京东健康互联网医院
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西安交通附医毛发苔藓专家

简介:

1937年抗日战争爆发,北平大学医学院部分师生西迁,组建西安临时大学医学院,附属医院随之诞生,复经西北医学院、西北大学医学院、西安医学院等母体的发展演化,1956年搬迁现址命名为西安医学院第一附属医院,2000年随着与西安交通大学合校,现定名为西安交通大学第一附属医院。经几代人接续奋斗,医院取得了长足发展,成为我国西北地区集医疗、教学、科研、康复、预防保健为一体的国家卫生健康委员会委管大型综合性三级甲等医院。2018~2021年全国三级公立医院绩效考核中位居全国前列。目前,医院已入围国家医学中心首批“辅导类”创建单位。为满足人民群众就医需要,实现优质资源扩容,医院全面推进“一院多区”的发展战略,打造“三院四区”的发展格局。“三院”包括医院总院(西安市雁塔区)、国际陆港医院(西安市国际港务区,在建)和东院区(西安市阎良区);“四区”包括兴善寺院区、南院区、行政院区和创新港MED-X研究院。院本部编制床位2600张,现有职工5656人,其中在岗高级职称专业技术人员862名。有双聘院士7名,入选国家级人才项目9名,“杰青”3名,“优青”4名,“教育部新世纪人才”10名。医院学科设置齐全,有医疗医技科室58个,其中医疗47个,医技科室11个,共有国家临床重点专科14个、国家临床重点专科建设项目2个、国家重大疾病多学科合作诊疗能力建设项目4个、国家中医药管理局重点培育专科1个;有省级临床重点专科建设项目4个、省级医学重点学科5个、省级优势学科7个、省级重点中医专科1个、陕西省医疗质量控制中心16个,国家药物临床试验机构专业46个。其中神经疾病、心血管疾病、传染病、妇产、癌症、精神6个专业在委省共建合作协议中被确定为国家区域医疗中心牵头建设单位,外科学(泌尿外)为教育部国家重点学科,皮肤与性病学为教育部国家重点培育学科。医院注重专科和技术发展,在先进技术应用及复杂疾病的内外科治疗方面形成了鲜明特色。医工结合领域,广泛开展磁压榨、磁锚定、磁导航、磁悬浮、磁示踪等5大类17种创新技术探索;世界首台200W蓝激光手术设备和国产ECMO研制成功并投入临床使用,自主研发的人工心脏起搏器至今仍有迭代产品供应临床。器官移植技术领域,获批心脏移植和肺脏移植执业资格,目前已经开展肝-肾、心-肾、胰-肾等多器官联合移植,肝移植、肾移植水平和数量达到国内先进,肾移植数量超过6000例,肝移植数量超过1300例,DD肾移植2663例,DD肝移植1054例,处于国内领先水平,“肾脏移植关键技术创新和临床应用”获国家科技进步二等奖;实施全国首例试管婴儿亲体肝移植,外科梦工场在离体器官灌注保存方面取得突破。造血干细胞移植技术位居西北第一。心脑血管疾病防治领域,完成世界首例“完全可降解卵圆孔未闭封堵器植入手术”“主动脉瓣置换+右室憩室修补+Peek材料3D打印全胸骨再造术”,研发可降解心耳封堵器打破国外技术垄断。开展心脏不停跳下冠脉搭桥、心脏不停跳下二尖瓣置换等多项高难度手术,并与国际水平接轨;开展微创多瓣膜置换、瓣膜置换(成形)+Bentall术+房缺修补、复合切口下瓣膜置换+冠脉搭桥等多项国内首例高难度多病种复合性心脏微创手术。感染性疾病防治与炎症领域,制定了首部《中国乙型肝炎病毒母婴传播防治指南》,显著降低了乙肝感染率。腔内微创领域,开展了国内首创蓝激光在前列腺增生或膀胱肿瘤腔内微创手术中的临床应用,大幅优化微创效果。医院大力推行多学科诊疗、日间诊疗、无痛诊疗、团队诊疗、整体护理、精准用药等新型服务模式。2022年门急诊患者347.53万人次,出院例数15.17万人,出院患者手术例数5.75万例,平均住院日5.83天。医院为国家临床医学一级学科硕士点、博士点、博士后流动站,承担院校医学教育、毕业后医学教育、继续医学教育及覆盖全球34个国家的来华留学生本科教育等各层次和各专业教学管理和服务工作。在全国率先开展住院医师规范化培训(28个专业基地)、专科医师规范化培训(7个专科基地),是教育部、卫健委联合颁发的“国家临床教学培训示范中心”“临床技能国家级实验教学示范中心”“全国高校附属医院临床实践教育联盟”副理事长单位、国家临床虚拟仿真实验教学创新联盟核心单位。获国家首批一流本科课程3门,国家首批课程思政示范课程1门,国家住培重点住培专业基地3个,省部级以上精品课程9门,省级教学名师3名、省级教学团队1个,省级教学成果奖特等奖2项、一等奖6项。2020年,在首届教育部及国家卫健委所属高校附属医院临床教育质量评价位居全国第13位,西北首位。2022年获批全国首批“大思政课”实践教学基地。医院以“举国体制”打造医疗领域的“大国重器”,聚焦高水准的医学研究转化,围绕健康重大需求,不断凝练“卡脖子”和“临门一脚”研究项目。在国家联合地方工程研究中心、教育部重点实验室和2个陕西省重点实验室,9个陕西省临床医学研究中心、4个分中心,2个陕西省工程研究中心,及11个西安交通大学医学研究所(室)的支持下,2022年获批陕西省精神疾病一带一路实验室。近3年获得各类科研项目1175项,项目经费2.5亿余元:获国家自然科学基金191项,SCI论文2100余篇,高影响力论文期刊近百篇;中文文章核心以上期刊1500余篇;获国家奖2项,教育部奖2项、中华医学科技奖2项,华夏医学科学技术卫生管理奖1项,省科学技术一等奖12项。医院科研排名位居2021年度复旦排行榜第34位、西北第一,在《2021年度中国医院创新转化排行榜》综合榜单中,医院综合排名全国第8位。此外,医院积极推进信息技术与医疗服务深度融合,落实国家“互联网+医疗健康”惠民政策,开发了国内首个实现就诊全流程线上线下无缝融合的互联网医院——“智慧好医院”。自2018年上线至今,用户突破536万人,为患者提供在线预约挂号、视频问诊、检查检验预约、报告查询、健康档案查询、药品配送到家及在线随访等多种医疗和扩展服务,形成完整的在线医疗服务闭环。在疫情期间,对于疫情防控、慢性病人和复诊病人的诊治发挥了重要作用。医院是“全国五一劳动奖状”单位、国家卫健委“改善医疗服务示范医院”,2020年医院党委荣获全国先进基层党组织、全国抗击新冠肺炎疫情先进集体。医院以“胸怀大局、无私奉献、弘扬传统、艰苦创业”的西迁精神和医学人“兴医强国、艰苦奋斗、精勤育人、救死扶伤”的抗战迁陕精神和伟大的“抗疫精神”为引领,秉承“厚德、博爱、精医、卓越”之院训,始终以护佑人民群众的生命健康为己任,以高质量发展为契机,以国家医学中心建设为抓手,逐步建设成为具有中国特色的世界一流名院。毛发苔藓即毛周角化病,又叫或毛发角化病,是一种慢性毛囊角化性疾病,病的原因既有可能是在孕育过程中,受到外界不良因素的影响,又有可能是基因上的遗传或者是变异,皮肤,抗感染药物治疗以及手术治疗,0,少吃油腻、辛辣刺激性、不易消化食物,如油炸食品、辣椒、生冷食品等,X线,视诊和触诊,。

赵文伟 副主任医师

擅长皮肤外科:1.胎记:色素痣、血管瘤、皮脂腺痣、咖啡斑等病变手术切除(美容缝合)2.皮肤良性肿瘤:表皮囊肿、皮肤纤维瘤、神经纤维瘤、脂肪瘤、化脓性肉芽肿、脂溢性角化病、病毒疣、睑黄疣、增生性瘢痕及瘢痕疙瘩的手术切除,美容缝合及综合治疗。3.皮肤恶性肿瘤:鲍温病、日光性角化病、基底细胞癌、鳞状细胞癌、隆凸性皮肤纤维肉瘤、恶性黑色素瘤的扩大切除手术皮瓣及植皮修复。4.狐臭(腋臭)注射、微创手术,副乳、副耳、多指、甲母痣、甲沟炎、包皮过长等皮肤相关疾病的手术治疗,脱发的植发治疗,痤疮(粉刺)后色素沉着及疤痕、敏感性皮肤的诊断和综合治疗。5.白癜风表皮移植及皮肤外科手术治疗

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擅长:擅长皮肤外科:1.胎记:色素痣、血管瘤、皮脂腺痣、咖啡斑等病变手术切除(美容缝合)2.皮肤良性肿瘤:表皮囊肿、皮肤纤维瘤、神经纤维瘤、脂肪瘤、化脓性肉芽肿、脂溢性角化病、病毒疣、睑黄疣、增生性瘢痕及瘢痕疙瘩的手术切除,美容缝合及综合治疗。3.皮肤恶性肿瘤:鲍温病、日光性角化病、基底细胞癌、鳞状细胞癌、隆凸性皮肤纤维肉瘤、恶性黑色素瘤的扩大切除手术皮瓣及植皮修复。4.狐臭(腋臭)注射、微创手术,副乳、副耳、多指、甲母痣、甲沟炎、包皮过长等皮肤相关疾病的手术治疗,脱发的植发治疗,痤疮(粉刺)后色素沉着及疤痕、敏感性皮肤的诊断和综合治疗。5.白癜风表皮移植及皮肤外科手术治疗
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周艳 主任医师

各种常见皮肤病诊断及治疗(特别是真菌感染、银屑病、常见性病、皮肤病理及皮肤美容)

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擅长:各种常见皮肤病诊断及治疗(特别是真菌感染、银屑病、常见性病、皮肤病理及皮肤美容)
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王丽娟 主治医师

1、面部年轻化的非手术的微整形治疗:肉毒素减轻眉间纹、眼角纹、额纹、矫正咬肌肥大(瘦脸)、腋下及手足多汗症等;透明质酸美塑注射治疗;2、面部美容相关性皮肤病的光、电综合治疗:青春期痤疮、头面部脂溢性皮炎、湿疹、面部色素沉着及色素脱失性皮肤病;3、面部美容相关的护肤指导、咨询,水杨酸、果酸、混合酸等化学换肤术;4、色素性皮肤病的激光治疗;如雀斑,晒斑,褐青色斑,太田痣、伊藤痣,咖啡斑,痤疮痘坑痘印,毛孔粗大,汗管瘤,瘢痕,鲜红斑痣,血管瘤,光子嫩肤。5、面部色素痣等良恶性体表肿瘤的美容微创手术治疗。6、顽固性皮炎湿疹、银屑病、中重症痤疮、脱发、白癜风,黄褐斑,瘢痕疙瘩的综合治疗

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擅长:1、面部年轻化的非手术的微整形治疗:肉毒素减轻眉间纹、眼角纹、额纹、矫正咬肌肥大(瘦脸)、腋下及手足多汗症等;透明质酸美塑注射治疗;2、面部美容相关性皮肤病的光、电综合治疗:青春期痤疮、头面部脂溢性皮炎、湿疹、面部色素沉着及色素脱失性皮肤病;3、面部美容相关的护肤指导、咨询,水杨酸、果酸、混合酸等化学换肤术;4、色素性皮肤病的激光治疗;如雀斑,晒斑,褐青色斑,太田痣、伊藤痣,咖啡斑,痤疮痘坑痘印,毛孔粗大,汗管瘤,瘢痕,鲜红斑痣,血管瘤,光子嫩肤。5、面部色素痣等良恶性体表肿瘤的美容微创手术治疗。6、顽固性皮炎湿疹、银屑病、中重症痤疮、脱发、白癜风,黄褐斑,瘢痕疙瘩的综合治疗
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田琼 主治医师

待补充

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擅长:待补充
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葛睿 主治医师

1.慢性荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、银屑病、痤疮、酒渣皮炎、黄褐斑、白癜风、带状疱疹、脱发、瘢痕、疖肿、疣、血管瘤等皮肤病综合治疗。2.面、颈部、身体年轻化相关的注射治疗:肉毒素注射治疗额纹、眉间纹、鱼尾纹;瘦脸、瘦肩、瘦小腿;下颌缘线提升;手足及腋下多汗;3.皮肤美容相关的光电治疗:雀斑、色沉、脂溢性角化病、黄褐斑等色素性疾病;毛细血管扩张、痤疮后红痘印、酒渣皮炎、血管瘤等血管性疾病;痘坑、毛孔粗大、瘢痕等;敏感肌肤的舒敏治疗。

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擅长:1.慢性荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、银屑病、痤疮、酒渣皮炎、黄褐斑、白癜风、带状疱疹、脱发、瘢痕、疖肿、疣、血管瘤等皮肤病综合治疗。2.面、颈部、身体年轻化相关的注射治疗:肉毒素注射治疗额纹、眉间纹、鱼尾纹;瘦脸、瘦肩、瘦小腿;下颌缘线提升;手足及腋下多汗;3.皮肤美容相关的光电治疗:雀斑、色沉、脂溢性角化病、黄褐斑等色素性疾病;毛细血管扩张、痤疮后红痘印、酒渣皮炎、血管瘤等血管性疾病;痘坑、毛孔粗大、瘢痕等;敏感肌肤的舒敏治疗。
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穆欣 副主任医师

1.面部损容性皮肤病的诊治,包括敏感肌肤、痤疮,玫瑰痤疮,激素依赖性皮炎和黄褐斑等 2.各种炎症性皮肤的健康管理和护肤品使用个性化方案制订 3.面部年轻化的非手术微创美容联合治疗:美塑疗法,肉毒素注射,激光治疗和化学换肤等

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擅长:1.面部损容性皮肤病的诊治,包括敏感肌肤、痤疮,玫瑰痤疮,激素依赖性皮炎和黄褐斑等 2.各种炎症性皮肤的健康管理和护肤品使用个性化方案制订 3.面部年轻化的非手术微创美容联合治疗:美塑疗法,肉毒素注射,激光治疗和化学换肤等
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杨荣丽 主治医师

1.痤疮、玫瑰痤疮、瘢痕、脱发、带状疱疹、白癜风、黄褐斑、妊娠纹、真菌性皮肤病、各种疣等常见皮肤病及各种过敏性皮肤病的诊治; 2.皮肤美容:擅长激光光电美容-光子嫩肤、激光祛斑、激光治疗血管性疾病、激光去疤、激光治疗妊娠纹、激光脱毛、面部提升紧致;注射美容-除皱、瘦脸、瘦肩、面部提升、水光注射、注射治疗腋臭;化学焕肤等;

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擅长:1.痤疮、玫瑰痤疮、瘢痕、脱发、带状疱疹、白癜风、黄褐斑、妊娠纹、真菌性皮肤病、各种疣等常见皮肤病及各种过敏性皮肤病的诊治; 2.皮肤美容:擅长激光光电美容-光子嫩肤、激光祛斑、激光治疗血管性疾病、激光去疤、激光治疗妊娠纹、激光脱毛、面部提升紧致;注射美容-除皱、瘦脸、瘦肩、面部提升、水光注射、注射治疗腋臭;化学焕肤等;
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患友问诊

患者头部有藓,询问破损部位能否用药及用药注意事项。
20
2024-11-20 20:27:40
头皮长藓,想咨询用药治疗的方法。
54
2024-11-20 20:27:40
阴毛处出现痘痘和疙瘩,伴有搔痒和轻微疼痛,其他部位无类似症状,并且有鸡皮肤疙瘩多年。患者男性30岁
55
2024-11-20 20:27:40
头皮长藓,痒,出油多,脱发严重。患者女性35岁
66
2024-11-20 20:27:40
头皮瘙痒,疼痛,有藓。
67
2024-11-20 20:27:40
患者头皮藓症状为红肿,使用盐酸比特萘芬乳膏有缓解,但有一块地方持续不好。寻求医生治疗建议。
9
2024-11-20 20:27:40
头皮痒,诊断为头皮藓,咨询用药。
18
2024-11-20 20:27:40
孩子面部出现小丘疹,约1个月,不痒但逐渐增多。考虑面部皮炎或毛发苔藓可能性大。患者男性7岁
59
2024-11-20 20:27:40
患者双侧上臂和背部出现毛发苔藓症状半年,试用硫磺皂无效。咨询治疗方法。患者男性22岁
63
2024-11-20 20:27:40
头皮痒、头皮红、头皮痛,想买洗液治疗。
15
2024-11-20 20:27:40

科普文章

毛发苔藓是一种头皮真菌感染,可通过一般治疗、外用药物治疗、口服药物治疗等方法进行综合性的治疗,没有最有效一说。

1.一般治疗:首先需要保持个人的卫生,如保持头皮的清洁和卫生对于治疗毛发苔藓很重要。定期洗发,使用清洁毛巾和床上用品,避免与他人共用个人物品,可以减少感染的风险。其次要注意家庭环境清洁,毛发苔藓是一种传染性疾病,需要注意家庭环境的清洁。清洁和消毒共用的梳子、刷子、帽子等物品,以防止传播和再感染。

2.外用药物治疗:外用抗真菌药物,如克霉唑洗发水或洗剂也可以用于治疗毛发苔藓。可以直接作用于头皮上的真菌感染部位,减少病菌的繁殖。3.口服药物:口服抗真菌药物是治疗毛发苔藓的主要方法。常用的抗真菌药物包括口服格列鲁芬、伊曲康唑、特比萘芬等。可以杀灭头皮上的真菌感染,并促进头发的生长。

具体药物的使用,需在专业医生的指导下,根据患者的病情进行合理选择,不可盲目用药而影响到身体健康。

毛囊周围角化症,也叫毛发苔藓,好发于上臂等部位,是一种先天性皮肤病。一般不需要治疗,大部分人都会出现这种情况,所以完全不用去担心。但是很多人没有这方面的常识,还来医院看病,所以需要在这里普及下。

 

 

故事还行我的患者开始。有一次,一个老人带着一个小朋友来找我看病。这个小朋友其实也不小了,已经十七八岁了。老人一看就受过良好的高等教育,举止投足之间让人感觉到舒服。

 

孩子没啥问题,就是胳膊上的皮肤比较粗糙,摸上去像鸡皮一样。由于来得比较晚,他们挂五十多号,所以等一上午才看上。我看了一眼,询问了病情,告诉他说孩子没病,直接回去就好了。老人,觉得等了上午,怎么得到这个结果呢?我给老人解释。

 

这叫毛周角化症,也叫毛发苔藓,一般都是从小就开始发病,到了青春期会加重。主要表现是上臂后外侧、大腿伸侧和臀部。严重的患者还可发生在面部、肩胛、前臂、小腿等部位发病。这是一种先天性疾病,从小开始发病。如果仔细观察,大部分人都有,只是轻重区别。这病的发病原因是由于毛囊口角化,然后就出现针尖大小的毛囊性丘疹,暗红的、褐色或皮色皮疹。如果触摸上去,就好像摸到鸡皮疙瘩。

 

 

这并不需要治疗,原因是没办法治疗。通常来说,我们只负责解释,不开药也不治疗。

 

(附:毛发苔藓即毛周角化病,又叫或毛发角化病,是一种慢性毛囊角化性疾病。其特征是以毛囊口内有一个小的角质栓或大如针头和毛孔一致的角化性丘疹,伴有不同程度的毛囊周围红斑。约有50%的人发生毛周角化病,轻型患者于儿童期发病,青春期发病率最高,以后随年龄增长皮疹逐渐减轻。

 

诊断:根据上臂后外侧和大腿伸侧有毛囊角化性丘疹,可以去除角栓,去除角栓后可见杯状微小凹窝,露出卷曲的毳毛,好发于青少年,一般诊断不难。

 

鉴别诊断:本病需要与毛囊性鱼鳞病、小棘苔藓、毛发红糠疹和维生素A缺乏症鉴别诊断。

 

治疗:本病经过慢性,预后良好,一般不需治疗


可以口服维生素A和维生素E减轻症状,外用可以使用维A酸类药物,如维A酸乳膏、维胺酯乳膏、他扎罗丁凝胶等,尿素乳膏,水杨酸乳膏和鱼肝油乳膏等,改善症状。)

#毛发苔藓#慢性单纯性苔癣[神经性皮炎]
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很多家长带着宝宝来门诊

“脸侧面摸起来扎手,疙疙瘩瘩的”
“两个胳膊外侧疙疙瘩瘩,硬硬的”
“两个大腿上好像也有”
 
这种情况非常常见,就是“毛周角化,也叫毛发苔藓”
 
如下图,是个大孩子的,青春期的

小小孩也会有的

 

 

 

这是一个小小孩

 

这个疾病的特点如下:

1.不影响身体健康,只影响美观

 

2.遗传的,爸爸或者妈妈有(不要说没有,多多少少都有,年轻时候重,现在可能轻一点)

 

3.青春期最重,过完青春期可能好点

 

4.一般无症状,偶尔痒

 

5.多保湿能部分缓解,但无法根治,这是基因的问题

 

6.实在觉得严重影响美观,可以外用阿达帕林凝胶或者维A酸乳膏,每晚上一次,连续10天,这个药物抹上可能有刺激性,可先4℃冰箱冷藏,局部薄涂,适应后再逐渐加量

一个疗程:用10天,停药20天,如此可循环使用

停药可能复发,用药只是缓解

 

7.过完青春期会好很多,但是也有可能一直都有的

 

#斑秃
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探索猫界中的巨无霸!缅因猫、挪威森林猫和西伯利亚森林猫,这些猫咪不仅体型庞大,毛茸茸的外表下更藏着温顺的性格。它们不仅是家中的守护者,更是忠诚的伙伴。

11月16日,京东健康互联网医院医疗质量管理委员会第四次全体会议举行,多位临床专家、医疗质量管理专家、政策研究型专家出席会议。会上发布新增43项疾病标准化诊疗路径和4项医疗质量安全管理核心制度。

至此, 京东健康互联网医院累计发布 265种疾病标准化诊疗路径和16项医疗质量管理核心制度,进一步完善了互联网医疗质量管理体系,为标准化和规范化的线上诊疗方案,改进患者的医疗服务质量,提高医疗质量和安全性。

新增43种疾病标准化诊疗路径,发布4项医疗质量安全管理核心制度。

京东健康互联网医院以医疗服务质量为发展基石。此次通过分析线上问诊数据,结合专科医生经验,新增43种疾病标准化诊疗路径,覆盖儿科、泌尿外科等15个科室常见病多发病。同时优化问诊模块,新增疾病解释、检查检验建议、重症识别等内容,还增加健康咨询类诊疗路径模板。这些路径已通过多种方式贯穿日常诊疗全流程,帮助医师全方位提升诊疗质量,获得广大医师的高度认可。

会上,京东健康还发布了《医疗质量监控管理制度》《医疗质控评分标准》《排班医师值班管理规范》《人员培训考核制度》四项医疗质量安全管理核心制度。本次发布制度是根据京东健康互联网医院实际运行机制制定,明确了医疗质控管理要求、细化了医疗质控评分标准,建立了排班医师机制和人员培训考核机制,对医师值班、问诊、病历书写、处方开具等环节做出明确的规范要求,为患者提供更加优质的诊疗服务,推动京东健康互联网医院医疗质量建设向着规范化、精细化方向发展。

国家卫健委医院管理研究所特聘专家现场解读了近年来互联网医疗政策,并强调医疗机构和医生都要积极拥抱新质生产力,充分利用互联网的优势,打破时空限制,为患者提供更好的服务。北京市互联网诊疗质控中心专业委员会副主任委员、北京大学第三医院医务处处长胥雪冬指出,加强互联网医疗质量管理工作,对于落实全面提升医疗质量行动计划、改善患者就医体验具有重要的现实意义。

大模型等创新技术加持,助推互联网医疗更智能、更高效。

在数智化高速发展的当下,京东健康始终坚持以医生为本,持续推动AI大模型等技术创新,助力医生在线执业更智能、更高效。

会上,京东健康介绍了以“京医千询”为技术底座、推动大模型落地应用的相关成果,使其在诊前、诊中、诊后等更多医疗场景中发挥更大价值。其中,在诊前,AI智能医生助手实现精准医患匹配和疾病筛查,超一百个科室分诊准确率达99.5%;诊中,智能辅诊平台提升诊疗效率和患者体验,多模态诊断准确率超95%;诊后,覆盖全疾病周期场景,实现精细化管理和数据沉淀。首都医科大学公共卫生学院副教授马骋宇也表示,建立健全互联网医院医疗质量管理与评估体系对于推动互联网医疗行业的高质量发展意义重大,目前中国医院协会与京东健康在互联网医院质量管理标准体系方面已经开展合作,期待后续能为推动整个行业的规范化发展贡献更多力量。

未来,京东健康将持续携手行业专家同仁,充分发挥资源优势和技术能力,不断优化规范和专业的流程机制,提高医师线上诊疗质量和效率,让患者获得更好的医疗服务和体验,助推互联网医疗健康行业高质量发展。

#风湿性关节炎
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保护膝盖

长时间蹲或跪着时,膝盖会弯得很厉害,弯得越久,膝盖里面的软骨就越容易受损。而当我们站起来时,膝盖会突然受到很大的压力,很容易让膝盖受伤。

所以,平时最好少蹲少跪。如果确实需要下蹲,也要注意尽量将重心放在脚后跟,膝盖别超过脚尖,以减轻膝盖的压力。

 

保护膝盖

久坐时,膝关节长期处于屈曲状态,这不仅增加了关节的压力,还可能导致周围肌肉无力。同时,也会减少关节滑液的分泌,从而增加关节磨损的风险。

因此,即使在工作或学习中需要长时间坐着,也请记得定时伸直腿活动一下,让膝盖也透透气、伸伸懒腰。这样可以帮助改善血液循环,促进滑液分泌,并缓解肌肉的紧张和疲劳。

 

保护膝盖

爬楼梯或爬山时,膝盖负担的重量会瞬间增为平常的3~4倍左右,除了承重增加,还要前后移动、侧向扭转,尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大,对半月板等关节软组织也会造成磨损。所以尽量避免上下楼梯,尽量选择乘坐电梯。戳文了解→爬山的正确姿势,既省力又不伤膝盖

 

保护膝盖

加强膝关节周围乃至整个下肢的肌肉力量是保护膝盖的有效方法。通过锻炼肌肉,可以增强关节的稳定性,为膝盖提供更好的保护。无论是走路、跑步还是跳跃,强健的肌肉都能让膝盖更加从容应对各种挑战。

推荐游泳、健步走、骑行等平缓的、不会对膝关节增加太大负荷的低冲击性、不伤膝运动方式。

 

保护膝盖

善于借助外力来分担膝关节压力,比如使用手推车代替手提重物,扶着东西站起或坐下,上下楼梯借助扶手分摊重力,长途行走可以借助拐杖、助行器等。

 

保护膝盖

如果您一侧膝盖有问题,上楼时要好腿先上,下楼梯时坏腿先下;手扶栏杆或撑杆爬楼用上肢帮忙使力,并尽量少提重物上下楼梯。

 

保护膝盖

肥胖是膝关节的大敌,超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛,因为额外的体重使得关节过度负荷,减重有助于长期缓解膝盖疼痛。

 

保护膝盖

想要膝盖好,首先要从脚下做起。选择一双弹性好、舒适度高的鞋子至关重要。这样的鞋子在走路时能够有效地减缓地面对膝关节的冲击,降低膝盖受伤的风险。

 

保护膝盖

膝盖受凉虽不会导致关节炎,但是会加重关节炎的症状,有膝关节问题的患者日常应注重膝盖的保暖。

 

保护膝盖

保护膝盖需要量力而行、适度运动,并在膝盖有不适时立即停止运动,不要忍痛运动,不要带病锻炼。学会倾听身体的声音,膝关节如有不舒服的症状,及时就医治疗。

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