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保定252医院免疫力低下专家

简介:

中国人民解放军陆军第八十二集团军医院,始建于1954年,位于河北省保定市,是一所集医疗、保健、教学、科研为一体的大型现代化综合性医院。医院历经多次重大卫勤保障任务,荣立集体二等功、三等功各两次。医院设有国家级培训基地和重点专科,如全国消化镜医师培训基地、国家卫生部高血压临床与管理示范基地、国家中医药管理局风湿病重点专科等。医院拥有一流的医疗设备和专家团队,擅长冠心病规范化治疗、消化内镜诊疗、骨伤骨病救治、口腔颌面修复、小儿脑病康复等特色技术。医院作为医疗保险定点医疗机构,以精湛的技术和优质的服务,赢得了部队官兵及驻地广大人民群众的信赖。在这里,您将感受到中国人民解放军陆军第八十二集团军医院为您的健康保驾护航的决心。。

陈皇珍 主治医师

小儿发热、咳嗽、呕吐、腹泻、便秘、腹痛、厌食、积食、口炎、鼻炎、咽喉炎、疱疹、湿疹、新生儿疾病、免疫力低下等疾病。

好评 99%
接诊量 1636
平均等待 15分钟
擅长:小儿发热、咳嗽、呕吐、腹泻、便秘、腹痛、厌食、积食、口炎、鼻炎、咽喉炎、疱疹、湿疹、新生儿疾病、免疫力低下等疾病。
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患友问诊

38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
54
2024-11-28 01:37:04
我总是感到疲劳,经常生病,想知道如何提高免疫力?
12
2024-11-28 01:37:04
50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
20
2024-11-28 01:37:04
8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。
1
2024-11-28 01:37:04
52岁女性因免疫力低下寻求贞芪扶正颗粒治疗
15
2024-11-28 01:37:04
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
59
2024-11-28 01:37:04
50岁患者,全身痒,患湿疹和荨麻疹,免疫力低下。
47
2024-11-28 01:37:04
7岁儿童反复口腔溃疡,寻求营养补充建议。
27
2024-11-28 01:37:04
脱发、睡眠差、免疫力低,寻求改善建议。
56
2024-11-28 01:37:04
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
69
2024-11-28 01:37:04

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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