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山东大学齐鲁儿童医院引产术后专家

简介:

山东大学附属儿童医院(济南市儿童医院)始创于1957年,是一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的综合性三级甲等儿童医院,国家临床重点专科建设单位,国家呼吸系统疾病临床医学研究中心分中心、国家儿童健康与疾病临床医学研究中心首批协同创新核心成员单位、山东省儿童区域医疗中心,山东省首批重点专病专科医院,山东大学附属儿童医院。编制床位1400张,开放床位1200张,临床医技科室43个,年门诊量120万人次,出院病人5万人次。在各级政府和社会各界的大力支持和关心下,医院始终把实现好、维护好、发展好人民健康权益,保证儿童身心健康,作为医院改革发展的出发点和落脚点,从质量、安全、服务和儿童健康需求入手,着力构建现代化医院发展的“七个体系”:学科体系、科教体系、管理体系、服务体系、文化体系、信息化体系、保障体系。学科专业优势:设有山东大学博士、硕士学位授予点,山东第一医科大学硕士学位授予点,一个国家级博士后科研工作站、两个院士工作站,20个国家、省级培训基地,19个国家、省、市级技术指导中心,21个国家、省、市重点学科重点专业重点实验室;是中国医师协会儿科医师分会副会长单位,中国医师协会儿科分会感染、呼吸内镜专业委员会等四个国家级专业委员会主任委员单位。内科设有呼吸、呼吸介入、消化、心血管、神经、肾脏、血液、风湿免疫、内分泌、遗传、新生儿、感染、重症医学等专业;建立了急诊、PICU、NICU、CCU的院内急救体系和覆盖全省的院前转运网络。外科设有骨外、普外、胸外、心外、泌尿外、神经外、新生儿外、整形烧伤外等专业。呼吸介入、微创外、血液肿瘤、神经外、介入医学、脑瘫康复、儿童保健等在全国具有较高知名度。呼吸内科、神经内科、新生儿科、小儿心血管科已成为省内知名品牌。战略合作发展:医院坚持区域性合作,战略性发展的思路,打造精品医院,构建国家儿童区域医疗中心,是福棠儿童医学发展研究中心(原北京儿童医院集团)理事单位、齐鲁儿童医疗集团理事长单位,全省69家医院加入集团,构建山东省儿科分级诊疗体系,全面提升全省儿童医疗保健水平。医院重视对外学术交流和合作,努力搭建儿科学术交流的桥梁,先后与美国、加拿大、英国、澳大利亚、日本、香港等10余个国家和地区知名医学机构建立了良好的协作关系。医院荣誉累累:近几年医院荣获全国改善医疗服务示范医院、全国管理创新医院、全国优质服务示范医院、全国构建和谐医患关系示范医院、全国卫生文明建设先进集体、全国诚信示范医院、全国五一巾帼标兵岗、山东省文明单位、山东省富民兴鲁劳动奖状、山东省德耀齐鲁道德示范基地、山东省卫生健康委优质服务单位、山东省卫生健康委智慧服务品牌等荣誉称号。。

周爱妍 副主任医师

儿童皮肤病,尤其擅长儿童湿疹,特应性皮炎,荨麻疹,银屑病,痤疮,脱发,病毒性疣等。

好评 100%
接诊量 30
平均等待 -
擅长:儿童皮肤病,尤其擅长儿童湿疹,特应性皮炎,荨麻疹,银屑病,痤疮,脱发,病毒性疣等。
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赵建设 主任医师

儿童影像诊断

好评 100%
接诊量 3
平均等待 11小时
擅长:儿童影像诊断
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王辉 主任医师

小儿心脏外科手术治疗和术后监护

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:小儿心脏外科手术治疗和术后监护
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李贺 主治医师

隐睾、鞘膜积液、隐匿性阴茎、包茎、包皮炎、尿频、尿急、尿痛、遗尿症,尿床、睾丸下降不全、精索静脉曲张,尿道下裂、腹股沟斜疝、肾积水、输尿管狭窄,输尿管囊肿,重复肾,重复输尿管,膀胱输尿管返流、血尿、尿色发红、输尿管结石、膀胱结石,尿路感染、肾结石、外阴炎、小阴唇粘连,脐尿管瘘,脐尿管囊肿,肚脐红肿,肚脐分泌物,嵌顿疝,阴囊红肿,阴囊包块,阴囊包皮湿疹,阴囊疼痛,附睾炎,睾丸附件扭转,睾丸扭转等

好评 100%
接诊量 182
平均等待 1小时
擅长:隐睾、鞘膜积液、隐匿性阴茎、包茎、包皮炎、尿频、尿急、尿痛、遗尿症,尿床、睾丸下降不全、精索静脉曲张,尿道下裂、腹股沟斜疝、肾积水、输尿管狭窄,输尿管囊肿,重复肾,重复输尿管,膀胱输尿管返流、血尿、尿色发红、输尿管结石、膀胱结石,尿路感染、肾结石、外阴炎、小阴唇粘连,脐尿管瘘,脐尿管囊肿,肚脐红肿,肚脐分泌物,嵌顿疝,阴囊红肿,阴囊包块,阴囊包皮湿疹,阴囊疼痛,附睾炎,睾丸附件扭转,睾丸扭转等
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贾金华 主治医师

小儿腹痛、便秘、肛裂、肛周脓肿、淋巴结炎、腹股沟疝、阑尾炎、肠套叠、鞘膜积液、梅克尔憩室、胆总管囊肿、巨结肠等疾病的诊治

好评 100%
接诊量 285
平均等待 -
擅长:小儿腹痛、便秘、肛裂、肛周脓肿、淋巴结炎、腹股沟疝、阑尾炎、肠套叠、鞘膜积液、梅克尔憩室、胆总管囊肿、巨结肠等疾病的诊治
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孙红林 主治医师

儿童心肌炎、心肌病、各种心律失常、先天性心脏病(房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭、肺动脉狭窄)等疾病

好评 99%
接诊量 831
平均等待 15分钟
擅长:儿童心肌炎、心肌病、各种心律失常、先天性心脏病(房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭、肺动脉狭窄)等疾病
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贺庆豹 主治医师

主攻男科及泌尿外科专业,擅长阳痿,早泄等男科疾病的诊治,前列腺炎,前列腺增生,擅长泌尿外科肾输尿管膀胱尿道肿瘤、结石、囊肿、感染等疾病以及肾上腺疾病。

好评 84%
接诊量 180
平均等待 -
擅长:主攻男科及泌尿外科专业,擅长阳痿,早泄等男科疾病的诊治,前列腺炎,前列腺增生,擅长泌尿外科肾输尿管膀胱尿道肿瘤、结石、囊肿、感染等疾病以及肾上腺疾病。
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王亚萍 住院医师

儿内科各种疾病的诊疗

好评 100%
接诊量 359
平均等待 2小时
擅长:儿内科各种疾病的诊疗
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白华磊 主治医师

擅长儿科常见病,例如流行性感冒,过敏性咳嗽,肺炎,支气管炎,病毒性肠炎,细菌性肠炎,腹泻,手足口病,疱疹性咽峡炎,水痘,猩红热,传染性单核细胞增多症,EB病毒感染,湿疹,颅内感染,脑炎,腮腺炎,淋巴结炎等疾病的诊疗。

好评 100%
接诊量 961
平均等待 2小时
擅长:擅长儿科常见病,例如流行性感冒,过敏性咳嗽,肺炎,支气管炎,病毒性肠炎,细菌性肠炎,腹泻,手足口病,疱疹性咽峡炎,水痘,猩红热,传染性单核细胞增多症,EB病毒感染,湿疹,颅内感染,脑炎,腮腺炎,淋巴结炎等疾病的诊疗。
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刘渤 主治医师

新生儿脑出血,儿童脑外伤,儿童外伤性脑出血,儿童颅内血管畸形,烟雾病,脑积水,脑膜膨出,脊髓脊膜膨出,脊髓栓系,儿童脑肿瘤,蛛网膜囊肿,脊柱外伤,寰枢椎脱位等病种的诊断与治疗。

好评 100%
接诊量 27
平均等待 -
擅长:新生儿脑出血,儿童脑外伤,儿童外伤性脑出血,儿童颅内血管畸形,烟雾病,脑积水,脑膜膨出,脊髓脊膜膨出,脊髓栓系,儿童脑肿瘤,蛛网膜囊肿,脊柱外伤,寰枢椎脱位等病种的诊断与治疗。
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患友问诊

科普文章

六个月引产后多久可以再怀孕因人而异,普遍建议一年后。

怀孕六个月进行引产手术,不仅会伤及子宫,影响子宫内膜,还会对女性身体以及心理造成一定的伤害,需要休息一段时间再考虑孕育事宜。具体时间因人而异,有条件建议一年后再考虑。

曾经做过引产手术的妇女,再怀孕之前需要去医院进行详细的检查,了解身体及子宫恢复情况,查看身体是否符合再怀孕的条件。并进行备孕,尽量做到优生优育。怀孕六个月需要做引产手术,必须要去正规医院进行,经过详细检查由医生确定最终治疗方案。

#引产术后
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引产一般需要住院5~7天,入院后行血常规、凝血功能、肝肾功能、血型、感染四项、心电图的检查,如果以上检查均正常,则行引产术。引产后应注意休息,避免劳累,加强营养,注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,禁止性生活一个月。如果引产过程顺利,引产中无产后止血、感染等其他异常情况,多数产妇引产成功后24~48小时出院。引产的方法包括雷夫诺尔引产术、米非司酮+米索前列醇引产术、水囊引产术等。
怀孕三个多月做引产需要住院吗
如果怀孕3个月引产,需要住院治疗,这是由于怀孕3个月的胎儿比较大,开始有头颅的产生,而且有肢体,由于有了骨性标志,所以在门诊上做人工流产的时候很难将它们从子宫腔里面弄出来,这种情况下需要住院引产,现在常用的是药物引产,可以吃药流的药物,让子宫收缩,胎儿自然娩出。如果胎盘娩出的比较完整,就不需要做清宫手术,住院观察2-3天就可以回家,回家以后要注意休息和营养。如果胎儿娩出以后有少量的胎盘、胎膜残留,需要做清宫手术。
药流引产有多疼
药流药吃下去以后疼痛不是很严重的,因为药流药有两种,第一种药和第二种是不一样的。第一种吃下去以后,绝大部分女性是没有什么症状的,只有第二种药吃下去以后有的女性才会出现小肚子的疼痛。但是这样的疼痛对于大部分女性来说,几乎跟月经来的时候疼痛差不多的,只有极个别的女性出现比较痛的现象。但是这样的疼痛还是能够忍受的,休息一会儿,或者是胚胎组织流出来以后疼痛就会减轻的。

 

#引产术后
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引产是指妊娠≥16周用人工方法诱发宫缩,排除妊娠物。包括利凡诺引产,利凡诺引产有两种方法:1、羊膜腔内注射法,2、宫腔内给药法。还包括口服米非司酮配米索前列醇促宫颈成熟引产法。二者都都需要住院。引产之前的常规各项检查,以及引产之后的用药,市级医院一般在3000元左右,省级医院在8千~1万元左右。引产的方式有痛或无痛,费用也不一样,引产过程顺利与否费用也不一样,可以根据自身的情况进行选择。在引产的时候一定要去正规的医院,以免造成子宫的损伤,引起不孕等后遗症。
3个月引产要休息多久
一个月内禁止同房、不能劳累、多休息,人流或者是引产术后都需要注意作息规律,到医院观察流血情况,如果术后超过一周还有血到医院彩超复查,这种情况怕宫腔内有胎盘或胎膜残留,会出现流血。引产术后注意到医院去检查,术后看流血情、腹痛情况,术后恢复到正常是问题不大,引产术后要注意营养的丰富,营养要均衡,不能吃寒凉食物,不能吃辛辣食物,不能洗盆浴,如果出现流血多有异常情况,到医院根据情况积极治疗。怀孕三个多月引产休息时间是需要一个月。
引产影响以后生育吗
女性朋友也没有合并有其他的妇科炎症、引产的手术操作也比较规范、引产术后也没有合并有其他的感染或者大出血等等,是不会影响生育的,是可以进行正常生育的。但是,如果反复多次的引产或者女性朋友伴有其他的妇科的炎症、或者引产术后合并有盆腔感染、或者其他脏器的感染、或者大出血等等,就有可能影响以后的生育。所以,女性在引产的过程中,一定要注意外阴清洁、注意休息、保持心情愉快、多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物,比如蛋类、豆类、奶类、鱼、虾类,增强自身的抵抗力和免疫力,尽快让人体恢复健康,避免造成对人体不必要的伤害而引起不孕。比如,引产术后引起了急性盆腔感染或者输卵管炎造成了输卵管的堵塞等等。

 

 
女性在4个月做无痛引产的时候需要做好详细的术前检查,因为在此期间胎儿已经发育成形并且有羊水、胎盘的形成,需要抽血做血常规、血型、乙肝五项、梅毒、艾滋病抗体、心电图、B超等检查。用药物后的24小时左右女性就会出现有规律的下腹痛的情况,在此情况下就可以采用静脉麻醉药物缓解疼痛,使胎儿和胎盘能够完整的排出体外,术后再给予促宫缩、抗感染的药物进行治疗。在引产前需要给予口服药物,例如米非司酮使子宫内膜发生剥脱,然后宫腔内注入药物进行引产。4个月无痛引产费用是在2000-4000元之间,不同的医院收费标准可能会有不同,级别低的医院收费可能就会低。
引产后坐月子吃什么好
在饮食方面要多吃些富含维生素和优质蛋白的食物,比如苹果、香蕉、西红柿、圣女果,同时鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉这些都可以多吃一点,这样的话有助于引产后身体的恢复。因为女性在引产之后需要做月子,这个时候的话不能剧烈的运动,再加上长期躺在床上,容易导致肠蠕动降低,出现便秘的现象。而且女性在引产之后身体相对会比较虚弱,这个时候一定要加强营养。同时针对引产后流血,而且身体虚弱的情况,也可以选择黄芪当归炖鸡汤喝,也有助于引产后身体的恢复。
引产宫缩见红多久能生
见红是分娩之前常见的现象,一般在分娩发动前24-48小时内,由于成熟的子宫下段及宫颈不能承受宫腔压力而被迫扩张,使宫颈内口附着的胎膜与该处的子宫壁分离,毛细血管破裂导致少量的出血,宫颈管内的黏液混合排出就称为见红了,是即将分娩开始比较可靠的征象。在正式分娩之前会有一些症状,预示着即将即将临产,包括不规则的子宫收缩、阴道少量出血,也就是常说的见红以及胎儿下降的感觉。如果阴道出血量比较多或者是超过月经量,要考虑是否有一些病理性因素造成的,比如前置胎盘或者胎盘早剥,要进行鉴别诊断。

 

 
5个月的时候做无痛引产手术,一般是采取腰部麻醉方式,需要在腹痛比较明显才会应用。引产的过程和正常足月分娩是差不多的,无痛引产手术它有一定风险,所以在进行手术前需要对患者身体健康有了解。此外,为了降低术后感染的几率,术前还要进行妇科方面的检查,确保患者没有妇科炎症方可进行手术。刚开始是大多不会用的,疼痛明显的时候才会使用。
频繁引产的危害大吗
引产是指怀孕12~28周之前,因为个人原因或胎儿畸形需要进行流产,也就是指相对来说月份比较大的流产。引产所带来的伤害是大于早孕期流产,因为引产时胎儿往往成形,而且孕周比较大,这种情况下往往接近于正常的分娩过程。引产所带来的伤害包括以下几方面,第一容易损伤子宫内膜,引产时由于胎儿体积比较大,而且胎盘也已经形成,此时往往在引产以后需要进行刮宫,会对内膜造成二次伤害。第二,引产时孕周越大对宫颈的扩张越明显,有时需要宫颈扩张到5~8厘米之间才能娩出胎儿。这种情况下容易引起宫颈发生炎症,以及出现宫颈机能不全,影响以后的怀孕。因此要尽量减少不必要的引产。
引产打针后多久见红
打了引产针以后,24小时以后会出现腹痛,阴道出血,开始的时候腹痛会比较缓慢,间歇期比较长,随着时间的延长,会越来越有规律,导致子宫收缩,宫口打开,胎儿排出。引产是对孕中期胎儿终止妊娠的一种方法,一般注射引产针以后24小时就可以出现腹痛,有的人会晚一些,但一般不会超过72小时。完全排出后,医生会进行清宫,以清除干净胚胎组织,这时候要卧床休息,避免一个月内性生活,同时,避免盆浴,吃一些容易消化的食品,并禁忌辛辣刺激食物。如果超过72小时,那说明引产失败,可能要采取其他的方法。

 

 
5个月的时候做无痛引产手术,一般是采取腰部麻醉方式,需要在腹痛比较明显才会应用。引产的过程和正常足月分娩是差不多的,无痛引产手术它有一定风险,所以在进行手术前需要对患者身体健康有了解。此外,为了降低术后感染的几率,术前还要进行妇科方面的检查,确保患者没有妇科炎症方可进行手术。刚开始是大多不会用的,疼痛明显的时候才会使用。
频繁引产的危害大吗
引产是指怀孕12~28周之前,因为个人原因或胎儿畸形需要进行流产,也就是指相对来说月份比较大的流产。引产所带来的伤害是大于早孕期流产,因为引产时胎儿往往成形,而且孕周比较大,这种情况下往往接近于正常的分娩过程。引产所带来的伤害包括以下几方面,第一容易损伤子宫内膜,引产时由于胎儿体积比较大,而且胎盘也已经形成,此时往往在引产以后需要进行刮宫,会对内膜造成二次伤害。第二,引产时孕周越大对宫颈的扩张越明显,有时需要宫颈扩张到5~8厘米之间才能娩出胎儿。这种情况下容易引起宫颈发生炎症,以及出现宫颈机能不全,影响以后的怀孕。因此要尽量减少不必要的引产。
引产打针后多久见红
打了引产针以后,24小时以后会出现腹痛,阴道出血,开始的时候腹痛会比较缓慢,间歇期比较长,随着时间的延长,会越来越有规律,导致子宫收缩,宫口打开,胎儿排出。引产是对孕中期胎儿终止妊娠的一种方法,一般注射引产针以后24小时就可以出现腹痛,有的人会晚一些,但一般不会超过72小时。完全排出后,医生会进行清宫,以清除干净胚胎组织,这时候要卧床休息,避免一个月内性生活,同时,避免盆浴,吃一些容易消化的食品,并禁忌辛辣刺激食物。如果超过72小时,那说明引产失败,可能要采取其他的方法。

 

#引产术后#妊娠合并异常胎盘#外科的引产失败
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引产手术是通过药物诱发起宫缩、临产、胎儿和胎盘娩出的终止妊娠的方法。

那么,如果引产胎盘不出来怎么办呢?

正常在胎儿娩出后 5-15 分钟,不应超过 30 分钟,胎盘就应该自然娩出的,如果超过 30 分钟胎盘还没有娩出来,可以做下阴道检查,如果是胎盘已经完全剥离了,只是滞留在宫腔里,这时可以以左手握住宫底,并按压,同时右手轻拉脐带,协助娩出胎盘。当胎盘娩出至阴道口时,可以用双手捧住胎盘,向一个方向旋转并缓慢向外牵拉,协助胎盘胎膜完整剥离排出。如果在协助娩出过程中发现有部分胎膜断裂,可以用血管钳夹住断裂上段的胎膜,再继续向原方向旋转,直至胎膜完全排出。如果检查胎盘胎膜有大部分残留,可以在无菌操作下徒手进入宫腔取出残留组织,如果是少许胎膜残留,可以给予子宫收缩剂比如缩宫素,待其自然排出。

对于是由于胎盘黏连引起的胎盘不出来,需要手取胎盘了,一般需要肌肉注射阿托品及哌替啶,可以缓解宫颈口紧,术者更换手术衣及手套,再次消毒外阴后,将一手手指并拢 呈圆锥状,直接伸入宫腔,手掌面向着胎盘母体面,手指并拢 以手掌尺侧缘缓慢将胎盘从边缘开始逐渐自子宫壁分离,另手在腹部协助按出胎盘。取出胎盘后,应该立即肌内注射子宫收缩剂-缩宫素。

#引产术后
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引产后有些产妇会出现肚子涨的现象。其出现原因有以下几个方面:
 
(1)子宫没有恢复好:这是最常见的引产后肚子涨的原因。正常引产后,尤其是大月份引产后,子宫有个收缩的过程,子宫在没有完全恢复好的时候,容易有肚子涨的现象,从肚子上可以摸到增大的子宫,子宫增大还可以压迫胃肠道,引起肠胀气,这也是导致肚子涨的原因。
 
(2)活动少:有些产妇引产后长期卧床,不活动,导致消化功能减慢,便秘现象严重,这都会引起肚子涨。产后不建议长期卧床,对于身体和精神的恢复都不利。应该适当下床活动,促进胃肠功能恢复,还能够预防血栓形成。
 
(3)饮食结构不合理:产后很多产妇开始大补,吃的饮食过于油腻不好消化,并且比平时吃的更多,这会加重肚子涨的过程。引产后要饮食均衡,适当多吃点高蛋白的饮食就可以了,不要暴饮暴食,身体的恢复是个自然的过程,不能靠多吃来恢复。
 
(4)病理原因:引产后有些病理因素也可以导致肚子涨,比如宫腔残留,肠梗阻等。宫腔残留可能为胎盘,胎膜,蛻膜,血块等,会影响子宫收缩,导致子宫增大,从而引起肚子涨。而产后如果消化不良引起肠梗阻,也会导致肠胀气,从而引起肚子涨。这些病理情况应该及时处理才可以。
 
以上就是常见的引起引产后肚子涨的原因。出现这个症状时,应该先寻找原因,大部分是生理性的,经过对症处理后可以缓解。
#早期疗病性流产#引产术后
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打胎是一个笼统的说法,包括早期流产和中期引产,在临床上比较常见的是早期流产,所以,今天我们就说说妊娠早期打胎的一些常识方面的知识。

怀孕早期流产有人工流产和药物流产,人工流产最佳手术时间是怀孕 42 天左右,太早,由于孕囊太小,容易漏吸,而且太早,宫颈还比较硬,强行扩宫对宫颈损伤大,太晚,由于子宫增大明显,术中出血多,所以最好选择在怀孕 42 天左右去医院做人工流产,这时的孕囊虽然不大,但不会发生漏吸,宫颈在激素的影响下,也比较柔软,利于扩张。

药物流产适宜怀孕 49 天及 49 天内的宫内妊娠,它是怀孕天数越少,流产效果越佳,因为一般在怀孕 35 天做阴超能看见孕囊,所以可以在怀孕 35 天后去医院检查,腹式早孕 b 超一般在怀孕 40 天左右检查。

打胎前还需要做下常规检查比如血常规、尿常规以及感染性疾病筛查,有些检查需要空腹抽血,所以去医院检查前要禁食水。吃饭,有些化验不能做,就白跑一趟了。

如果是准备做无痛人流的,也需要禁食水,因为术中需要麻醉,禁食水是为了避免术中呕吐,造成窒息。

这些是打胎的一些常识,现在由于检查早孕的方法越来越先进,像血 hcg 在同房 10 天就能测试出有没有怀孕,但这个时间打胎太早,要根据自己想采取的打胎方式来选择去医院打胎时间。

   引产后如果有出虚汗不是排毒,它是由于身体比较虚弱的原因导致的。引产后对于身体的伤害是非常大的,对于月份比较大的患者来说,危害会更大一些。人流后出汗部分人可能由情绪紧张引起的,这是正常的新陈代谢,心情平静后,如果症状可以缓解,则无需过分关注,如果短时间不能缓解,则考虑是体虚所致,是气血不足有关系。这种虚症多是因营卫失和,气不能起到卫外固表的作用,导致人体的汗液外出孔窍;或者人流失血较多,导致气血两虚,不能固摄汗液体。
 
     因此,在流产后一定要多做身体上的调理。多注意补气养血治疗。对于气虚血虚的情况,可以服用中成药可以补中益气丸,人参归脾丸、十全大补丸、黄芪颗粒、复方阿胶浆等来进行治疗,同时还要在饮食上多注意调理。患者可以多吃一些具有补气养血作用的食物,可以多吃核桃、黑米、黑芝麻、山药、枸杞子、鸡蛋等补气养血的食物。另外患者在生活上还要注意尽量的卧床休息,避免疲劳情况的发生,最好是不要熬夜,改掉一些不良的生活习惯,同时还要搞好自己身体的清洁卫生工作,对于自己下体部位更要注意保持清洁,在恢复期间禁止性生活的发生。女性患者在身体恢复期间还可以适当的进行一些体育锻炼,使自己身体的机体功能各项指标都恢复提高。
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