京东健康互联网医院
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北京大学医院肢体肿胀专家

简介:

一、医院概况北京大学医院(PekingUniversityHospital)成立于1958年,直属于北京大学,为北京市首批医疗保险定点单位。医院地处中关村北大街,4号地铁“北京大学东门站”向北400米处,交通便利、环境优美。设有内科、外科、妇科、急诊科、眼科、耳鼻喉科、皮肤科、中医科、针灸科、理疗科、心理咨询治疗中心、预防保健科、医学美容门诊等一线临床科室,并重点建立和发展了口腔中心、乳腺肿瘤预防与诊治中心、体检中心等。与此相适应,近年大力加强了影像中心、功能检查科、检验科、信息科,以及肿瘤分子生物技术实验室的建设,医院在此基础上共设有30多个专业学科。在北京大学各级领导和广大师生的鼎力支持下,北京大学医院于2009年12月10日乔迁新楼。宽敞明亮、清新雅致的医院大楼,严格按照21世纪现代化医学的要求,充分利用当代科技,从环保材料、地热节能、新风层流、楼宇自控,患者分流,到数字管理等,无不体现着“以人为本”、“防患未然”的科学发展观。2011年初,医院全方位实施了就医一卡通和电话预约系统,并同时实现电子病历、电子档案全部全程数字化管理,使我院提前5年实现了国家十二五规划提出的目标。自此,患者持卡可以在预约时间直接到医生诊室就诊,在医生诊室完成挂号和交费的刷卡流程,无需排队,方便快捷,省时省力。医院全部的检查治疗数据相互兼容、资源共享、长期保存。通过患者的注册信息(就医卡),医生可以随时追踪到患者的所有就诊信息、病历档案,便于随时查阅、统计、分析和总结,让患者在健康保障方面受益终生。二、医疗前沿本着预防、诊断、治疗、康复一体化的思想,充分利用北京大学的人才和技术优势,利用医学信息数字化的手段,从不同病情需要、不同个体差异出发,医院将不同学科、不同专业进行横向和纵向的沟通整合,为病人提供立体的、因人而异的、高水平的诊断和治疗服务,以取得更好的临床效果,这也正是新世纪临床医学的发展方向。为适应疾病谱向慢性疾病和与衰老相关疾病不断移位的发展特点,医院在多年开展“糖尿病知己门诊”的基础上,开始探索实施慢性病量化管理的前沿医疗模式。通过对患者疾病发生发展及其转归的过程中,各主要影响因素在定性的基础上进行量化分析、进行相应的多途径科学干预,以实现最佳临床效果。为了适应和引领当代循证医学的发展,医院新添置和更新了MRI、CT、DR等大量先进的医疗设备,使之全部实现数字化,为临床诊疗提供全面可靠的科学依据。内科、外科等临床科室以高科技手段为依托,开展了盆腔核磁、CT、静脉麻醉下人工流产负压吸引术、纤维喉镜、周围性面神经麻痹的诊断和治疗、水疗排毒,青光眼、糖尿病眼底并发症的普查、跟踪及指导治疗,以及屈光不正的矫正治疗,超声波导入法治疗黄褐斑、痤疮,失眠症中医专科治疗等特色项目。目前,医院对老年合并多脏器功能不全的患者,进行规范的抢救治疗,已达到先进水平;门诊诊治准确便捷,急诊手术随到随做,抢救患者准确及时,使患者得到便捷、有效的诊治。三、口腔中心医院下设的口腔中心(StomatologyCenterofPekingUniversityHospital)是为了适应医院重点学科发展而设立的以口腔临床医疗、口腔预防保健、口腔医学研究为一体的、以创新国际前沿口腔科技为目标的医院下属机构,是北京市唯一一家实现独立诊室、四手操作的与国际接轨的口腔诊疗机构。中心位于医院新楼B区,从设有110台综合诊疗独立椅位,到全数字化X线口腔曲面断层、口腔CT和口腔MRI三维成像,以及CAD/CAM全数字激光成型等各种现代诊疗设备和技术,全面展现了口腔科技发展的先进水平。在中华口腔医学会常务委员林久祥教授、国际牙医师学院(ICD)院士沙月琴教授等北京大学著名的口腔专家的直接指导下,口腔中心下设的儿童牙科、口腔颌面外科、牙体牙髓科、修复科、正畸科、牙周科、综合科等专科科室接受了严格、规范的培训和教育,已经形成规模化学术团队,业务水平也得到了全面提升,在不断引进新技术新材料的同时,我们也在积极创新、努力研发,力争为患者提供更完善的服务。口腔中心医护人员100余人,其中医师46人,护士45人,目前在职医师平均年龄40.2岁,正处于职业生涯的黄金阶段,具有丰富的临床经验。任职医师均毕业于北京大学医学部、四川大学华西口腔医学院等一类医科院校,其中博士以上6人,硕士12人,这支专业队伍还在不断壮大。中心将“临床质量控制、全程化服务、技术创新”作为中心工作和建设的核心,全体医护人员一丝不苟、精益求精、不断进取,决心将“一流的条件、一流的质量、一流的服务”呈献给广大口腔患者。四、体检中心北京大学医院体检中心(PhysicalExaminationCenterofPekingUniversityHospital)是为了适应现代健康保障事业的需要建立的以体格检查、物理检查、化验检查、功能检查等全面的个体生物信息指纹系统,亦即个体健康信息预警系统,以便为每个人的饮食、运动、心理、预防、乃至诊治提供科学的全程咨询服务。体检中心位于医院新楼B区3层,环境宽敞明亮,空气清新,各种高档检查设备齐备,专家队伍阵容强大,技术先进,检查流程合理快捷,质量控制按国际ISO标准严格把关,对检查信息的分析、整合、预判能力强、结果可信度高。中心本着“早发现、早诊断、早评估、早预防、早治疗、早康复”的指导思想,并将其贯彻于“把握中间,抓住两头”的工作程序中。“把握中间”要求对每个人的体检本身要要做到全面、客观,达到临床医学层面的高质量、高水平。“抓住两头”要求根据体检分析、结果,对每一个人个体、每一人群的团体提出预防和保健的指导督导方案,对发现的疾病提出科学的指导以及适宜的诊断治疗和康复方案。“防患于未然,消疾于无形,康复于欢乐,让健康常相伴,让生命更灿烂”是本中心工作的座右铭。“立足于北大,服务于社会”是本院的院训,秉承北大“爱国、进步、民主、科学”的传统和“勤奋、严谨、求实、创新”的精神,我们将以一流的技术、一流的服务奉献爱心,为您创造更健康的明天。。

张一智 主治医师

抑郁症,焦虑症,睡眠障碍,双相情感障碍,躯体形式障碍,妄想形障碍

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接诊量 66
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擅长:抑郁症,焦虑症,睡眠障碍,双相情感障碍,躯体形式障碍,妄想形障碍
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杨萍兰 主任医师

常见内科疾病,内科老年性疾病,如高血压,高脂血症,冠心病,心律失常,脑血管病,影像学改变:脱髓鞘脑白质病解读,糖尿病,慢性胃炎,胃食管反流疾病,女性反复泌尿道感染,更年期女性反复发作不明原因的胸闷,心悸,“心绞痛”,含硝酸甘油不缓解;慢性鼻炎,反复慢性咳嗽,老年腰腿疼病,以及体检报告解读等等。

好评 100%
接诊量 3690
平均等待 -
擅长:常见内科疾病,内科老年性疾病,如高血压,高脂血症,冠心病,心律失常,脑血管病,影像学改变:脱髓鞘脑白质病解读,糖尿病,慢性胃炎,胃食管反流疾病,女性反复泌尿道感染,更年期女性反复发作不明原因的胸闷,心悸,“心绞痛”,含硝酸甘油不缓解;慢性鼻炎,反复慢性咳嗽,老年腰腿疼病,以及体检报告解读等等。
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张旭 主治医师

上呼吸道感染,尿毒症透析,高血压,糖尿病,冠心病,心律失常等内科常见病。

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擅长:上呼吸道感染,尿毒症透析,高血压,糖尿病,冠心病,心律失常等内科常见病。
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娄轶君 主治医师

擅长糖尿病,高血压,高血脂等慢性疾病诊疗。

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接诊量 29
平均等待 -
擅长:擅长糖尿病,高血压,高血脂等慢性疾病诊疗。
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李卫菊 副主任医师

心血管内科,全科

好评 -
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平均等待 -
擅长:心血管内科,全科
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郝素芳 主治医师

儿科常见病及多方病、呼吸道疾病、过敏性疾病和消化道疾病的诊断及治疗

好评 99%
接诊量 103
平均等待 -
擅长:儿科常见病及多方病、呼吸道疾病、过敏性疾病和消化道疾病的诊断及治疗
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患友问诊

肩膀和手痛一年,肩部活动受限,手有时肿胀,求医无果。患者女性60岁
46
2024-10-18 12:24:24
胳膊腿上起红疹,肿胀两周,无破损,无其他不适。患者女性
67
2024-10-18 12:24:24
肢体肿胀,用药疑问患者女性
14
2024-10-18 12:24:24
脚脖内侧肿疼,想咨询使用止痛消炎软膏的情况。患者女性
30
2024-10-18 12:24:24
冠心病患者,左侧手脚肿,半身不能动,20天,考虑急性脑梗塞。患者男性72岁
21
2024-10-18 12:24:24
胳膊肘上长泡,不痛不痒,女性,30岁,无特殊病史。患者女性
63
2024-10-18 12:24:24
手臂被砸后肿胀疼痛,影响睡眠,是否可以用消肿止痛酊?患者女性
5
2024-10-18 12:24:24
上肢筋骨肿胀,用力时疼痛,无伤到骨头。患者女性53岁
66
2024-10-18 12:24:24
术后左臂浮肿,询问多久后可进行按摩。患者女性
8
2024-10-18 12:24:24
患者因肢体涨痛、右手臂抬起困难及颈后右肩疼痛就诊。患者有高血压、痛风、肾脏及脑血管病史。患者男性61岁
19
2024-10-18 12:24:24

科普文章

肢体肿胀,医学上称为水肿,是一种常见的症状,可能由多种原因引起,包括长时间站立或坐着、受伤、感染、慢性疾病等。本文将为您提供一些关于如何缓解肢体肿胀的科普信息。
 
了解肢体肿胀
 
肢体肿胀通常是液体在身体组织中积聚的结果。这种积聚可能是由于血管和淋巴系统的问题,或者是身体对某些疾病如心脏病、肾脏病、肝脏病的反应。肿胀可能会导致不适、疼痛和活动受限。
 
识别肿胀的原因
 
在尝试缓解肿胀之前,了解其原因至关重要。以下是一些可能导致肢体肿胀的常见原因:
 
1. **长时间保持同一姿势**:长时间站立或坐着可能导致血液和液体在下肢积聚。
2. **受伤**:扭伤、骨折或肌肉拉伤等都可能导致肿胀。
3. **静脉曲张**:静脉瓣膜功能不全导致血液回流受阻,引起下肢肿胀。
4. **淋巴水肿**:淋巴液流动受阻,常见于乳腺癌治疗后。
5. **慢性疾病**:如心脏病、肾脏病、肝脏病等可能导致全身性水肿。
 
缓解肢体肿胀的方法
 
1. **改变姿势**:定期改变站立或坐着的姿势,避免长时间保持同一姿势。
2. **抬高肢体**:在休息时,尽量将肿胀的肢体抬高,以帮助液体回流。
3. **适度运动**:进行适度的运动,如散步或游泳,可以促进血液循环。
4. **压力袜**:穿着医用压力袜可以帮助改善静脉回流,减轻下肢肿胀。
5. **饮食调整**:减少盐分摄入,避免过多的加工食品,多吃富含钾的食物,如香蕉和甜土豆,有助于平衡体内液体。
6. **保持适当体重**:过重会增加下肢的负担,导致肿胀。
7. **戒烟和限制酒精**:吸烟和过量饮酒都可能导致血管问题,从而加剧肿胀。
 
何时寻求医疗帮助
 
如果您的肢体肿胀伴随以下症状,应立即寻求医疗帮助:
 
- 肿胀突然发生并迅速加剧。
- 肿胀伴随严重的疼痛。
- 肿胀伴随发热或寒战。
- 肿胀持续不退,且无法通过家庭疗法缓解。
 
结语
 
肢体肿胀虽然常见,但不应被忽视。通过上述方法,您可以在日常生活中有效地缓解肿胀。然而,如果肿胀持续存在或伴有其他症状,请及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。记住,保持健康的生活方式和适当的自我护理是预防和管理肢体肿胀的关键。
#妊娠期腿的血栓性静脉炎#患肢肿#小腿肿物#深静脉血栓
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妊娠期女孩出现足部及小腿肿胀往往被认为是正常的,但是要特别小心,有可能是深静脉血栓的情况,尤其是双侧下肢不对称的出现肿胀。今天给大家讲讲妊娠期的深静脉血栓及治疗的药物。

妊娠期下肢深静脉血栓的发生主要有如下的原因:

  • 1. 孕妇血液处于高凝状态;
  • 2. 增大的子宫影响了下肢的血液回流;
  • 3. 左髂静脉解剖异常;
  • 4. 既往曾有血栓病史的患者在妊娠期发生深静脉血栓概率高达 5%-10%。

抗凝血治疗的药物种类很多,但药物对胎儿的安全性限制了妊娠期绝大多数抗凝剂的使用。

1、低分子肝素:普通肝素分子质量较大,一般不能通过胎盘,对胎儿无不良影响,肝素不从乳汁中分泌,属于 FDA 认证的 C 类药。低分子肝素不通过胎盘,对胎儿无不良影响,对孕妇的不良反应亦少于肝素。属于 FDA 认证的 B 类药。是怀孕期间出现血栓治疗的主要药物。

2、戊聚糖钠:属于妊娠期 B 类药,且有文献报道其不通过胎盘,但戊聚糖钠对孕产妇和胎儿的安全性尚需进一步验证。

3、华法林等香豆素类口服抗凝剂可通过胎盘,妊娠早期可以致畸,妊娠晚期可引起胎儿小头畸形,可导致胎儿华法林综合征、神经系统异常、流产、早产等,属于 FDA 认证的 D 类药,妊娠期禁用。华法林与蛋白结合,很少从乳汁中分泌。因此产后使用肝素或香豆素的母亲可以哺乳。

4、阿司匹林对早期妊娠可能有致畸作用,但未被证实,属于 FDA 认证的 C 类药,妊娠期可以用,但长期大剂量应用有致畸报告。妊娠期大剂量使用阿司匹林,可导致新生儿核黄疸,分娩前 1 周应用,需注意其对母婴凝血功能的影响。

【我们的经验】妊娠期发现 DVT 后,给予低分子肝素钠,治疗使用一日两次,预防性使用为一日一次;分娩后建议患者避免母乳喂养,改为华法林,口服,治疗。

#瘀斑#肢体肿胀
7
冬天寒冷,影响老年人身体活动能力。雨雪天气多见,尤其地面湿滑增加老年人发生跌倒的风险。导致骨折的情况有四个:过早晨练、早上买菜、洗澡以及起夜夜尿。每到12月至次年1月,老年人骨折患者人数会明显增加,同时也提醒每位老年人和老年人的照护者,主动预防老年人跌倒。
在老年人摔倒时,有三大部位最容易发生骨折,分别是腰椎压缩性骨折、髋部(股骨颈或转子间骨折)骨折和桡骨远端骨折,“摔倒后发现疼痛、瘀斑、明显肿胀,这说明这个身体部位已经出现问题了,应尽快排查是否出现骨折。”
在老年人摔倒时,如果程度很轻,可以站立起来;如果发现身体某个部位非常疼痛,这个时候不要强行起来,而是应该及时送往医院就诊。当骨折发生时,如果出现不正确的移动,容易使原本没有移位的骨折发生移位,加重病情。
 
减少老年人骨折,预防工作要做到位
1.科学锻炼有助于降低老年人跌倒和因跌倒导致骨折的风险。天气不好时可改为室内锻炼。老年人运动时,在确保安全的前提下,应当注意加强对平衡能力、肌肉力量、耐力等功能锻炼。比如可进行太极拳、八段锦等运动,还有一些针对预防老年人跌倒的小招式加强锻炼。
2.可以对居家环境做适老性改造。比如地面防滑处理,在卫生间等位置安装扶手,夜间可使用小夜灯,搬走室内会阻碍老年人走动的物品。
3.雨雪天气老年人应尽量减少出门。老年人出门时,要放慢走路速度,穿防滑鞋,双手不要插在衣兜里,必要时要使用手杖。尽量选择地面平坦、障碍少、有扶手、光线好的路段行走。特别要注意上下楼梯、台阶时,要慢行、站稳。
除了日常生活中防摔倒,预防骨质疏松也很重要。保持长期均衡的饮食和适当的运动可以帮助骨健康。如果已经有骨质疏松,应在医生的指导下适当补充钙质品。
#患肢肿
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孕妇在怀孕中晚期经常会出现脚肿的现象,脚肿分为生理性脚肿和病理性脚肿,孕妇出现脚肿时,应该咨询医生,判断到底属于哪种类型的脚肿,然后才能有针对性的消肿。
 
(1)生理性脚肿:孕妇的脚肿大部分是生理性的,是因为孕中晚期子宫增大,压迫到下腔静脉,导致下肢静脉回流受阻,从而引起下肢水肿,以脚踝处水肿最为明显,经过休息后,水肿可以缓解。随着孕周的增加,在站立时水肿一般会越来越明显。这种情况属于生理性脚肿,无需特殊处理,在排除病理性脚肿后,可以多休息,晚上睡觉时适当抬高下肢有助于缓解。
 
(2)病理性脚肿:程度多比较严重,多伴有全身水肿,常见于妊娠期高血压疾病,妊娠期糖尿病,肾脏疾病,低蛋白血症,营养不良等。孕妇出现脚肿和全身水肿时,应该先询问病史,做详细的检查,逐一排除上述疾病。如果是上述疾病引起的脚肿,属于病理性脚肿,应该积极治疗原发病。如果是妊娠期高血压引起的,应该解痉,降压,纠正低蛋白血症。如果是肾脏疾病引起的,多见于肾病综合征,应该去肾内科治疗。如果是妊娠期糖尿病引起的,应该改善生活方式,控制饮食,必要时应用胰岛素,如果是营养不良引起的,应该补充营养。
 
综上所述,孕妇出现脚肿,首先要判断是生理性的还是病理性的,生理性的多休息,抬高下肢就能缓解,病理性的要找到原因,积极治疗原发病。
#患肢肿#双下肢浮肿待查,药物性?#骨髓水肿
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  导致双下肢脚脖水肿的原因是非常多的,一般见于以下情况:心源性水肿,如冠心病、高血压引起的心力衰竭导致的水肿;肺源性心脏病有也会导致水肿,这是因为肺心病会导致右心室结构扩大,肺心病收缩力下降,肺心功能不全,右心衰竭就会导致体循环瘀血就会表现为水肿,开始的时候可能表现为双下肢水肿,颈静脉怒张,随着疾病的进一步发展,就有可能会表现为肝脏增大等临床表现;此外,肾病可以导致双下肢水肿,如慢性肾炎、肾功能衰竭引起的就是组织疏松的地方容易引起水肿;肝源性的水肿,如肝癌、肝硬化的病人由于低蛋白血症而引起的双下肢水肿;不明原因的特发性水肿,在临床当中也比较多见;本身双下肢的血管出现了问题,如双下肢静脉曲张、双下肢深静脉的血栓以及双下肢静脉瓣功能不全都可以导致双下肢水肿。
 
   如果发现有双下肢水肿,应该进一步检查电解质、血常规、尿常规、肝肾功能检查、血生化检查、甲状腺激素检查等辅助检查,同时配合影像学检查心脏彩超评估心功能。彩超、CT可用来评估是否存在甲状腺、肝、肾病变。
 
  双下肢脚脖水肿的治疗方法如下:应根据水肿的表现、伴随症状和辅助检查明确水肿的病因,在采用利尿消肿的同时,针对原发疾病进行治疗以控制水肿的发生。同时改变居家生活习惯避免水肿的发生,避免久站,平时低盐饮食习惯,还可以配合中药调理。
#高烧#发烧#患肢肿#高烧
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人体处于正常的生理状态下,在体温调节中枢调控下,机体散热与产热的过程是保持动态平衡的。如果机体在各种致热源的作用下,体温中枢调节功能障碍,导致产热过程的增加,从而出现体温病理性升高,导致发热症状的出现。

临床上根据发热程度分为:低热、中等热、高热、超高热。体温波动于 39.1℃-41℃属于高烧。临床上常见的高烧多由于感染性疾病所导致。那么,高烧脚肿胀流脓是怎么回事呢?具体有以下几个方面的内容:

(一)高烧伴有脚肿胀流脓时,首先需要积极处理原发感染性病灶,及时给予脚部位的清创消毒,脓液的引流,外用抗生素软膏等。

(二)高烧伴有脚肿胀流脓时,局部清创消毒基础上需加用全身抗感染治疗,防止全身感染的发生。临床上常用头孢类、喹诺酮类药物等。

(三)出现高热时注意及时给予退热对症治疗,临床上多用布洛芬胶囊、散列通片、阿司匹林等。使用退烧药物治疗的同时注意配合物理降温。

(四)高烧伴有脚肿胀流脓时,注意多喝水,饮食以富含维生素、矿物质、各种优质蛋白的流食为主。必要时可给予相应的静脉补液,维持机体的基础生理代谢。

综合以上所叙述的几方面的内容,高烧伴有脚肿胀流脓时,一定要及时诊治,防止局部感染加重,出现败血症等严重并发症。

#静脉曲张#患肢肿
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  肢体凉、麻、痛——包括肢体畏寒怕冷、麻木不适,以及肢体活动后疼痛。肢体活动后疼痛也称之为间歇性跛行,即指行走一段距离后出现的肢体肌肉部位酸胀疼痛,站立休息一会儿可缓解继续行走,再行走一段距离后又重复出现疼痛症状。此外,如果不活动即出现明显疼痛,已经出现静息痛,可能提示疾病发展严重。上述症状提示您可能出现下肢动脉硬化闭塞。

  肢体肿胀——特别要警惕的是晨起后减轻、下午加重的单侧肢体水肿,或各种突发的肢体肿胀。这种情况很可能是静脉血栓,需要及时就诊。

  肢体或足趾破溃——患有高血压或者糖尿病的老人,因为意外受伤出现肢体或足趾破溃,经过1~2周也无法愈合,有可能是下肢动脉硬化闭塞或糖尿病足的表现。

  脉搏减弱、消失——健康人可在腕部或脚面触及明显的动脉搏动,如果搏动减弱或消失,可能有动脉狭窄或堵塞。

  搏动性肿物——如果在腹部摸到搏动性肿物,且搏动频率与心跳相近,提示可能存在动脉瘤,要及时治疗,如果破裂会危及生命。

  有血管斑块——体检通过超声检查发现有血管斑块要及时治疗。斑块如果脱落可能造成器官梗塞。

  小中风与中风——突发眼睛视物不清、上肢或下肢活动障碍、失语、口角歪斜等症状,可自行恢复,称为小中风,但这往往是中风——脑梗死的前兆和危险信号。要及时看血管外科,以排除颈动脉、椎动脉或脑血管病变。

  静脉曲张——肢体出现青筋暴露,甚至瘙痒、发黑、破溃、静脉炎症等。

  静脉血栓——超声检查发现肢体静脉血栓要及时就诊血管外科,以免血栓脱落顺血流至肺动脉,出现致命的肺栓塞。

早泄,作为男性性功能障碍的一种常见类型, 不仅影响性生活质量,还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外, 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式: 

1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心,减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率,进而促进身体和心理的平静,提高自我控制能力。 

2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动,能够促进血液循环和新陈代谢,增强身体素质,同时有助于缓解压力。但请注意,运动强度不宜过大,以免增加身体的负担。 

3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群,增强括约肌功能,对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒,然后放松,如此反复进行。 

4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益,但剧烈运动可能导致身体过度疲劳, 反而加剧早泄症状。因此,建议选择适合

自己体能水平的运动方式,并控制运动强度和时间。 除了运动之外,早泄患者还应注意保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时,积极配合医生的治疗建议,以期早日康复。

#儿童情感交叉擦腿综合征
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控制手淫的方式通常有很多,具体如下:

1、树立身心健康的观念。正确对待性生理与自我意识,掌握手淫对身体的影响,清除对手淫的过多害怕与焦虑情绪。
 
2、渐近疗法。依照渐近疗法,逐渐降低手淫次数。用理性和信念管理自己的性兴奋,可以有效地控制手淫的情况。
 
3、厌恶疗法。治疗手淫可选用皮圈厌恶疗法方式,也就是在手腕子套上皮圈,出现性兴奋时弹打自己,疼痛感会逐渐压抑感性兴奋,可以很好地控制手淫。
 
4、准时作息时间。维持日常生活期律,准时作息时间,不赖床,降低躺在床上产生性兴奋的情况,可以逐渐使患者控制手淫的现象。
 
5、降低性兴奋。少触碰有性內容的期刊杂志、影视剧等,相处时多谈其他话题讨论,从而有效地控制手淫。

听劝,有狐臭这三件事千万别做

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