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日照人民医院筋膜炎专家

简介:

日照市人民医院始建于1949年,是济宁医学院附属医院,也是全市唯一的集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的三级甲等综合医院。医院拥有国家住院医师规范化培训基地、国家全科医生临床培养基地等多项资质,并是国家高级卒中中心、国家标准版胸痛中心、日照市癌症中心、日照市创伤中心等多个特色中心。医院占地206亩,建筑面积27.3万平方米,拥有开放床位1641张,设有93个临床、医技科室,员工3088人,其中正高级医师209人,副高级医师544人。医院拥有国家级继续医学教育项目、省级医药卫生重点学科和重点实验室等多项荣誉,并且在肿瘤科、内科、急诊医学等领域具有丰富的临床经验和专业水平。医院设有多台百万元以上诊疗设备,满足三级甲等综合医院诊疗要求。医院致力于科技兴院战略,开展了多项高难度手术和诊疗技术,如心脏病矫治术、肺部微小结节诊疗、内镜诊疗技术等。同时,医院还与国内外多家知名医院建立了合作关系,为患者提供更全面的医疗服务。作为综合医院,日照市人民医院不仅在治疗疾病方面具有丰富的经验,同时也重视健康教育和预防措施,以提高社会公众的健康意识和预防疾病的能力。筋膜炎又称纤维织炎,是指筋膜的病理性改变,可以发生在全身的各个部位,引起机体肌肉筋膜的各种不适表现,比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。,筋膜炎具体病因尚不清楚,研究认为可能与长期不正确姿势的牵拉劳损有关,也可能与寒冷、潮湿的环境因素、免疫因素和血管炎症等有关。,颈肩腰背足底等,筋膜炎常以非手术治疗为主,如药物治疗、物理治疗、运动疗法、封闭治疗等。极少部分非手术治疗失败的患者可以考虑进行手术治疗。,需除外结核或肿瘤、颈椎病、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、腰肌劳损、结核或肿瘤等疾病。,1、避免吃辛辣和过于油腻的食物,少吃腌制食品。2、忌烟酒。,相关检查:免疫病理检查嗜酸性粒细胞数血液生化六项血小板计数RBC,。

顾翔 副主任医师

颈椎间盘突出,颈椎管狭窄,脊髓损伤,胸椎骨折脱位,胸椎管狭窄,后纵韧带骨化,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,骨质疏松伴病理性骨折,脊柱结核,脊柱肿瘤。股骨头坏死,膝关节炎,四肢骨折脱位,肩周炎

好评 99%
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擅长:颈椎间盘突出,颈椎管狭窄,脊髓损伤,胸椎骨折脱位,胸椎管狭窄,后纵韧带骨化,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,骨质疏松伴病理性骨折,脊柱结核,脊柱肿瘤。股骨头坏死,膝关节炎,四肢骨折脱位,肩周炎
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李建伟 副主任医师

脊柱

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擅长:脊柱
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王元吉 副主任医师

老年颈肩腰腿痛、老年骨质疏松性(病理性)骨折的诊断与手术治疗;四肢骨折的微创手术治疗

好评 100%
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擅长:老年颈肩腰腿痛、老年骨质疏松性(病理性)骨折的诊断与手术治疗;四肢骨折的微创手术治疗
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王键 副主任医师

颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎疾病、退变性脊柱侧弯、后凸畸形、脊柱创伤、骨质疏松伴病理性骨折、脊柱肿瘤的治疗。

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擅长:颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎疾病、退变性脊柱侧弯、后凸畸形、脊柱创伤、骨质疏松伴病理性骨折、脊柱肿瘤的治疗。
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任记彬 副主任医师

擅长脊柱脊髓损伤,脊柱退行性病变的诊断和治疗。

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擅长:擅长脊柱脊髓损伤,脊柱退行性病变的诊断和治疗。
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麻凤玉 主治医师

脊柱外科

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擅长:脊柱外科
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张鹏飞 主治医师

手足外伤,手足骨折,手足肿胀,手足肿物,腱鞘炎,手麻

好评 100%
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擅长:手足外伤,手足骨折,手足肿胀,手足肿物,腱鞘炎,手麻
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陈雷 主任医师

脊柱外科,颈椎间盘突出,颈椎病,颈椎管狭窄,胸腰椎椎间盘突出,椎管狭窄症,腰椎滑脱、颈胸腰椎创伤骨折、脊柱感染、椎管内肿瘤、骨质疏松椎体骨折等脊柱外科疾病手术治疗,脊柱内镜手术、脊柱微创手术

好评 -
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擅长:脊柱外科,颈椎间盘突出,颈椎病,颈椎管狭窄,胸腰椎椎间盘突出,椎管狭窄症,腰椎滑脱、颈胸腰椎创伤骨折、脊柱感染、椎管内肿瘤、骨质疏松椎体骨折等脊柱外科疾病手术治疗,脊柱内镜手术、脊柱微创手术
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王迪 副主任医师

肩周炎,颈 腰椎 间盘突出,神经炎,骨性关节炎,肌筋膜炎,足底痛,神经卡压综合症等疼痛疾病诊治,无痛人流及无痛胃肠镜的检查。

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擅长:肩周炎,颈 腰椎 间盘突出,神经炎,骨性关节炎,肌筋膜炎,足底痛,神经卡压综合症等疼痛疾病诊治,无痛人流及无痛胃肠镜的检查。
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患友问诊

科普文章

#筋膜炎
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一般治疗方法 — 我们一般采取下列初步措施

●该病自然病程良好。现有治疗主要是对症治疗,且暂无确证的治疗方法可大幅缓解疼痛或显著缩短病程。

●患者可在家中进行的足底筋膜和腓肠肌拉伸锻炼。

●避免穿平底鞋和赤足行走。

●使用非处方的预制硅胶足跟鞋内托(足弓支撑和/或足跟杯垫)。

●根据病史减少可能会诱发或加重病情的体力活动,如过度跑步、跳舞或跳跃。

●开具或推荐短期(2-3周)尝试非甾体类抗炎药(nonsteroidal antiinflammatory drug, NSAID),

●足底压痛区注射糖皮质激素和局麻药。

具体康复锻炼方法如下

家庭锻炼包括足底和腓肠-足底筋膜拉伸(以下两图)

此练习在坐姿下进行,将患侧腿交叉放在对侧腿上。患侧身体的手放置在脚趾跖面上,手指位于跖趾关节的远端,以将脚趾向脚踝和小腿方向拉回(背屈),直到感觉到足弓处有拉伸感(如图A)。通过触诊确认足底筋膜的紧张感(如图B)。保持拉伸状态数10次,并重复10次。该练习应每天进行3次。

坐下并将双腿伸直,用毛巾绕在脚上。然后将脚的上部向你方向拉。保持该姿势10到30秒。每次重复5次,每天进行2次。你还可以用脚掌抵住毛巾以进行施压。这项练习可以锻炼和加强脚部的肌肉。

足-踝转圈 

在你的腿靠在某物上并让脚悬空的情况下,伸展和弯曲你的脚。然后通过旋转脚踝来用脚画圈。

脚趾弯曲、脚趾毛巾弯曲训练 

用脚趾抓住毛巾,然后反复抓住和放开毛巾,持续1到2分钟,每天两次。

单侧足跟抬高伴足趾背屈 

单腿跟腱提升是在台阶或平台上进行的,脚趾下放置毛巾以增加脚趾的背屈幅度,适用于足底筋膜炎患者。每次提升包括3秒的上升和3秒的下降,在完全抬升和下降之间暂停2秒。每次最多可以连续做12次。对于无法单腿进行该练习的患者,可以双腿同时进行。该练习可以隔天进行。

作为一种增强腿部力量和踝关节稳定性与灵活性的一般练习,对于健康个体来说,跟腱提升可以通过小于1秒的有力上升(踝关节跖屈),随后在完全提升时暂停约1秒,再以2到3秒的受控下降(踝关节背屈)来进行。每条腿可以进行1至3组,每组10到15次。可以通过手持重物或背负沉重背包来增加阻力。毛巾可以省略。

许多人计划着周末或假期的旅行,然而,在享受出行乐趣的同时,也需要注意足部健康,尤其是计划要长时间行走的,更要小心足底筋膜炎的出现。
 
“足底筋膜炎”是指足底筋膜出现的无菌性炎症,是一种常见的足部疼痛问题,通常表现为足底靠近内侧足跟处的疼痛,一般而言,当足底筋膜受到过度使用或损伤时都容易导致它的出现,而走路、跑步、长时间站立或长时间穿着不合适的鞋子等都是其常见的诱因。足底筋膜炎在长时间走路或者长时间跑步者中更为多见。
 
 
足底筋膜炎的治疗方法,因为每个患者的具体情况和病情严重程度不同,需要综合考虑多种因素来制定个性化的治疗方案,包括:
 
1、休息与减少活动:注意休息,减少活动,避免长时间站立或行走,减轻足底筋膜的负担。
2、冰敷与热敷:在急性期,如有局部红肿热疼,建议冰水冰敷72小时,在72小时后,可热敷促进血液循环和恢复。
3、佩戴定制足弓垫:穿定制足弓鞋垫有益处:能减轻足跟部足底压力,缓解走路疲劳。
4、理疗:如超声波、冲击波治疗等,超声波可以提高局部供血,促进愈合;冲击波可以破坏局部形成的纤维组织,刺激机体加快恢复。
5、药物治疗:使用非甾体类消炎镇痛药比如塞来昔布胶囊,双氯芬酸钠缓释片等,可以减轻炎症刺激和局部疼痛。
6、足底筋膜拉伸:比如筋膜球足底按摩,提踵训练。手术治疗:极少数足底筋膜炎较重的病人经过保守治疗效果不理想,可以考虑就医进行手术治疗,比如关节镜下微创跟骨骨刺切除术。
 
肩背肌筋膜炎肩背部酸沉▪紧硬颈部活动酸沉腋下疼痛
肩背部筋膜炎肩胛骨缝疼痛颈肩部僵硬胀痛
#筋膜炎
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颈肩肌筋膜炎
两侧肩胛骨缝疼痛肩背筋膜炎颈肩紧硬胀痛
肩背部疼痛是怎么回事
颈肩筋膜炎紧硬胀痛肩胛骨缝疼痛前额头痛
怎么治疗和调护
体重大,导致脚的负荷大,跑量过大,脚踝柔韧度差,扁平足等都是造成足底筋膜炎的原因,怎么办?适当减少跑量,训练脚踝,改善扁平足等方法和足底筋膜炎说“再见”
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