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南京瑞华慈善医院,南京市惠民医院免疫力低下专家

简介:

南京市红十字医院是一所具有60余年历史的二级综合性医院,秉承“服务社会、博爱人群”的红十字宗旨,荣获多项荣誉称号。医院占地面积18100平方米,建筑面积28700平方米,拥有西门子一秒环保型螺旋CT等先进设备。医院设有内科、外科、骨科、妇产科、肿瘤科等多个病区,核定床位255张。产科是南京市医学重点专科,骨科、心血管内科是医院的重点专科。近年来,医院积极引进新技术,成功开展人工关节置换、断指再植、腹腔镜微创手术等医疗项目。医院特别擅长治疗肿瘤疾病,拥有丰富的临床经验。作为一家省级医疗保险AAA级诚信服务定点医疗机构,南京市红十字医院为患者提供优质的医疗服务,致力于为广大患者带来健康与希望。。

王斐 副主任医师

各种消化系统疾病及胃肠镜诊疗

好评 100%
接诊量 229
平均等待 -
擅长:各种消化系统疾病及胃肠镜诊疗
更多服务

患友问诊

脱发、睡眠差、免疫力低,寻求改善建议。患者女性
49
2024-10-22 21:39:43
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。患者女性
70
2024-10-22 21:39:43
感冒,想了解提高免疫力的营养品。患者女性
45
2024-10-22 21:39:43
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。患者女性
21
2024-10-22 21:39:43
皮肤过敏,有时痒,过段时间自行消退。患者女性
37
2024-10-22 21:39:43
2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。患者女性
26
2024-10-22 21:39:43
体力下降,易疲劳,想通过补气提高免疫力。患者女性
15
2024-10-22 21:39:43
32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。患者女性
41
2024-10-22 21:39:43
45岁患者,胰十二指肠术后免疫力低下,血糖偏高。患者女性
31
2024-10-22 21:39:43
5岁儿童免疫力低,消化不良,舌苔白且有黑红点点。患者女性
19
2024-10-22 21:39:43

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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我们如何来识别免疫力低下呢? 免疫力 免疫力低下 原因分析 健康养生 科普宣传
#传染性淋巴细胞增多症#免疫力低下#肿瘤
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一个真实故事告诉你,免疫力到底有多重要。健康
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