京东健康互联网医院
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河南人民医院肝血肿专家

简介:

拥有119年历史的河南省人民医院——政府举办的公立医疗机构,根植中原大地,秉承“仁爱、博学、严谨、卓越”医院精神,服务保障人民群众健康,担当人民医院社会责任。在深化现代公立医院改革的进程中,凝练铸造了“人民医院服务人民”的百年省医品牌形象。——历史文化悠久。医院前身是中华基督教内地会1904年创办的开封“福音医院”,1950年更名为“河南省人民医院”,1955年随省政府迁址郑州,1993年获批全国首批“三级甲等医院”,2010年增名“郑州大学人民医院”,2012年被确定为“部省共建”医院,2017年一次跨越55个位次,跻身中国最佳医院排行榜100强,2019年纳入郑州大学直属附属医院体系,2020年国家心血管病区域医疗中心正式授牌,2022年成为郑州大学第二临床医学院。——学科实力突出。拥有国家区域医疗中心1个,国家临床重点专科12个,省医学重点学科24个,国家级培训中心17个,省级质控、诊疗与研究中心46个,省级医学中心4个,省临床医学研究中心5个,国家疑难病症诊治能力提升工程项目1个,河南省医疗服务能力提升工程建设项目14个。——科研平台一流。有院士工作站5个,国家级研究机构4个,省级重点实验室7个,省工程技术研究中心8个,省发改委工程实验室(研究中心)26个,国际联合实验室12个,市厅级重点实验室36个。——人才梯队完整。拥有高级职称专家1386人,博士、硕士3320人;有中原学者1人,“百千万人才工程”2人,特聘院士5人,专业技术二级岗位专家41人,中原名医及领军、拔尖人才14人,享受国务院政府特殊津贴专家47人、省政府特殊津贴专家10人,省优秀专家20人,省学术技术带头人49人,省高层次人才12人。——业务技术领先。成功实施全省首例心脏移植手术,华中地区首例“人工心脏”植入术;成功开展全省首例肺移植手术,全省首例镜面人双肺移植,手术量全国第四;成功实施“ALPPS”手术切除巨大肝癌,处于国际国内领先水平;成功实施全国首例颅内复杂脑动脉瘤的Pipeline血流导向治疗技术,手术直播首秀国际舞台;成功完成大陆地区首例帕金森震颤“磁波刀”治疗;介入脑血管科24小时全天候双DSA随时抢救2个以上急诊脑卒中患者;国内首个一站式多模态影像卒中救治平台正式启动,首次将“DPT”缩短至15分钟,达到国际一流水平。近年来,医院坚持以人民健康为中心,确立了“建设国内一流、国际知名的高水平研究型强院和高质量国家区域医疗中心”的“双高”发展目标。在学科实力、科技创新、服务形象、品牌声誉等多个方面都迈上新的高度,实现了新突破。一院多区发展格局基本形成。阜外华中心血管病医院历经5年推动、2年9个月的辛勤筹建,顺利开诊投用,2019年更名“华中阜外医院”,纳入郑州大学附属医院体系;河南省人民医院北院区建设加快推进;河南省人民医院豫东南、豫西南、豫东、豫南、大别山分院挂牌运营;河南省立眼科医院、生殖医院、脑血管病医院、中医院发展态势良好;河南省国际医疗中心品牌影响力不断提升;公共卫生医学中心、中医院、健康体检中心二部相继建成投用,河南省急救中心全新升级;全省首家获批“互联网医院”执业许可证;临床医学研究中心资源共享,开放共用,科研能力持续提升。运营管理更加高效。打破传统管理架构,整合管理资源,省内率先成立运营管理部、患者体验服务部等,管理效能充分释放。站位学科前沿,调整学科结构,推动学科专业细化,学科实力明显增强;移动卒中车、“慧思考”、Mazor,全省首台第四代达芬奇机器人、全省首台PET-MR、全国首家磁共振引导聚焦超声帕金森震颤治疗中心、国内首个一站式多模态影响卒中救治平台相继落户投用;先后通过电子病历系统功能应用分级评价五级医院、HIMSS(住院)六级测评、互联互通成熟度测评五级乙等。落实医改硕果盈枝。互联智慧健康服务体系更加健全,形成特色品牌,受到国务院医改办的高度肯定;常态化、全覆盖开展航空医疗救援服务,率先建立空地互联网三位一体紧急救援体系,受到央视新闻联播关注报道;推行预住院、日间医疗、惠民医疗服务等一系列控费用、惠民生的医改举措,广受社会赞誉;构建以“尊重、慈爱、关怀、共情”为核心价值的改善患者体验服务体系,“我是省医人,我愿为您服务”深入人心,融入行动。以“七个省医”建设为抓手,注重文化传承,孕育发展文脉,塑造文化品牌;抓文明创建、促共建共享,软实力成为硬品牌。五届蝉联“全国文明单位”,河南省卫生系统唯一;2020年度三级公立医院绩效考核全国排名第35,我省第一,阜外华中心血管病医院位列全国专科医院29名;连续14届蝉联河南省群众满意医院;连续六届蝉联丁香园最佳品牌传播医疗机构·优秀公立医院荣誉称号,最好成绩全国第三,全省医疗卫生机构唯一。三次蝉联国家卫生健康委改善医疗服务行动示范医院等4项大奖;“医疗健康服系统模型构建”等4个项目荣获亚洲医院管理奖;先后被评为全国特色医院文化建设示范医院、全国改善医疗服务十大亮点医院、全国百姓放心示范医院、全国医院后勤管理创新示范单位、中国医疗机构最佳雇主医院、人文爱心医院、中国最佳医院管理团队众星成城奖等;在国家组织的患者满意度调查中,医务人员回应性满意度98%,全国排名第一;在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上,被党中央、国务院、中央军委授予全国抗击新冠肺炎疫情先进集体、全国先进基层党组织。为引领全省卫生健康事业发展,服务健康中原大局做出了突出贡献。妊娠期间发生肝破裂大部分与HELLP(溶血、肝酶升高、血小板降低)综合征有关。极少情况下,正常的肝脏也可在某些肝外疾患的基础上发生自发性破裂,如急性感染、过度的肌肉运动等。,肝血肿和/或破裂多发生于肿瘤、肝硬化、血管瘤甚至脂肪浸润等肝脏病患者,但多见于妊娠合并高血压疾患的妇女,尤其是子痫前期,子痫并有溶血、肝酶升高及血小板减少HELLP综合征)者。其发病率高达1.8%。肝血肿和/或破裂个别也可发生于正常妊娠妇女。,肝,a.血肿破裂前:一般无需肝脏手术,因手术有许多并发症,母体预后差。解除血肿,阻止病程进展,终止妊娠是非常必要的。 b.肝血肿已破裂:则行肝脏手术,肝动脉结扎或栓塞等手术是必不可少的。据统计80%以上肝血肿和或破裂能够保守治疗,成功率达90%以上。 c.保守治疗的指征:包膜未破或有少量腹腔积液,但血流动力学稳定,有严密的监护条件及强化支持治疗条件。观察中出现以下情况应行开腹探查:进行性腹痛加剧,持续性血流动力学不稳定,血肿继续增大和有腹膜炎表现。 d.手术方式包括压迫止血、血肿清除、肝动脉结扎或肝叶切除等。可先行剖宫产术挽救胎儿,再探查肝脏。术后留置腹腔引流管。,无,禁忌喝酒、吃辛辣食物,肝脏B超是诊断时必不可少的手段,对胎儿无害,简易快速,可重复检查,能发现肝血肿,或当有腹膜内渗出时,疑有肝包膜裂缝,尤适于非手术治疗患者的随访。核磁共振可发现血肿位置。 实验室检查有妊高征表现多蛋白尿,高尿酸血症,血液凝血功能改变等,妊娠期高血压疾病孕妇中肝酶升高以及血小板降低(HELLP综合征)提示肝脏血肿的危险性增加。,。

曲晓伟 副主任医师

阳痿,早泄,中途疲软,不育症、无精子症、少弱畸形精子症、性功能障碍、男性备孕,等中西医结合诊治;显微微创手术治疗(显微镜下睾丸取精术、输精管附睾吻合术、精索静脉结扎术、显微附睾取精术等)。

好评 99%
接诊量 2.8万
平均等待 15分钟
擅长:阳痿,早泄,中途疲软,不育症、无精子症、少弱畸形精子症、性功能障碍、男性备孕,等中西医结合诊治;显微微创手术治疗(显微镜下睾丸取精术、输精管附睾吻合术、精索静脉结扎术、显微附睾取精术等)。
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程四国 主任医师

勃起功能障碍、阳痿、肾亏、补肾壮阳; 性欲低下;早泄、龟头敏感; 不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症; 前列腺炎、前列腺增生; 男性炎症:包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎 其他男科疾病:尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳等。

好评 99%
接诊量 9791
平均等待 15分钟
擅长:勃起功能障碍、阳痿、肾亏、补肾壮阳; 性欲低下;早泄、龟头敏感; 不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症; 前列腺炎、前列腺增生; 男性炎症:包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎 其他男科疾病:尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳等。
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冯科 副主任医师

阳痿,早泄,时间短,硬度差,龟头敏感,勃起功能障碍,男科问题,勃起硬度差,勃起不坚,中途疲软,性欲减退,性欲差,手淫过度,男性性功能障碍,男性不育(少弱精)等男科问题

好评 99%
接诊量 4.0万
平均等待 15分钟
擅长:阳痿,早泄,时间短,硬度差,龟头敏感,勃起功能障碍,男科问题,勃起硬度差,勃起不坚,中途疲软,性欲减退,性欲差,手淫过度,男性性功能障碍,男性不育(少弱精)等男科问题
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张祥生 主任医师

阳痿,早泄,男科问题,勃起硬度不够,中途疲软,射精快,时间短,龟头敏感,性欲低下。手淫过度。擅长治疗男性性功能障碍,包括勃起功能障碍,阳痿早泄,性欲减退等男科问题

好评 99%
接诊量 2.8万
平均等待 15分钟
擅长:阳痿,早泄,男科问题,勃起硬度不够,中途疲软,射精快,时间短,龟头敏感,性欲低下。手淫过度。擅长治疗男性性功能障碍,包括勃起功能障碍,阳痿早泄,性欲减退等男科问题
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夏彦清 主治医师

擅长:勃起功能障碍,早泄,肾虚,阳痿,性功能障碍。男性备孕,阳痿(勃起功能障碍,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,硬度下降,性欲低下);早泄(时间短,射精过快),遗精,手淫过度,阴囊潮湿。

好评 99%
接诊量 5.6万
平均等待 30分钟
擅长:擅长:勃起功能障碍,早泄,肾虚,阳痿,性功能障碍。男性备孕,阳痿(勃起功能障碍,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,硬度下降,性欲低下);早泄(时间短,射精过快),遗精,手淫过度,阴囊潮湿。
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楚艳 主治医师

复发性流产、妊娠期高血压疾病等不良孕产史诊治; 多囊卵巢综合征、排卵期出血、早发性卵巢功能不全、围绝经期综合征等生殖内分泌失调性疾病的诊治; 宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、hpv感染及宫颈上皮内瘤变等妇科常见病多发病的诊治; 介入性产前诊断操作:羊水穿刺绒毛穿刺和脐带血穿刺及部分宫内干预治疗; 常见遗传病的诊断及产前诊断。

好评 99%
接诊量 226
平均等待 1小时
擅长:复发性流产、妊娠期高血压疾病等不良孕产史诊治; 多囊卵巢综合征、排卵期出血、早发性卵巢功能不全、围绝经期综合征等生殖内分泌失调性疾病的诊治; 宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、hpv感染及宫颈上皮内瘤变等妇科常见病多发病的诊治; 介入性产前诊断操作:羊水穿刺绒毛穿刺和脐带血穿刺及部分宫内干预治疗; 常见遗传病的诊断及产前诊断。
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万锋 主治医师

1.阳痿、早泄、勃起功能障碍、中途疲软,射精快、勃起不坚、性欲低下、遗精等性功能障碍疾病。2.男性不育,男性备孕,尤其是弱精子症、畸形精子症、少精子症等引起的不育及遗传因素导致的不育;擅长显微镜下睾丸切开取精术、输精管-输精管吻合术、输精管-附睾吻合术及显微镜下精索静脉结扎术.

好评 99%
接诊量 3239
平均等待 15分钟
擅长:1.阳痿、早泄、勃起功能障碍、中途疲软,射精快、勃起不坚、性欲低下、遗精等性功能障碍疾病。2.男性不育,男性备孕,尤其是弱精子症、畸形精子症、少精子症等引起的不育及遗传因素导致的不育;擅长显微镜下睾丸切开取精术、输精管-输精管吻合术、输精管-附睾吻合术及显微镜下精索静脉结扎术.
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王琳 主任医师

专攻小儿鼾症疾病,成人鼾症,过敏性鼻炎,鼻窦炎,喉科及嗓音疾病,耳部疾病等

好评 100%
接诊量 1034
平均等待 1小时
擅长:专攻小儿鼾症疾病,成人鼾症,过敏性鼻炎,鼻窦炎,喉科及嗓音疾病,耳部疾病等
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冯航 主治医师

骨科基础疾病,尤其是脊柱脊髓相关疾病,比如腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,颈椎病,骨折,骨质疏松,脊柱畸形等

好评 99%
接诊量 507
平均等待 15分钟
擅长:骨科基础疾病,尤其是脊柱脊髓相关疾病,比如腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,颈椎病,骨折,骨质疏松,脊柱畸形等
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周瑞锦 主任医师

擅长肾上腺肿瘤及泌尿生殖系肿瘤的微创治疗,熟练完成如腹腔镜膀胱癌根治切除、腹腔镜前列腺癌根治术、全腹腔镜肾盂癌根治术、腹腔镜巨大肾上腺肿瘤切除术等泌尿外科高难度手术。

好评 100%
接诊量 154
平均等待 -
擅长:擅长肾上腺肿瘤及泌尿生殖系肿瘤的微创治疗,熟练完成如腹腔镜膀胱癌根治切除、腹腔镜前列腺癌根治术、全腹腔镜肾盂癌根治术、腹腔镜巨大肾上腺肿瘤切除术等泌尿外科高难度手术。
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患友问诊

我最近发现肝脏有一个小泡,担心可能是肝癌,想了解更多信息并寻求专业建议。
11
2024-08-26 08:26:03
七月份被诊断出肝囊肿,打针后有所恢复。最近下午会头晕,担心是否复发,且有高血压家族病史。
52
2024-08-26 08:26:03
患者化验结果显示胆红素高,肝功能正常,腿部有轻微水肿,希望了解原因和处理方法。
50
2024-08-26 08:26:03
患者有肝囊肿,已经做过彩超,想知道是否需要做血液检查和如何治疗,患者信息:无特殊病史。
16
2024-08-26 08:26:03
我最近总感觉不太舒服,脸部有些肿胀,前段时间接种了疫苗,平时休息不太好,喝水也很多,会不会影响?
24
2024-08-26 08:26:03
患者二十年前曾经接受过血吸虫病的皮试和治疗,近期无意中看到相关信息,担心是否需要复查,肝脏CT和B超检查结果显示正常,医生建议定期复查肝脏彩超。
7
2024-08-26 08:26:03
患者体检发现肝囊肿,担心需要治疗和复查频率,希望了解如何管理和监测此病情。
27
2024-08-26 08:26:03
患者有一个1.6×0.9的肝囊肿,担心是否会癌变,特别是在同时患有乙肝的情况下。
6
2024-08-26 08:26:03
肝脓肿手术后,打胰岛素控制血糖,出现低血糖情况,患者疑问如何调整胰岛素用量和血糖管理。
30
2024-08-26 08:26:03
右上腹部疼痛伴发烧,担心是否为癌症,寻求专业医生的帮助。患者信息:无其他基础疾病,近期无明显外伤史。
69
2024-08-26 08:26:03

科普文章

如何解读精液分析报告:一步步教你成为自己的健康侦探

精液分析,作为评估男性生育能力的重要检查之一,其报告内容对于准备生育的夫妇来说至关重要。然而,面对专业术语和数据,很多人可能会感到一头雾水。今天,我们就来一起学习如何解读精液分析报告,让你成为自己健康的侦探。

一、了解基本结构

精液分析报告通常包含多个部分,包括基本信息、精液外观、精液量、液化时间、精子浓度(或密度)、精子活力(或活动力)、精子形态等。在解读之前,先对这些基础概念有个大概的了解。

二、详细解读各项指标

基本信息:包括姓名、年龄、采集日期等,确保报告是你的,且采集时间符合医生要求。

精液外观:正常精液通常呈乳白色或淡黄色,略带腥味。如果颜色过深或有明显异味,可能提示存在炎症等问题。

精液量:正常成年男性一次射精的精液量通常在1.5-6毫升之间。过多或过少都可能影响生育能力。

液化时间:刚射出的精液呈胶冻状,一段时间后应逐渐液化成水样。液化时间一般不超过60分钟。过长或过短的液化时间都可能影响精子活力。

精子浓度(或密度):表示每毫升精液中精子的数量。世界卫生组织(WHO)规定,正常成年男性精子浓度应不低于15百万/毫升。浓度过低可能意味着生育能力下降。

精子活力(或活动力):评估精子在精液中的运动能力。通常分为a、b、c、d四级,其中a级和b级精子为快速前向运动精子,对生育能力至关重要。一般来说,a级精子应占25%以上,或a+b级精子占50%以上。

精子形态:正常形态的精子应占一定比例,以确保有足够数量的健康精子参与受精过程。WHO规定,正常形态精子比例应不低于4%。

三、综合评估与建议

在解读完各项指标后,需要将它们综合起来评估你的精液质量。如果所有指标均在正常范围内,那么你的精液质量良好,生育能力正常。如果某些指标偏离正常范围,则需要根据具体情况咨询医生,寻求进一步的检查和治疗建议。

四、注意事项

精液分析应在禁欲2-7天后进行,以确保结果的准确性。

采集精液时应遵循医生的指导,避免污染或稀释样本。

解读报告时应结合个人实际情况和医生的专业意见。

通过以上步骤,相信你已经掌握了如何解读精液分析报告的基本方法。记住,精液质量只是评估男性生育能力的一个方面,保持健康的生活方式和积极的心态同样重要。如果你有任何疑问或担忧,请及时咨询医生。

长期手淫与早泄之间的关系是一个复杂且备受关注的问题。为了深入理解这一问题,我们需要从多个角度进行分析。

首先,我们要明确的是,手淫,即自慰行为, 在生理和心理上对个体可能产生不同的影响。 适度的自慰行为通常被认为是正常的性行为表现,对大多数人而言并不会直接导致健康问题。然而,当这种行为变得过度或频繁时,就可能引发一系列身体和心理上的反应。

其中,早泄是一种常见性功能障碍,它可能由多种因素引起,包括心理因素(如焦虑、压力等)和生理因素(如龟头敏感、前列腺炎等)。虽然长期手淫不是早泄的唯一原因,但一些研究表明,过度的自慰行为可能与早泄的发生有一定关联。这主要是因为频繁的自慰可能导致龟头敏感度增加,进而降低射精的阈值,使得在性交时更容易发生早泄。

助手最近长期手淫与早泄之间的关系是一个复杂且备受关注的问题。为了深入理解这一问题,我们需要从多个角度进行分析。

首先,我们要明确的是,手淫,即自慰行为, 在生理和心理上对个体可能产生不同的影响。 适度的自慰行为通常被认为是正常的性行为表现,对大多数人而言并不会直接导致健康问题。然而,当这种行为变得过度或频繁时,就可能引发一系列身体和心理上的反应。

其中,早泄是一种常见的性功能障碍,它可能由多种因素引起,包括心理因素(如焦虑、压力等)和生理因素(如龟头敏感、前列腺炎等)。虽然长期手淫不是早泄的唯一原因,但一些研究表明,过度的自慰行为可能与早泄的发生有一定关联。这主要是因为频繁的自慰可能导致龟头敏感度增加,进而降低射精的阈值,使得在性交时更容易发生早泄。

此外,长期手淫还可能对个体的心理产生影响。过度的自慰行为可能导致心理上的依赖和成瘾,从而影响到个人的情感和生活质量。这种心理状态反过来也可能对性功能产生负面山响,加剧早泄等问题。

然而,需要强调的是,并非所有长期手淫的人都会出现早泄问题。每个人的身体状况和性欲反应都是独特的,因此不能简单地将手淫与早泄划等号。

那么,如何预防或减少手淫对性功能的不良影响呢?以下是一些建议:

1.控制频率:适度减少自慰的频率,给身体足够的休息时间,有助于降低龟头的敏感度。

2.寻求专业帮助:如果你认为自己的手淫行为已经影响到日常生活和健康,建议咨询心理医生或性治疗师,他们可以提供专业的建议和治疗方案。

3.加强锻炼:适当的体育锻炼有助于提高身体素质和增强性功能。

4.调整生活方式:保持良好的作息习惯,避免过度劳累和压力,有助于维护性功能健康。

总之,虽然长期手淫不一定会导致早泄,但为了避免潜在的健康风险,我们应该保持适度的手淫行为,并关注身体的整体健康状况。如果出现任何性功能问题,应该及时寻求专业帮助。

#精子、精液异常
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精液发黄可能由多种原因导致,其中包括正常的生理原因,也可能是由于疾病或生活习惯不佳导致的。这篇文章将探讨精液发黄的可能原因,并提醒读者保持良好的生活习惯和及时就医的重要性。 

首先,我们需要了解精液的组成和正常颜色。 精液是由精子和精浆组成的混合物,其正常颜色通常为灰白色或略带黄色。因此,偶尔出现精液发黄的情况并不一定意味着存在健康问题。然而,如果精液持续发黄,或者伴有其他症状,如射精疼痛、尿频、尿急等,则可能需要引起关注。 

导致精液发黄的原因有多种,其中一些可能是生理性的。例如,长时间未排精可能导致精液颜色偏黄。此外,饮食和生活习惯也可能影响精液的颜色。过量食用某些食物,如维生素B 族摄入过多,或者长期熬夜、饮水过少等不良生活习惯,都可能导致精液发黄。 

然而,精液发黄也可能是一些疾病的征兆。例如,前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病可能导致精液颜色异常,并伴有其他不适症状。这些疾病需要及时治疗,以免对生育能力和性功能造成严重影响。

为了预防精液发黄以及可能的生殖系统疾病, 我们应该养成良好的生活习惯。这包括保持规律的作息时间,避免过度劳累和精神紧张;均衡饮食,避免过量摄入特定食物;适当进行体育锻炼以增强体质;注意个人卫生,尤其是私密部位的清洁。 

总之,精液发黄可能由多种原因导致,既包括正常的生理原因,也可能与疾病和生活习惯有关。我们应该密切关注自己的身体状况,保持良好的生活习惯,并及时就医以排除潜在的健康问题。通过综合调理身体和积极治疗潜在疾病,我们可以维护精液的正常颜色和健康状态。 

胚胎移植后不会掉出来……点视频,听洪医生解惑……

有一位前段时间在我这里做肺磨玻璃结节手术的女士给我留言,她说自己术后已经半个月了,刚才喝水不小心呛着,咳嗽了一阵,会不会影响肺里边或者伤口?另外她现在时不时还会咳嗽几声,没事吧?

先来回答第一个问题,有些朋友喝水呛到,咳嗽还是比较剧烈的。但这不会影响肺组织恢复和切口的愈合。手术在肺的切缘用腔镜器械缝合的很好,切口也是缝了好几层,深咳不会有什么影响。实际上在肺的手术之后,为了促进肺部恢复,还是鼓励患者自己主动地进行深部咳嗽,但不鼓励通过把水呛到气管里面引发咳嗽。

肺磨玻璃结节手术以后,大家对咳嗽症状比较重视,手术短期内有可能会出现咳嗽感觉比手术前频繁的情况,这是比较常见的术后反应。大家可以再观察一下,如果感觉咳嗽比较频繁,也可以吃点止咳药,不频繁不需要吃药。

 

我经常跟朋友们讲,没事就做做深蹲,对于男同志有帮助,这可不是说说而已,今天呢,就来教你正确的做深蹲。

首先是双脚与肩同宽,慢慢的下蹲,呼气,蹲起时呢吸气并提肛,重复以上动作30~50次,坚持做,就可以锻炼盆底肌肉,锻炼腿部的大肌群,能够提升控制力,增强腿部爆发力。懂的都懂,看完啊,就赶紧去练吧。

#心理精神状态测定 NOS
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当人面对挫折和失败的时候 , 往往会有两种倾向 , 一种 心态 是 ——“ 这事都怪我 ”, 这种人在心理学当中属于 “ 内归因 ”。 另外一种 心态是 ——“ 这事可不怪我 ”, 这种属于心理学 中的 “ 外归因 ”。

其实 这两种归因方式 是各有利弊的 , 内归因的人自我反思多 , 所以成长的快 。 而外归因的人 经常把负面情绪丢给外界,所以 不用 自己 承担 这些压力, 所以相对来讲 , 自己过得比较舒服 , 不容易 产生 心理问题 。

但是 也 有一种人 比较特殊 ——当他们 遇到困难挫折失败 时, 既不内归因也不外归因 , 而是 进行 自我抨击 。 这种人的体验 , 就像大脑里有一个声音 , 在反复的播放那些负面的自我评价 , 这种自动式的思维模式会在他面对挫折 、 失败 和 困难的时候 自动 启动 , 而且 自己还控制不了这种自我批评 , 因此 往往会陷入到一种负面的情绪 , 陷入自我怀疑 和 自卑的状态 , 长此以往 , 处在这样状态里的人就会过度的关注自己的缺点和错误 , 从而呢忽视自己的优点和成就 , 并且 对事物产生无力感 。

那 如何去 改变这种自动的思维模式 ? 这就 需要你能认真的思考 “ 如何打破这种恶性循环 ”, 然后想办法培养一个更积极的思维方式 , 去 替代自我攻击的思维方式 。 如果 感觉 自己做不到 , 可以尝试通过心理咨询 、 正念练习 等 心理学的方法去解决它 。

腮腺炎、阑尾炎八竿子打不着的疾病,竟然还会影响不孕!

怀孕了,却没有孩子?B超显示葡萄胎是怎么回事?

磨玻璃结节二三年不消失都是原位癌?

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