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滁州市第一人民医院免疫力低下专家

简介:

名称:滁州市第一人民医院 滁州市第一人民医院成立于1949年,是皖东地区规模最大、综合实力最强的三级甲等综合性医院。医院在各类疾病治疗方面具有丰富的经验和专业的力量,尤其在心血管疾病、肿瘤、神经系统疾病等领域具有显著优势。医院设有国家胸痛中心、省卒中中心,并获批国家卫健委神经外科建设中心、国家甲状腺微创介入建设中心单位。2022年,医院门急诊129.36万人次,出院病人数5.96万人次,全年开展各类手术2.72万台。医院拥有一大批高档精密现代化医疗设备,如GE3.0T高场强磁共振、西门子双源64排螺旋CT等。滁州市第一人民医院致力于为广大患者提供优质、高效、安全的医疗服务,努力打造省内一流的市级区域医疗中心,为人民群众的生命健康保驾护航。。

金其川 副主任医师

血液科常见疾病:贫血,血小板减少,各种恶性血液病如白血病,淋巴瘤,骨髓瘤诊治

好评 100%
接诊量 4
平均等待 15分钟
擅长:血液科常见疾病:贫血,血小板减少,各种恶性血液病如白血病,淋巴瘤,骨髓瘤诊治
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高磅礴 主治医师

擅长通过中药,中成药等方式快速调理好病症,如:感冒发热,咳嗽,头晕头痛,腹泻等,尤其擅长妇科疾病方面及不孕不育方面调理

好评 -
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擅长:擅长通过中药,中成药等方式快速调理好病症,如:感冒发热,咳嗽,头晕头痛,腹泻等,尤其擅长妇科疾病方面及不孕不育方面调理
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患友问诊

免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
6
2024-11-24 10:57:43
38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
10
2024-11-24 10:57:43
60岁老人想咨询麦芽硒对提高免疫力是否有帮助。
30
2024-11-24 10:57:43
52岁患者,apv高低危病变,忽冷忽热,身上出现红点。
54
2024-11-24 10:57:43
一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
22
2024-11-24 10:57:43
五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
68
2024-11-24 10:57:43
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
15
2024-11-24 10:57:43
经常感到疲劳、嗓子痛、容易感冒,想了解免疫力低下的原因和改善方法。
11
2024-11-24 10:57:43
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
58
2024-11-24 10:57:43
孩子3岁10个月,免疫力低,经常生病。
28
2024-11-24 10:57:43

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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