知道了自己体质后，大家再也不用为自己收藏的祛痘，去斑，去除体质湿热，改善例假等方子感觉到浪费啦。阴虚通常会造成低热，手足心热潮热盗汗口干舌燥腰膝酸软食欲减退头晕耳鸣失眠多梦烦躁易怒等症状。阳虚通常胃寒怕冷，四肢不温，精神不振，舌淡而胖，活力低下易疲劳性功能减退阳痿尿少或夜尿频多等等。血虚的人会有健忘失眠的症状出现；因为血液不足，所以会导致手脚冰凉，脸色苍白；患者特别不耐劳累，稍微运动就会感觉疲惫不堪，心慌气短。气虚体质其总体特征为少气懒言动则气喘出虚汗睡眠不佳等；形体方面表现为有的人会有肌肉松软无力甚至内脏下垂；性格方面表现的较为内向。点亮小爱心，就是对我最大支持噢！[飞吻R][飞吻R][飞吻R]

四十五岁四十个倒立俯卧撑可还行？倒立的八大好处：1.锻炼大脑和小脑：倒立的时候能降低心脏给大脑运送血的负担，大脑供血量充足，氧气和营养更能够遍布脑细胞中，大脑就会变得更快更灵活。倒立的过程中需要双手支撑身体，而小脑的功能主要是维持身体的平衡，因此在练习倒立的过程中，小脑得到了反复的训练，可以让小脑的功能更加强大。2.改善神经系统：身体倒立的时候，反射作用会在骨骼和肌肉之间形成，对内脏和神经系统有很好生理影响。这种影响可以帮助改善神经系统内分泌系统的调节功能。对于人体的视觉功能听觉功能记忆功能睡眠功能都具有很重要的改善提高作用。3.减肥塑身：倒立能够帮助减肥塑身。根据国外的调查研究显示，倒立可以消除腹部的肥胖，可以有效改善体形。4.缓解大腿和双脚的水肿：低血压每天长时间坐着的人，做这个体式很合适。通过倒立的双腿，促进体液的流通，水肿可以得到缓解。治疗神经性疾病：倒立的过程中，由于重力作用，会使血液向大脑方向流，这时脑部供血量充足，脑部缺血缺氧缺营养以及一些神经衰弱失眠多梦健忘的情况都可以得到改善。5.按摩内脏，缓解心脏压力：人体的内脏因为地心引力，天生都是向下的，倒立时，内

📍位置：在背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸⭕️主调：1.消化系统疾病：脘腹胀痛，胸胁支满，呕吐噎膈，胃溃疡，胃炎，胃下垂，胃痉挛，胃扩张，神经性呕吐，消化不良，肠炎；2.其它：贫血，进行性肌营养不良，肝脾肿大，慢性出血性疾病，肾下垂，月经不调，糖尿病，肾炎，小儿夜盲，荨麻疹等。

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8种常用调理脾胃中成方应用大全.【1】六君子丸不仅具有健脾益气的功效，还能祛湿化痰。像是食欲不佳，脾胃虚弱，经常肚子胀，痰比较多就比较合适.【2】🌟金免幽适合：肠道菌群失衡，肠鸣，口臭，幽门螺杆菌阳性，脾胃虚弱运化不畅，舌头有齿痕，舌苔白，总是精神头不佳，容易累.【3】🌟泰渭散对于脾胃虚弱，运化不畅，消化不好，食少嗳气，腹不胀满也有很好的调理作用常见的表现：如果脾胃差，吃不下，胃胀气，还有各种胃部问题需要保养和修复，常见有各种反酸，胃疼，胃胀，胃寒等，经常吃完饭胃胀，打嗝放屁等.【4】附子理中丸适合：吃凉的就出现胃痛，胃胀，吃凉的就拉肚子，甚至吹凉风就犯病，肚子一饿也会不舒服，喜温喜按等。.【5】归脾丸适合：经常吃饭不消化，胃不舒服，同时还伴有晚上睡不好，失眠多梦，入睡困难，心悸怔忡等表现.【6】保和丸适合：食欲不佳，腹胀腹泻，大便臭秽，爱腐吞酸.【7】木香顺气丸适合：气滞不通，腹部胀痛，甚至腹部胀大，经常嗳气打嗝，排气很多，舌苔厚腻。.【8】补中益气丸适合：气短乏力，总是感觉困倦，乏力，慢性虚损出现的胃下垂，子宫下垂，脱肛久泻久

7种脾虚症状都有不同调理方法1脾气虚神疲乏力，少气懒言，面色萎黄。脾气不足，运化和输送水谷精微的效率低了，机体就会容易腹胀，便溏，胃口差参考：四君子汤，✅健脾丸.2脾虚湿滞脾气虚的时间长了，就会导致脾运化水湿的功能下降，这种水湿的停滞，反过来又会进一步妨碍脾的运化功能参考：✅金免幽，参苓白术，香砂六君子.3脾不统血如果脾气亏虚到不能统摄血液，就会出现脾不统血的症状，心悸失眠多梦头昏头晕参考：归脾丸，八珍丸.4脾气下陷脾气下陷是指脾气亏虚，虚到都不能固摄，中气升举无力，气反而下陷了，腹胀腹部坠胀久泻不止中气不足胃下垂等症参考：补中益气.5脾阳虚长期脾气虚，如再加上饮食失调过食生冷劳倦过度或忧思伤脾，以至脾失于温运，阴寒内生，进一步发展就会出现脾阳虚参考：✅泰渭散，理中丸.6脾阴虚阴虚的人身体多发虚热，表现为手足心热，口干舌燥，或大便秘结。养胃舒，补脾资生.7脾虚泄泻脾的功能不足出现脾虚的时候，导致食物不能消化，不能被吸收，就会以原型随着粪便排出，从而出现大便稀溏症状。参考：四神丸，补脾益肠丸

胃下垂

胃下垂

这不是肚子胖，是内脏前移下垂