血液粘稠不用慌，三个办法可解决！

这几个方法有效改善血液粘稠

为什么会有血液粘稠的说法？这跟高发的心脑血管疾病，尤其是脑梗、心梗等高致死率密切相关，怕所以担心，因此大家讨论比较多。

 

但是，实际上对于血液粘稠是一个什么样的讨论状态呢？

 

老百姓说的多，而且基本上很多人把这个血液粘稠跟自己最近做了个体检，血脂高等体检结果相互关联，认为血脂高就是血液粘稠，而有时候我们一些医院个别医生，为了更好跟病人解释，也会出现听到有这种不专业的解释，跟病人解释这个血脂高，是什么意思？解释成血液比较稠，久而久之就导致血液粘稠就是血脂高的误区，这其实是两码事，至少目前来看，医学上认为血液粘稠的高低与血脂没有直接关系！那么到底什么是血液粘稠？我们医生一般不用这个不专业的血液粘稠进行描述，那对于血液的凝固状态，是怎么评估的？异常了，身体会出现哪些信号？今天我就跟大家一起来聊一聊这个话题！

 

 

什么是血液粘稠？

我希望从今天看到这篇科普的朋友，淡化血液粘稠的说法！

 

为什么？

 

因为血液粘稠，它一不代表血脂一定高；二是它本身就是一个非常复杂的概念，而且这个概念还非常空泛，很难通过一些指标进行评价它！

 

就是比如我们形容一个人，可以用身高、体重、外表等等比较明确指标去描述他，让我们能第一时间、比较形象具体了解一个人。

 

但是血液粘稠不行，因为血液粘稠属于血液流变学的概念，影响这个血液粘稠的因素太多了，多者往往不容易被描述清楚，就像是一个没有规则的图形，你无法用固定几个指标是形容它。

 
而且血液粘度本来就是一个不容易被标化的试验，跟我们的血液当中具体血细胞成分、凝血因子、炎症蛋白等等很多因素有关，所以目前根本没有正规的仪器设备可以测这个血液粘稠。

 
这时候肯定会有人出来说我见识短，市场上多的是这种测量血液粘稠度的仪器！

 

是的，目前有很多老百姓在用这个血液粘稠度的仪器，就在上半年，我记得我一个高中同学还问过我，他爸妈在一个商场搞活动买了一个据说可以测量血液粘稠的仪器，问我靠不靠谱？准不准？

 

我直接回答的一句话就是：像我们这种大的，正规医院是没有这种仪器的，而且也不会买这种设备，因为目前根本就没有被公认的测量血液粘稠的仪器，有的都是忽悠老百姓的！

 

既然血液粘稠不靠谱，那么对于老百姓来说，我们想要了解下自己血液粘度状态，应该查什么？

目前临床上，对于评估血液粘度或者说它的高凝情况，还是有一些比较稳定的，评价更加科学的检测指标的。

 

比如我们可以做凝血酶检查、血栓弹力图的检测，这些都相比之前说的血液粘稠度检测要来的更加准确，可以被数据标准化，更为科学。

 
这主要是因为我们一个正常人的血液在血管内循环，不会跑到外面出现出血，同时又不会过度凝固形成血栓，主要是五个系统构成的，分别为血管内皮细胞、血小板、凝血因子、抗凝因子以及纤溶因子。

 

什么是凝血因子？

我们的凝血因子，大多数都是由肝脏合成的，肝脏合成这些凝血因子以后，会通过一些途径把这些因子释放到我们的外周血液里去，参与血液循环。

 

这时候如果突然我们的血管哪里弄破了，有破损，这个血小板就会立即黏附到那个破损位置，同时会暗示我们这个地方，需要凝血，这时候凝血因子就会贴附到我们的血小板表面，形成一个凝块，催化这个反应，需要我们的凝血酶，才能形成这个凝块。

 
同样，假如这个凝血因子吸附以后被激活，凝血酶原形成了凝血酶，凝血酶又把纤维蛋白原变成纤维蛋白，形成那种黏块，血栓块，把伤口堵住的作用太强，就会形成过度的血栓，把血管堵住了。

 

所以，像一般怀疑凝血问题的疾病，都要考虑检测凝血酶，它可以作为评估我们血液高凝的指标之一。

 

 
了解了以上知识以后，那我们就要来说，假如我们血液过于高凝，粘度比较大，身体会出现哪些信号？

毫无意义，那就是很容易出现血栓性疾病！

 

所谓血栓性疾病，其实就好比我们家里的自来水管，上游堵了，那么家里下游的水供就会出现问题。同样道理，我们血管里的血液凝固，产生了血栓，堵住了我们的血管，那么这个血管供应的下游段就会出现问题，引发一些疾病发生。

 
目前临床上，根本具体血栓产生部位，主要分为动脉血栓和静脉血栓。

 

动脉血栓的话，大家比较常见的就是脑梗和冠心病！

 

如果发生在脑部，轻者出现短暂缺血性发作，严重完全堵塞，就会导致脑卒中。

 

如果血栓是发生在心脏的冠状动脉，轻者就会引发不稳定型心绞痛，同样如果堵塞严重，就会引发心肌梗死。

 

如果这个血液粘度引发血栓造成了外周动脉缺血，那很可能就会引起间歇性跛行，如果完全堵塞，那直接就会导致肢体的坏死。

 
另外一个要说的就是静脉血栓，目前9成以上发生静脉血栓病人都是来源于下肢静脉，这主要跟我们上肢活动频率要远远高于下肢有关，像大家平时运动很少有不用到上肢的。尤其是下肢静脉血栓，在一些长期卧床的病人中发病率高，还有就是一些喜欢打麻将，一坐就是一天的工作职业中比较常见！

 

所以，我们说作为普通老百姓来说，尤其是中老年人，出现什么信号应该考虑自己体内血液粘稠度可能偏高了，实际上就是把握一些常见脑梗、心梗等疾病可能的早期症状！

 

第一个，早上起来头晕，但是晚饭后往往人又比较清醒；

 
第二个，胸前区时不时有疼痛，尤其是运动后加重；

 
第三个，每次吃完午饭后特别容易犯困，想睡觉，整个人一下午睡完还是无精打采，这都可能是大脑血液供应不足表现；

 
第四个，肥胖，简单下蹲就容易出现胸闷气短、呼吸不畅；

 

第五个，平时视力没啥问题，这段时间突然出现一过性视力发黑、或者模糊不清，也要注意了，这也可能是血液供应不足导致视神经短暂性缺血缺氧造成的。

​       血液粘稠药物治疗一般要在医生指导下，可以选一些抗凝、降低血液粘度的药物，常用的有益心酮，藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等。

    也可以选用一些活血化瘀的药物，如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、潘生丁等。

       除此之外可以吃一些稀释血液的食物，比如说山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇等可以抑制血小板的聚集，防止血栓。

心血管疾病是危害广大老年群体健康与生命的重要危险因素，其中，血液粘稠度高，又是常见的除高血脂、高血压等疾病之外的一种血液疾病。它不但可能会引发患者经常出现头痛、健忘、失眠等症状，严重的还可能会诱发心梗、脑梗等致命性疾病。

人的血液是由血浆和血细胞构成的，其中，血浆又包括白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原等在内的血浆蛋白、脂蛋白、以及各种无机盐、激素、酶、和各种细胞代谢产物等物质；血细胞则包括红细胞、白细胞、和血小板。当血液中这些物质变的异常，如血浆蛋白增多、血糖浓度增加、红细胞血小板增多等，都可能会导致血液粘稠度增加。

当人们的身体随着年龄的增长，会逐渐变的老化，血液运输功能也会退化。再加上，人们的物质生活得到提升之后，餐桌上的食物也变的越来越丰富，肉类等高脂肪、高胆固醇含量的食物种类吃的越来越多，进而导致了人的血管中，“杂物”堆积愈发严重。这种情况下，也会导致人的血液粘稠度变高。

 

俗话说“百病在于淤”，血稠度高是严重损害人体健康甚至是生命的重要危险因素。患有血稠的人，时常会感觉到胸闷气短、心慌心悸、经常困倦乏力、记忆力减退等，有的还可能会出现嘴唇颜色发紫、视力出现不定时的模糊等现象。在中老年人群中，血稠还会引起红细胞的集聚、减缓血液的流速，使毛细血管发生堵塞，进而导致心脑血管缺血、缺氧。此外，血稠还是引发或加重动脉硬化、供血不足等症状的“元凶”之一，有时还可能会因此而形成血栓、诱发心肌缺血、卒中等急症，严重危害到人的生命安全。

血稠的改善除了必要时需要就医用药之外，日常饮食也是改善“血稠”症状的重要所在，现实生活中，就有很多常见食物都具有“稀释”血液的功能。例如，素有“人体清道夫”之称的黑木耳，含有甘露聚糖、甘露糖、木糖、戊糖、甲基戊糖等多种多糖，不但具有强身益气的功效，还具有活血的作用，能抗血凝、抗血栓、降血脂、软化血管等；豆类及豆制品，尤其是黑豆，不但富含优质蛋白、部分维生素等营养成分，还含有丰富的具有强抗氧化作用的花青素和大豆异黄酮，对于清除人体内的多种自由基、降低血液胆固醇吸收、促进血液循环、预防血栓形成等有重要意义。

除此之外，洋葱、山楂等也是改善血液粘稠度高的良好食物。洋葱中不但富含多种矿物质和部分维生素等人体必需的营养成分，还含有硫化物、苹果酸、槲皮素等多种植物化学物质，能抑制血液胆固醇的浓度升高、防止血栓的形成等。山楂中不但富含人体必需的多种营养素，还含有黄酮类物质、类胡罗素等植化物，不但可以增强人的食欲、可消食延寿，还可活血化瘀、增加冠脉血流量、降低血液胆固醇等，是降低血液粘稠度、改善血脂的佳品。

血液对人体的健康至关重要，它能把人体需要的各种营养物质，运输到需要的组织细胞和脏器，使我们的身体可以健康正常的运行，但是现在大多数人的不良作息习惯熬夜加班，通宵游戏、外卖点餐，火锅烤肉聚会、使我们血液开始粘稠，容易形成血管异物，严重的时候会造成堵塞堵塞而诱发各类病症，影响人身体的健康造成危害。

有时候血管出现问题，身体也会发出信号，如果您熟悉这些信号，可能会避免意外的发生。如果您漠视这些信号，“结果”变得有些严重，甚至会让人失去生命。当您的身体身体出现这4种异常，可能你的血液已“粘稠如粥”。

1饭后严重犯困

可能大多数人都有的习惯就是午饭之后会小憩一会儿，犯困是件非常正常的事情，尤其是主食吃得较多的时候，这种情况就更为严重。但如果一吃完饭立马就会困意来袭，不马上躺下休息会有诸多的不适感，精神涣散提不起来劲儿，这种情况的发生就要提高警惕，一般就是因为血液粘稠度高了，由于血液流速缓慢造成大脑的供血不足。

2蹲着做事容易气短

中国人有一个特殊的动作，叫做“中国蹲”，有时候喜欢蹲着而不是坐在那里。血液粘稠会导致血液流速缓慢，各大重要器官也会受到影响，进而导致供血不足。血液粘稠具有明显的表现就是下蹲一会儿之后容易使人出现呼吸不畅、心悸气短等，严重的时候容易出现血管堵塞、高血脂等问。如果出现蹲着做事出现了呼吸不畅的情况，就需要注意了。

3阵发性视力模糊，看不清楚东西

随着年龄的增加，视力也会逐渐衰退。但是有许多中老年人视力会经常出现暂时性模糊，原因在于血粘度偏高，血液粘稠导致视觉神经和视网膜暂时性缺血所致，造成的视力模糊。如果是平时视力不错没有视觉障碍，但是突发性的一段时间内视力下降就需要留心一下了。

4食欲下降

当身体健康的时候我们会有着良好的食欲，如果要是一时间没有吃饭的欲望，或者在吃饭时也没有饱腹感的话，一定要注意了，可能是有血液粘稠引发出来的。当血液粘稠流速缓慢，胃部得不到足够的血液，影响到肠胃的消化，食物长时间停留在胃里，容易出现恶心，想呕吐的现象。

血液粘稠会增加心脑血管疾病的发病风险，而引起血液粘稠的原因也与我们的饮食习惯和生活习惯有着一定的关系。在这些因素种，最常见的因素主要集中在这几方面。

1熬夜

有一句网络流行语：熬最晚的夜，敷最贵的面膜。熬夜并不仅仅是对我们的皮肤造成伤害，对我们的身体也造成了很大的影响，熬夜时，我们的身体将长时间处于兴奋的状态，不断的分泌肾上腺素，造成血管收缩异常，给身体造成负荷，血流变慢严重甚至导致血管堵塞。

2缺乏运动

运动是增强人体质最好的方法，在运动时可以促进血液循环。运动结束之后会全身变的舒畅，血液加快流通速度排出各种垃圾。相反缺乏运动会导致血管中的垃圾日渐堆积，严重将造成血管被堵

3晚间夜宵

烈日炎炎的夏天，想必大家都免不了到夜晚的时候去烧烤摊撸个串喝一扎冰啤酒感受下夏天的味道，但是这往往是容易对我们血管造成负担的源头。夜间活动量少食物不易消耗，吃了夜宵，这些食物夜间无法通过活动消化掉反而会堆积在体内，导致血液毒素和脂质增多，使血液变的粘稠。

那我们有什么方法可以改善血脂粘稠吗？不想血液粘稠可以多做这件事情：

多喝水

每天保持足够的水分摄取，促进身体的新陈代谢，降低血液浓稠度，杯中顺便放入一些利于清血管的小植物，一起用热水冲泡，坚持喝，降低血液粘稠度的效果就更好了。

在喝水时候要注意，每天足量饮水。尤其是起床后，要喝上一杯温开水。早上喝水非常重要，心脑血管疾病的高发时间是上午的十点左右。早上喝水可以稀释血液，减少心脑血管疾病的发病风险。早起，记得喝上一杯温开水。

血液粘稠又叫为血稠，又名叫高粘稠血症。它会导致很多慢性病，如冠心病、如脑中风、如肾动脉硬化等等，包括高血压、胆结石等疾病也跟血液粘稠有关。但血液粘稠一般没有太明显的症状，所以需要自己注意观察身体情况，如果出现这4个症状，就要小心可能出现血液粘稠了。

 

阵发性视力模糊

 

很多人平时视力还可以，偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。老年人大多血液粘稠度高，血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊。

 

易感到气短胸闷、疲劳乏力

 

因为血液粘稠会影响血液循环以及器官的供血，所以血液粘稠的人时常会觉得气短胸闷，疲劳乏力。特别是在运动过后，会比别人感到更疲惫。

 

蹲下呼吸困难

 

血液粘稠的人蹲下会觉的呼吸困难，肥胖点的人甚者都没法蹲下干活。血液从左心室出发，带着氧气和营养物质与组织液的二氧化碳和代谢废物交换，最后回到右心房。或者血液从右心室出发，在肺部完成交易，把二氧化碳排出，最后回到左心房。血液粘度高的人，蹲下干活，血液循环供血不足，氧气与与二氧化碳不能完成交换，机体缺氧呼吸困难。

 

晚上清醒早上头晕

 

休息了一整夜，精力充沛，神清气爽。如果你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使，像《奔跑吧兄弟》里李晨的那句“快点来打一架吧！”。那么，要小心了，这可能是血液粘稠的信息，血液粘稠高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬。

 

午饭后犯困

 

吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况。据研究表明，每天午睡半小时可以增寿。如果有特殊情况，中午无法午睡，血液粘稠的人是忍不了的，午饭后一定要马上睡觉，休息一会，精神状态会明显转好。否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服。这是因为午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致。

 

 

手脚不灵活、麻木

 

不少人会发现在日常工作生活中手脚会出现不灵活，或者肢体麻木。除了疲惫和紧张之外，还有可能是因为血液粘度高，肢体血液循环差导致的。

心血管系统是一个人身体上十分重要的系统，是维持机体物质交换与信息传递的基础。一旦血液粘稠，则会导致循环障碍，引发一系列的不适症状。

 

魏先生是一位白领，常常因为工作原因加班到很晚，而每次回家后也会进行适当的娱乐活动，导致每次魏先生的睡眠时间都会非常晚，且翻来覆去难以入睡。

 

 

秉持着“对抗失眠的方法就是主动熬夜”，魏先生的睡眠越来越晚，而且出现了胸闷等症状。听从了朋友的建议，魏先生去医院就医检查，最终发现了自己血液黏稠度提升，且有少量的血管粥样硬化的现象。

 

血液黏稠看似问题不大，实则是许多疾病的危险因素，尤其与血栓的形成十分有关，血栓一旦形成后便有堵塞血管的风险，一旦导致重要脏器栓塞，则会有生命危险。

血液黏稠的人，睡前会有4种表现，如果你在你身上发现了这4中表现，推荐你尽快就医检查，对自己的健康负责。

 

1.胸闷疼痛

 

随着血液黏稠度的增加，血液的循环速度也会有明显的下降，导致胸部的供氧量严重不足，最终则会出现胸闷疼痛的表现。

 

而睡前血液循环减缓，故缺氧的情况就会更加明显，最终导致胸闷的加重。若素患有心血管疾病，则更需注意此类现象的发生。

 

 

2.长期失眠

 

心是一个人的神明所在。我们常说：“心藏神”，若一个人心神不安，则往往导致失眠的发生。

 

如果在失眠时，还伴有头痛、头晕的现象，则说明头面部血供不足，需要及时到医院进行检查，是否因为血液黏稠而形成了轻微的血栓。

 

3.手脚冰凉

 

手脚冰凉，是四肢供血不足的表现。即使注意在夜间的保暖，但却依然不能得到有效的缓解，这是因为夜间身体代谢减缓，血流速度降低，若血液本就黏稠，则更加容易导致四肢血液供应不足，从而使得四肢温度降低，手脚冰凉。

4.呼吸急促

 

血液黏稠之后，血液的运输能力就会降低，导致身体供氧量不足。

 

为了增加氧气的获取，则会有相应的呼吸急促的表现，这是我们身体的一种代偿表现，若不能及时就医，疾病进一步发展至失代偿，则往往会发生休克。

 

血液黏稠度升高，与不良的作息习惯息息相关，下面这几种行为，会严重影响血液的黏稠度，一定要避免。

 

过食油腻

 

低密度脂蛋白能够明显提高血液的黏稠度，同时也可导致动脉粥样硬化的形成。过食油腻，对于心血管系统有着非常不好的影响。一旦脂蛋白堆积，则会导致血液黏稠，循环不利。

长期饮酒

 

酒类中含有大量的胆固醇与脂肪，会提高血液的黏稠度，也会加速动脉硬化，促进血栓的形成。

 

活动量过少活动有助于血液循环，同时可以提高人体的代谢水平。若运动不足，体内废物无法及时排除，则可以导致一系列的心血管疾病。

饮水不足

 

血液黏稠度的增加固然与饮水脱不了干系。如果饮水不足，自然就会导致循环血量减少，血液黏稠度提高。

 

除了保证自己健康的生活习惯之外，一定要定期检查自己的血液指标，及时排除心血管疾病的危险因素。防止疾病进一步发展，争取减少疾病对我们自身的损害。

血液粘稠就是我们通常所说的高血脂（血脂过高），它是一种血液系统疾病，特别容易发病于长期喜欢吃大量油脂过高食物的人。其实也并不绝对如此，随着年龄的增长，很多老年人的的血液循环都会有所下降，血液流通不畅，容易引发血管堵塞等一系列情况发生。那我们现在就去了解一下如何判断血液是否粘稠？

  

 

第一种表现：

 

如果早上起来后，你感觉头脑不是很清晰、头晕脑胀、并且思维很是混乱，不知道接下来要做什么，反应还很迟钝。以上说的这些症状，会一直持续到吃完早餐后，这些症状才会慢慢消失，大脑才会逐渐地变得清醒了！

 

第二种表现：

 

如果你站着干活身体各处都没有什么不舒服，当你蹲下去干活时，却比较费劲。并且还容易喘不上气，总感觉胸闷气短、呼吸困难。如果排出其他呼吸系统疾病，以及一些其他的因素，很有可能是心、脑、肾的血供不足，但是缺氧而引起来的！

  
第三种表现：

 

总感觉视力开始模糊不清，大不如从前。特别是对于中老年人来说，一定要把老花眼区别开来！由于血液变稠，供给眼部的血管堵塞，血液流通不畅，就会导致视物模糊不清楚。

 

第四种表现：

 

嘴唇经常发紫，不红润，无光泽。并且稍微好一点比较重一点的话就容易出现胸闷气短，。很有可能是血液比较稠，还有可能是红细胞增多症！

 

第五种表现：

 

午饭后特别困，如果不适当休息的话，一下午都提不起精神来！

 

如果以上这五个表现。你一个都没有中招的话，那么恭喜你，说明你的血管还是相当可以的。

 

  
对于中老年人来说，一旦过了四十五岁，一定要注意心脑血管疾病的发生，以下三种食物，千万不要碰！

 

1、腌制菜

 

对于很多中老年人来说，他们对咸菜有一种特别的喜爱。随着年龄的增长，中老年人的味觉在慢慢减退。他们喜欢吃腌制的咸菜往往是觉得比较有味，可以吃得下去饭。但是，咸菜中盐的含量，远远超过了一天中标准的食盐摄入量。盐中含有的钠离子，会让我们的血压增加，更容易患上高血压。同时也会导致血管弹性功能下降，增加心脑血管疾病的风险程度！

 

并且医学研究发现，坚持长期吃腌制的咸菜物品，不仅可以导致血管的硬化，诱发心肌梗死或者影响肾脏功能的衰退，并且还容易导致癌症的发生。所以，中国膳食指南建议，每个人每天盐的量不要超过6克，大概就是一小勺而已。

  
2、动物内脏

 

可能大家都知道吧，动物的内脏里含有大量的胆固醇。而胆固醇过多的摄入，是直接导致高血脂的发生。虽然在动物内脏用含有丰富的元素，比如维生素A，维生素k等等。胆固醇不仅仅会增加血液粘稠度，还是直接导致动脉粥样硬化斑块的形成。所以建议大家少吃一些动物内脏，比如脑、肝、肾、肠等，一定要注意自己的健康！

  
3、饮酒

 

医学相关研究证明，每天人可以少量喝一些酒，来软化软化自己的血管。但是大量饮酒不仅会引发心脑血管疾病，并且还会诱发猝死的风险。

 

大量刻意的酗酒，可以麻痹人的中枢神经系统，让人失去感觉，甚至失去意志，头脑不清楚。严重的人，还有可能引发内脏出血，直接导致丧失生命的危险。

  
除了以上三点，大家还应该注意以下两点。

 

1、不要熬夜

 

现在熬夜成为了一个流行趋势，很多年轻人越来越喜欢熬夜，大部分都是凌晨十二点左右睡觉，有的人甚至是通宵。长期下去，我们的身体的免疫力会下降，导致内分泌失调，影响我们的健康！并且晚睡还会增加血管的风险，让血液变稠，引起血管堵塞！

 

2、戒烟

 

吸烟有害健康，我们几乎所有的人都知道。但是还是会有相当一部分人继续吸食。烟里含有大量的尼古丁和烟碱还有焦油，不仅仅会让人们上瘾，并且还会引起血管的痉挛，增加血压压力，导致血管意外的发生！并且烟中的一氧化碳更容易与红细胞中的血红蛋白结合，从而降低氧气的携运能力，让人体长期缺氧，人变得昏昏迷迷！

血脂稠——顾名思义血管内血液粘稠度增高，会影响血液流动的速度。我们都知道血液流通是带给人体所需的必要物质氧气和营养物质，血液流动性变差给我们造成的最直观的感受就是缺氧。血液变稠会导致脂类物质的沉积，阻塞血管形成血栓，如不及时救治更是会导致死亡这一悲惨结果。

 

症状不一让你眼花缭乱

血脂稠只是人们下的简单清晰的名称，其专业的名称是——高粘滞血症。本身并未有什么明显症状，其主要原因是由于出现止血功能异常，多发病源症状为主。缺血、缺氧是典型的主要症状，伴随着患者的表现是头晕、耳鸣、注意力不集中、乏力。出现这些症状我们就应该小心了，很可能是血脂变稠的原因。止血功能异常是生活中又一重要表现，我们不难发现身边中有这样一些人经常出血后难以止住，我们会怀疑他止血功能的失效，其更深层的原因是因为血脂稠度过高所导致。

 

这些典型症状是我们日常所关注到的，但还有些并发症会突如其来的发生。发育延迟——孩子是一个家庭的希望和承继，是家长们的支柱，发育是家长所集中关注的。若孩子出现这一症状，会导致全身供血不足，损害器官，直接导致孩子的成长发育延迟，这无疑不想是各个家长所看到的。心力衰竭——高血脂和糖尿病引起的高粘滞血症不及时治疗会导致血管的阻塞加重心脏的干活效力，心脏负担过重当让会心力衰竭甚至死亡。

 

科学防控很重要，健康生活会幸福

血脂稠是当下既糖尿病、高血压之后又一高发症状，尽管它不会传染、不会危害他人，但是对于患者自身的危害是显而易见。科学防控，便可规避风险。健康的饮食习惯和生活习惯是必不可少的。尽量避免高糖摄入，饮食以清淡易消化为主。当然，患者自身进行自我调控也可拥有好的身体。要积极治疗病原体，避免持续恶化。控制饮食脂肪含量，坚持运动，保持身体机能活跃、改善身体机制。戒烟限酒，少吸烟、尽量避开吸烟群体，二手烟的危害可“媲美”不良的生活习惯，避免暴饮暴食的行为习惯。定期体检、均衡饮食、科学运动让健康伴随你我。