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北医三院,北京三院皮肤苍白专家

简介:

北京大学第三医院(简称“北医三院”)建于1958年,国家卫生健康委委管医院,集医疗、教学、科研、预防保健、康复与健康管理为一体的综合性三甲医院。截至2022年12月,医院平均开放床位数2332张。2021年,北医三院入选全国首批14家公立医院高质量发展试点医院。现有中国科学院院士1人、中国工程院院士2人,美国人文与科学院外籍院士1人,英国皇家妇产学院院士1人,发展中国家院士1人,国家自然科学基金杰出青年基金获得者8人,科技部创新领军人才1人,科技部“973”首席科学家1人,入选国家级“新世纪百千万人才工程”3人,国家自然科学基金优秀青年科学基金获得者6人,国家级海外人才计划青年项目入选者2人,万人计划青年拔尖人才1人,省部级高层次人才16名,省部级高层次青年人才26名,卫生部突出贡献专家11人。医院综合实力不断提升,在全国三级公立医院绩效考核中,连续四年获得A++,排名第六;在“2021年中国医院科技量值(STEM)排名”中,在全国1641家三级医院综合排名榜单中名列第九;在“中国医院五年总科技量值(ASTEM)排名”中名列第六。近十余年来,医疗服务量和效率始终居于北京市前列。2022年门急诊量超过435万人次、出院患者14.5万人次、完成手术8.1万例次,平均住院日4.65天/人次,为全国领先水平。医院许多学科特色鲜明,优势明显。北医三院脊柱外科是国内最强的学科,生殖医学中心的治疗方法最全面、规模是国际最大之一,中国大陆首例试管婴儿在此诞生。运动医学研究所是新中国最早成立、国内唯一的中国奥委会指定运动员伤病防治中心。眼科在眼外伤、角膜移植、白内障和青光眼等方面处于国内第一方阵;消化科在溃疡病发病机制研究及治疗、早期胃癌的诊疗等领域居国内前列;心血管内科在冠心病介入治疗、心脏病人康复治疗、心血管临床与基础协调发展等方面成绩突出;成形科、职业病科是国内率先成立的临床特色学科。经过几代人的共同努力,医院拥有20个国家临床重点专科:骨科、药剂科(临床药学)、病理科、专科护理、检验科、消化科、妇科、产科、职业病科、耳鼻喉科、心血管分子生物学与调节肽重点实验室、呼吸内科、神经内科、普通外科、泌尿外科、眼科、麻醉科、康复医学科、成形科(整形外科)、运动医学科。心血管内科、肿瘤放疗科(放射治疗专业)2个新增国家临床重点专科建设项目。妇产科为国家妇产疾病临床医学研究中心,产科、康复医学科为国家产科专业、国家康复医学专业医疗质量控制中心。生殖医学科为国家辅助生殖技术质量管理专家组组长单位。医院采取“四轨合一”的管理模式,每年承担700余名本科生、500余名研究生、近300名规范化培训的住院医师、1000余名进修医师/护师的教学和培训管理工作。承担以八年制临床医学专业为主的多学科本科医学教育管理工作,负责全院30个博士学位培养点,32个硕士学位培养点。北京市住院医师规范化培训专业基地20个,国家住院医师规范化培训重点专业基地3个,国家卫生健康委员会专科医师规范化培训基地3个,北京市住院医师规范培训技能考核中心2个。每年接受各类继续教育学员总计近2000人。2021年,北医三院教育教学中心成立,进一步优化全院教育教学资源,不断深化医学教育教学改革。医院大力推进医学科技创新,加强基础研究、临床研究和转化研究,推进研究型医院建设。北医三院有3个教育部创新团队:骨科、运动医学研究所、妇产科;1个国家临床研究中心:妇产疾病;1个教育部重点实验室:辅助生殖;2个教育部工程研究中心:骨与关节精准医学、运动创伤治疗技术与器械;1个国家卫生健康委重点实验室:心血管分子生物学与调节肽;8个北京市重点实验室:磁共振成像设备与技术、脊柱疾病研究、生殖内分泌与辅助生殖技术、心血管受体研究、运动医学关节伤病、幽门螺杆菌感染与上胃肠疾病、眼部神经损伤重建保护与康复、神经退行性疾病生物标志物研究及转化;3个北京市国际科技合作基地:出生缺陷防控、冠心病临床与基础研究、仿生钛骨科内植入物。医院连续多年荣获多项荣誉,受到广泛认可。荣获全国文明单位、五一劳动奖状、全国三八红旗集体、全国卫生文化建设先进单位、全国医药卫生系统先进集体、全国医药卫生系统创先争优活动先进集体、全国综合医院中医药工作示范单位、首都十大疾病科技攻关与管理工作核心单位、全国改善医疗服务创新型医院、公立医院建设成就奖、北京高校先进党组织、北京市思想政治工作优秀单位、首都文明单位标兵等,神经内科、心血管内科、眼科、运动医学研究所、药剂科等荣获“全国青年文明号”荣誉称号,医院被中华全国总工会授予“模范职工之家”称号。近年来,集团化发展战略为学科发展赢得了宝贵的空间,也为医院未来合理布局提供了前所未有的机遇。北医三院以患者为中心创新举措,努力建设人民满意医院。重视人文关怀,关爱老年群体健康。医院管理水平和精细化程度不断提升,参与多个国家级重大项目和课题的研究,取得成果被政府相关管理部门所采纳。在临床路径、优质服务护理工程、对口支援、医联体建设、援藏援疆支边等方面发挥了国家级医院的作用。北医三院始终坚持公益性,扛起“国家队”的担当。2022年,北医三院本部共派出5支队伍近200人参与北京冬(残)奥医疗保障,发挥“一体两翼”的医疗集团化优势,为三赛区提供同质化医疗保障,是唯一一家同时服务“两地三赛区”的医疗机构,向世界展示了中国医疗水平、大型赛事医疗保障能力和中国医生的风采。北医三院、北医三院崇礼院区荣获“北京冬奥会、冬残奥会突出贡献集体”,接受党中央、国务院表彰。北医三院延庆医院荣获“2022年冬奥会、冬残奥会北京市先进集体”。北医三院始终将保障人民健康作为首要任务,坚持人民至上,生命至上。在三年抗疫中,北医三院人前往武汉、长春、拉萨等地,完成多次支援任务。2020年,医院派出137名医护人员作为国家医疗队援鄂抗疫,获得“全国抗击新冠肺炎疫情先进集体”、“时代楷模”等荣誉称号。2022年,医院承担国家、北京市及海淀区多次新冠疫情防控外派支援任务,共派出医务人员908批次,2.37万人次。12月,急诊和发热门诊患者骤增。北医三院多措并举,扩容重症、亚重症病房至28个、床位823张,线上线下相结合,想尽办法为患者服务,倾全院之力保障危重症救治。北医三院将继续以“建设世界一流大学附属医院”战略目标为指引,进一步加强党的领导,落实好现代医院管理制度和国家区域医疗中心建设试点工作要求,以“建设研究型医院”为抓手,推动医院高质量发展,为实现“健康中国”战略和中华民族伟大复兴的中国梦贡献三院力量。。

鲍慧玲 副主任医师

小儿呼吸系统疾病,包括呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、儿童哮喘、婴幼儿喘息性疾病、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、反复呼吸道感染。

好评 99%
接诊量 496
平均等待 15分钟
擅长:小儿呼吸系统疾病,包括呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、儿童哮喘、婴幼儿喘息性疾病、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、反复呼吸道感染。
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李秋钰 副主任医师

慢性咳嗽,肺部结节,肺癌,慢性阻塞性肺病,哮喘,肺间质病

好评 99%
接诊量 4112
平均等待 1小时
擅长:慢性咳嗽,肺部结节,肺癌,慢性阻塞性肺病,哮喘,肺间质病
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钱瑞琴 主任医师

1. 肺癌、胃癌、食管癌等呼吸、消化系统癌,乳腺癌,宫颈癌,卵巢癌、阴道癌等妇科肿瘤等常见肿瘤术后的预防复发和转移的中西医结合治疗,减轻肿瘤放化疗的毒副反应。改善中晚期肿瘤患者的生活质量。以中医“固摄扶正抗癌”体系为原则,恢复人体阴阳、脏腑平衡,调节五脏六腑功能。 2. 甲状腺结节,肺结节,乳腺结节等疾病的中西医调理与治疗。 3. 亚健康,失眠抑郁,肝气郁结,焦虑状态的中西医结合治疗。 4. 高血压,糖尿病,心脑血管,胃肠功能紊乱等疾病的中西医结合治疗。     

好评 100%
接诊量 133
平均等待 1小时
擅长:1. 肺癌、胃癌、食管癌等呼吸、消化系统癌,乳腺癌,宫颈癌,卵巢癌、阴道癌等妇科肿瘤等常见肿瘤术后的预防复发和转移的中西医结合治疗,减轻肿瘤放化疗的毒副反应。改善中晚期肿瘤患者的生活质量。以中医“固摄扶正抗癌”体系为原则,恢复人体阴阳、脏腑平衡,调节五脏六腑功能。 2. 甲状腺结节,肺结节,乳腺结节等疾病的中西医调理与治疗。 3. 亚健康,失眠抑郁,肝气郁结,焦虑状态的中西医结合治疗。 4. 高血压,糖尿病,心脑血管,胃肠功能紊乱等疾病的中西医结合治疗。     
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郝玉琴 主任医师

银屑病、痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、湿疹等皮肤疾病,及面部问题皮肤病、脱发、白癜风、病毒性皮肤病等。

好评 100%
接诊量 119
平均等待 2小时
擅长:银屑病、痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、湿疹等皮肤疾病,及面部问题皮肤病、脱发、白癜风、病毒性皮肤病等。
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刘敬 主治医师

角膜病,白内障,青光眼眼前节疾病,小儿弱视斜视,近视防治,角膜塑形镜的验配,成人斜视,眼球震颤,儿童低视力康复

好评 100%
接诊量 340
平均等待 30分钟
擅长:角膜病,白内障,青光眼眼前节疾病,小儿弱视斜视,近视防治,角膜塑形镜的验配,成人斜视,眼球震颤,儿童低视力康复
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颜昕 主治医师

膝关节疼痛与损伤,半月板撕裂,十字韧带修复与重建,老年骨关节炎,肩周炎,肩袖损伤,踝关节扭伤,儿童与成人髌骨脱位等。

好评 100%
接诊量 249
平均等待 30分钟
擅长:膝关节疼痛与损伤,半月板撕裂,十字韧带修复与重建,老年骨关节炎,肩周炎,肩袖损伤,踝关节扭伤,儿童与成人髌骨脱位等。
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邹达 主治医师

脊柱常见疾病(腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、颈椎病),脊柱侧弯后凸等畸形、骨质疏松,脊柱骨折,脊柱微创

好评 -
接诊量 19
平均等待 15分钟
擅长:脊柱常见疾病(腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、颈椎病),脊柱侧弯后凸等畸形、骨质疏松,脊柱骨折,脊柱微创
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李天壮 主治医师

消化内科相关疾病。

好评 100%
接诊量 283
平均等待 15分钟
擅长:消化内科相关疾病。
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梁辰 主治医师

脊柱退变性疾病的诊治,如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症,腰椎滑脱症,颈椎病等,脊柱关节源型疼痛的诊治,癌痛及神经病理性疼痛的诊治,如间盘源性腰痛、网球肘、肩周炎、带状疱疹后神经痛等

好评 98%
接诊量 303
平均等待 30分钟
擅长:脊柱退变性疾病的诊治,如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症,腰椎滑脱症,颈椎病等,脊柱关节源型疼痛的诊治,癌痛及神经病理性疼痛的诊治,如间盘源性腰痛、网球肘、肩周炎、带状疱疹后神经痛等
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姜亮 主任医师

1.颈椎(脊髓型、神经根型型颈椎病)2.腰椎(腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎管狭窄)3.脊柱外伤/骨质疏松压缩骨折特色:脊髓型颈椎病

好评 100%
接诊量 16
平均等待 4小时
擅长:1.颈椎(脊髓型、神经根型型颈椎病)2.腰椎(腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎管狭窄)3.脊柱外伤/骨质疏松压缩骨折特色:脊髓型颈椎病
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患友问诊

鼻沟痒,伴有白皮,怀疑皮肤问题,寻求用药建议。患者女性
28
2024-09-08 08:46:23
产后1.5年,无面色苍白、心慌气短等症状,咨询妇康宝口服液使用。患者女性
36
2024-09-08 08:46:23
20岁男性,皮肤上出现白点,时间不确定,想知道原因和如何治疗。患者女性
46
2024-09-08 08:46:23
痘痘白点,鼻翼两侧泛红,无就医或用药史。患者女性
40
2024-09-08 08:46:23
我有痤疮,想知道如何安全地使用壬二酸和美白精华,是否可以同时使用,如何建立耐受性?患者女性
61
2024-09-08 08:46:23
患者12岁,面部皮肤一圈发白,无痛痒症状,症状出现一段时间。患者女性
38
2024-09-08 08:46:23
25岁,全身皮肤变白,疑似使用美白产品引起。患者女性
38
2024-09-08 08:46:23
面色苍白、神疲乏力、胸闷不舒,想咨询病因及用药建议。患者女性
38
2024-09-08 08:46:23
面色泛白、乏力、疲累,疑似气血不足。患者女性
39
2024-09-08 08:46:23
面色苍白,气短心悸,头晕自汗,想了解十全大补丸的用药情况。患者女性
30
2024-09-08 08:46:23

科普文章

#皮肤苍白
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      我们都希望自己的面色红润气色好,因为面色红润是身体健康、气血旺盛的标志。有些人面色苍白,网上有朋友咨询面色苍白是什么原因引起的呢?面色苍白有什么缓解的方法吗?今天我们就说一说面色苍白的话题。
 
首先,要明确面色苍白的原因。才能够针对病因找到解决方法。
 
     面色苍白中医认为是气血不足或者是寒证。
 
     气血不足除了面色苍白,还会伴有头晕眼花、容易疲劳、脉细无力等等症状。想解决气血不足我们都知道要补气血,中医上也有很多补益气血的药方。我们可以服用一些,但是我们更重要的是要找到引起气血不足的原因。如果是气血流失的比较多,比如女性月经量过大,那么单纯的补气血不能根本的解决问题,还需要治疗月经量过多的问题。有些是过度的节食,或者偏食,引起摄入量的不足,那我们需要均衡饮食,合理膳食,科学的减肥,不能只是一味的节食。也有部分患者是因为久病、大病气血亏耗比较多,那这时候服用一些调补的中药,气血充足以后,面色苍白的问题也就解决了。
 
      还有一种是寒证,一般这类病人或是感受了风寒,或者脏腑的阳气不足,平时畏寒怕冷。这类病人可以中药治疗也可以艾灸治疗,艾灸能够很好的温经散寒,适合寒证。
 
      以上是关于面色苍白的缓解方法,希望能够帮助到您。
#皮肤苍白
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面色苍白是临床的一种症状,形容人的脸色发白,没有血色,没有光泽,如白纸一样,没有生机,没有活力。很多种疾病都会导致面色苍白。
 
导致青年人常见的原因有不吃饭导致的低血糖,减肥导致的贫血,女性月经期痛经,吃了不干净东西导致的急性胃痛,还有一些宫外孕、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎,肾结石、气胸等疼痛导致面色苍白、大汗出,甚至晕厥。
 
老年人常见的原因有急慢性的失血,低血糖、高血糖,冠心病、心律失常、心力衰竭的急性发作,肺栓塞等休克前也可表现为面色苍白。
 
有的人面色苍白没有感觉特别的不适,化验检查也没有查到原因。就需要中医的角度来解释,面色苍白从中医角度多和阳虚,气血亏虚有关系。女性特别常见。女性往往有面色苍白,手足怕冷,乏力,头晕等症状,多是阳虚、气血亏虚的表现。
 
以面色苍白为主诉来就诊,最基础的检查是血常规,需要查一下有无贫血。其他的就要根据具体的症状,查明病因。
 
今天给大家介绍一款针对气血亏虚导致面色苍白的食疗养生粥。
 
薏米山药芡实粥
 
【组成】炒薏仁米20克,山药30克,芡实20克,红豆10克,百合15克,莲子30克,红枣3枚,粳米30克。
 
【做法】将上8种食材放入锅中,加入适量温水,煮熟即可使用。具有健脾胃,养气血的作用。可以长期服用。
#脾胃虚弱证#消化不良#皮肤苍白
47
       脾胃为后天之本,脾胃虚弱往往导致消化不良,加上脾喜燥而恶湿,故脾胃虚弱的病人常常夹湿,临床上表现为神疲乏力,没有精神,面色苍白或者萎黄,食后腹胀,大便溏泄不爽等种种表现。临床调理脾胃的要是非常多,也间接说明脾胃的重要性。
 
        常用的中成药有四君子丸,六君子丸,参苓白术散,补中益气丸,人参健脾丸,归脾丸,逍遥散,理中丸,保和丸等。下面一一介绍一下:          四君子丸:健脾益气,主要用于脾胃虚弱,运化不及,腹胀等。
 
        六君子子丸,在四君子丸的基础上加上陈皮和半夏化痰湿,适用于脾虚痰湿的情况;
 
       参苓白术散:针对脾虚夹湿,或者肺脾气虚的患者,健脾祛湿的同时可以理肺。治疗脾胃虚弱,大便溏泄的症状效果较好。
 
      补中益气丸:适用于脾胃虚弱,中气不足,脏器下坠,或者气虚发热的表现。
 
     人参健脾丸:用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
 
     归脾丸:用于心脾气血两虚,或者脾不统血,或者失眠健忘等症状。
 
      逍遥散:适用于肝郁脾虚,气血不足的症状,临床常常伴有肝气郁结的表现。
 
      理中丸:适用于脾胃虚寒,常伴有小腹冷痛,怕冷的表现,怕冷严重者用附子理中丸。
 
      保和丸:消食和胃,适用于消化不良引起的腹胀不适等表现。 
 
      小结:临床上应根据具体病机及临床表现选择适合的中成药,才能取得较好的效果,应在医师指导下用药。
#口臭#腹痛#皮肤苍白
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寒湿::身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿: * 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。 * 舌苔发白,代表体内有寒湿。 * 反复的口腔溃疡,代表体内有寒。 * 口臭时舌苔发白,代表体内有寒。 * 咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。 * 流清鼻涕,代表体内有寒。 * 流出的汗是凉汗,代表体内有寒。 * 爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。 * 感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。 * 经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。 * 脸上长痘和斑,代表体内有寒。 * 长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。 * 手、脚长年冰冷,代表体内有寒。 * 脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。 * 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。

#慢性肾炎#甲状腺功能减退症#皮肤苍白
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  面色苍白是由于脸部毛细血管充盈不足引起,中医认为这是气血不足的表现,一般是虚寒体质,脾肾阳虚导致的。此外,如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩,甲状腺机能减退症、慢性肾炎、铅中毒、贫血等也均会引起脸色苍白。面色苍白需查找原发疾病,明确诊断后中西医结合对症治疗。
 
    如果发现病人有面色苍白,应该仔细询问相关病史,进行相关的体格检查,主要是了解患者有无心肺或胸廓疾病的体征,以及发绀部位血液循环状况。除观察面色青紫外,还要观察身体还出现了哪些异样的情况,必要时可进行相关的辅助检查,如血气分析,心电图、心脏彩超检查、肺功能检查等,查查血常规、血沉、尿常规、肾功能、肝功能,查查肝胆胰脾彩超检查,查查胸部CT,必要时查查肿瘤指标。结合各种检查的结果进行综合考虑,作出最合理的诊断。
 
  有面色苍白表现,必须查找原发疾病,针对病因及时进行治疗。应该与生理因素如惊吓、紧张、恐惧等均可导致面色苍白鉴别。同时与血液系统疾病各种原因引起的贫血如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血等鉴别诊断。面色苍白容易与心血管疾病如心律失常、动脉阻塞性疾病、直立性低血压、内分泌系统疾病如甲状腺功能减退症等混淆。其他如肾炎、严重脱水、恶性肿瘤、重病后营养不良、急性大出血引起的休克等也可以导致面色苍白。
#视觉性晕#子晕病#皮肤苍白
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为什么会晕针、晕血?
晕针的发生受很多因素的影响,比如打针时怕不怕疼,身体条件是否能承受相关治疗,心理素质好不好,当时是站着、坐着还是躺着等。
 
晕血呢,就和怕见蛇、见蜘蛛,以及怕见陌生人、异性等差不多,属于心理问题,它和晕车晕船不同,后者属于内耳平衡器官的生理问题。
 
晕针、晕血的发生都是由于血管迷走神经反应过于活跃而导致心率减慢,血压降低,脉搏细弱,甚至突然没有意识直接晕倒。
 
晕针、晕血了,有什么表现?
一般晕针、晕血发生前,身体都会有所暗示,比如:头晕眼花、心慌恶心、四肢无力、出虚汗等,如果有这些感觉,就要意识到自己可能要晕了……
 
真正发生的时候,基本会瞬间昏倒,短时间内出现不省人事、脸色苍白、四肢冰凉、血压降低、心率减慢、脉搏细弱等情况,严重的时候甚至会出现抽搐;但情况较轻的人只会感觉心慌、出虚汗等。
 
一般情况下,晕针或晕血会持续 3~5 分钟,随后人就开始慢慢恢复意识,胳膊腿儿开始变暖,脸色也变得红润,心率、血压恢复正常,只是仍会感觉全身没劲儿。
 
晕针、晕血可以预防吗?
可以!为了避免晕针或晕血这谜之尴尬的发生,我们可以提早做好以下预防工作:
 
1. 如果条件允许,不要在自己饥饿、疲累、紧张的时候进行相关治疗;
 
2.接受治疗前,主动告诉医护人员,自己是否有晕针、晕血的历史,是否有直立型低血压史或神经官能症;
 
3.在治疗过程中,分散注意力,多和护士或陪同的人聊天,尽量放松,有先兆的时候可以通过深呼吸来调节;
 
4.打针或抽血之前,可以选择半躺或直接躺下,这样有利于全身肌肉的放松,也可以在发生晕针或晕血时及时躺下;
 
5.打完针或抽完血以后不要立马起身,以免晕倒摔伤,静坐或躺着休息一会儿,可以喝点温开水或糖水;
 
6.随身带温水或糖水,有先兆或者不舒服的时候就喝几口。
 
发生晕针、晕血,应该怎么办?
一般发生晕针或晕血都是患者在医院接受治疗的时候,所以意外发生时,基本会有医护人员帮忙处理,不必太担心。
 
1. 立即停止治疗;
 
2. 到空气流通的地方躺下并抬高腿,且要高于心脏水平,如果条件允许也可以直接吸氧;
 
3. 适当保暖;
 
4. 必要时需要给予药物抢救治疗。
 
如果是在非医院的环境下发生晕血等,也可以采用上述方法进行缓减,喝点儿温水,如果 3~5 分钟内情况未见任何好转,建议去医院处理。

早上的时间比较紧张,很多人是在闹钟的铃声中从被窝里爬起来。急匆匆地洗脸刷牙洗脸,准备早餐。但是在起床后的这必做4件事中,很多人却做错了!

用凉水洗脸

朦朦胧胧中睁开眼睛,很多人还没有从睡梦中完全清醒过来。这个时候有些朋友会选择用凉水洗脸,凉水的刺激让人瞬间清醒过来。但是早上用凉水洗脸对于脸部皮肤并不好,会让脸部肌肤反射性地收缩,不利于清洁脸部肌肤。早上洗脸最佳选择是用温水,这个温度也是最适合人体健康的温度。

空腹饮用蜂蜜水

蜂蜜是大自然赐给我们的礼物,也被很多人视为养生佳品。其实蜂蜜中含量最多的是糖,对于人体最大的贡献也是为人体提供能量。至于蜂蜜中所谓的酶和维生素,含量微乎其微。也许有人会说喝蜂蜜水有利于排泄,这不过是人体对于蜂蜜中的果糖产生的不耐受症状而已。

早餐过于简单

早餐是一天中最重要的一餐,很多人的早餐却过于简单。为了节省时间,有些人是馒头小菜和粥,也有些人选择面包鸡蛋和牛奶。其实好的早餐不仅要有肉类鸡蛋和牛奶,也要有主食和蔬菜类的食物。这些食物所含有的营养素不同,只有多样化的早餐才能满足人体对于营养素的需要。

晨练时间太早

很多老人习惯于早起,早上起床后就到室外锻炼。冬季的早晨气温较低,早起晨练容易诱发脑卒中。冬季锻炼身体最好是选择上午十点之后和下午三点之前,这个时间段气温较高适合锻炼身体。而春季乍暖还寒,很多地方的最低气温还在零度以下,也不宜早上锻炼身体。

#疲劳#乏力#皮肤苍白
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临床上经常可以见到气血两虚型的患者,这种证型的患者,是什么原因导致的呢?都有哪些症状呢?

气血两虚的患者,一般多见于女性,她们的月经量往往偏大,失血过多是主要原因。主要症状,会有容易疲劳,乏力,面色苍白,舌质淡,苔薄白,脉象细弱。问题来了,这种患者,中药怎么进行调理呢?

首先,可以通过中成药进行调理,比如复方阿胶浆,按照说明书服用就行,服药期间尽量不要吃辛辣刺激,生冷海鲜。

其次,可以通过中药汤剂进行调理,以补气养血为治则,处以四君子汤合四物汤加味治疗。处方如下:党参 15g,茯苓 15g,炒白术 20g,炙甘草 15g,生地黄 20g,白芍 15g,当归 15g,川芎 10g,生黄芪 30g,鸡血藤 20g,干姜 10g,高良姜 10g,郁金 10g,石菖蒲 10g,白芷 10g,生姜 15g,大枣 20g。7 付为一个疗程。水煎 400ml,分早、晚两次空腹温服。服药期间,尽量不要吃辛辣刺激,生冷海鲜。尽量不要熬夜。

最后,可以通过艾灸进行辅助调理,可以选用神阙穴,足三里穴,涌泉穴等穴位。每次每个穴位艾灸 10~15 分钟,隔天艾灸一次,30 天为一个疗程。

#心悸#心悸待查#皮肤苍白
11

龙眼肉,也就是咱们平时吃的桂圆,为无患子科植物乔木龙眼的假种皮,主要产自福建,广东,台湾,广西等地。一般是在夏天秋天,果实成熟的时候采摘。龙眼肉,味甘,性温,主要入脾经,心经。

功效与作用:补心益脾,安神养血。

1.补心益脾

龙眼肉,味甘,性温,主要入心经,脾经,所以可以补益心脾。对于思虑过度导致的心脾两伤出现的心悸,怔忡等症状,咱们可以用龙眼肉配伍党参,人参,酸枣仁,当归,石菖蒲,白芷,柏子仁,炙甘草,木香,茯神等药一块应用,共同起到健脾养心的功效。现代药理研究表明,龙眼肉的水煎液,可以促进生长,增强机体的免疫力。另外水煎液,还能延长小鼠缺氧的存活时间,降低死亡率。

2.安神养血

龙眼肉,属于滋补气血的常见药物,对于年老体弱的老年人,还有产后的孕产妇,另外还有大病之后,出现的气血不足,比如面色苍白,乏力,气短,心慌等病症,咱们可以用龙眼肉配伍生黄芪,当归,白芍,大枣,炙甘草,生姜等药一块应用,共同起到养血补气,安神的功效。

注意事项:

对于痰湿比较盛的病人,或者有痰饮停滞的患者,龙眼肉需要慎用的。

常见用法:

龙眼肉可以在多种剂型中应用,比如汤剂中,一般用量是 15--30g;也可以泡酒喝,作为药酒,用量可以大一些,比如 300--400g;还可以入膏方或者丸剂。

#胆囊炎#低血糖性昏迷#皮肤苍白
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面色苍白是临床的一种症状,形容人的脸色发白,没有血色,没有光泽,如白纸一样,没有生机,没有活力。很多种疾病都会导致面色苍白。

导致青年人常见的原因有:

  • 不吃饭导致的低血糖
  • 减肥导致的贫血
  • 女性月经期痛经
  • 吃了不干净东西导致的急性胃痛
  • 宫外孕、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、肾结石、气胸等疼痛导致面色苍白、大汗出,甚至晕厥

老年人常见的原因有:

  • 急慢性的失血
  • 低血糖、高血糖
  • 冠心病、心律失常、心力衰竭的急性发作
  • 肺栓塞等休克前也可表现为面色苍白

有的人面色苍白没有感觉特别的不适,化验检查也没有查到原因。就需要中医的角度来解释,面色苍白从中医角度多和阳虚,气血亏虚有关系。女性特别常见。女性往往有面色苍白,手足怕冷,乏力,头晕等症状,多是阳虚、气血亏虚的表现。

以面色苍白为主诉来就诊,最基础的检查是血常规,需要查一下有无贫血。其他的就要根据具体的症状,查明病因。

今天给大家介绍一款针对气血亏虚导致面色苍白的食疗养生粥。

薏米山药芡实粥

【组成】

  • 炒薏仁米 20 克
  • 山药 30 克
  • 芡实 20 克
  • 红豆 10 克
  • 百合 15 克
  • 莲子 30 克
  • 红枣 3 枚
  • 粳米 30 克

【做法】

将上 8 种食材放入锅中,加入适量温水,煮熟即可使用。具有健脾胃,养气血的作用。可以长期服用。

药品使用说明
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