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广州医科大学附属第五医院免疫力低下专家

简介:

广州医科大学附属第五医院,亦称广州再生医学与健康广东省实验室附属医院,是一家具有悠久历史的医疗机构,始建于1957年,其前身是广州港港湾医院。如今,它已成为“双一流”建设高校广州医科大学直属附属医院,是一家三级甲等综合公立医院。作为国家呼吸系统疾病临床医学研究中心的分中心,广州医科大学附属第五医院在医疗服务方面更是屡获殊荣,被评为国家进一步改善医疗服务行动示范医院,同时也是广州医科大学第五临床学院的重要组成部分。 医院设有多个科室,其中,{{query}}科室是医院的重点科室之一,拥有众多经验丰富的医生,致力于为广大患者提供高质量的医疗服务。在{{query}}科室,推荐专家{{query}}以其精湛的医术和良好的口碑,深受患者信赖。此外,{{query}}科室专注于治疗{{query}}等相关疾病,凭借先进的医疗技术和设备,为患者带来了新的希望。 总之,广州医科大学附属第五医院凭借其雄厚的实力和优质的医疗服务,在国内外享有盛誉,是广大患者寻求健康的首选之地。在这里,您将感受到家的温馨,享受到专业、贴心的医疗服务。。

何健 主治医师

成人普通内科的诊疗

好评 100%
接诊量 442
平均等待 15分钟
擅长:成人普通内科的诊疗
更多服务
叶利兵 主治医师

擅长中西结合治疗临床常见病及多发病:眩晕,头痛,面瘫,失眠,多汗症,咳嗽,胃炎,尿血,痛风,尿路感染,颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,网球肘,各种肌腱炎和软组织扭挫伤,荨麻疹,湿疹,接触性皮炎,带状疱疹,粉刺,月经不调,慢性盆腔炎,痛经,慢性前列腺炎等!

好评 100%
接诊量 5
平均等待 -
擅长:擅长中西结合治疗临床常见病及多发病:眩晕,头痛,面瘫,失眠,多汗症,咳嗽,胃炎,尿血,痛风,尿路感染,颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,网球肘,各种肌腱炎和软组织扭挫伤,荨麻疹,湿疹,接触性皮炎,带状疱疹,粉刺,月经不调,慢性盆腔炎,痛经,慢性前列腺炎等!
更多服务
陈秋霞 主治医师

高血压、糖尿病、冠心病等老年慢性病的诊治和管理

好评 100%
接诊量 31
平均等待 -
擅长:高血压、糖尿病、冠心病等老年慢性病的诊治和管理
更多服务

患友问诊

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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