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华南理工大学附属第二医院跖筋膜炎专家

简介:

广州市第一人民医院,始建于1899年,是广东省首批三级甲等医院,拥有73个专业学科,其中消化内科为国家临床重点专科,消化病学为广东省医学重点学科。医院设有广州消化疾病中心,专注于消化系统疾病的治疗和研究。近年来,医院在筋膜炎等疾病治疗方面取得了显著成果,拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队。医院连续多年入选“中国医院竞争力•顶级医院排名100强榜单”,并在“中国医院竞争力•省会市属医院100强榜单”位列前三。广州市第一人民医院致力于为广大患者提供高质量、高水平的医疗服务,为筋膜炎等疾病的治疗提供了有力保障。筋膜炎又称纤维织炎,是指筋膜的病理性改变,可以发生在全身的各个部位,引起机体肌肉筋膜的各种不适表现,比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。,筋膜炎具体病因尚不清楚,研究认为可能与长期不正确姿势的牵拉劳损有关,也可能与寒冷、潮湿的环境因素、免疫因素和血管炎症等有关。,跖骨,筋膜炎常以非手术治疗为主,如药物治疗、物理治疗、运动疗法、封闭治疗等。极少部分非手术治疗失败的患者可以考虑进行手术治疗。,需除外结核或肿瘤、颈椎病、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、腰肌劳损、结核或肿瘤等疾病。,1、避免吃辛辣和过于油腻的食物,少吃腌制食品。2、忌烟酒。,相关检查:免疫病理检查嗜酸性粒细胞数血液生化六项血小板计数RBC,。

陈伟练 副主任医师

骨科专业,包括关节,脊柱,创伤等

好评 75%
接诊量 4
平均等待 -
擅长:骨科专业,包括关节,脊柱,创伤等
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周密 主治医师

四肢关节骨折,运动损伤,骨肿瘤,骨质疏松,腰腿痛

好评 100%
接诊量 7
平均等待 -
擅长:四肢关节骨折,运动损伤,骨肿瘤,骨质疏松,腰腿痛
更多服务

患友问诊

小腿肌肉抽筋,晚上偶尔疼痛,想知道是否缺钙,如何补钙?
6
2024-11-20 22:22:24
跖筋膜炎,想咨询药物治疗情况。
69
2024-11-20 22:22:24
久坐导致腰部隐隐不适,寻求诊断及治疗建议。患者男性27岁
20
2024-11-20 22:22:24
23岁女性备孕中,经常腿抽筋,想知道是否与钙缺乏有关并寻求解决方法。
15
2024-11-20 22:22:24
两岁七个月宝宝夜间盗汗,睡眠不好,老师反映有抽筋现象,疑似缺钙。
13
2024-11-20 22:22:24
患者因腰疼咨询医生,曾骨折住院,现活动时酸疼。医生诊断为肌肉筋膜炎,给出治疗建议和生活调整建议。患者女性85岁
4
2024-11-20 22:22:24
22岁年轻人出现腿部酸软无力和抽筋现象,想知道是否需要补钙?
45
2024-11-20 22:22:24
患者出现足部疼痛,尤其是在小脚趾的中间有一个凸起,询问可能的原因和处理方法。
57
2024-11-20 22:22:24
15岁青少年,长个子在,户外活动多,近期频繁出现腿抽筋,求助于是否需要补镁和钙?
12
2024-11-20 22:22:24
尾骨以下、肛门以上疼痛,已经持续三个月,最近又疼了,伴有四肢无力,想了解可能的原因和治疗方法。患者女性54岁
7
2024-11-20 22:22:24

科普文章

不知道有没有对做脚比较排斥的宝宝!做客脚:从泡脚前置建构涂色做完真的治愈!脚部的前置处理终于让我摸透了!三个磨头就可以做出这样的前置啦!虽然很费时但是做的太干净了!!
💁🏻‍♀️本节内容brief【踝周稳定练习】四个方向的踝周训练,加强小腿肌肉和踝周稳定性😎练完踝周,可结合前几期视频的“大小趾下呀”“单腿稳定性站立练习”继续练习和巩固!➡️本节适用于:足弓塌陷足底筋膜炎崴脚康复后踝周缺乏稳定性等。➡️练习前准备:筋膜球!弹力带!小枕头!🌷感受与要点(细节!)▪️感受:胫骨前肌后肌腓肠肌等参与踝周训练的肌肉会慢慢游酸胀感,趾头参与感小(几乎0)▪️要点:🌱起初可以直接用脚练习,不加弹力带给予负重🌱每一次“出去”的动作要慢!!🌱每个方向2-3组,15次/组,每天1-2次。🌱累了就筋膜球放松,最后泡沫轴放松小腿。本系列的详细解说版就更新到此啦~谢谢大家的观看😘😘ps.我的足底运动康复课第四五节训练内容是一样的(均为训练踝周)所以合二为一出一期视频啦~
#跖筋膜炎
2
跖腱膜炎
视频来源于
足底筋膜炎自我康复方法
#跖筋膜炎
2
增强足底功能,减少运动损伤
✅如何确认是不是足底筋膜炎?1.足底疼痛,疼痛的特点是走路时感觉足底疼痛,休息时不痛或者是有轻微的疼痛。走路过多或运动过量时疼痛加重,也可以表现为久卧或久坐以后,下床或下地是足根部疼痛加重,稍微活动后疼痛有所减轻。2.用手按压足跟及其前方足底正中部有明显的压痛,局部筋膜紧张变硬。从外观上看足底部有轻度“肿”胀,但是皮肤不红不热🌈足底筋膜炎是一种常见的足部疼痛问题,主要是由于足底筋膜(跖腱膜)受到过度的牵拉,导致局部肌肉和筋膜的劳损,引起无菌性炎症。足底筋膜是一条沿着足部底下,从脚跟连到脚趾的结缔组织,它像一条弓弦支持着足弓,并在行走或跳跃时吸收体重及外力对身体产生的震荡和冲击。🌞症状1.足底和足跟部的疼痛,特别是晨起时或长时间不活动后2.压痛点常在足底近足跟处,疼痛可能持续存在3.行走过度时疼痛感加剧🌜常见原因1.体重超标步行过多或跳跃过多2.进入老年后足底筋膜退行性改变3.结构性问题,如扁平足高弓足或足跟肌腱过短4.小腿肌力不足5.不正确的跑姿或平衡能力6.不适的鞋子和硬地面跑步⭐如何解决1.物理方法:包括超短波电疗等,以及冰敷。2.足弓支撑:
跟腱炎足底筋膜炎是跑步人群最为常见的伤痛,特别是足底筋膜炎,在非运动人群中也非常普遍,尤其是女性。我曾患有较严重的足底筋膜炎,走路都受到影响,不得不做康复理疗,勾脚尖幅度不够脚部力量柔韧性不足被认为是导致的重要因素,视频中的动作是配合理疗的专业康复动作,不仅仅适用于跑步人群,所有人练习都非常有益。每天只要三分钟,刷个视频就练完啦。
训练趾短屈肌可以有效缓解脚底筋膜炎哦~
脚底酸酸胀胀的还有颗粒,这个脚我要好好按
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