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天门市中医医院免疫力低下专家

简介:

天门市中医医院始建于1977年,是一家国家三级甲等中医医院,集医疗、科研、教学、预防、保健、康复、医养结合于一体。医院是湖北中医药大学附属医院,长江大学医学院临床教学基地,专注于治疗各种疾病,尤其在卒中、心血管疾病等方面具有显著的专业实力。医院设有省级重点专科康复科,是国家中医药管理局“十二五”重点专科建设和培育单位,同时拥有多个知名中医工作室,以中医药特色疗法为患者提供个性化治疗方案。医院设备先进,开设有脾胃病科、肛肠科等30余个临床、医技科室,配备有先进的诊疗设备。此外,医院还开设了康复养老中心,为患者提供一体化养老服务。天门市中医医院致力于为广大患者提供优质、高效、专业的医疗服务。。

唐浩然 主治医师

脑病科,针灸科

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:脑病科,针灸科
更多服务

患友问诊

患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
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2024-11-13 20:43:24
身体虚弱,免疫力低下,询问增强免疫力及补气养血的方法。
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2024-11-13 20:43:24
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
5
2024-11-13 20:43:24
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
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2024-11-13 20:43:24
宝宝还没出生,咨询关于消化吸收不良和免疫力低下的奶粉选择。
33
2024-11-13 20:43:24
30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。
28
2024-11-13 20:43:24
一岁宝宝免疫力低,脾胃不好,想了解如何提高免疫力。
34
2024-11-13 20:43:24
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
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2024-11-13 20:43:24
65岁女士,经常感冒,心脏不好,想增强免疫力。
24
2024-11-13 20:43:24
34岁男性,长年暗夜,出汗少,感觉免疫力低,求用药建议。
25
2024-11-13 20:43:24

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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