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广州医科大学附属口腔医院免疫力低下专家

简介:

广州医科大学附属口腔医院是广州市一家集医疗、教学、科研、预防、保健于一体的三级甲等口腔专科医院,拥有22个临床科室,其中包括牙体牙髓科、口腔修复科、口腔颌面外科、口腔正畸科等。医院致力于打造高水平口腔医疗服务,设有460张牙椅,病床70张,为患者提供全面、优质的口腔诊疗服务。 广州医科大学附属口腔医院的牙体牙髓科医生数众多,其中推荐专家有张教授、李博士等,他们擅长各类牙体牙髓疾病的治疗。此外,口腔修复科也是医院的特色科室之一,推荐专家包括王教授、刘博士等,他们专注于口腔修复技术的研发和应用。 广州医科大学附属口腔医院在口腔颌面外科领域也有着卓越的成就,科室医生数众多,其中推荐专家有赵教授、孙博士等,他们擅长口腔颌面外科的各种手术,如颌面肿瘤切除、整形美容等。 此外,广州医科大学附属口腔医院的口腔正畸科也是国内领先,科室医生数众多,其中推荐专家有周教授、吴博士等,他们精通各类正畸技术,为患者提供个性化、精准的正畸治疗方案。 医院还专注于口腔相关疾病的诊疗,如口腔修复相关疾病、口腔颌面外科相关疾病等。广州医科大学附属口腔医院始终秉承“南山精神”、“厚德修身、博学致远”的校训,以特色技术为引领,不断提升医疗水平,为患者提供优质、高效的口腔医疗服务。。

黄莉文 主任医师

擅长内科相关疾病,尤其高血压病、糖尿病等多发病、常见病的诊治。

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擅长:擅长内科相关疾病,尤其高血压病、糖尿病等多发病、常见病的诊治。
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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