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安阳市中医院免疫力低下专家

简介:

安阳市中医院始建于1954年,是一家集医疗、教学、科研、保健、预防、康复于一体的国家三级甲等中医院。医院在治疗各类疾病方面具有显著优势,尤其擅长中医儿科、中医正骨科、中医外科、中医妇科等领域的诊疗。医院针灸中心针药并用治疗中风后遗症及多种疼痛疗效显著。在心脑血管、周围血管等多器官介入治疗方面,全年开展手术近万台,其中介入治疗3500余例。此外,医院在治疗糖尿病、肾病、肛肠病等疾病方面也有独到之处。安阳市中医院始终秉承“厚德精术、传承创新”的院训,致力于为患者提供优质的医疗服务,助力患者战胜疾病。。

王忠强 主治医师

擅长治疗神经性皮炎、荨麻疹、肠道易激综合征、胃炎、高血压、冠心病、关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、哮喘、儿童遗尿、息肉病、直肠癌、结肠癌等

好评 95%
接诊量 42
平均等待 -
擅长:擅长治疗神经性皮炎、荨麻疹、肠道易激综合征、胃炎、高血压、冠心病、关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、哮喘、儿童遗尿、息肉病、直肠癌、结肠癌等
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李华 主治医师

内科常见急症,危重症疾病

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:内科常见急症,危重症疾病
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陈珊珊 副主任医师

睡眠障碍,高血压

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:睡眠障碍,高血压
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患友问诊

脱发、睡眠差、免疫力低,寻求改善建议。
16
2024-11-24 09:56:26
免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
7
2024-11-24 09:56:26
反复感冒一年四季,担心是否免疫力低下。
52
2024-11-24 09:56:26
免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。
2
2024-11-24 09:56:26
12岁儿童秋季早晨起来爱打喷嚏,免疫力差,伴有出汗和上火症状。
57
2024-11-24 09:56:26
宝宝五岁八个月,脾胃虚弱,免疫力低,经常生病。
27
2024-11-24 09:56:26
我总是感冒,想知道该怎么办?
30
2024-11-24 09:56:26
4岁儿童,经常生病,想提高免疫力。
41
2024-11-24 09:56:26
孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
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2024-11-24 09:56:26
68岁,抵抗力差,想咨询如何通过营养补充增强免疫力。
61
2024-11-24 09:56:26

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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