童呼吸、消化、神经系统疾病的诊疗,儿童生长发育和营养性疾病的诊治!
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薛晓冬 主治医师

专治脑血管病,紧张性头痛,帕金森病

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擅长:专治脑血管病,紧张性头痛,帕金森病
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张晓晓 主治医师

治疗失眠,卒中,帕金森,脑血管等疾病

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潘振威 主治医师

专治手指,脚指,手腕,小臂,骨折。

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擅长:专治手指,脚指,手腕,小臂,骨折。
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陈方星 主治医师

心脏康复,骨折康复,卒中康复

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尤志敏 主治医师

关节骨折,颈腰背劳损。

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患友问诊

科普文章

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#发育迟滞#发育障碍#发育迟缓
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青少年的理想膳食

 

青少年是指8-17岁的中、小学生。他们正处于成长高峰期,从事紧张的学习,活动量大,每日能量的消耗比开始发育前要增加2倍多,故对营养的需求也随之增多。

 

合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。

 

青春期人群新陈代谢快,对能量的摄取和吸收要求高,所以必须注重食物的合理选择,注意膳食的平衡和营养的合理性。

 

构成膳食的食物品种要多种多样,使各种营养素均有足够的量,以保证人体的需要。

 

同时要求各种营养素间要保持适合人体需要的合适比例。

 

简单地说,人们的膳食既要多品种,质和量也要符合需要,这才是科学的合理的、平衡的膳食。

 

古代人称之为:“五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益。”

 

早餐的食物可安排面包、馒头、包子等,搭配牛奶、稀粥、豆浆等,加上鸡蛋、肉松、果酱、黄油、芝麻酱、火腿肠、小菜等食物,

 

使早餐有干有稀、有荤有素,能促进早餐食欲。

 

午餐既要补充上午的能量消耗,又要为下午储备能量,因此午餐食品要有丰富的蛋白质和脂肪。

 

晚餐则不宜食用过多的蛋白质和脂肪,以免引起消化不良和影响睡眠。 晚餐以吃五谷类的食品和清淡的蔬菜为宜。

 

 

青少年食谱


小学生一日食谱

 

早餐:牛奶250克(加糖10克),豆沙包2个(面75克、豆20克)

 

午餐:米饭100克,胡萝卜柿子椒鸡丁(胡萝卜50克、柿子椒50克、鸡丁50克),番茄蛋汤(番茄25克、蛋25克)。

 

加餐:小蛋糕2个(面50克,蛋30克)

 

晚餐:虾仁肉菜混沌(面100克,肉末75克、虾仁20克、青菜5克),甜橙 75克

 

中学生一日食谱

 

早餐:豆浆250克,菜包子2个(面100克、肉20克、青菜50克)。

 

加餐:蛋糕50克(面25克、蛋25克)

 

午餐:米饭150克,茭白炒猪肝(茭白100克、猪肝50克)、番茄蛋花汤(番茄50克、蛋50克)

 

加餐:绿豆粥(大米50克、绿豆25克、白糖10克),西瓜200克。

 

晚餐:绿豆芽肉丝拌面(面条150克、肉100克、绿豆芽150克),橘子75克。

 

 

温馨提示


青少年在生长发育期,食欲旺、食量大,不少青少年爱大嚼饱餐一顿。

 

过饮过食不但有害身体,而且影响智力,吃得过多会加重大脑控制消化吸收的那些神经的负担,

 

使其经常处于兴奋状态,这必然会造成大脑内的语言、记忆、思维等智カ活动的神经经常处于抑制状态。

 

所以专家们普遍认为,一般应每餐进食到七八成饱为好,这样既可以有效地获取足够的营养又能减轻胃肠道负担,预防肥胖症的发生。

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