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黑龙江中医药大学第二临床医学院,,黑龙江黑龙江中医药大学针灸推拿学院中医药大学康复医学院免疫力低下专家

简介:

黑龙江中医药大学第二临床医学院针灸推拿学院康复医学院暨附属第二医院是一所集医疗、教学、科研于一体的综合性三级甲等中医医院。作为国家首批重点中医院和全国中医中风病医疗中心,医院以针灸、推拿、康复为特色,专注于心脑血管疾病、妇科及儿科疾病的治疗。医院设有针灸、康复、推拿等30个病房和61个门诊诊室,围绕寒地心脑血管疾病等开展脑病科、针灸科、康复科等中医药重点专科。医院拥有国家中医重点专科3个、国家局级中医重点专科7个,以及省级重点学科多个。黑龙江中医药大学第二临床医学院针灸推拿学院康复医学院暨附属第二医院致力于为患者提供高质量的医疗服务,是治疗心脑血管疾病、妇科及儿科疾病的专业医院。。

逄静 主治医师

擅于针药结合、辨证取穴、针康结合等综合疗法治疗脑梗死、脑出血、中风后遗症、短暂性脑缺血发作、延髓麻痹、眩晕、三叉神经痛、面神经炎、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、失眠、周围神经病变、痛经等疾病

好评 99%
接诊量 1.5万
平均等待 -
擅长:擅于针药结合、辨证取穴、针康结合等综合疗法治疗脑梗死、脑出血、中风后遗症、短暂性脑缺血发作、延髓麻痹、眩晕、三叉神经痛、面神经炎、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、失眠、周围神经病变、痛经等疾病
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齐辉 主治医师

待补充

好评 100%
接诊量 1
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擅长:待补充
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患友问诊

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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我们如何来识别免疫力低下呢? 免疫力 免疫力低下 原因分析 健康养生 科普宣传
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一个真实故事告诉你,免疫力到底有多重要。健康
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