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莘县人民医院视觉性光晕专家

简介:

莘县人民医院始建于1949年,历史悠久,实力雄厚。历经60多年的变化,特别是近几年跳跃式发展,现已成为一所技术精良、设备先进、专科齐全,集医疗、教学、科研、康复、保健、预防为一体的综合性较强的“二级甲等医院”和“爱婴医院”。是泰山医学院实践教学医院、山大二院和千佛山医院对口支援医院、省立医院技术协作医院、山东省十佳诚信医院。医院占地面积33000㎡,建筑面积67500㎡,业务用房32000㎡。现有干部职工1000多人,卫生技术人员760多人,高级职称者53人,其中正高10人、副高43人,低职高聘15人,中级职称者287人,其中主治医师113人,主管护师103人,初级职称280人。设有50多个门诊医技科室,23个临床科室,其中,市级特色科室2个、市级重点科室2个。编制床位690张,实际开放床位632张。年门诊量26万人次,年出院病人3.8万人次。2014年度,医院总资产4.22亿元,较2013年增加0.97亿元。净资产1.9亿元,同比增加1746万元。拥有德国西门子炫速双源CT、飞利浦FD20大型C臂、日本日立磁共振、美国GE16排螺旋CT、德国西门子数字化胃肠机、奥林巴斯全自动生化分析仪、德国产CR、全自动尿沉渣分析仪、美国产GE彩超、日本产阿洛卡彩超、日本产富士能电子胃镜、电子结肠镜、德国产C型臂、德国产多功能手术显微镜、前列腺汽化电切镜、日本产纤维喉镜、鼻窦镜、普利生血凝仪、德国产血液透析仪、肺功能测量仪、化学发光免疫分析仪、酶标仪、神经肌电图、钬激光结石治疗仪、数字乳腺钼靶诊断仪、腹腔镜、宫腔镜、关节镜、多功能麻醉机、心电监护仪、自动呼吸机等国内外先进设备。目前,医疗设备总值1.3亿元。莘县人民医院南区,是经县委、县政府研究批准建设的民生工程,被列为该县“十大民生工程”之一,同时,也被市政府确定为重点民生工程。该工程位于259省道南段西侧,地理位置优越,辐射范围覆盖全县所有乡镇及周边地区,能够很好地满足该县及周围地区广大人民群众的医疗需求。整个项目工程占地面积220亩,其中医疗区占地150亩,家属区占地70亩,设计床位2000张,总体计划投资约9个亿。一期工程,计划投资4.5个亿,设计床位1000张,建筑面积120959㎡,容积率1.641、绿地率36%、建筑密度23.6%。其中,已开工门诊医技综合楼53430㎡、病房楼37514㎡、地下车库18233㎡、地下诊室及设备用房6476㎡;2016年拟建感染病房楼3306㎡,锅炉房及变配电室1000㎡,污水处理站1000㎡。门诊医技综合楼为地下一层,地上四层,高度24.5米;病房楼地下一层,地上十二层,高度为58.7米;停车位共计1011个,其中,地上停车位509个,地下停车位502个。二期工程计划总建筑面积为67340㎡,设计床位1000张。一期工程已于2014年7月1日正式开工。该县地处冀鲁豫三省交界处,地理位置特殊,发展空间巨大,建设一处现代化医院,必定会发挥出强大的辐射作用。在今后的工作中,莘县人民医院决心认真学习党的十八大和十八届三中、四中全会精神,下大气力推进公立医院改革进程,在县委、县政府的正确领导下,在各级领导的大力支持下,以科学的理念、完善的举措、严谨的制度、开拓的思路,带领全院干部职工再谋发展新蓝图,为党的卫生事业再做新贡献。通常是由于眼睛有近视或者散光导致视觉质量下降,也可能是像差增大引起光线的折射现象,还有可能是屈光介质混浊导致光线在眼内散射引起的。,不确定,不确定,不确定,不确定,不确定,不确定,。

王现磊 主治医师

阳痿、早泄(勃起功能障碍、射精过快☞补肾壮阳、疏肝益阳、健脾补肾、祛湿清热);前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎);前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、尿潴留、充溢性尿失禁、血尿☞属于膀胱湿热、肾气不固、肾阳不足等体质),泌尿系感染(膀胱炎、尿路感染等),泌尿系结石(泌尿结石、尿石症、肾结石、输尿管结石)男性不育症(少精症、弱精症、精子不液化)等 以及中医调理内分泌、肥胖症、糖尿病等。

好评 99%
接诊量 10w+
平均等待 1小时
擅长:阳痿、早泄(勃起功能障碍、射精过快☞补肾壮阳、疏肝益阳、健脾补肾、祛湿清热);前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎);前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、尿潴留、充溢性尿失禁、血尿☞属于膀胱湿热、肾气不固、肾阳不足等体质),泌尿系感染(膀胱炎、尿路感染等),泌尿系结石(泌尿结石、尿石症、肾结石、输尿管结石)男性不育症(少精症、弱精症、精子不液化)等 以及中医调理内分泌、肥胖症、糖尿病等。
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宋亮 副主任医师

作为一名内科医生,擅长全科疾病诊断治疗,尤其专长于神经内科疾病的诊断与治疗,囊括了众多影响人体神经系统正常运作的复杂病症。下面将对这一系列疾病及其诊疗方式进行简洁而又全面的介绍。 首先,在血管性疾病方面,我熟练掌握并实施瘤栓塞、动静脉栓塞的介入治疗技术。例如,在遭遇脑梗塞时,我能够快速判断是否适合进行机械取栓手术,为患者争取宝贵的救治时间,最大程度地恢复脑部血流,降低致残率和死亡率。而对于脑梗死和脑出血病例,我也精通动脉溶栓、血管内血肿清除等先进介入手段,力求优化治疗效果。 神经退行性疾病也是我研究和治疗的重点。帕金森病患者的症状管理和长期护理,包括药物调整、物理治疗及心理疏导,我均积累了丰富的临床经验。格林巴利综合症这类罕见且严重的自身免疫性周围神经病,我能准确诊断并制定个体化的免疫治疗方案,结合康复理疗帮助患者恢复功能。 在炎症性和感染性神经疾病方面,无论是脑炎、脊髓炎的病因探寻、抗菌抗病毒治疗,还是后续的并发症预防和康复指导,我都能够提供专业的医疗服务。此外,对于诸如认知功能障碍、痴呆症(如阿尔茨海默病)等慢性疾病,我坚持早发现、早干预的原则,结合药物治疗和非药物疗法,努力提升患者的生活质量和延长独立生活期。 同时,我还关注并擅长处理一系列常见的神经系统疾病,包括但不限于神经衰弱、神经炎、糖尿病及其引起的周围神经病变、重症肌无力、短暂性脑缺血发作等。针对三叉神经痛、偏头痛、紧张性头痛等各类头痛问题,我依据最新的诊疗指南,为患者量身定制缓解疼痛、预防复发的治疗方案。 另外,癔症等精神因素相关的功能性神经疾病,以及焦虑、抑郁等伴随情绪障碍的患者,我也能运用身心同治的理念,综合运用药物、心理治疗和生活方式调整等多种手段,进行全面关怀和治疗。 总结来说,作为内科医生,我在神经内科的广阔领域里,凭借扎实的专业知识、先进的诊疗技术和以人为本的医疗服务理念,致力于为每一位患者提供精准、高效、全面的诊疗服务。不断探索前沿科技在神经疾病诊疗中的应用,力求最大化地改善患者的生活质量,守护人民群众的健康福祉。

好评 99%
接诊量 10w+
平均等待 15分钟
擅长:作为一名内科医生,擅长全科疾病诊断治疗,尤其专长于神经内科疾病的诊断与治疗,囊括了众多影响人体神经系统正常运作的复杂病症。下面将对这一系列疾病及其诊疗方式进行简洁而又全面的介绍。 首先,在血管性疾病方面,我熟练掌握并实施瘤栓塞、动静脉栓塞的介入治疗技术。例如,在遭遇脑梗塞时,我能够快速判断是否适合进行机械取栓手术,为患者争取宝贵的救治时间,最大程度地恢复脑部血流,降低致残率和死亡率。而对于脑梗死和脑出血病例,我也精通动脉溶栓、血管内血肿清除等先进介入手段,力求优化治疗效果。 神经退行性疾病也是我研究和治疗的重点。帕金森病患者的症状管理和长期护理,包括药物调整、物理治疗及心理疏导,我均积累了丰富的临床经验。格林巴利综合症这类罕见且严重的自身免疫性周围神经病,我能准确诊断并制定个体化的免疫治疗方案,结合康复理疗帮助患者恢复功能。 在炎症性和感染性神经疾病方面,无论是脑炎、脊髓炎的病因探寻、抗菌抗病毒治疗,还是后续的并发症预防和康复指导,我都能够提供专业的医疗服务。此外,对于诸如认知功能障碍、痴呆症(如阿尔茨海默病)等慢性疾病,我坚持早发现、早干预的原则,结合药物治疗和非药物疗法,努力提升患者的生活质量和延长独立生活期。 同时,我还关注并擅长处理一系列常见的神经系统疾病,包括但不限于神经衰弱、神经炎、糖尿病及其引起的周围神经病变、重症肌无力、短暂性脑缺血发作等。针对三叉神经痛、偏头痛、紧张性头痛等各类头痛问题,我依据最新的诊疗指南,为患者量身定制缓解疼痛、预防复发的治疗方案。 另外,癔症等精神因素相关的功能性神经疾病,以及焦虑、抑郁等伴随情绪障碍的患者,我也能运用身心同治的理念,综合运用药物、心理治疗和生活方式调整等多种手段,进行全面关怀和治疗。 总结来说,作为内科医生,我在神经内科的广阔领域里,凭借扎实的专业知识、先进的诊疗技术和以人为本的医疗服务理念,致力于为每一位患者提供精准、高效、全面的诊疗服务。不断探索前沿科技在神经疾病诊疗中的应用,力求最大化地改善患者的生活质量,守护人民群众的健康福祉。
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苏建帅 主治医师

神经内科常见病多发病,常见病的诊疗,如高血压,头疼,头晕,眩晕,脑出血,脑梗死,抑郁症,焦虑症,更年期,神经衰弱,动脉硬化,脑动脉狭窄,失眠,突发性耳聋,面神经炎,新冠疫苗接种禁忌症等神经内科疾病的诊疗

好评 99%
接诊量 2668
平均等待 -
擅长:神经内科常见病多发病,常见病的诊疗,如高血压,头疼,头晕,眩晕,脑出血,脑梗死,抑郁症,焦虑症,更年期,神经衰弱,动脉硬化,脑动脉狭窄,失眠,突发性耳聋,面神经炎,新冠疫苗接种禁忌症等神经内科疾病的诊疗
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徐冬花 主治医师

高血压,脑出血,脑梗死,头痛,头晕,失眠,焦虑,偏瘫,等神经内科常见疾病

好评 99%
接诊量 10w+
平均等待 -
擅长:高血压,脑出血,脑梗死,头痛,头晕,失眠,焦虑,偏瘫,等神经内科常见疾病
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冯艳亭 主治医师

擅长小儿肺炎、支气管炎、鼻-鼻窦炎、感冒、急性扁桃体炎等常见呼吸系统疾病,小儿腹泻、消化不良、呕吐、病毒性肠炎等消化系统疾病的诊治以及传染性单核细胞增多症、婴幼儿急疹、腮腺炎等病毒性感染性疾病的诊治。

好评 99%
接诊量 9.6万
平均等待 30分钟
擅长:擅长小儿肺炎、支气管炎、鼻-鼻窦炎、感冒、急性扁桃体炎等常见呼吸系统疾病,小儿腹泻、消化不良、呕吐、病毒性肠炎等消化系统疾病的诊治以及传染性单核细胞增多症、婴幼儿急疹、腮腺炎等病毒性感染性疾病的诊治。
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王景方 主治医师

胃炎、胃溃疡、糖尿病,高血压、气管炎,肺部感染、脑血栓、脑出血、重症肌无力、周围神经病

好评 99%
接诊量 2.8万
平均等待 -
擅长:胃炎、胃溃疡、糖尿病,高血压、气管炎,肺部感染、脑血栓、脑出血、重症肌无力、周围神经病
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李志强 副主任医师

擅长:支原体感染,支气管肺炎,上呼吸道感染,急性支气管炎,过敏性鼻炎,腹泻,便秘,脓毒血症,轮状病毒感染,消化不良,急性胃炎,幽门螺杆菌感染,贫血,微量元素缺乏,急性肠炎,诺如病毒感染,过敏性紫癜,急性喉炎,支气管哮喘,肺动脉高压,急性肾炎,肾病综合征,泌尿系感染,皮肤感染,湿疹,水痘,幼儿急疹,流行性腮腺炎,EB病毒感染,传染性单核细胞综合症,川崎病,新生儿黄疸,新生儿缺氧缺血性脑病等。

好评 99%
接诊量 10w+
平均等待 -
擅长:擅长:支原体感染,支气管肺炎,上呼吸道感染,急性支气管炎,过敏性鼻炎,腹泻,便秘,脓毒血症,轮状病毒感染,消化不良,急性胃炎,幽门螺杆菌感染,贫血,微量元素缺乏,急性肠炎,诺如病毒感染,过敏性紫癜,急性喉炎,支气管哮喘,肺动脉高压,急性肾炎,肾病综合征,泌尿系感染,皮肤感染,湿疹,水痘,幼儿急疹,流行性腮腺炎,EB病毒感染,传染性单核细胞综合症,川崎病,新生儿黄疸,新生儿缺氧缺血性脑病等。
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罗晓洲 副主任医师

冠心病,心力衰竭、心律失常、心脏瓣膜病、高血压、糖尿病、高脂血症。

好评 -
接诊量 6
平均等待 -
擅长:冠心病,心力衰竭、心律失常、心脏瓣膜病、高血压、糖尿病、高脂血症。
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马广锋 主治医师

头痛、脑供血不足、脑梗死、脑出血、失眠、癫痫、脑炎等

好评 99%
接诊量 5.7万
平均等待 -
擅长:头痛、脑供血不足、脑梗死、脑出血、失眠、癫痫、脑炎等
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王允周 副主任医师

擅长冠心病、心力衰竭、心律失常、心肌病、高血压病、肺栓塞等心内科常见病多发病的治疗。

好评 99%
接诊量 10w+
平均等待 1小时
擅长:擅长冠心病、心力衰竭、心律失常、心肌病、高血压病、肺栓塞等心内科常见病多发病的治疗。
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患友问诊

45岁男性高血压患者,偶尔出现眼晕症状,正在服用替米沙坦片,想了解天麻胶囊的用法和效果。
40
2024-11-11 04:30:27
孩子经常头晕,睡眠还可以,学习压力有点大,喜欢吃甜食,是否有鼻窦炎?血压和血糖是否正常?患者女性12岁
70
2024-11-11 04:30:27
我最近总是头晕和光晕,伴随着头疼,想知道可能是什么原因?
25
2024-11-11 04:30:27
我有眼干和眼晕的症状,想知道是否可以使用熊胆滴眼液,另外我也想了解结膜炎的治疗方法。患者女性28岁
56
2024-11-11 04:30:27

科普文章

#视觉性晕#晕动症#晕车船病 (T75.302)
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坐过山车时感到晕并想吐的原因可能是过山车的速度较快,旋转方向多变,对前庭功能产生了较大的刺激。可通过平躺休息、热敷或冰敷、按压穴位、口服药物等方式缓解。

1.平躺休息:坐过山车后感到晕想吐时,平躺下来休息一会儿会很有帮助。同时,喝些温水也有利于舒缓肠胃不适。

2.热敷或冰敷:选择热敷或者冰敷的方式也能缓解晕想吐的症状。将热水袋或冰袋敷在前额或其他疼痛部位即可。

3.按压穴位:通过按压合谷、内关以及足三里等穴位,可以快速缓解坐过山车头晕、想吐的症状。按压时需稍微用力,持续10秒后休息2秒,再反复进行,有酸胀感后便可停止。

4.口服药物:如果坐过山车后头晕、想吐的症状严重,可以考虑口服一些药物来快速缓解。比如茶苯海明片、盐酸氟桂利嗪胶囊等。若症状持续不减或者加重,建议及时就医。

日常生活中多做运动以增强前庭功能,保持良好的饮食和睡眠习惯,以增强身体素质和免疫力。前庭系统是负责感知运动和维持身体平衡的,当其受到过度刺激时,会使人产生晕眩和想吐的感觉。以上方法能有所缓解,同时要注意观察身体反应,如有不适应立即就医。

#视觉性晕#子晕病#皮肤苍白
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为什么会晕针、晕血?
晕针的发生受很多因素的影响,比如打针时怕不怕疼,身体条件是否能承受相关治疗,心理素质好不好,当时是站着、坐着还是躺着等。
 
晕血呢,就和怕见蛇、见蜘蛛,以及怕见陌生人、异性等差不多,属于心理问题,它和晕车晕船不同,后者属于内耳平衡器官的生理问题。
 
晕针、晕血的发生都是由于血管迷走神经反应过于活跃而导致心率减慢,血压降低,脉搏细弱,甚至突然没有意识直接晕倒。
 
晕针、晕血了,有什么表现?
一般晕针、晕血发生前,身体都会有所暗示,比如:头晕眼花、心慌恶心、四肢无力、出虚汗等,如果有这些感觉,就要意识到自己可能要晕了……
 
真正发生的时候,基本会瞬间昏倒,短时间内出现不省人事、脸色苍白、四肢冰凉、血压降低、心率减慢、脉搏细弱等情况,严重的时候甚至会出现抽搐;但情况较轻的人只会感觉心慌、出虚汗等。
 
一般情况下,晕针或晕血会持续 3~5 分钟,随后人就开始慢慢恢复意识,胳膊腿儿开始变暖,脸色也变得红润,心率、血压恢复正常,只是仍会感觉全身没劲儿。
 
晕针、晕血可以预防吗?
可以!为了避免晕针或晕血这谜之尴尬的发生,我们可以提早做好以下预防工作:
 
1. 如果条件允许,不要在自己饥饿、疲累、紧张的时候进行相关治疗;
 
2.接受治疗前,主动告诉医护人员,自己是否有晕针、晕血的历史,是否有直立型低血压史或神经官能症;
 
3.在治疗过程中,分散注意力,多和护士或陪同的人聊天,尽量放松,有先兆的时候可以通过深呼吸来调节;
 
4.打针或抽血之前,可以选择半躺或直接躺下,这样有利于全身肌肉的放松,也可以在发生晕针或晕血时及时躺下;
 
5.打完针或抽完血以后不要立马起身,以免晕倒摔伤,静坐或躺着休息一会儿,可以喝点温开水或糖水;
 
6.随身带温水或糖水,有先兆或者不舒服的时候就喝几口。
 
发生晕针、晕血,应该怎么办?
一般发生晕针或晕血都是患者在医院接受治疗的时候,所以意外发生时,基本会有医护人员帮忙处理,不必太担心。
 
1. 立即停止治疗;
 
2. 到空气流通的地方躺下并抬高腿,且要高于心脏水平,如果条件允许也可以直接吸氧;
 
3. 适当保暖;
 
4. 必要时需要给予药物抢救治疗。
 
如果是在非医院的环境下发生晕血等,也可以采用上述方法进行缓减,喝点儿温水,如果 3~5 分钟内情况未见任何好转,建议去医院处理。
#视觉性晕#突然视力丧失#紫白癜风病
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     蹲久了突然站起来出现头晕眼花,可能与一过性脑供血不足或体位性低血压有关,当体位突然改变时,下半身的血液流动缓慢,无法及时流向脑部,造成大脑供血不足,从而出现头晕眼花的表现。

    当出现上述症状时,应注意避免剧烈体位改变,久坐久躺时不可突然起身,以免再次出现上述症状,同时加强体育锻炼,特别是下肢肌肉的训练,以快走、慢跑为宜。

    在生活中保证食物的足量摄入,避免节食减肥,注意休息,避免过度劳累,保证夜间睡眠质量,如症状未见改善,建议及时就医,排除贫血,低血压,低血糖,颈部血管斑块,心力衰竭等病理性因素。

#晕动病#视觉性光晕#白癜风#周期性眩晕
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晕轮效应也叫做“光环效应”,属于心理学范畴,晕轮效应指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的,然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。是人际交往中的一种认知障碍。它主要抓住事物的个别特征,以点代面;第二,它把没有内在联系的一些个性或外貌特征联系在一起。第三,它是一种受主观偏见支配的绝对化倾向。这种强烈知觉的品质或特点,就像月亮的光环一样,向周围弥漫、扩散,从而掩盖了其它品质或特点,所以就形象地称为光环效应。晕轮效应的形成原因,与人们知觉特征中的整体性有关。

 

#视觉性晕#晕车船病 (X51.951)#紫白癜风病
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为什么会晕针、晕血?

晕针的发生受很多因素的影响,比如打针时怕不怕疼,身体条件是否能承受相关治疗,心理素质好不好,当时是站着、坐着还是躺着等。

 

晕血呢,就和怕见蛇、见蜘蛛,以及怕见陌生人、异性等差不多,属于心理问题,它和晕车晕船不同,后者属于内耳平衡器官的生理问题。

 

晕针、晕血的发生都是由于血管迷走神经反应过于活跃而导致心率减慢,血压降低,脉搏细弱,甚至突然没有意识直接晕倒。

 

晕针、晕血了,有什么表现?

一般晕针、晕血发生前,身体都会有所暗示,比如:头晕眼花、心慌恶心、四肢无力、出虚汗等,如果有这些感觉,就要意识到自己可能要晕了……

 

真正发生的时候,基本会瞬间昏倒,短时间内出现不省人事、脸色苍白、四肢冰凉、血压降低、心率减慢、脉搏细弱等情况,严重的时候甚至会出现抽搐;但情况较轻的人只会感觉心慌、出虚汗等。

 

一般情况下,晕针或晕血会持续 3~5 分钟,随后人就开始慢慢恢复意识,胳膊腿儿开始变暖,脸色也变得红润,心率、血压恢复正常,只是仍会感觉全身没劲儿。

 

晕针、晕血可以预防吗?

可以!为了避免晕针或晕血这谜之尴尬的发生,我们可以提早做好以下预防工作:

 

  • 如果条件允许,不要在自己饥饿、疲累、紧张的时候进行相关治疗;
  • 接受治疗前,主动告诉医护人员,自己是否有晕针、晕血的历史,是否有直立型低血压史或神经官能症;
  • 在治疗过程中,分散注意力,多和护士或陪同的人聊天,尽量放松,有先兆的时候可以通过深呼吸来调节;
  • 打针或抽血之前,可以选择半躺或直接躺下,这样有利于全身肌肉的放松,也可以在发生晕针或晕血时及时躺下;
  • 打完针或抽完血以后不要立马起身,以免晕倒摔伤,静坐或躺着休息一会儿,可以喝点温开水或糖水;
  • 随身带温水或糖水,有先兆或者不舒服的时候就喝几口。

 

发生晕针、晕血,应该怎么办?

一般发生晕针或晕血都是患者在医院接受治疗的时候,所以意外发生时,基本会有医护人员帮忙处理,不必太担心。

 

  • 立即停止治疗;
  • 到空气流通的地方躺下并抬高腿,且要高于心脏水平,如果条件允许也可以直接吸氧;
  • 适当保暖;
  • 必要时需要给予药物抢救治疗。

 

如果是在非医院的环境下发生晕血等,也可以采用上述方法进行缓减,喝点儿温水,如果 3~5 分钟内情况未见任何好转,建议去医院处理。

 

男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

皮瓣、植皮,傻傻分不清楚?

抗瘢痕产品你用对了么?

瘢痕药、瘢痕贴、减张器、减张贴,你都用对了么?

眉毛上的痣切除后,眉毛还在么?

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