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厦门精神卫生中心专家

简介:

厦门市仙岳医院(厦门市精神卫生中心、厦门医学院附属仙岳医院)创建于1958年,经过60多年的发展,现已成为一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复于一体的三级甲等精神专科医院。医院设有南北两个院区,占地约5万㎡,核定总床位1500张,编制人数1211人,现有职工近900人,其中,中高级职称400余人,硕士博士百余人。连续三年蝉联国家三级公立医院绩效考核精神专科领域全国前二十、全省第一。医院设有精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、强迫症、焦虑症、物质成瘾、自闭症、学习障碍等相关专病的日常、夜间、周末门诊,年门急诊量近50万人次。设有急重症精神障碍病区,以及心理、老年、儿少、睡眠障碍、中西医结合、物质依赖等21个亚专科病区。还拥有3.0T核磁共振机、62排螺旋CT、近红外脑功能定量成像仪等大型医用设备,为患者提供多样化诊疗服务。医院目前拥有:5大中心:福建省精神医学中心;福建省精神疾病临床医学研究中心;国家精神心理疾病临床医学研究中心福建省分中心;厦门市精神卫生中心;中国厦门—加拿大阿尔伯塔大学精神卫生合作中心。4大基地:国家级精神科住院医师规范化培训基地(重点专业基地);国家心理健康宣传示范建设基地;国家强迫症诊疗基地;国家药物临床试验机构。医院秉承科教强院理念。近年来,医院的中西医结合精神科、儿童青少年心理科等多个学科获评省市重点学科。获得国家自然科学基金项目1项、福建医学科技奖三等奖1项、厦门市科技进步奖三等奖1项(第二完成单位)。医院实施人才战略。坚持“请进来、走出去”的工作思路,通过成立厦门市精神卫生专家学术委员会、签约名医专家团队、聘请双主任、引进高层次人才等措施,链接国内外顶级名医专家团队优势资源,引智帮扶人才“造血”。同时选派业务骨干赴加拿大、美国、泰国、北上广等地进修培训,培养出多名市本土领军人才、拔尖人才、杰出人才,夯实人才梯队。医院始终把履行公益性职责放在首位,不仅承担民政、公安、司法、残联等领域的精神疾病防治任务,还接受公检法等部门委托,承担精神障碍医学鉴定工作,年均业务量占全省三分之二,为保障精神疾病患者的法律权益,维护社会公平正义做出积极贡献。牵头组建福建省精神医学专科联盟,力促优质精神医疗资源下沉,提升基层服务能力。积极参与东西部扶贫协作和对口支援工作,选派业务骨干赴新疆、西藏、宁夏、临夏州等贫困地区开展精准帮扶,全面提升当地精神卫生服务水平。医院始终落实公立医院党的建设要求,以“守护心灵·启航未来”党建品牌为引领,推动医院高质量发展,先后获评“全国助残先进单位”、“全国人文爱心医院”、“全国专科医院中医药工作示范单位”、“国家‘进一步改善医疗服务行动计划’示范医院”、“中国南丁格尔先进志愿服务队”、“福建省抗击新冠肺炎疫情先进集体”、“福建省金砖国家领导人第九次会晤筹备和服务保障先进集体”等荣誉称号。站在新时代新起点上,医院将以创建高质量区域医学中心,高水平医学研究中心为目标,建设成省内第一、华东地区领先,在国内有较大影响力,国际上有一定知名度的精神专科医院,努力为人民群众提供更优质、更满意的精神卫生服务。。

谢彬 副主任医师

针灸结合中、西药治疗失眠症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症和双相情感障碍等精神科常见疾病。

好评 99%
接诊量 1125
平均等待 6小时
擅长:针灸结合中、西药治疗失眠症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症和双相情感障碍等精神科常见疾病。
更多服务
倪智勇 副主任医师

失眠症,焦虑症,抑郁症,睡眠呼吸暂停综合征,睡眠障碍,双相障碍

好评 99%
接诊量 565
平均等待 -
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,睡眠呼吸暂停综合征,睡眠障碍,双相障碍
更多服务
许雅娟 副主任医师

失眠,焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,强迫症

好评 100%
接诊量 492
平均等待 -
擅长:失眠,焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,强迫症
更多服务
陈贵兵 主任医师

双相障碍,抑郁障碍,焦虑障碍,精神分裂症等

好评 99%
接诊量 367
平均等待 15分钟
擅长:双相障碍,抑郁障碍,焦虑障碍,精神分裂症等
更多服务
游志毅 副主任医师

抑郁症、双相情感障碍等情感障碍,及精神分裂症等精神病性障碍的诊治。

好评 100%
接诊量 88
平均等待 -
擅长:抑郁症、双相情感障碍等情感障碍,及精神分裂症等精神病性障碍的诊治。
更多服务
李桂文 副主任医师

焦虑、抑郁、精神分裂症、双相情感障碍以及合并躯体疾病等精神心理方向

好评 100%
接诊量 233
平均等待 -
擅长:焦虑、抑郁、精神分裂症、双相情感障碍以及合并躯体疾病等精神心理方向
更多服务
陈新潮 副主任医师

擅长焦虑障碍、抑郁症、情感性障碍、精神分裂症的药物治疗和心理治疗

好评 100%
接诊量 119
平均等待 -
擅长:擅长焦虑障碍、抑郁症、情感性障碍、精神分裂症的药物治疗和心理治疗
更多服务
张晓阳 主任医师

擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的咨询与治疗,婚姻家庭心理辅导,艺术、内观及正念治疗,个人情绪管理及成长性觉察体验,动力性团体辅导。自创“静心领悟疗法”,并得到众多来询者认可。

好评 100%
接诊量 369
平均等待 26小时
擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的咨询与治疗,婚姻家庭心理辅导,艺术、内观及正念治疗,个人情绪管理及成长性觉察体验,动力性团体辅导。自创“静心领悟疗法”,并得到众多来询者认可。
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夏玉平 主任医师

擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、睡眠障碍及精神分裂症等心理、精神疾病的诊治。研究方向为临床心理咨询与心理治疗,精神或心理疾病的分子遗传学研究。

好评 100%
接诊量 61
平均等待 4小时
擅长:擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、睡眠障碍及精神分裂症等心理、精神疾病的诊治。研究方向为临床心理咨询与心理治疗,精神或心理疾病的分子遗传学研究。
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李均林 主任医师

抑郁症 焦虑障碍 睡眠障碍 精神分裂症 双相情感障碍 躯体症状障碍

好评 75%
接诊量 7
平均等待 -
擅长:抑郁症 焦虑障碍 睡眠障碍 精神分裂症 双相情感障碍 躯体症状障碍
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患友问诊

科普文章

“很累,感觉精疲力竭,有时候喉咙疼,后面胳膊都抬不起来,感觉有根神经始终牵拉着肌肉,拽着疼。到现在已经有一年时间了,甩都甩不掉,现在颈椎也很不舒适。”原以为自己感冒了,吃了两片感冒药后,有所缓解,但是身体的不适感却仍然还在,没想到的是,自此之后,浑身没有一处舒服。

 

去医院,抽血化验,拍片子检查颈椎,发现他各项检查指标仍然很正常,并没有什么器质性明显疾病。最后来到了省级机关医院的康复医学科,医生看了各项检验报告单后,综合评估分析,怀疑是慢性疲劳综合征。

 

天天喊“累了”,有可能是一种病

 

来自美国全国疾病控制中心定义,慢性疲劳综合征是一种无法解释的、反复发作的疲劳,且这种疲劳会持续6个月以上。

 

 

通俗来说,就是在长达6个月以上的时间里,你会突然感觉很累,这种累无法通过休息得到缓解,很容易心情抑郁、焦躁不安,短期记忆力减退或者注意力不能集中,身体也总觉得很疲劳,甚至咽痛、淋巴结痛、肌肉酸痛、不伴有红肿的关节疼痛、新发头痛,以至于无法正常生活、工作。

 

这些都不是最重要的,最重要的是他会让你长皱纹、变老、变丑,还会让你出现时常“下一秒就忘记自己要做什么”的情况,迟钝,小病不断......

 

如何判断自己是不是累病了?看这7个判断标准。

 

 

慢性疲劳综合症的判断标准:光累不够还得有这些“病症”

 

由美国疾病控制中心制定了一个判断标准:

 

在没有受到其他疾病困扰的前提下,如果你的疲劳持续或反复发作6个月及以上,且同时有以下症状当中任意4个,就有可能是慢性疲劳综合征。

 

l 突发的、原因不明的疲劳感;

 

l 肌肉酸痛、无力;

 

l 只是轻微活动(包括肢体运动、脑力劳动),便出现持续24小时以上的全身倦怠感;

 

l 咽痛、头痛、关节痛;

 

l 神经精神症状,如怕光、记忆力下降、易怒、注意力和思考能力减退、抑郁等;

 

l 睡眠障碍;

 

l 颈部或腋下淋巴结肿大。

 

一旦发现自己符合慢性疲劳综合征的症状,要立刻寻求医生的帮助。当然,我们还可以靠自己预防这种“过度劳累”,怎么做?

 

修身养性适当运动

 

当代打工人,要懂得放松自己,全身心放松,才能从根本预防!


1.生活有规律

 

减少夜生活,每天睡眠7~8小时,合理安排工作和学习,避免长时间紧张工作。

 

调整生活节奏保证每日吃早餐,控制总热能,每餐以八分饱为度,减少动物脂肪和甜食的摄入,多吃鱼类食品、豆制品、蔬菜和水果。

 

戒烟,少饮酒,多饮茶。

 

2. 保持好心情

 

开朗乐观,心胸豁达,知足常乐,并能适当保留“童心”。

 

3. 培养爱好

 

如琴棋书画、种花养鸟、唱歌跳舞等。学会交替使用人体的各个部位,如果由于活动多达不到这一要求,至少在周末要做到娱乐半天。


4.适当规律运动

 

选择适当的有氧运动,如步行、慢跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跳舞、打太极拳等。运动量宜循序渐进,逐步增加。先采用小强度锻炼,然后逐渐加大至中等强度,也可在专科医生指导下调节运动量。

 

如果运动后无持续疲劳感和其他不适,精神状态好,精力充沛,食欲佳,睡眠好,就说明运动量是比较合适的,持续时间及运动频率一般每次运动15~20分钟为宜,每周3次。

 

关爱你们身边一上班就想下班的同事,天天喊累可能是因为他们病了,每天码字为大家做科普,我也很累,但是我找到了一个不用吃药就能自愈的奇方——点赞,您的点赞,是我码字的动力。

早泄,作为男性性功能障碍的一种常见类型, 不仅影响性生活质量,还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外, 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式: 

1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心,减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率,进而促进身体和心理的平静,提高自我控制能力。 

2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动,能够促进血液循环和新陈代谢,增强身体素质,同时有助于缓解压力。但请注意,运动强度不宜过大,以免增加身体的负担。 

3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群,增强括约肌功能,对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒,然后放松,如此反复进行。 

4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益,但剧烈运动可能导致身体过度疲劳, 反而加剧早泄症状。因此,建议选择适合

自己体能水平的运动方式,并控制运动强度和时间。 除了运动之外,早泄患者还应注意保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时,积极配合医生的治疗建议,以期早日康复。

#儿童情感交叉擦腿综合征
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控制手淫的方式通常有很多,具体如下:

1、树立身心健康的观念。正确对待性生理与自我意识,掌握手淫对身体的影响,清除对手淫的过多害怕与焦虑情绪。
 
2、渐近疗法。依照渐近疗法,逐渐降低手淫次数。用理性和信念管理自己的性兴奋,可以有效地控制手淫的情况。
 
3、厌恶疗法。治疗手淫可选用皮圈厌恶疗法方式,也就是在手腕子套上皮圈,出现性兴奋时弹打自己,疼痛感会逐渐压抑感性兴奋,可以很好地控制手淫。
 
4、准时作息时间。维持日常生活期律,准时作息时间,不赖床,降低躺在床上产生性兴奋的情况,可以逐渐使患者控制手淫的现象。
 
5、降低性兴奋。少触碰有性內容的期刊杂志、影视剧等,相处时多谈其他话题讨论,从而有效地控制手淫。

听劝,有狐臭这三件事千万别做

#斑秃
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