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汕头市金平区妇幼保健院免疫力低下专家

简介:

广东省汕头市金平区妇幼保健院,前身为“金园妇幼保健院”,是一家集医疗、预防保健、社区卫生服务工作为一体的非营利性医疗保健机构。医院于2007年搬迁至新址,拥有19层综合楼和附楼,面积超过13000平方米。作为粤东地区“甲等”妇幼保健院,我院是汕头市医保定点医疗机构,荣获多项荣誉称号。 医院设有妇产科、内儿科、中医科、外科等科室,配备高、中级专业技术人员,技术力量雄厚。特别在妇女儿童保健方面,开展妇女生殖保健、婚前健康检查及教育,小儿智能筛查、营养咨询、心理咨询等服务。针对妇产科常见疾病,如妊娠高血压、妊娠糖尿病等,我院设有专业团队进行诊断和治疗。 我院注重“以保健为中心,以保障生殖健康为目的”的方针,为患者提供优质、高效、低耗、方便的服务。我们郑重承诺,杜绝“红包”及“回扣”等不良现象,为患者提供安心、放心的医疗服务。金平区妇幼保健院,您的健康守护者。。

张海洵 副主任医师

儿科呼吸道、消化道疾病的诊疗,儿童生长发育情况的咨询评估。

好评 100%
接诊量 80
平均等待 15分钟
擅长:儿科呼吸道、消化道疾病的诊疗,儿童生长发育情况的咨询评估。
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患友问诊

30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。
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2024-11-05 08:08:02
63岁患者低烧,询问如何提高免疫力。
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2024-11-05 08:08:02
免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。
70
2024-11-05 08:08:02
孩子免疫力低下,喝奶粉时加乳铁蛋白,无其他药物使用。
65
2024-11-05 08:08:02
男性24岁,尿道痒无分泌物半月,皮肤过敏现象一周前出现,吃药两天后好转,求助医生。
67
2024-11-05 08:08:02
52岁女性因免疫力低下寻求贞芪扶正颗粒治疗
21
2024-11-05 08:08:02
患者发低热,抵抗力差,容易感染细菌,询问是否可以使用固表止汗药。
67
2024-11-05 08:08:02
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
16
2024-11-05 08:08:02
孩子5岁,女孩,免疫力低下,经常感冒,食欲不振。
5
2024-11-05 08:08:02
90岁老人身体瘦弱,想知道是否适合服用汤臣倍健蛋白粉?
57
2024-11-05 08:08:02

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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一个真实故事告诉你,免疫力到底有多重要。健康
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