京东健康互联网医院
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南昌大学第三附属医院,中大十院,中山大学附属第十医院,中山十院肌肉劳损专家

简介:

南昌市第一医院,南昌市人民政府与南昌大学共建的综合性三级甲等医院,历史悠久,拥有丰富的医疗经验。医院集医疗、教学、科研、预防保健于一体,拥有2600张编制床位,形成了“一院三区四址”的发展格局。在肌肉劳损等慢性疾病治疗方面,医院具有显著的专业实力。医院拥有一批高级职称专家,享受国务院特殊津贴的专家,以及多个国家级学会任委员及以上人员。医院积极筹建院士工作站,力争引进高素质人才,培养临床型、科研型高层次医学人才。在肌肉劳损等疾病治疗上,南昌市第一医院将竭诚为您服务,为您的健康保驾护航。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。,肌肉急性扭伤及慢性累积性损伤,肌肉,治疗方法:药物治疗、物理治疗、手术治疗,腰臀痛早期腰间椎间盘退变或突出下胸椎病变肩颈痛颈椎病,1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物3.忌吃高盐高脂肪食物,相关检查:脊柱压痛与叩击痛腰背痛体格检查腰背部检查拾物试验,。

蔡风 副主任医师

擅长擅长:精通骨科常见病的诊治,在四肢骨折、骨质疏松、脊柱、关节退行性病变等相关疾病的诊断及治疗方面具有丰富经验。擅长脊柱及创伤手术的微创治疗,尤为擅长骨科手术机器人辅助微创手术。

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擅长:擅长擅长:精通骨科常见病的诊治,在四肢骨折、骨质疏松、脊柱、关节退行性病变等相关疾病的诊断及治疗方面具有丰富经验。擅长脊柱及创伤手术的微创治疗,尤为擅长骨科手术机器人辅助微创手术。
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曹畏 主治医师

擅长四肢关节骨折(肱骨干骨折、腕关节骨折、股骨颈骨折、胫骨平台骨折及踝关节骨折)、开放性骨折、骨盆骨折、腰椎骨折、腰椎间盘突出,颈椎病及小儿骨折的诊治。

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擅长:擅长四肢关节骨折(肱骨干骨折、腕关节骨折、股骨颈骨折、胫骨平台骨折及踝关节骨折)、开放性骨折、骨盆骨折、腰椎骨折、腰椎间盘突出,颈椎病及小儿骨折的诊治。
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彭源祥 主治医师

骨科疾病

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擅长:骨科疾病
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叶栋 主治医师

擅长骨科 运动医学,如:膝关节损伤,半月板损伤,前后交叉韧带损伤,骨性关节,肩关节痛,肩袖损伤,肩周炎,肩关节脱位等。

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擅长:擅长骨科 运动医学,如:膝关节损伤,半月板损伤,前后交叉韧带损伤,骨性关节,肩关节痛,肩袖损伤,肩周炎,肩关节脱位等。
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李嘉禹 住院医师

待完善

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接诊量 2
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擅长:待完善
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患友问诊

站久了小腿会累,像肌肉劳损,手关节也无力,持续7月3号至今。
61
2024-11-18 08:26:32
肩颈僵硬,小腿胀痛,怀疑是肌肉劳损。
32
2024-11-18 08:26:32
胸腔积液患者询问药物使用及疗效。
65
2024-11-18 08:26:32
患者询问德国马膏的适用症状和价格
52
2024-11-18 08:26:32
腰椎疼痛,医生诊断是肌肉劳损。
38
2024-11-18 08:26:32
关节疼痛,医生诊断为骨关节炎,咨询用药及生活建议。
42
2024-11-18 08:26:32
患者使用理疗仪激光头治疗关节痛,咨询使用方法和效果。
30
2024-11-18 08:26:32
关节疼痛,可能由肌肉疲劳、关节退行病变等原因造成。
40
2024-11-18 08:26:32
腰侧疼痛一周,久坐加重,无扭伤史,可能因姿势不当导致肌肉疲劳。
68
2024-11-18 08:26:32
孩子17岁,跳舞后腰疼,可能营养不足,学校饮食不规律。
42
2024-11-18 08:26:32

科普文章

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

大家看下还合格吗?对得起我练到手臂肌肉拉伤,尾指起茧,断几根琴弦吗?[笑哭R][失望R]尽力了
周五中午划船撞器械上拉伤了髂腰韧带,马上复位。到家后开始水肿步态改变,复位后扎肌贴,半夜翻身翻不了下床趴着退下去蹲起,昨天走路巨痛,制动卡在一个位置,我真的要不是搞康复的都绝望,放松外侧所有肌肉摆位伸展右侧,蹲起活动,下午好转。今早几乎恢复步行,马上去工作室把关节发力对齐训练前深线,现在几乎没事了除了屁股痛,这种肌肉痛都不算事预计后天完全恢复锻炼
肌肉酸痛时,到底该不该继续训练?
📢骨盆的不稳定就是腰痛的根本原因之一,所以腰痛大多出现在产后妈妈和久坐人群,这一类人群的骨盆都是不稳定的,甚至有高低回旋的情况,导致了疼痛以及各类体态问题❤️练习骨盆的稳定性很简单,练习髋关节的功能和骨盆周围肌肉力量,就可以建立骨盆的稳定性,大家一定要练起来哦
腰肌劳损有救了!3招快速舒缓你的千年老腰
📢今天是改善腰痛的第28天啦!这套练习可以增强我们的臀腿力量,增强骨盆稳定性,一定要去做哦📝大部分腰痛的人呢,下肢臀腿的力量都是非常弱的,髋膝踝的力线也不正,大部分臀部都是扁平无力的,甚至有臀凹陷的问题;我们要解决腰痛的问题呢,一定要去解决下肢力线的问题,以及臀腿肌肉力量练习,臀肌有力,骨盆才能稳定在正位,腰也会越来越舒适❤️今天这套练习对于核心和屈髋能力有一定的要求练习,过程当中一定要保持脊柱延展,首先保持稳定再去找到肌肉发力感,最后才是幅度和动作组数,屈髋能力和核心较弱的小伙伴,可以先找之前的简单版视频跟练,正确的练习才会更高效,希望大家都可以有一个好腰
#肌肉劳损
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肌肉劳损
你是否有腰肌劳损,腰背酸痛,手脚麻木的现象,小乔今天给大家分享一套锻炼操,每天五分钟,让身体更轻松!三个动作,每次各做十个记得坚持哦!
🔥3个动作改善腰肌劳损首先增强骨盆的稳定性力量,从而让腰椎更加稳定,解决腰痛非常好用的一套动作,一定要去做哦!🦵大部分腰痛或者腰突的人呢,骨盆的稳定性都是失衡的,腰椎曲度发生改变,骨盆处于前移伸髋的状态,整个人看起来是小腹突出,屁股扁平的体态,我们要解决腰痛的问题,一定要去练屈髋功能以及屈髋肌,让我们的骨盆回到一个好的位置,让腰椎更加稳定,解决腰痛的同时也让体态更加的好看今天这一套练习非常的简单,坐在椅子上就能练,有一些小伙伴存在腰突的情况,这套练习是非常推荐做的。坐在椅子上的动作可以让骨盆更加的稳定,但一定不能够弓腰喔,保证脊柱延展,找到正确的发力感,再去加强频率和组数,希望大家都可以有一个好腰!
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