膝关节扭伤患者可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.一般治疗：膝关节扭伤患者应注意休息，避免长时间行走或剧烈运动，适当保持患肢制动，抬高患肢，禁止牵拉受伤韧带。在扭伤的24小时内可酌情使用冰袋进行局部冰敷，也可适当采用支具或长腿型石膏固定等方式保护膝关节，避免负重。

2.药物治疗：膝关节扭伤患者可在医生的指导下口服消炎止痛药，如阿司匹林、布洛芬等缓解疼痛；外用活血化瘀的膏药，如活血止痛膏、云南白药膏等进行局部治疗，以改善病情。

3.手术治疗：对于保守治疗效果不佳，或病情严重者可经关节镜手术、内侧副韧带的修复术、外侧副韧带的修复术等方式进行治疗。

建议及时就医检查，积极配合医生的治疗，术后加强自身护理，定期复查。

泡脚对膝盖可能有好处，可以放松膝关节、缓解疼痛、增加关节灵活性、放松全身等效果。1.放松膝关节：疲劳和长时间的活动可能导致膝盖周围的肌肉和关节不适，泡脚时水的浸泡和温热的效果可放松膝关节，缓解肌肉和关节的紧张;2.缓解疼痛：泡脚时的温热水可以促进血液循环，增加局部血流量，有助于缓解膝盖关节疼痛和不适，泡脚过程中的轻微按摩也可以缓解疼痛感;3.增加关节灵活性：泡脚时热水浸泡可以增加膝盖周围软组织的温度，促进关节周围软组织的放松和伸展，从而增加关节的灵活性;4.放松全身：泡脚可以帮助身体放松，缓解压力和紧张感，通过减轻整体身心的压力，可以间接减轻对膝盖的负担，并改善整体的身体状态。膝盖有严重的疾病，仅泡脚没有办法提供足够的疗效，尤其是膝盖疼痛或损伤，建议去医院检查治疗。

膝关节置换术后一般不能完全恢复到正常人的状态，只是可以恢复基本功能。膝关节置换手术是一种创伤性的手术，置换使用的关节是假体，即便是比较好的假体材料，手术过程也顺利，术后也不能完全和正常人一样。但膝关节置换手术后相对于原来病变的关节，置换后的关节活动能力会得到较大的改善，站立以及行走可以基本和正常人一样。如果选择的是高屈度的假体，术后经过积极的治疗和康复锻炼，可以较大程度的恢复膝关节功能。膝关节置换手术后要注意休息，避免长时间的站立和行走，也不要做剧烈运动，尽量减少爬山以及爬高等活动，减少对关节假体的磨损，延长关节假体的使用寿命。

如果术后恢复期间有异常症状，及时到医院就诊。

膝关节发麻有可能是脱位导致，也有可能是神经病变、血液循环异常等因素导致。

1.膝关节脱位：也就是膝关节出现了严重的脱位现象，可导致患者膝关节部位出现剧烈的疼痛、肿胀以及功能丧失，出现明显的畸形，这些现象都可影响局部血液的循环，进而导致膝关节部位出现缺血而导致发麻的感觉。

2.神经病变：如常见的坐骨神经痛，是一种常见的神经系统疾病，也可导致膝部以及下肢出现放射性麻木感。

3.血液循环异常：如果膝关节周围的血液供应不足，可能会导致膝关节发麻。主要是血管病变、动脉硬化、血栓等疾病而引起。

此外，糖尿病、神经受压等，都可导致膝关节部位出现发麻的现象，需尽快到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

膝盖绞索是膝关节损伤的一种表现，可表现为疼痛、肿胀、活动受限、关节弯曲或伸直困难等症状。

1.疼痛：损伤的膝盖韧带可能引起剧烈的疼痛，尤其是在发生损伤的时候或在进行活动时，且随着时间的推移，疼痛可加剧。

2.肿胀：受伤后，膝盖周围可能会出现肿胀和水肿，主要是因为炎症和液体积聚所引起的。

3.活动受限：部分或完全破裂的膝盖韧带可能导致关节的不稳定感，进而促使关节变得松弛或容易扭伤。

4.关节弯曲或伸直困难：在膝盖韧带损伤的情况下，可能会出现关节活动范围受限或伴有疼痛的情况，导致患者的膝盖难以完全弯曲或伸直膝盖。

当出现以上异常表现，需尽快到医院就诊，在医生的指导下，选择合适的方法进行治疗。

摔伤膝关节三年多了脚还是有点疼僵硬。需要明确是否骨折了，还是里面的一些其他的软组织结构的损伤，比如半月板、韧带、软骨。 三年多还痛，还是有僵硬感，其实提示了关节还是有一些问题，可以去做核磁的检查，检查膝关节内部有没有半月板的问题，韧带的问题，软骨的问题，包括滑膜的问题，有没有这些问题导致关节痛和僵硬。然后其次才是需要去进行针对的治疗。

跑步后膝关节痛是怎么回事，跑步膝关节痛分几种，一种是正常的疼痛，正常疼痛它并不是完全膝关节疼痛或者是膝关节，周围的肌肉也疼痛超过了你的负荷，膝关节肌肉、韧带都会出现短期的炎性反应，炎性的反应会导致胀痛，它是人体的反馈机制，提醒可能运动过量了。

膝关节疼痛比较推荐的两个锻炼，一个是骑单车一个是游泳，这两个方式对关节的负荷比较轻，比如游泳的时候，因为在水里面有浮力，关节受到的挤压比较轻，又可以锻炼它的活动度又可以锻炼肌力，而受到少了挤压当然会让关节变得健康，骑单车也一样，骑单车重力自己的臀部给支撑了，所以下肢关节受到纵向复合力很小，所以也是对关节很有益的方式，除此之外快步走或者慢跑平路，对关节一般也是有益的，总之要找到适合自己的锻炼方式。

膝盖用PRP治疗要看多大年龄。是年轻人，膝关节疼痛用PRP治疗，应该是富血小板的血浆治疗。这还是一个富人的游戏，因为目前国家医保队是不给予支付。所以是有钱一点的人，相对年轻的病人的一种尝试性的治疗方法，不作为常规治疗。因为它是很贵的，也不一定有效，也可能会有一些效果。

蹲起膝盖没有力气这种情况，大多数是在50-60岁的人才会出现，也有30-40岁就出现这种情况。主要是膝盖老化、退变，当然根据每个人的具体情况不一样，有些人可能是身体比较胖的，体重比较重的，膝盖所沉重的压力大，也是有影响。而有些人可能还有其他的问题，也有影响膝盖力气的问题。另外要考虑膝盖半月板的问题，还有软骨等比较复杂的情况。当然，这种情况是很常见，大多数人是因为膝盖的老化，包括肌肉的衰退，还有半月板、软骨等磨损。