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四川成都市运动创伤研究所肌肉劳损专家

简介:

四川省骨科医院,位于成都,始建于1958年,是我国首家体育医院,也是全国中医医院中唯一获得中国奥委会授予“国家队运动员指定医院”称号的医院。医院致力于打造区域性骨伤专科医疗中心,设有中医运动医学中心、儿童骨科医疗中心、老年骨科医疗中心、骨与关节退变性疾病医疗中心、骨科微创诊疗中心等。针对肌肉劳损这一常见疾病,医院凭借丰富的临床经验和先进的医疗技术,为患者提供专业、高效的诊疗服务,深受广大患者信赖。四川省骨科医院,您的健康守护者。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。,肌肉急性扭伤及慢性累积性损伤,肌肉,治疗方法:药物治疗、物理治疗、手术治疗,腰臀痛早期腰间椎间盘退变或突出下胸椎病变肩颈痛颈椎病,1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物3.忌吃高盐高脂肪食物,相关检查:脊柱压痛与叩击痛腰背痛体格检查腰背部检查拾物试验,。

张文举 副主任医师

擅长足踝部骨折诊治;拇外翻、平足、高弓足畸形矫正;足踝部创伤后遗症的矫形;踝关节运动损伤的微创治疗及康复;青少年平足的诊治;足踝部慢性疼痛的诊治,糖尿病足的诊治。

好评 99%
接诊量 204
平均等待 30分钟
擅长:擅长足踝部骨折诊治;拇外翻、平足、高弓足畸形矫正;足踝部创伤后遗症的矫形;踝关节运动损伤的微创治疗及康复;青少年平足的诊治;足踝部慢性疼痛的诊治,糖尿病足的诊治。
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李强 主治医师

膝关节疼痛,膝关节扭伤,膝关节前后交叉韧带损伤及断裂,膝关节内外侧半月板损伤及撕裂,髌骨脱位,膝关节脱位,膝关节骨关节炎

好评 100%
接诊量 4
平均等待 1小时
擅长:膝关节疼痛,膝关节扭伤,膝关节前后交叉韧带损伤及断裂,膝关节内外侧半月板损伤及撕裂,髌骨脱位,膝关节脱位,膝关节骨关节炎
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陈果 主治医师

擅长关节创伤、退行性病变、畸形、感染和骨坏死等疾病的诊断及相关保守治疗、微创治疗、阶梯化治疗、个体化治疗、保髋保膝治疗、关节置换和关节翻修等。合并糖尿病、高血压、慢阻肺、冠心病、帕金森病等内科疾病老年患者的关节置换和术后加速康复。

好评 99%
接诊量 130
平均等待 2小时
擅长:擅长关节创伤、退行性病变、畸形、感染和骨坏死等疾病的诊断及相关保守治疗、微创治疗、阶梯化治疗、个体化治疗、保髋保膝治疗、关节置换和关节翻修等。合并糖尿病、高血压、慢阻肺、冠心病、帕金森病等内科疾病老年患者的关节置换和术后加速康复。
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患友问诊

脚背疼痛,疑似抽筋后遗症,无近期抽筋情况。
38
2024-11-18 05:47:32
肌肉疲劳,想使用双氯芬酸钠治疗。
33
2024-11-18 05:47:32
胸腔积液患者询问药物使用及疗效。
56
2024-11-18 05:47:32
胳膊根扭伤已有一个月,无扭伤史,寻求治疗方法。
42
2024-11-18 05:47:32
胯部积液,想了解治疗关节病和肌肉劳损引起的疼痛的方法。
5
2024-11-18 05:47:32
运动后肌肉疲劳,想了解营养补充剂缓解效果
26
2024-11-18 05:47:32
孩子腰部和背部肌肉紧张,想了解健骨贴的使用方法和效果。
44
2024-11-18 05:47:32
关节疼痛,医生诊断为骨关节炎,咨询用药及生活建议。
6
2024-11-18 05:47:32
久坐导致关节和肌肉不适,咨询原因及预防措施。
44
2024-11-18 05:47:32
腰部以上颈部以下中间部位疼痛,疑似肌肉劳损。
66
2024-11-18 05:47:32

科普文章

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

大家看下还合格吗?对得起我练到手臂肌肉拉伤,尾指起茧,断几根琴弦吗?[笑哭R][失望R]尽力了
周五中午划船撞器械上拉伤了髂腰韧带,马上复位。到家后开始水肿步态改变,复位后扎肌贴,半夜翻身翻不了下床趴着退下去蹲起,昨天走路巨痛,制动卡在一个位置,我真的要不是搞康复的都绝望,放松外侧所有肌肉摆位伸展右侧,蹲起活动,下午好转。今早几乎恢复步行,马上去工作室把关节发力对齐训练前深线,现在几乎没事了除了屁股痛,这种肌肉痛都不算事预计后天完全恢复锻炼
肌肉酸痛时,到底该不该继续训练?
📢骨盆的不稳定就是腰痛的根本原因之一,所以腰痛大多出现在产后妈妈和久坐人群,这一类人群的骨盆都是不稳定的,甚至有高低回旋的情况,导致了疼痛以及各类体态问题❤️练习骨盆的稳定性很简单,练习髋关节的功能和骨盆周围肌肉力量,就可以建立骨盆的稳定性,大家一定要练起来哦
腰肌劳损有救了!3招快速舒缓你的千年老腰
📢今天是改善腰痛的第28天啦!这套练习可以增强我们的臀腿力量,增强骨盆稳定性,一定要去做哦📝大部分腰痛的人呢,下肢臀腿的力量都是非常弱的,髋膝踝的力线也不正,大部分臀部都是扁平无力的,甚至有臀凹陷的问题;我们要解决腰痛的问题呢,一定要去解决下肢力线的问题,以及臀腿肌肉力量练习,臀肌有力,骨盆才能稳定在正位,腰也会越来越舒适❤️今天这套练习对于核心和屈髋能力有一定的要求练习,过程当中一定要保持脊柱延展,首先保持稳定再去找到肌肉发力感,最后才是幅度和动作组数,屈髋能力和核心较弱的小伙伴,可以先找之前的简单版视频跟练,正确的练习才会更高效,希望大家都可以有一个好腰
#肌肉劳损
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肌肉劳损
你是否有腰肌劳损,腰背酸痛,手脚麻木的现象,小乔今天给大家分享一套锻炼操,每天五分钟,让身体更轻松!三个动作,每次各做十个记得坚持哦!
🔥3个动作改善腰肌劳损首先增强骨盆的稳定性力量,从而让腰椎更加稳定,解决腰痛非常好用的一套动作,一定要去做哦!🦵大部分腰痛或者腰突的人呢,骨盆的稳定性都是失衡的,腰椎曲度发生改变,骨盆处于前移伸髋的状态,整个人看起来是小腹突出,屁股扁平的体态,我们要解决腰痛的问题,一定要去练屈髋功能以及屈髋肌,让我们的骨盆回到一个好的位置,让腰椎更加稳定,解决腰痛的同时也让体态更加的好看今天这一套练习非常的简单,坐在椅子上就能练,有一些小伙伴存在腰突的情况,这套练习是非常推荐做的。坐在椅子上的动作可以让骨盆更加的稳定,但一定不能够弓腰喔,保证脊柱延展,找到正确的发力感,再去加强频率和组数,希望大家都可以有一个好腰!
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