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安阳市中医院头部血管瘤专家

简介:

安阳市中医院始建于1954年,是河南省中医系统建院较早、规模较大的中医院之一。经过六十余年的发展,现已成为一所集医疗、教学、科研、保健、预防、康复于一体的综合性中医院,是国家三级甲等中医院、国家中医住院医师规范化培训基地、河南中医药大学附属医院,年服务病人100余万人次,住院患者2.8万余人次,综合救治能力达到河南省中医系统先进水平。近几年,在广州艾力彼医院管理研究中心发布的中国中医医院百强排行榜中,我院名列全国中医医院前80位,全国地市级医院500强。医院位于红旗路150号,占地面积3.5万平方米,建筑面积6.8万平方米。在建的中医药感染特色专科综合楼,占地面积1.5万平方米,建筑面积3.8万平方米,编制床位近300张,建成后可进一步完善我市“平疫结合”的应急医疗救治体系。医院职工1253人,其中,高级专业技术人员205人,硕士研究生导师3人,国家省市名中医15名,河南省中医重点学科(专科)学术带头人培养对象3人,博士硕士研究生164人。医院编制病床1100张,设有中西医结合儿童医院(含儿科急诊、儿科重症)、心病、脑病等29个病区。门诊设有国医堂、皮肤、针灸、眩晕病等80余个专科专病诊室。医院拥有3D3.0T磁共振等一大批万元以上先进诊疗设备746台(套),总价值1.8亿元。医院拥有3个全国名老中医药专家传承工作室--杨之藻、康进忠、李光荣;2个国家级重点中医专科--儿科、肝胆脾胃科;2个河南省区域专科诊疗中心--儿科区域诊疗中心、脑病区域诊疗中心;2个省级重点中医专科--心病科、脑病科,4个市级专科专病--骨伤科、肾病科、肛肠科及胃转流手术治疗2型糖尿病。拥有1个健康管理中心、1个国医堂、1个胸痛中心、1个卒中中心,6个市级中医诊疗中心、1个协作分中心:安阳市治未病中心、安阳市针灸中心、安阳市心血管病中西医结合诊疗中心、安阳市小儿过敏性紫癜中医诊疗中心、安阳市小儿脑瘫中医诊疗中心、安阳市高血压病中西医结合诊疗中心及北京中医药大学东直门医院康复协作分中心。拥有豫北地区规模较大的颗粒剂、合剂生产车间、与智能化煎配中心,9间数字化层流净化手术室。中药饮片常年保持600余种,且品质优良;108种院内制剂价格低廉,服用方便;91种儿科中药煮散剂(俗称:小中药),煎煮简单、疗效确切,影响广泛。近年来,医院通过大力实施“特色立院、人才兴院、创新强院、文化塑院”战略,统筹事业、产业两大领域,不断拓宽服务领域,带动了医院服务功能的完善与提高,已形成中医特色突出,中西医优势互补、内外科并举的发展格局。中医儿科、中医正骨科、中医外科、中医妇科、针灸科、传统疗法科运用传统特色疗法治疗多发病、疑难病疗效独特;针灸中心针、药并用治疗中风后遗症及多种疼痛疗效显著。医院外科系列飞速发展,在河南省中医系统曾率先成功开展同种异体肝、肾移植术,体外循环下心外手术、冠状动脉搭桥术、人工关节置换术、嗜铬细胞瘤摘除术、脑立体定向脑出血引流术、全髋全膝关键置换术及心脑血管、周围血管等多器官介入治疗,全年开展手术近万台,其中开展介入治疗3500余例,急诊介入近400例,医院三、四级手术比例达到40%以上。面向未来,安阳市中医院将继续秉承“厚德精术、传承创新”的院训,为实现“区域领先、出彩中医”目标而不懈奋斗!血管瘤(hemangioma)是由胚胎期间成血管细胞增生而形成的常见于皮肤和软组织内的先天性良性肿瘤或血管畸形,多见于婴儿出生时或出生后不久,胎儿早期血管性组织分化阶段,控制基因段出现小范围错构,头部,手术治疗或药物治疗,放射治疗,不确定,尽量避免食用辛辣、油腻、刺激及高胆固醇、烧烤之类的食物,组织病理活检,细胞学检查,。

祝华 副主任医师

采用中西医结合的湿疹,荨麻疹,痤疮、脱发、黄褐斑、银屑病、等皮肤病及难愈性皮肤溃疡的内外治疗颇具心得

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擅长:采用中西医结合的湿疹,荨麻疹,痤疮、脱发、黄褐斑、银屑病、等皮肤病及难愈性皮肤溃疡的内外治疗颇具心得
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张传举 副主任医师

肛周疾病,盆底疾病,便秘,肠炎,男科病

好评 91%
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擅长:肛周疾病,盆底疾病,便秘,肠炎,男科病
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孟牛安 主任医师

擅长用中药治疗腺样体肥大、扁桃体肿大、抽动症、多动症、脾胃调理等

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平均等待 -
擅长:擅长用中药治疗腺样体肥大、扁桃体肿大、抽动症、多动症、脾胃调理等
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王忠强 主治医师

擅长治疗神经性皮炎、荨麻疹、肠道易激综合征、胃炎、高血压、冠心病、关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、哮喘、儿童遗尿、息肉病、直肠癌、结肠癌等

好评 95%
接诊量 42
平均等待 -
擅长:擅长治疗神经性皮炎、荨麻疹、肠道易激综合征、胃炎、高血压、冠心病、关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、哮喘、儿童遗尿、息肉病、直肠癌、结肠癌等
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李华 主治医师

内科常见急症,危重症疾病

好评 100%
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擅长:内科常见急症,危重症疾病
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房忠菊 主治医师

中耳炎,过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大。咽炎、咽部肿瘤,喉炎、声带息肉。突聋,眩晕,面瘫等耳鼻喉疾病

好评 100%
接诊量 44
平均等待 -
擅长:中耳炎,过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大。咽炎、咽部肿瘤,喉炎、声带息肉。突聋,眩晕,面瘫等耳鼻喉疾病
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代开明 主治医师

擅长甲状腺结节疾病,乳腺结节,乳腺增生类疾病,肝胆类,胃肠类相关疾病。对男性泌尿科相关疾病,性功能障碍,前列腺相关疾病有独特的中西医结合见解。

好评 99%
接诊量 138
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擅长:擅长甲状腺结节疾病,乳腺结节,乳腺增生类疾病,肝胆类,胃肠类相关疾病。对男性泌尿科相关疾病,性功能障碍,前列腺相关疾病有独特的中西医结合见解。
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王啸 主治医师

在三甲医院工作8年余,擅长中医治疗小儿发热、咳嗽、急性喉炎、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病和厌食、便秘、汗证等,同时对腹痛、呕吐、腹泻等消化系统疾病有丰富的治疗经验,对脑瘫的诊断和治疗也有较深刻的见解。

好评 100%
接诊量 56
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擅长:在三甲医院工作8年余,擅长中医治疗小儿发热、咳嗽、急性喉炎、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病和厌食、便秘、汗证等,同时对腹痛、呕吐、腹泻等消化系统疾病有丰富的治疗经验,对脑瘫的诊断和治疗也有较深刻的见解。
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马金玉 主治医师

擅长中西医结合治疗尿路感染,急性肾盂肾炎,肾病综合征,急慢性肾小球肾炎,系统性红斑狼疮,急性肾功能衰竭,慢性肾功能衰竭等肾内科常见疾病以及高血压,糖尿病,冠心病等内科常见疾病。

好评 100%
接诊量 1752
平均等待 15分钟
擅长:擅长中西医结合治疗尿路感染,急性肾盂肾炎,肾病综合征,急慢性肾小球肾炎,系统性红斑狼疮,急性肾功能衰竭,慢性肾功能衰竭等肾内科常见疾病以及高血压,糖尿病,冠心病等内科常见疾病。
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李洁 主治医师

擅长治疗小儿发热,感冒,肺炎,咳嗽,哮喘,腹泻,消化不良,过敏性紫癜等疾病。

好评 99%
接诊量 1356
平均等待 -
擅长:擅长治疗小儿发热,感冒,肺炎,咳嗽,哮喘,腹泻,消化不良,过敏性紫癜等疾病。
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患友问诊

我发现自己头部有一个小包块,担心是血管瘤,能否通过接种疫苗来预防或治疗?患者女性53岁
2
2024-10-21 14:43:05
我头皮上有个肿块,已经一个多月了,常常用手去碰,想知道是血管瘤还是毛囊炎?患者男性26岁
17
2024-10-21 14:43:05
家里老人因头部血管瘤破裂做了手术,目前只服用阿司匹林,担心如果感染新冠,能否使用Paxlovid?患者女性75岁
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2024-10-21 14:43:05
我有一个头部血管瘤,最近做了头部和肝脾B超检查,结果显示头部血管瘤是浅表皮的,肝脾良好。请问应该如何治疗?患者女性2个月23天
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2024-10-21 14:43:05
头部血管瘤术后,偶尔感觉血往头上冲,心跳加快,想了解是否可以吃安宫牛黄丸。患者女性
41
2024-10-21 14:43:05
患者咨询头顶血管瘤问题,医生提供专业解答和治疗建议。患者女性
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2024-10-21 14:43:05
头皮上出现小红点,按压时有轻微疼痛,可能是头皮血管瘤,如何治疗?患者男性1个月10天
35
2024-10-21 14:43:05
一位患者在一天前头部血管瘤出血,已经长好,询问是否需要立即手术。患者未做过相关检查。
36
2024-10-21 14:43:05
我在2018年发现了海绵状血管瘤,最近因为感冒头昏得厉害,想知道这两者是否有关联?
23
2024-10-21 14:43:05
我在2024年8月13日进行了头部血管瘤的介入手术,想知道术后是否可以进行核磁共振检查?
48
2024-10-21 14:43:05

科普文章

尿道分泌物检查常见的异常指标及相关治疗如下:
 
一、异常指标
 
1. 白细胞增多:正常情况下尿道分泌物中白细胞数量较少,高倍视野下白细胞明显增多提示可能存在尿道炎症,如尿道炎。
 
2. 脓细胞:出现脓细胞通常表明有严重的细菌感染,常见于化脓性尿道炎。
 
3. 病原体:
 
• 细菌:检测出淋球菌可诊断为淋病,检测出其他细菌如大肠杆菌等可能提示非淋菌性尿道炎。
 
• 衣原体、支原体:如果检测出衣原体或支原体,可诊断为非淋菌性尿道炎,如衣原体性尿道炎、支原体性尿道炎。
 
• 真菌:如白色念珠菌等真菌检出,提示真菌性尿道炎。
 
二、相关治疗
 
1. 一般治疗:
 
• 多饮水,多排尿,以冲洗尿道。
 
• 避免性生活,防止交叉感染。
 
• 注意个人卫生,保持局部清洁干燥。
 
2. 药物治疗:
 
• 细菌性尿道炎:根据病原体选择敏感抗生素,如淋菌性尿道炎常用头孢曲松、大观霉素等;非淋菌性尿道炎常用阿奇霉素、多西环素等。
 
• 真菌性尿道炎:使用抗真菌药物,如氟康唑等。
 
• 同时可辅助使用一些缓解症状的药物,如碳酸氢钠碱化尿液,减轻尿痛等症状。
 
3. 其他治疗:
 
• 对于一些复杂的、难治性的尿道炎,可能需要结合物理治疗等方法。
 
需要注意的是,尿道分泌物检查异常应在医生的指导下进行规范治疗,避免自行用药,治疗后还需定期复查,以确保彻底治愈。
前列腺液检查常见的异常指标及相关治疗如下:
 
一、卵磷脂小体减少
 
1. 异常指标:正常情况下,前列腺液中卵磷脂小体丰富,均匀分布满视野。如果卵磷脂小体减少,提示可能存在前列腺疾病。
 
2. 可能原因:
 
• 前列腺炎:尤其是慢性前列腺炎,炎症导致前列腺分泌功能下降,卵磷脂小体减少。
 
3. 治疗方法:
 
• 一般治疗:避免久坐、憋尿、酗酒、辛辣饮食等不良生活习惯。适当运动,规律性生活,保持心情舒畅。
 
• 药物治疗:
 
• 抗生素:如果是细菌性前列腺炎,根据药敏试验结果选择敏感抗生素治疗。
 
• 非甾体抗炎药:缓解疼痛和炎症。
 
• α-受体阻滞剂:改善排尿症状,如坦索罗辛等。
 
• 植物制剂:如普适泰等,对前列腺炎有一定的治疗作用。
 
• 物理治疗:如温水坐浴、前列腺按摩、热疗等,可以促进前列腺局部血液循环,缓解症状。
 
二、白细胞增多
 
1. 异常指标:正常前列腺液中白细胞较少,每高倍视野一般不超过 10 个。如果白细胞增多,超过正常范围,提示可能有炎症。
 
2. 可能原因:
 
• 前列腺炎:细菌、非细菌性前列腺炎均可导致白细胞增多。
 
3. 治疗方法:
 
• 与卵磷脂小体减少的治疗方法类似,根据病情选择合适的药物和物理治疗。
 
三、红细胞增多
 
1. 异常指标:正常前列腺液中红细胞较少,每高倍视野一般不超过 5 个。红细胞增多可能提示前列腺有出血情况。
 
2. 可能原因:
 
• 前列腺按摩手法过重。
 
• 前列腺炎、前列腺结石、前列腺癌等疾病也可能引起红细胞增多。
 
3. 治疗方法:
 
• 如果是按摩手法过重引起的,一般无需特殊治疗,可休息一段时间后复查。
 
• 如果是由疾病引起的,需要针对具体病因进行治疗,如治疗前列腺炎、处理前列腺结石或前列腺癌等。
 
四、pH 值异常
 
1. 异常指标:正常前列腺液 pH 值为 6.3 - 6.5。pH 值升高可能提示前列腺炎症。
 
2. 治疗方法:
 
• 主要是针对前列腺炎进行治疗,随着炎症的改善,pH 值可能恢复正常。
 
总之,前列腺液检查异常需要结合患者的症状、体征及其他检查结果综合判断,制定个性化的治疗方案。同时,患者应积极配合治疗,定期复查,以确保病情得到有效控制。
以下是一些尿液检查常见的异常指标及相关治疗方法:
 
一、尿蛋白
 
1. 异常指标:正常情况下,尿液中蛋白含量极少,定性试验为阴性。若定性试验为阳性或定量超过一定范围,则为异常。
 
2. 可能原因:
 
• 肾脏疾病:如肾小球肾炎、肾病综合征等。
 
• 全身性疾病累及肾脏:如糖尿病肾病、高血压肾损害、系统性红斑狼疮肾炎等。
 
• 生理性因素:剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等可出现一过性蛋白尿。
 
3. 治疗方法:
 
• 针对病因治疗:如治疗肾脏原发疾病、控制血糖血压等。
 
• 饮食调整:低盐、优质低蛋白饮食。
 
• 根据病情可能需要使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物。
 
二、尿潜血
 
1. 异常指标:正常尿液中一般无红细胞,潜血试验为阴性。若潜血试验阳性,则表示尿液中有红细胞破坏后释放的血红蛋白等物质。
 
2. 可能原因:
 
• 泌尿系统疾病:如泌尿系统结石、感染、肿瘤、肾炎等。
 
• 全身性疾病:如血液病、自身免疫性疾病等。
 
3. 治疗方法:
 
• 明确病因后进行针对性治疗,如排石、抗感染、抗肿瘤、治疗肾脏疾病等。
 
三、尿白细胞增多
 
1. 异常指标:正常尿液中白细胞较少,若高倍视野下白细胞数量超过一定范围则为异常。
 
2. 可能原因:
 
• 泌尿系统感染:如膀胱炎、肾盂肾炎等。
 
• 邻近器官炎症蔓延:如前列腺炎、阴道炎等。
 
3. 治疗方法:
 
• 抗感染治疗:根据病情选择合适的抗生素。
 
• 多饮水,促进尿液排泄。
 
四、尿葡萄糖
 
1. 异常指标:正常情况下,尿液中葡萄糖含量极少,定性试验为阴性。若定性试验为阳性,则为异常。
 
2. 可能原因:
 
• 糖尿病:血糖升高超过肾糖阈,导致尿糖阳性。
 
• 肾脏疾病:如肾小管功能受损等。
 
• 妊娠等特殊生理状态。
 
3. 治疗方法:
 
• 若为糖尿病,需控制血糖,包括饮食控制、运动、药物治疗等。
 
• 治疗肾脏疾病。
 
五、尿酮体
 
1. 异常指标:正常情况下,尿液中酮体含量极少,定性试验为阴性。若定性试验为阳性,则为异常。
 
2. 可能原因:
 
• 糖尿病酮症酸中毒:糖尿病患者血糖控制不佳时可出现。
 
• 长期饥饿、剧烈呕吐、腹泻等。
 
3. 治疗方法:
 
• 糖尿病酮症酸中毒需积极补液、胰岛素治疗等。
 
• 纠正饥饿、呕吐、腹泻等诱因。
以下是一些常见的精液检查异常指标及相关治疗方法:
 
一、精子数量少(少精症)
 
1. 异常指标:精子浓度低于正常范围(每毫升精液中精子数量少于 1500 万个)。
 
2. 可能原因:
 
• 内分泌因素:如促性腺激素分泌不足等。
 
• 精索静脉曲张。
 
• 生殖系统感染。
 
• 不良生活习惯,如吸烟、酗酒、熬夜等。
 
• 接触有害物质,如放射线、化学物质等。
 
3. 治疗方法:
 
• 针对病因治疗:如治疗内分泌疾病、手术治疗精索静脉曲张等。
 
• 改善生活方式:戒烟限酒、规律作息、适度运动、避免高温环境等。
 
• 药物治疗:可使用促性腺激素、抗氧化剂等药物。
 
二、精子活力低(弱精症)
 
1. 异常指标:前向运动精子比例低于正常范围(通常前向运动精子比例应不少于 32%)。
 
2. 可能原因:
 
• 精索静脉曲张。
 
• 感染因素,如附睾炎、前列腺炎等。
 
• 免疫因素。
 
• 内分泌异常。
 
• 不良生活习惯。
 
3. 治疗方法:
 
• 病因治疗:如治疗感染、手术治疗精索静脉曲张等。
 
• 药物治疗:使用促进精子活力的药物,如左卡尼汀等。
 
• 辅助生殖技术:如果自然受孕困难,可以考虑采用人工授精或试管婴儿等辅助生殖技术。
 
三、精子畸形率高(畸形精子症)
 
1. 异常指标:正常形态精子比例低于正常范围(通常正常形态精子比例应不少于 4%)。
 
2. 可能原因:
 
• 不良生活习惯,如吸烟、酗酒、熬夜等。
 
• 接触有害物质。
 
• 内分泌因素。
 
• 泌尿生殖道感染。
 
• 精索静脉曲张。
 
3. 治疗方法:
 
• 改善生活方式:戒烟限酒、避免接触有害物质等。
 
• 治疗相关疾病:如治疗感染、精索静脉曲张等。
 
• 药物治疗:可使用抗氧化剂等药物。
 
四、精液不液化
 
1. 异常指标:精液射出后超过 60 分钟仍未液化。
 
2. 可能原因:
 
• 精囊炎、前列腺炎等生殖系统感染。
 
• 缺乏微量元素,如锌等。
 
• 内分泌异常。
 
3. 治疗方法:
 
• 治疗原发病:如治疗感染等。
 
• 补充微量元素:可适当补充锌等微量元素。
 
• 中药治疗:一些中药方剂可能有助于改善精液液化情况。
 
需要注意的是,精液检查结果受多种因素影响,一次检查异常并不一定代表真正的问题。如果发现精液检查异常,应在医生的指导下进行进一步检查和治疗。
分析精液检查报告可以从以下几个方面入手:
 
一、精液量
正常精液量为 2—6 毫升。如果精液量过少,可能提示射精管阻塞、逆行射精等问题;精液量过多,可能与附属性腺功能亢进有关。
 
二、外观
正常精液呈灰白色或略带黄色。如果精液呈红色或褐色,可能是血精,提示有精囊炎、前列腺炎等疾病。
 
三、液化时间
正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状,经 15—30 分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体。如果液化时间超过 60 分钟,称为精液不液化,可能影响精子的活动能力。
 
四、酸碱度(pH 值)
正常精液的 pH 值为 7.2—8.0。pH 值过高或过低都可能影响精子的活动和代谢。
 
五、精子浓度
通常每毫升精液中精子数量应不少于 1500 万个。精子浓度过低可能导致不育。
 
六、精子活力
分为前向运动(PR)、非前向运动(NP)和不动(IM)三种。正常情况下,前向运动精子比例应不少于 32%,总活力(PR+NP)不少于 40%。精子活力低下会影响受孕几率。
 
七、精子形态
正常形态精子比例应不少于 4%。畸形精子比例过高可能与某些疾病、不良生活习惯或环境因素有关。
 
八、其他指标
 
1. 白细胞:正常精液中白细胞数量较少,如果白细胞增多,可能提示有生殖道感染。
 
2. 圆细胞:包括未成熟的生精细胞和白细胞等,如果圆细胞数量过多,也可能提示有问题。
 
最后,如果你对精液检查报告有任何疑问,应及时咨询专业的医生,他们可以结合你的具体情况进行综合分析和诊断。

 

以下为近30天各位老师的解决方案率数据,可做参考。

为方便检索,以下为姓名首字母进行排序

A-L

M-Z

房颤射频术后宣教内容:

1. 休息与活动:
术后初期,您可能会感到轻微的不适,这是正常的。请保持充足的休息,避免剧烈运动。
根据医生的建议,逐渐增加日常活动量,但不要急于恢复高强度的运动。
 
2. 伤口护理:
保持伤口干燥清洁,避免感染。如果发现伤口红肿、出血、流脓或发热,请及时就医。
按照医嘱更换敷料,不要自行随意处理伤口。
 
3. 饮食建议:
术后第一顿饭建议流食,然后半个月内温软食物,不要太烫也不要太冷,选择食物,谨防食道穿孔。
避免过多咖啡因和酒精的摄入,这些可能影响心脏功能。
 
4. 药物管理:
严格按照医嘱服用抗凝药物,预防血栓形成,观察有无黑便 血尿以及皮肤黏膜等部位出血!如果有其他抗心律失常药物,也请按时服用,并及时与医生沟通任何不适。

5. 定期随访

术后半个月内尽量每周至少查一次心电图,谨防抗心律失常药物导致其他心律失常出现!

6. 心理调适:
保持积极乐观的心态,有助于身体恢复。
如果感到焦虑或抑郁,不妨与家人朋友交流,或寻求专业心理咨询。
 
7. 生活习惯:
戒烟限酒,这些不良习惯对心脏有害。
保持规律的作息,避免过度劳累。
 
请记住,术后的恢复是一个渐进的过程,需要您的耐心和配合。如果您在恢复过程中有任何疑问或不适,请及时联系您的医生。祝您早日康复!

我国有庞大的吸烟群体,约有 3.5 亿烟民,每个烟民每天的吸烟量各不相同,但他们都有一个共同的特点,每天自觉或不自觉的要拿起香烟吸上几口。

吸烟成瘾,在医学上称为烟草依赖,烟草依赖是一种慢性依赖性疾病。

烟草依赖主要表现为吸烟者在停止吸烟或者减少吸烟量以后,出现一系列难以忍受的戒断症状:包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍等。

怎么样判断吸烟者已经成瘾了呢?或者是说吸烟者已经出现了烟草依赖了呢?

如果吸烟者在过去 1 年内,体验过或者表现出下列 6 项中的至少 3 项,就可以做出烟草依赖的诊断。

( 1 )强烈渴求吸烟。

( 2 )难以控制吸烟行为。

( 3 )当停止吸烟或减少吸烟量后,出现戒断症状。

( 4 )出现烟草耐受表现,即需要增加吸烟量才能获得过去吸较少量烟即可获得的吸烟感受。

( 5 )为吸烟而放弃或减少其他活动及喜好。

( 6 )不顾吸烟的危害而坚持吸烟。

如果您出现上述 6 项中的 3 项,就已经是一名烟草依赖患者了,或者是说您吸烟已经成瘾了。

如何治疗烟草依赖?如何戒烟?请到医院戒烟门诊寻找专业医生的帮助,医生是有办法帮您成功戒烟的。

吸烟有百害而无一利,不仅影响到您的健康,也会影响到您的家人健康。远离烟草,减少烟草对人们健康的影响,请您尽早戒烟。

如何鉴别失眠:普通人的自我判断指南
 
失眠,这个看似简单却又不容小觑的问题,常常困扰着我们的日常生活。对于普通人来说,如何准确鉴别自己是否正面临失眠的困扰呢?以下是一份简单易懂的自我判断指南,希望能帮助大家更好地认识和理解失眠。
 
一、关注入睡时间
首先,我们需要留意自己的入睡时间。如果在晚上躺在床上后,超过30分钟仍然无法入睡,这可能是一个初步的信号,表明你的入睡过程出现了困难。失眠患者常常会有这样的体验:明明已经很困了,但躺在床上就是睡不着,脑海中不断浮现出各种杂念。
 
二、观察睡眠时长
其次,我们要关注自己的睡眠时长。一般来说,成年人每晚的睡眠时间应该在7-9小时之间。如果你发现自己经常睡眠不足这个时间范围,尤其是在没有特殊原因(如加班、熬夜等)的情况下,那么这也可能是失眠的一个表现。
 
三、留意睡眠质量
除了入睡时间和睡眠时长,睡眠质量同样重要。如果你在睡眠过程中经常做梦、醒来后感觉疲惫不堪,或者白天总是昏昏欲睡、注意力不集中,这些都可能是睡眠质量不佳的表现。失眠患者往往会在睡眠中频繁醒来,或者醒来后难以再次入睡,导致整夜睡眠质量大打折扣。
 
四、注意情绪变化
此外,情绪变化也是鉴别失眠的一个重要方面。如果你发现自己最近总是情绪低落、焦虑不安,或者对日常生活中的事情失去了兴趣,这些都可能是失眠带来的负面影响。失眠不仅会影响我们的身体健康,还会对我们的心理健康造成损害。
 
五、评估持续时间
最后,我们需要评估失眠的持续时间。如果以上提到的症状持续了一段时间(比如几周或更久),并且没有因为改变生活习惯或环境因素而有所改善,那么你可能真的正在经历失眠的困扰。
 
综上所述,普通人可以通过关注入睡时间、观察睡眠时长、留意睡眠质量、注意情绪变化以及评估持续时间等方面来鉴别自己是否正面临失眠的困扰。如果你发现自己符合以上多个方面的特征,那么建议及时就医寻求专业的帮助和指导哦~
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