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北医三院,北京三院口苦专家

简介:

北京大学第三医院(简称“北医三院”)建于1958年,国家卫生健康委委管医院,集医疗、教学、科研、预防保健、康复与健康管理为一体的综合性三甲医院。截至2022年12月,医院平均开放床位数2332张。2021年,北医三院入选全国首批14家公立医院高质量发展试点医院。现有中国科学院院士1人、中国工程院院士2人,美国人文与科学院外籍院士1人,英国皇家妇产学院院士1人,发展中国家院士1人,国家自然科学基金杰出青年基金获得者8人,科技部创新领军人才1人,科技部“973”首席科学家1人,入选国家级“新世纪百千万人才工程”3人,国家自然科学基金优秀青年科学基金获得者6人,国家级海外人才计划青年项目入选者2人,万人计划青年拔尖人才1人,省部级高层次人才16名,省部级高层次青年人才26名,卫生部突出贡献专家11人。医院综合实力不断提升,在全国三级公立医院绩效考核中,连续四年获得A++,排名第六;在“2021年中国医院科技量值(STEM)排名”中,在全国1641家三级医院综合排名榜单中名列第九;在“中国医院五年总科技量值(ASTEM)排名”中名列第六。近十余年来,医疗服务量和效率始终居于北京市前列。2022年门急诊量超过435万人次、出院患者14.5万人次、完成手术8.1万例次,平均住院日4.65天/人次,为全国领先水平。医院许多学科特色鲜明,优势明显。北医三院脊柱外科是国内最强的学科,生殖医学中心的治疗方法最全面、规模是国际最大之一,中国大陆首例试管婴儿在此诞生。运动医学研究所是新中国最早成立、国内唯一的中国奥委会指定运动员伤病防治中心。眼科在眼外伤、角膜移植、白内障和青光眼等方面处于国内第一方阵;消化科在溃疡病发病机制研究及治疗、早期胃癌的诊疗等领域居国内前列;心血管内科在冠心病介入治疗、心脏病人康复治疗、心血管临床与基础协调发展等方面成绩突出;成形科、职业病科是国内率先成立的临床特色学科。经过几代人的共同努力,医院拥有20个国家临床重点专科:骨科、药剂科(临床药学)、病理科、专科护理、检验科、消化科、妇科、产科、职业病科、耳鼻喉科、心血管分子生物学与调节肽重点实验室、呼吸内科、神经内科、普通外科、泌尿外科、眼科、麻醉科、康复医学科、成形科(整形外科)、运动医学科。心血管内科、肿瘤放疗科(放射治疗专业)2个新增国家临床重点专科建设项目。妇产科为国家妇产疾病临床医学研究中心,产科、康复医学科为国家产科专业、国家康复医学专业医疗质量控制中心。生殖医学科为国家辅助生殖技术质量管理专家组组长单位。医院采取“四轨合一”的管理模式,每年承担700余名本科生、500余名研究生、近300名规范化培训的住院医师、1000余名进修医师/护师的教学和培训管理工作。承担以八年制临床医学专业为主的多学科本科医学教育管理工作,负责全院30个博士学位培养点,32个硕士学位培养点。北京市住院医师规范化培训专业基地20个,国家住院医师规范化培训重点专业基地3个,国家卫生健康委员会专科医师规范化培训基地3个,北京市住院医师规范培训技能考核中心2个。每年接受各类继续教育学员总计近2000人。2021年,北医三院教育教学中心成立,进一步优化全院教育教学资源,不断深化医学教育教学改革。医院大力推进医学科技创新,加强基础研究、临床研究和转化研究,推进研究型医院建设。北医三院有3个教育部创新团队:骨科、运动医学研究所、妇产科;1个国家临床研究中心:妇产疾病;1个教育部重点实验室:辅助生殖;2个教育部工程研究中心:骨与关节精准医学、运动创伤治疗技术与器械;1个国家卫生健康委重点实验室:心血管分子生物学与调节肽;8个北京市重点实验室:磁共振成像设备与技术、脊柱疾病研究、生殖内分泌与辅助生殖技术、心血管受体研究、运动医学关节伤病、幽门螺杆菌感染与上胃肠疾病、眼部神经损伤重建保护与康复、神经退行性疾病生物标志物研究及转化;3个北京市国际科技合作基地:出生缺陷防控、冠心病临床与基础研究、仿生钛骨科内植入物。医院连续多年荣获多项荣誉,受到广泛认可。荣获全国文明单位、五一劳动奖状、全国三八红旗集体、全国卫生文化建设先进单位、全国医药卫生系统先进集体、全国医药卫生系统创先争优活动先进集体、全国综合医院中医药工作示范单位、首都十大疾病科技攻关与管理工作核心单位、全国改善医疗服务创新型医院、公立医院建设成就奖、北京高校先进党组织、北京市思想政治工作优秀单位、首都文明单位标兵等,神经内科、心血管内科、眼科、运动医学研究所、药剂科等荣获“全国青年文明号”荣誉称号,医院被中华全国总工会授予“模范职工之家”称号。近年来,集团化发展战略为学科发展赢得了宝贵的空间,也为医院未来合理布局提供了前所未有的机遇。北医三院以患者为中心创新举措,努力建设人民满意医院。重视人文关怀,关爱老年群体健康。医院管理水平和精细化程度不断提升,参与多个国家级重大项目和课题的研究,取得成果被政府相关管理部门所采纳。在临床路径、优质服务护理工程、对口支援、医联体建设、援藏援疆支边等方面发挥了国家级医院的作用。北医三院始终坚持公益性,扛起“国家队”的担当。2022年,北医三院本部共派出5支队伍近200人参与北京冬(残)奥医疗保障,发挥“一体两翼”的医疗集团化优势,为三赛区提供同质化医疗保障,是唯一一家同时服务“两地三赛区”的医疗机构,向世界展示了中国医疗水平、大型赛事医疗保障能力和中国医生的风采。北医三院、北医三院崇礼院区荣获“北京冬奥会、冬残奥会突出贡献集体”,接受党中央、国务院表彰。北医三院延庆医院荣获“2022年冬奥会、冬残奥会北京市先进集体”。北医三院始终将保障人民健康作为首要任务,坚持人民至上,生命至上。在三年抗疫中,北医三院人前往武汉、长春、拉萨等地,完成多次支援任务。2020年,医院派出137名医护人员作为国家医疗队援鄂抗疫,获得“全国抗击新冠肺炎疫情先进集体”、“时代楷模”等荣誉称号。2022年,医院承担国家、北京市及海淀区多次新冠疫情防控外派支援任务,共派出医务人员908批次,2.37万人次。12月,急诊和发热门诊患者骤增。北医三院多措并举,扩容重症、亚重症病房至28个、床位823张,线上线下相结合,想尽办法为患者服务,倾全院之力保障危重症救治。北医三院将继续以“建设世界一流大学附属医院”战略目标为指引,进一步加强党的领导,落实好现代医院管理制度和国家区域医疗中心建设试点工作要求,以“建设研究型医院”为抓手,推动医院高质量发展,为实现“健康中国”战略和中华民族伟大复兴的中国梦贡献三院力量。。

张辉 主治医师

消化内科相关疾病。

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擅长:消化内科相关疾病。
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常虹 主任医师

内镜下逆行胰胆管造影(ERCP)及其相关的内镜治疗技术

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擅长:内镜下逆行胰胆管造影(ERCP)及其相关的内镜治疗技术
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牛占岳 主治医师

胃十二指肠溃疡,反流性食管炎,幽门螺杆菌感染,胃炎

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接诊量 11
平均等待 15分钟
擅长:胃十二指肠溃疡,反流性食管炎,幽门螺杆菌感染,胃炎
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李天壮 主治医师

消化内科相关疾病。

好评 100%
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擅长:消化内科相关疾病。
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夏志伟 主任医师

消化内科专业常见病及疑难病的临床和内镜诊断及治疗。如胃食管反流病,消化早癌内镜诊断及治疗。便秘,贲门失驰缓等胃肠动力障碍性疾病的诊治,顽固幽门螺杆菌感染的治疗等

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擅长:消化内科专业常见病及疑难病的临床和内镜诊断及治疗。如胃食管反流病,消化早癌内镜诊断及治疗。便秘,贲门失驰缓等胃肠动力障碍性疾病的诊治,顽固幽门螺杆菌感染的治疗等
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李彩玲 主治医师

消化内科常见疾病,包括消化性溃疡、幽门螺杆菌感染、消化道出血、胃食管反流病、功能性胃肠病、炎症性肠病等胃肠道疾病,急性/慢性胰腺炎、胆管结石、胆管炎、肝硬化等肝胆胰疾病等。

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接诊量 23
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擅长:消化内科常见疾病,包括消化性溃疡、幽门螺杆菌感染、消化道出血、胃食管反流病、功能性胃肠病、炎症性肠病等胃肠道疾病,急性/慢性胰腺炎、胆管结石、胆管炎、肝硬化等肝胆胰疾病等。
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索宝军 副主任医师

各种消化道疾病及疑难杂症:尤其是幽门螺杆菌感染、慢性萎缩性胃炎和肠化、功能性胃肠病、胃肠早癌/息肉/黏膜下隆起的内镜下切除(EMR、ESD等)、小肠疾病、消化道良性和恶性肿瘤。

好评 100%
接诊量 25
平均等待 23小时
擅长:各种消化道疾病及疑难杂症:尤其是幽门螺杆菌感染、慢性萎缩性胃炎和肠化、功能性胃肠病、胃肠早癌/息肉/黏膜下隆起的内镜下切除(EMR、ESD等)、小肠疾病、消化道良性和恶性肿瘤。
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赵中凯 主治医师

消化内科相关疾病

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擅长:消化内科相关疾病
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张成 主治医师

反流性食管炎、胃病、消化不良、肠胃炎、报告解读、腹泻、便秘、健康咨询、幽门螺杆菌感染、便血等

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擅长:反流性食管炎、胃病、消化不良、肠胃炎、报告解读、腹泻、便秘、健康咨询、幽门螺杆菌感染、便血等
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何繁 主治医师

功能性胃肠病、慢性胃肠炎、胃肠息肉、肝功能异常等疾病的诊治。

好评 100%
接诊量 6
平均等待 3小时
擅长:功能性胃肠病、慢性胃肠炎、胃肠息肉、肝功能异常等疾病的诊治。
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患友问诊

43岁患者,口干、口苦、烧心、胀痛一个月,想知道是否可以同时服用左金丸和气滞胃病颗粒?患者女性
19
2024-09-18 08:43:36
我40岁女性,舌苔发白,嘴巴有点苦,消化不良,想知道如何用药?患者女性
16
2024-09-18 08:43:36
我一动就满头大汗,口干口苦,口臭,舌苔,脸上油腻,想知道是否可以用麦味地黄丸和舒肝散进行治疗?患者女性
56
2024-09-18 08:43:36
我最近口干口苦,脾气不好,大便不成型,肝功能正常,想知道是否有肝火旺的可能?患者女性
15
2024-09-18 08:43:36
50岁患者长期口臭、早起口苦干,偶尔反酸和胃痛,想了解治疗方法。患者女性
11
2024-09-18 08:43:36
43岁女性患者长期口苦便秘,症状加重,疑似与幽门螺杆菌感染有关。患者女性
58
2024-09-18 08:43:36
42岁患者,口苦、恶心、尿频,考虑肝胆湿热,询问龙胆泻肝丸的使用方法和注意事项。患者女性
62
2024-09-18 08:43:36
气虚乏力和口干口苦,能否同时服用补中益气丸和六味地黄丸?患者女性
63
2024-09-18 08:43:36
30岁患者口干口苦,询问消炎利胆片用法和用量,以及用药期间的注意事项。患者女性
15
2024-09-18 08:43:36
44岁患者晚上失眠,偶尔口苦,肝功能正常,询问用药和生活建议。患者女性
27
2024-09-18 08:43:36

科普文章

大家好,我是中医柏大夫,有些朋友在日常生活中经常会出现口苦,口中泛酸水现象,尤其是以早晚或者感受寒凉后出现。去医院检查后,一般没有器质性病变,但确实不舒服,一般临床上予以中和胃酸、保护胃粘膜的药物对症治疗,但多为治标不治本。有没有标本兼治的方法呢?今天就给大家介绍一个。
首先出现口苦泛酸的原因是肝胃功能受损,传统医学认为肝火犯胃,同时会伴有胁肋疼痛,胸闷不舒,遇到少许情绪波动,上述症状就会加重。治疗很简单,两位草药吴茱萸和黄连。黄连苦寒泻火;吴茱萸可以疏肝解郁,降逆止呕,同时还可以缓解黄连苦寒的药性。两药配合使用,辛开苦降、清肝降逆、行气止痛。此外,还可以用于颈椎供血不足性的眩晕,肝火上炎导致的头痛,心脏神经官能症出现的胸闷、胸痛等多种病症的治疗。大家需要注意的是,这个方子脾胃虚寒者不宜使用。所以,出现上述症状时,最好还是去中医科看一下,根据每个人的寒热虚实、辨证论治、加减化裁。好了,今天的分享就到这里,我是中医柏大夫,咱们下次再见。

 

从西医上说可能与肝胆疾病,如胆囊炎、暴饮暴食导致积食、胆汁反流、胃酸反流,或者长期吸烟、饮酒,口腔疾患等因素有关。

口干口苦的口感异常表现多出现在饮食不规律、偏食辛辣味咸的食物、长期饮酒抽烟、精神压力过大、脑力劳动者、缺乏运动等人群的身上。也可能是患有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病引起的,还有可能是胃肠道消化功能不好引起的,其次,当胆囊功能降低,发生肝胆急性炎症的时候,也会伴有口干口苦的现象。另外,当呃逆分泌失调,新陈代谢减慢,或是患有糖尿病的时候,也会有口干口苦的感觉。

因此,为了避免口干这种不舒服口感的发生,大家就一定要从小事做起,规律饮食,健康生活,适度运动,舒畅心情。如果出现了口干口苦的症状,建议大家一定要及时就医治疗。

说到口干口苦,相信大家都不会觉得陌生,在日常生活中的很多时候,可能我们都会出现口中难受,又干又苦的情况,通常我们会认为是喝水喝少了,身体缺水导致的,但往往喝水并不能解决问题,口干口苦依然存在,实在让人苦恼。下面就让我们来了解一下口干口苦到底是什么原因引起的:

中医上的解释

首先从中医上来说,口干口苦的病机上来说多数与火热之邪有关,可能存在以下几方面的问题:

  1. 肝胆火旺、肝胆湿热的人,就会出现口干,口苦,口渴,大便秘结或粘腻,心情急躁易怒等症状。
  2. 胃火旺盛的人,则会口干喜冷饮,喜欢吃冰凉的,容易饥饿,食欲旺盛,饥不择食。
  3. 阴虚内热的人,容易口干,但是却又不喜欢喝水,喝了水也不觉得解渴,晚上睡觉多梦,容易出汗,手足内热。
  4. 气虚的人,会出现人体津液不能上乘,导致口干苦,但是不喜欢喝水,或者喜欢喝热水。
#肝病#口苦
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作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

口淡指口内淡而无味,多伴有味觉减退、食欲不振等症状。前人又称口淡为“口不知味”。

 

“口失谷味”,有人测定,严重的口淡患者,对甜、酸、苦、咸诸味均不敏感,味觉阈出现普遍升高的现象。

 

口淡多见于消化系统疾病,大病、重病及外科大手术后的病人多有食欲不振,常会觉到口淡无味。

 

 《医学正传》说:“有口淡者,知胃热也。”《世医得效方》说:“虚则口淡。”而 《景岳全书》说:“凡大劳、大泻、大汗、大病之后,皆能令人口淡无味,不亦岂皆胃火使然耶?”

 

 

中医认为,导致口淡原因有虚有实,虚证多见于久病大病的脾胃虚弱患者,实证多见于脾胃湿阻或由胃热所致。

 

临床上最常见的证型有脾虚口淡、湿阻口淡、胃热口淡等。

 

01、脾虚口淡

 

成因:脾虚口淡多因饮食不节,或劳倦太过,或情志所伤,致脾胃损伤。中气虚弱,运化失职,“脾不和则口不知五谷”。

 

主症:口淡无味,不思饮食,纳少,腹胀,便溏;伴神疲气短,四肢乏力,舌淡,脉弱。 

 

治疗:宜益气健脾和胃,用六君子汤或参苓白术散加减。兼阴虚者,加沙参、麦 冬、山楂等;兼阳虚者,加干姜、附子等。 

 

02、湿阻口淡

 

成因:湿阻口淡多由于外感湿邪,或过食生冷、嗜食肥甘,湿浊内生,湿困中 焦,脾失健运,浊气上蒸,而致口淡不知味。

 

主症:口淡黏腻,不思饮水,胸闷脘痞,泛恶欲吐,纳呆食少,舌胖,苔白腻, 脉濡缓。 

 

 

治疗:宜芳香辟浊,化湿醒脾。外感湿邪者,用藿香正气散或三仁汤加减;内生湿浊者,以平胃散或胃苓汤加减。 

 

03、胃热口淡

 

成因:胃热口淡多由过食辛辣肥厚、烧烤煎炸,嗜烟嗜酒,蕴积化热;或七情伤肝,气郁化火;或外感热病致阳明胃热,胃热上逆于口,致口淡、口苦。 

 

主症:口淡或兼见口臭、口苦,胃中灼热;或牙龈肿痛或牙龈出血;或口舌生疮,大便干结。舌红苔黄,脉滑数等。 

 

治疗:宜清热和胃,用清胃汤合玉女煎加减。

 

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你有过这样的经历吗?

 

早上一觉醒来后,感觉嘴巴发干,还有点苦,即使起来漱完口后,还觉得嘴有异味……给生活带来了很多困扰!

 

普通老百姓对于这种状况了解不深,会认为这是上火引起,实际上口苦的深层次原因还有很多,并不只是单纯上火那么简单。

 

 

临床上出现口苦、干原因很多,常见病因有:

 

1、肝脏出现问题

 

肝脏出现问题,会导致代谢产物以及毒素不能快速的排出体外,从而在胆囊以及肝脏里面堆积,引起口苦、口干、口臭等等症状。

 

2、口腔问题

 

睡前没有彻底清洁口腔,口腔会产生大量的细菌,而细菌的繁殖会直接导致口干、口苦。 另外,如果是牙周炎等口腔问题出现,没有及时处理,也会在夜里出现口臭口干口苦的问题。建议及时处理,避免更严重的症状出现。

 

3、胃部问题

 

胃肠缺少动力、反流食管炎、胃火旺盛、胆汁反流性胃炎病人都会导致口腔的干燥、口苦等问题频现,当这种情况出现时应及时调整饮食,避免进食一些辛辣油腻的食物。

 

4、生活压力过大

 

人总是处于高度紧张、压力大的情况下就会导致口干口苦。疲劳、焦虑、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦感觉

此类人群要学会释放压力,避免有太大的心理负担。

 

如何改善这种情况:

 

普通人遇到口干、口苦的情况,都认为这不是什么大病,也不会选择就医。但它却会给人们的生活带来困扰,影响大家的食欲和胃口。

 

"对症下药"有什么问题,就用什么方法解决。如果你是肝火旺盛,保持良好的作息规律与情志情绪,不熬夜、以养肝护肝为目标,多吃能降低肝火的食物,主要推荐的食物有苦瓜、绿豆汤、绿茶等。

 

每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔内的食物残渣。每年检查一次牙齿,并洗一次牙。如果有牙病,就要尽快去看。预防口腔卫生造成的口苦、口干等情况。

 

调整好饮食习惯,多吃清淡的食物,多吃蔬菜水果,拒绝油腻、辛辣食物,多食用绿豆粥、莲子粥等有助于清热解毒、养胃去火的食物。改变作息时间,早睡早起,生活规律。多运动,分散、调节释放压力,这样对调节口苦、口干等情况有很大的效果。

 

如果长时间或经常性感到口干口苦者,建议去医院检查病因,具体原因具体分析,还是要听听医生的指导建议改善情况。

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如果早上起床后感觉到口臭难闻、而且还口干、口苦,发生这种情况需要首先回顾一下自己的生活习惯,尤其是饮食习惯,极有可能与我们吃的东西紧密相关,食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。而且还有一种比较讨厌的消化问题也会出现类似的表现。

一、胃食管反流

现在生活节奏比较快,睡眠不足、压力大的问题比比皆是。晚餐吃的晚、吃的多、吃的肥腻的肉类较多都会造成胃排空时间延长、消化系统负担加重。

 

晚上吃完饭没有充足的活动和消化的时间,那么睡下之后胃上口的贲门很容易关闭不严,会直接造成胃酸反流到食管甚至口腔,这是口苦、口干的重要诱因。睡眠之后,胃蠕动减慢导致其中大量的食物不能正常排到小肠,在胃中产生的异味也会充盈和熏灼口腔,出现口臭。

 

 

预防胃食管反流要少吃多餐,睡前4小时内不宜进食,以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度,必要时将床头抬高10厘米。这对夜间平卧时的反流甚为重要,利用重力来清除食管内的有害物。

二、幽门螺旋杆菌阳性

一些胃部的疾病,如慢性胃炎、胃溃疡、甚至幽门螺旋杆菌阳性的患者,也会出现口干、口苦和口臭的问题。幽门螺杆菌不仅可以在肠胃滋生,引起肠胃疾病,还能存在牙菌斑之中,产生一种硫化物,硫化物具有很强的臭味,呼吸时经过口腔散发出去,形成难以清除的顽固性口臭。

 

出现此类症状时,需要减少肉类等难消化的食物,饮食清淡易消化,比如选择发酵主食、粥面类主食、未经煎炸的肉类、禽蛋和豆制品,不吃辛辣刺激的食物,少食多餐、不过晚进食、晚餐六七成饱即可。另外,经过碳13检查确认是幽门螺旋杆菌阳性的患者,需要口服三联灭菌药物治疗,1~2个疗程一般就可以消除。

 

 

除此之外,如果有刷牙不彻底、口腔溃疡、未治疗的龋齿、 残根、 残冠、 不良修复体、 牙龈炎、 牙周炎及口腔粘膜病等口腔疾病,也会导致口腔细菌繁殖较快,引起口腔异味和口苦的情况,所以每年定时检查和清洗、修补牙齿、也是减少口臭的重要措施。

眼下正值三伏天,很多人会出现不同程度的头晕、四肢无力、精神萎靡、胸闷不适以及食欲不振等症状,去医院检查,却又查不出什么病,这种情况称为“苦夏”。其实它并不是一种器质性的疾病,而是身体受到了体质和气候的影响。中医养生理论认为,苦夏是伏天暑湿之气旺盛对人体造成种种影响的总称,它的形成一般有两大根源。

 

 

“脾累”

 

所谓“无病三分虚”,在炎热多雨的三伏天,暑湿之邪往往乘虚而入,侵犯人体的脏腑经络或困阻中焦等,如果湿气太盛,就会影响脾胃的运化功能,加之有些人夏日里贪凉、爱吃冷食、喜欢熬夜等习惯,就更容易出现食欲不振、身体消瘦、四肢乏力、消化不良等苦夏症状。

 

“心累”

 

中医认为,夏季对应人的心脏,心阴和心阳在夏季消耗很大。心阳一旦受损,就很容易出现心慌、气短、多汗、乏力等症状,而心阴受损,就容易出现烦热、失眠等阴虚火旺的症状,这些都是“心累”的表现。

 

肾虚酷似苦夏

 

此外,夏季也极易引起和加重人体肾虚的症状,一旦肾虚了,人同样会有头晕、乏力、食欲不振等等类似苦夏的症状。因为肾本就喜热恶寒,而夏季人们久处空调房、饮食贪凉、喜欢打赤脚、女孩子衣着喜欢露腰腹等等这些习惯,都会加重体内的寒气,从而加重肾虚,所以中医说夏季人易心火旺而肾寒凉。

 

 

夏季饮食的“苦”

 

民间对于“苦夏”还有一种更为接地气的解释:夏天要多吃苦,可别以为这就是简简单单的拆字造句,其中可是蕴含了智慧的。这个“多吃苦”,并不是要多干活,让身体劳累的意思,而是在夏天,人应该多吃一些苦味的食物,如苦瓜、莲子心,苦荞、杏仁,甚至是带苦味的咖啡、茶叶等。因为夏季暑盛湿重,而苦味食物大都具有清热燥湿的作用,能泻热坚肾,泻中有补,还能清心火,同时,苦味属火,脾胃属土,因此食苦对脾胃也有好处,正所谓“苦夏食苦夏不苦”,也就是这个道理了。除了多吃苦味食物以外,一些食物也可以补气固肾、健脾燥湿,如羊肉、山药、芡实、红枣等等。

 

冬病夏治

 

说了这么多夏季时节给人体带来的不适症状,那么夏季是不是真的就“百害而无一利”呢?当然不是,四季循环如同人体一样,是个相生相克、此消彼长的过程,夏季是一年中阳气最盛的时节,如果我们利用好这把“火”,不但可以养生,还能治病呢。

 

中医有“冬病夏医”之说,是中医治未病的一个具体体现,不是说在夏天把还未发生的冬天的病给治了,而是利用夏天这个特殊时间,改善我们身体的内部环境,扶正祛邪,让导致我们冬天生病的因素减少,这样容易犯的病就不复发或者减少复发。例如体内阴盛阳衰,抵抗力明显下降,被一些虚寒性疾病侵入而引发的冬病,中医认为虚寒疾病与脾、肾关系密切,所以在夏季通过补肾、健脾来改善体质,可以有效的达到防治冬病的目的。除了针刺、艾灸、理疗、按摩、穴位贴敷以及内服温养阳气的中药等方式以外,还可以日常吃一些具有祛湿、健脾、补肾功效的食材,比如山药、荔枝、枸杞子、芡实等等,毕竟药补不如食补。

 

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男性突然腰疼是一种常见的健康问题,其可能由多种原因引起,包括腰部肌肉劳损或扭伤、椎间盘突出、腰背肌筋膜炎、肾结石等。
 
1、腰部肌肉劳损或扭伤
 
长时间保持坐姿或站姿不正确,如弯腰工作、久坐不动等,会导致腰部肌肉紧张和劳损;在搬运重物或进行剧烈运动时,突然扭转腰部或过度用力,容易造成腰部肌肉扭伤。
建议立即停止活动,卧床休息,并用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位,促进血液循环。若疼痛严重,可遵医嘱使用非甾体抗炎药。
 
2、椎间盘突出
 
随着年龄的增长,椎间盘逐渐失去水分和弹性,变得脆弱,容易发生突出,或者突然的外力作用,如弯腰搬重物或剧烈运动,可能导致椎间盘破裂或突出。

建议避免剧烈活动,尤其是弯腰和提重物,在医生指导下进行牵引、理疗等,以缓解神经根受压,配合使用非甾体抗炎药、营养神经药物等辅助治疗。

3、腰背肌筋膜炎

长期弯腰工作、久坐或剧烈运动,导致腰背部筋膜被不断牵拉,引发无菌性炎症,高温或潮湿环境也可能诱发腰背肌筋膜炎。

建议通过热敷和按摩促进血液循环,缓解疼痛,在医生指导下使用消炎止痛药。

4、肾结石

饮水不足可导致尿液浓缩,尿液中的矿物质和盐类易形成结石。某些代谢性疾病,如高尿酸血症、甲状旁腺功能亢进等,也可能导致肾结石的形成。

建议保持充足的饮水量,稀释尿液,减少结石形成的风险,在医生指导下使用排石药物,促进结石排出。对于较大的结石或引起严重梗阻的结石,需进行手术治疗。

除了上述常见原因外,男性突然腰疼还可能由脊柱关节炎、骨质疏松症、胆囊炎、膀胱感染等疾病导致。针对男性突然腰疼的问题,建议平时保持正确姿势,避免长时间弯腰或久坐不动。适当锻炼,加强腰部肌肉的锻炼,如游泳、瑜伽等,增强腰部稳定性。定期进行体检,及时发现并治疗潜在的腰部疾病。

#踝关节损伤
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距腓前韧带“最受伤”

苦瓜可以做为一道菜品,但是因为过于苦口,很多人难以接受,不妨试试切片晒干后泡水喝。苦瓜干泡水喝具有以下功效:
 
一、清热降火
 
1. 原理
- 苦瓜性苦、寒,归心、脾、肺经。苦瓜干保留了苦瓜的寒性特质,用其泡水喝能够清除体内的热邪。中医认为,人体在受到外感热邪或内生火热(如饮食辛辣、情志过激等因素导致)时,会出现发热、烦躁、口干、口苦等症状,苦瓜干泡水可通过其寒性来中和体内的热邪。
2. 适用情况
- 在炎热的夏季,人们容易出现暑热症状,如中暑引起的头晕、恶心、口渴、心烦等,饮用苦瓜干泡水能起到清热解暑的作用。另外,对于平时容易上火,表现为咽喉肿痛、目赤肿痛、牙龈肿痛等症状的人群,苦瓜干泡水也是一种辅助降火的饮品。
 
二、解毒排毒
 
1. 原理
- 苦瓜具有一定的解毒作用。现代研究发现,苦瓜中含有丰富的维生素C、苦瓜苷等成分。维生素C是一种抗氧化剂,能够促进机体的新陈代谢,帮助清除体内的自由基等有害物质;苦瓜苷则具有抗炎、抗氧化等多种生物活性,有助于减轻体内毒素对细胞的损伤,从而发挥解毒排毒的功效。
2. 适用情况
- 当身体摄入了一些轻微的毒素,如因食用了不新鲜或轻度污染的食物后,出现轻度的胃肠道不适、恶心等症状时,饮用苦瓜干泡水可能有助于缓解不适,促进身体的排毒。不过,如果是严重的食物中毒情况,则需要及时就医。
 
三、降血糖
 
1. 原理
- 苦瓜干中的苦瓜皂苷被认为是其降血糖的关键成分。苦瓜皂苷能够模拟胰岛素的作用,促进细胞对葡萄糖的摄取和利用,从而降低血糖水平。此外,苦瓜干泡水还可能通过调节体内的糖代谢相关酶的活性,如增强胰岛素敏感性,来达到控制血糖的目的。
2. 适用情况
- 对于糖尿病患者或者处于糖尿病前期(血糖高于正常范围但尚未达到糖尿病诊断标准)的人群,苦瓜干泡水可以作为一种辅助降糖的饮品。但不能替代正规的糖尿病治疗药物,患者在饮用苦瓜干泡水期间仍需密切关注血糖变化,并遵循医生的治疗方案。
 
四、降脂减肥
 
1. 原理
- 苦瓜干泡水有助于降低血脂主要是因为苦瓜中的成分能够影响脂肪代谢。一方面,苦瓜中的纤维素可以吸附肠道内的脂肪,减少脂肪的吸收;另一方面,苦瓜中的一些活性成分可能会调节肝脏内脂肪代谢相关酶的活性,促进脂肪的分解和代谢,从而降低血液中的血脂水平。在减肥方面,由于苦瓜干泡水可以降低血脂、减少脂肪吸收,同时其低热量的特性,有助于控制热量摄入,促进体重的减轻。
2. 适用情况
- 对于肥胖人群,尤其是伴有高血脂症的患者,苦瓜干泡水可以作为一种健康的辅助减肥降脂饮品。但减肥是一个综合的过程,还需要结合合理的饮食控制和适当的运动锻炼。
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