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阜阳县人民医院脾虚证专家

简介:

阜阳市肿瘤医院(颍东区人民医院)创建于1949年,1989年改建为以肿瘤防治为特色的综合性医院,1995年被卫生部授予“二级甲等医院”。2007年被卫生部定为“淮河流域癌症综合防治—肝癌筛查、早诊、早治”定点单位;2008年被卫生部定为“肿瘤早诊、早治、普查定点单位”;2010年8月被阜阳市组织部人才工作领导小组授予“阜阳市肿瘤医院肿瘤微创治疗创新团队”;2011年被卫生部疾病预防控制局、国家癌症中心、安徽省卫生厅授予“淮河流域癌症早诊早治示范基地”。2020年6月医院取得三级医院执业许可证。2021年被授予“国家防治卒中中心”称号,并入选首批全国27家肿瘤服务与管理能力建设试点医院之一。阜阳市抗癌协会设在本院;阜阳市肿瘤内科质控中心挂靠本院。2022年6月成为阜阳师范大学附属肿瘤医院。二、技术力量全院共有在职职工1185人。在职职工中各类专业技术人员1068人(其中卫生技术人员1015人),工勤管理人员117人。全院专业技术人员中正高职称13人,副高职称105人,中级职称289人,初级职称420人。全院共有硕士研究生61人,本科597人,大专344人。省、市级医学专业学会任职情况:安徽省临床肿瘤学会、抗癌协会肿瘤放疗专业委员会副主委、肿瘤内科学分会副主委各1人;安徽省抗癌协会及各专业分会、安徽省肿瘤学会、安徽省肿瘤姑息治疗和康复学会、安徽省肿瘤病理学会、安徽省颌面外科创伤专业委员会等副理事长、常委、委员23名;阜阳市抗癌协会、阜阳市肿瘤学会、阜阳市病理学会、阜阳市抗癌协会放、化疗专业委员会等专业学会理事长、副理事长、主任委员、副主任委员、常委、秘书长、委员数百名。三、医疗设备医院医疗设备齐全,技术先进,配置合理。拥有瓦里安旋转容积调强、图像引导高能直线加速器系统两台,GE大孔径放疗模拟定位CT,瓦里安放射治疗计划系统(TPS),瓦里安肿瘤治疗管理系统等高端放射治疗设备;西门子1.5T超导磁共振(MR),东芝64排螺旋CT,GE数字心血管造影机(DSA),GE、飞利浦超高清DR,豪洛捷数字乳腺成像系统,GMM数字平板胃肠机,西门子等中心C型臂,飞利浦、GE数台彩超等高端影像诊疗设备;配置了史赛克、奥林巴斯、史托斯超高清腔镜系统,奥林巴斯高清电子胃镜、十二指肠镜、肠镜、支气管镜、喉镜系列腔内早癌检查治疗内镜系统,肿瘤微波消融仪,肿瘤体腔热灌注治疗仪,肿瘤冷冻治疗仪等肿瘤检查、治疗设备。四、科室设置全院共设置46个临床、医技功能科室。其中肿瘤治疗相关科室有眼耳鼻咽喉科、头颈肿瘤颌面外科、胸部肿瘤外科、乳腺肿瘤外科、腹部肿瘤外科、肿瘤放射治疗科、肿瘤内科、肿瘤介入科、肿瘤妇科等。肿瘤内科是市级临床重点学科;肿瘤放射治疗科、眼耳鼻咽喉科、头颈肿瘤颌面外科是市级特色学科;超声介入市内处优势地位;病理科为阜阳市年检肿瘤病理标本最多的学科。医院成立由呼吸与危重症医学科、肿瘤外科、肿瘤内科、肿瘤放射治疗科、病理科、CT、磁共振等多个学科组成的肿瘤MDT(多学科综合诊疗协作组)诊疗中心。同时还设有急诊医学科、呼吸与重症医学科、神经内科、心血管内科、内分泌科、消化内科、ICU、儿科、中医科、康复医学科、皮肤科等临床科室及放射科、CT室、MRI室、病理科、超声科、检验科、120分站、体检中心等医技科室。五、以人为本、科技兴院医院坚持走以人为本,科技兴院之路,秉承“以病人为中心”的服务理念,改善服务条件,扩大服务功能,提升服务水平。始终坚持以临床应用研究为主体,基础研究为依托,积极引进和开展新技术、新项目,并实行科研课题基金制等一系列鼓励政策。近年来共开展7项科研立项分别是:1.5TMRI三叉神经痛检查序列探索及应用价值;粒子支架在食管癌放疗后复发患者中的临床应用;阿伐曲泊帕治疗恶性肿瘤放化疗所致血小板减少症的单臂、多中心、开放性临床研究;重组人血管内皮抑制素联合放化疗治疗不可手术局部晚期非小细胞肺癌前瞻性、多中心真实世界研究;胃功能四项在早期胃癌诊断的应用;彩超引导下肺外周性占位介入活检的临床应用;鞘内泵镇痛系统植入术的临床应用;2项实用新型专利证书分别;医用防四溢手部清洁消毒器;妇产科临床管理系统;开展13项适宜技术:联合腔镜食管癌根治术;支气管镜常规技术的临床应用;早期胃癌内镜筛查和诊断技术;泌尿系统结石微创治疗技术在基层医院的规范化应用;椎间孔镜技术在腰椎退变性疾病中的应用;改良式经皮气管切开术在重症患者中的应用;糖尿病周围神经病变筛查技术在糖尿病足病防治中的应用;腹腔镜全子宫切除术的临床应用;CT引导下肺穿和射频微创治疗在肺癌患者中的应用;早期结直肠癌和癌前病变的筛查和内镜诊断技术;局部进展期直肠癌术前新辅助放化疗;急性缺血性脑卒中机械取栓术;负压吸引技术在糖尿病足病治疗中的应用;医院注重学科建设、人才梯队培养,每年有计划选派骨干医护人员分别到中国医科院肿瘤医院、天津肿瘤医院、上海市第九人民医院、上海东方肝胆外科医院、武汉同济医科大学附属同济医院、安医大附院、安徽省肿瘤医院、蚌医附院等进修学习20人/年。近年来获得阜阳市科技进步一等奖一项、二等奖三项、三等奖五项。年发表学术论文20余篇。年承办国家、省、市级继续教育项目学习班18余次。2022年4月,肿瘤内科团队在瑞士《医学前沿》发表了SCI论文1篇,影响分值6.42分;2022年获批省市级科研立项5项,基金会科研课题2项。六、新区建设阜阳市肿瘤医院新区(阜阳市颍东区人民医院)项目工程,位于阜阳市东三环(朝阳大道)东侧、颍河东路南侧、工贸路西侧、临济北路北侧。阜阳市肿瘤医院新区(阜阳市颍东区人民医院)项目总占地面积为162183平方米,一期工程总建筑面积为300398.18平方米(其中,地上面积为191050.18平方米,地下面积为109348平方米)。包含专科治疗楼、医技康复楼、医疗后勤保障楼、门诊楼、急诊楼、内科病房楼、两幢外科病房楼、全科医生培训楼、感染病区、地下室、加速器室等,总病床数为1420张,总投资约25.2亿元。建筑物最高建筑高度为70米,工程建筑密度为23.72%,容积率为1.36,绿化率为35.2%,机动车停车位为2392个,非机动车停车位6879个。新区建成后,不但壮大了颍东区的优质医疗资源,进一步提升了颍东区卫生健康发展的综合配套功能,同时,还将使阜阳市肿瘤医院新区成为一所辐射豫东南、皖西北的,集医疗、教学、科研、疾病防控、预防保健等为一体的,突显肿瘤防治特色的三级甲等肿瘤专科医院。。

韩贺山 主任医师

乳腺、中枢神经系统、四肢关节磁共振诊断;各系统CT诊断;乳腺钼靶影像诊断。

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擅长:乳腺、中枢神经系统、四肢关节磁共振诊断;各系统CT诊断;乳腺钼靶影像诊断。
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胡宪强 副主任医师

恶性肿瘤的化疗、放射治疗及同步,靶向、免疫治疗,内分泌治疗等手段进行肿瘤的综合治疗。

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擅长:恶性肿瘤的化疗、放射治疗及同步,靶向、免疫治疗,内分泌治疗等手段进行肿瘤的综合治疗。
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张西振 副主任医师

待补充

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张广辉 主治医师

冠心病、高血压、心衰、心律失常的常规诊疗,年独立完成冠脉支手术200台以上,参加冠脉手术800以上

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擅长:冠心病、高血压、心衰、心律失常的常规诊疗,年独立完成冠脉支手术200台以上,参加冠脉手术800以上
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王枭枭 主治医师

擅长高血压、糖尿病等慢性疾病的诊疗。

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擅长:擅长高血压、糖尿病等慢性疾病的诊疗。
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郭力广 主治医师

儿科呼吸及消化系统常见病多发病的诊治

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擅长:儿科呼吸及消化系统常见病多发病的诊治
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王鹏 主治医师

待补充

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擅长:待补充
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过涛 主治医师

阜阳市肿瘤医院呼吸与危重症医学科,擅长发热、咳嗽、胸闷、呼吸道感染、支气管肺癌、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等疾病的诊治。

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擅长:阜阳市肿瘤医院呼吸与危重症医学科,擅长发热、咳嗽、胸闷、呼吸道感染、支气管肺癌、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等疾病的诊治。
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耿宁 主治医师

擅长常见病如急性上呼吸道感染、支气管炎、感冒、发热、腹痛腹泻、胃肠炎等,慢性病如慢阻肺、高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等的管理

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擅长:擅长常见病如急性上呼吸道感染、支气管炎、感冒、发热、腹痛腹泻、胃肠炎等,慢性病如慢阻肺、高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等的管理
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王军 住院医师

CT诊断

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擅长:CT诊断
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患友问诊

患者感觉脸色蜡黄,咨询是否因脾虚导致,并寻求调节方法和美白建议。患者男性89岁
24
2024-11-24 19:47:48
宝宝四个月大,总是吐奶,询问是否为脾虚引起。患者女性3个月25天
59
2024-11-24 19:47:48
患者询问脾虚症状及用药情况。
68
2024-11-24 19:47:48
患者肠胃不好,有胃隐痛和多屁现象。寻求医疗建议并咨询用药。患者男性56岁
41
2024-11-24 19:47:48
我最近腰酸、遗精,可能是因为长时间坐办公室。还伴有腰痛、健忘、眼干、阴囊潮湿瘙痒、怕冷、乏力、困倦等症状。请问医生这是什么问题?患者男性37岁
12
2024-11-24 19:47:48
脸上长痘,怀疑是脾虚引起的,想了解治疗建议。
16
2024-11-24 19:47:48
51岁男性,大便不成形,咨询保济丸使用问题,医生考虑脾虚导致,建议先不使用保济丸,推荐使用孙真人参苓白术丸。
11
2024-11-24 19:47:48
患者咨询脾虚问题,描述舌象及胃口不佳、易疲劳等症状。患者男性26岁
1
2024-11-24 19:47:48
我颈椎肌肉紧绷,腰肌也比较紧绷,湿气重,乏力,餐后饱胀,舌象显示齿痕舌,苔腻,怕热,腰酸,失眠,口干,眼干,便干,想知道如何用三伏贴和中药治疗?患者男性43岁
32
2024-11-24 19:47:48
患者淋巴痘痘反复发作,伴有大便黏马桶、心情不佳、口干、头晕、眼睛干涩等症状。患者女性28岁
60
2024-11-24 19:47:48

科普文章

参苓白术散怎么服用?要注意什么?

脾气虚怎么办?该如何调理

生活中,您也许经常发现:有的年轻人天天喊累,觉得身上没力气;有的人舌苔白腻;有的人爱腹泻,大便粘坑;有的人大腹便便;有的人面色萎黄,这些情况看似毫无关联,中医认为它们和“脾虚”有着千丝万缕的关系!

想必大家经常在生活中听到别人说脾虚,那什么原因引起的脾虚呢?下面给大家详细分析一下:

饮食不规律及不良的饮食习惯

       饮食没有规律,经常暴饮暴食,吃大量的垃圾食品、油炸食品、辛辣刺激的食品,都是对脾有重大伤害的。吃饭的时候一定不要暴饮暴食,要细嚼慢咽,这样不会给胃造成负担,减轻脾虚。

劳累过度

      长期没有休息好会造成脾虚,在日常的生活中我们一定不要熬夜。脾虚有可能是长期睡眠不足所引起的。

抑郁忧思

      大家都知道抑郁忧思伤脾,加上现在生活压力大,生活节奏快,作息不规律,人们也经常处于忧虑状态,导致脾越来越不好。

贪食生冷食物

      夏季天气燥热,人们习惯从冰箱了拿饮料和水果直接吃,甚至吃大量的冰激凌、冰棒等,生冷食物直接损伤脾胃。

缺乏运动

      现在社会体力劳动的职位越来越少,脑力劳动的职位越来越多,人们大多数都普遍缺乏运动。生命在于运动,经常不运动,导致脾胃越来越不好,功能减退。

药品的危害

     没有按照科学的方法减肥,吃一些减肥产品,乱吃一些西药、化学药物,也会导致脾虚。

     以上是脾虚的常见原因,你中了几条呢?要想脾虚得到改善,上面的情况一定要尽量避免,否则脾虚很难纠正。特别是饮食和情绪及熬夜是最常见的原因。

对于大部分家长来说,孩子的成长是非常重要的,其中最令人关注的就是身高问题。在所有家长心目中,自己的孩子是宝,为了让孩子能够有良好的自身条件,家长可以是用心良苦。

 

现在的生活质量都得到了改善,不少家长都希望自己的孩子能够既健康,身高也优秀。虽然说身高只是孩子的一方面,但是若身高优秀,以后会有更多的选择,这就意味着孩子多一条道路。

 

 

据专家调查发现,孩子的身高遗传占70%,后天占30%,可别小看这30%的后天,若能够及时补充营养,孩子突破基因,成功追高也是有可能的。这就需要家长注意脾胃的调理。

 

12岁已有1.70米,儿科医生:入秋后多吃1物,是身高“加速剂”长高长壮

 

金瀚小学的乐乐,今年刚12岁,上小学六年级了,一个男孩,身高已经有170了,可以说是比班里绝大部分的男生身高都要优秀一些。

 

并且乐乐的成绩也非常高,平时乐于助人,十分懂礼貌,可不是别人眼里的淘气男生,

 

 

很多家长都很羡慕乐乐的妈妈,有这样一个听话懂事的儿子,身高也十分优秀,于是向她取经,乐乐妈妈也十分乐意将这些经验分享给她们。

 

她表示孩子要想通过后天追高成功,脾胃的健康是关键,只有脾胃消化吸收好,孩子才能营养充足,自然会长高的。

 

避免孩子脾胃受损,以下2种食物,尽量不给孩子吃

 

1、炸鸡汉堡

 

现在的小朋友,是十分幸福的,她们能吃到各种各样的美食,但是这种美食也是需要选择的,建议家长不要孩子要什么就给买什么。

 

尤其是炸鸡汉堡这些东西,孩子的脾胃发育不完全,炸鸡汉堡里面有大量的脂肪和油脂,孩子无法消化吸收,会给脾胃带来负担。

 

 

长期吃这些的孩子,脾胃很容易积食,从而无法正常消化和吸收营养,时间一长,不仅免疫力下降,还容易引起营养不良。

 

2、碳酸饮料

 

大家都知道白水比较没有味道,现在的小孩被宠溺的都喜欢喝碳酸饮料。平心而论,碳酸饮料口感酸甜,一般人都会很喜欢喝。

 

但是碳酸饮料里面含有大量的色素,孩子若长期喝碳酸饮料,会损伤他的肠胃,使其肠胃功能变差,这样一来,脾胃自然无法正常工作了。

 

 

儿科医生:入秋后多吃1物,是身高“加速剂”长高长壮

 

对于大部分小孩子来说,脾胃的健康是非常重要的,它主要负责身体的吸收和转化营养物质。

 

那么家长们平时要怎么做才能帮助孩子调理脾胃呢?首先,可以通过养成良好的饮食习惯来改善,比如多吃新鲜的蔬菜。

 

其次,家长可以给孩子在饭后吃一点补脾的营养素,里面含有呵护脾胃健康的食物,比如山药、猴头菇、柠檬、蛋白锌等等。

 

 

孩子在成长的过程当中,除了养成好的饮食习惯,好的生活习惯也是很重要的。比如多运动,久坐不利于孩子的肠胃蠕动,很容易产生积食,所以除了有好的饮食习惯之外,好的生活习惯也很重要。

#脾虚证
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补脾食物马铃薯:味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

红薯:味甘、性平,归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

香菇:味甘、性平。益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

红枣(大枣):味甘、性温,归脾、胃经。补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

#脾虚证
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食疗

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”。

  • 若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。
  • 若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
  • 若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。
  • 若气机阻滞者,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。
#脾虚证
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临床表现

  • 脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证,其病情比较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。

1.脾气虚

  • 腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

2.脾阳虚

  • 大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。

3.中气下陷

  • 在脾气虚见症基础上,有气陷临床表现,如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
#积滞病#脾虚证#食滞胃肠证
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1.食滞脾胃

  • 证候表现 伤乳者呕吐乳片,口中有乳酸味,不欲吮乳,脘腹胀满疼痛,大便酸臭夹杂奶瓣;伤食者呕吐酸馊食物残渣,不思乳食,腹部胀痛拒按,或腹痛欲便,泻后痛减,烦躁多啼,大便酸臭夹杂不消化食物,小便短黄或如米泔,或伴低热,舌红苔厚腻,脉弦滑,指纹紫滞。

治法主方 消乳化食。乳积宜消乳丸,食积宜保和丸。

方药运用 常用药:伤乳用炒麦芽、焦神曲、香附、砂仁、陈皮、炙甘草。伤食常用焦山楂、焦神曲、莱菔子、半夏、茯苓、陈皮、连翘。腹胀腹痛明显加广木香、厚朴、枳实;大便稀溏加白扁豆、白术、薏苡仁;便结加枳实、莱菔子、槟榔;秘结不下加大黄、芒硝;恶心呕吐加竹茹、生姜;积久化热加黄连。

2.积热中阻

  • 证候表现 脘腹胀痛,胸胁苦闷,面黄恶食,扪手足心及腹部有灼热感,或午后发热,面部时而潮红,心烦易怒,夜不安寐,自汗盗汗,好翻动蹬被,喜俯卧,口气臭秽,口苦口干,大便臭秽,或干结或溏稠不爽,舌红苔黄腻,脉滑数,指纹紫滞。

治法主方 通导积滞,分消湿热。枳实导滞丸。

方药运用 常用药:枳实、生大黄、神曲、茯苓、白术、泽泻。积热内盛者,加黄连、连翘、山栀;脾胃湿盛者,合平胃散加枳实、槟榔;肝胆湿热者,龙胆泻肝汤加茵陈蒿、麦芽、青黛;夜寐不安,头汗蒸蒸,加山栀、连翘、莲子心、夜交藤、生石膏;盗汗明显者,加地骨皮、青蒿、银柴胡、胡黄连。

3.脾虚夹积

  • 证候表现 面色萎黄,形体瘦弱,神疲肢倦,不思乳食,食则饱胀,夜寐不安,腹满喜按喜伏卧,大便稀溏酸腥,夹有乳片或不消化食物残渣,唇舌色淡,苔白腻,脉细而滑,指纹淡滞。

治法主方 若虚多实少,治虚为主,兼治其实,健脾化积,健脾丸加减。实多虚少,治实为主,兼治其虚,消积扶脾,大安丸加减。

方药运用 常用药:偏虚用党参、白术、陈皮、枳实、炒麦芽、焦山楂、焦神曲、肉豆蔻、炙甘草、茯苓、山药。偏实用焦神曲、茯苓、半夏、陈皮、连翘、莱菔子、炒麦芽、白术。兼呕吐者,加半夏、丁香、生姜;寒凝腹痛加白芍、广木香、干姜;舌苔白腻加藿香、佩兰;四肢不温,虚寒甚者加用理中汤。

#脾虚证
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中医说的“脾”,不是腹腔中那个长条的器官,不是西医的脾脏。
中医的“脾”指的是身体器官的功能。所以,“脾虚”的时候,多个系统都会出问题,其中包括消化系统,造血系统,甚至生殖系统,以及身体的运动机能。

“脾虚”的时候, 就是这些系统的功能可以分别甚至整体不足,而器官功能的变化,往往是疾病开始的前期,甚至是从亚健康向疾病过度时期。

中医说的脾,是主肌肉的,“手无缚鸡之力”的人多是脾虚,肌肉的过劳和过逸都会影响到脾。 过去,中国人靠劳作为生,过劳是常事,自然消耗脾气;现在,中国从温饱不足变成小康了,体力活动锐减,结果又从过去的肌肉过劳,变成了现在的过逸,过逸就要用进废退,同样是对脾气的削弱。
 
脾气受伤后有两种表现, 越来越胖或者越来越瘦。

如果是思劳伤的脾, 脾气虚可能表现为越来越瘦; 如果不是因为心情, 而是因为懒, 因为久坐、不运动导致的伤脾, 体内垃圾毒素逐渐堆积, 人也就越来越胖, 而且是虚胖。

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俗话说:“脾胃虚弱,百病蜂起。”这就是说,如果孩子脾不好,身体就会虚弱,容易生病。脾属土,可以帮助身体代谢,吸收我们从食物中得到的营养,并且反过来,可以滋养五脏。如果脾虚,胃功能就会受到影响,营养吸收也会受到影响,宝宝的身体得不到充足的营养,孩子的脾胃就会虚弱,胃虚弱就会引起孩子胃功能呆滞,出现积食,不好消化食物

在中医当中脾的认识

脾体将食物的营养吸收,并分解成容易吸收的养分,输送到全身各器官。因为脾脏异常往往会使消化功能衰退,造成营养不良,身体瘦弱。

脾统血,脾的功能衰退,就会造成血虚的现象和容易出血的情形。

身体过胖,太瘦或手脚冰凉,不想活动都是脾功能异常的症状。

想要孩子脾胃好,我们可以这样做:

(1)脾喜欢自然之甜香的食物,所以尽量早上7点到9点吃早餐,在这个时辰吃早餐最容易消化吸收,早餐可以安排温和养胃的食物,多给孩子吃粗粮、青菜,其实黄色的粗粮和蔬菜,如:玉米、小米、南瓜、红薯等。因为脾属土,黄色属土,所以黄色的食物多补脾,饮食清淡不油腻,孩子的食物要少盐少糖。控制肉的摄入量,不易吃过多,增加脾胃的负担。

(2)炒盐巴温脾,在中医里面,盐可以驱寒,调元气。在厚厚的纱布布袋里放好炒热的食盐,放在脐上三横指处,可以起到养脾的作用。

(3)脾喜燥恶湿,给孩子吃点祛湿的食物,如赤小豆+鲫鱼,赤小豆+冬瓜。

(4)让孩子多晒太阳,多锻炼,多出汗。

(5)饮食7分饱,不过饱是养脾最重要的一点。

(6)放松心情,思考多了脾胃也会虚。脾胃在于思考,思考少了,轻松了,脾胃负担少了,脾胃就舒服了。

(7)环境保持干燥,通风。避免受潮气之害。

养脾不是一天两天的事,也不是一个季度的事,而是就像吃饭喝水一样天天坚持去做的事情。

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