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酉阳县人民医院免疫力低下专家

简介:

重庆市酉阳县人民医院,始建于1939年,是一所集医疗、教学、预防、保健、康复、急救为一体的国家二级甲等综合性医院。作为重庆医科大学附属第一医院酉阳医院,医院承担着酉阳县及邻近区县的医疗救治重任。医院设有20个职能科室和23个临床医技科室,现有编制床位700张,实际开放床位629张。医院在胰十二指肠切除术、后盆腔脏器切除术等大型手术方面具有丰富的经验,年手术量超过8000台次。医院注重疾病防治,尤其在宫颈癌、卵巢癌等妇科疾病的治疗方面有着显著的专业优势。医院致力于成为国家三级甲等综合性医院,为患者提供优质的医疗服务。。

朱瑜 住院医师

酉阳县人民医院全科医学科

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:酉阳县人民医院全科医学科
更多服务

患友问诊

12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
16
2024-11-20 13:21:41
经常感冒,想提高免疫力,咨询脾氨肽冻干粉的疗效及用法。
42
2024-11-20 13:21:41
孩子5岁,女孩,免疫力低下,经常感冒,食欲不振。
44
2024-11-20 13:21:41
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
63
2024-11-20 13:21:41
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
62
2024-11-20 13:21:41
50岁患者,全身痒,患湿疹和荨麻疹,免疫力低下。
43
2024-11-20 13:21:41
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
51
2024-11-20 13:21:41
68岁,抵抗力差,想咨询如何通过营养补充增强免疫力。
51
2024-11-20 13:21:41
32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。
47
2024-11-20 13:21:41
孩子免疫力低下,喝奶粉时加乳铁蛋白,无其他药物使用。
58
2024-11-20 13:21:41

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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