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张家港市第一人民医院腰痛专家

简介:

张家港市第一人民医院始建于1962年,是一家集医疗、教学、科研于一体的综合性医院。作为苏州大学附属医院,医院拥有丰富的医疗资源和强大的专业技术团队。在疾病治疗方面,医院特别擅长治疗肿瘤疾病,设有江苏省重点专科的肿瘤科和苏州市医学重点学科的普通外科。此外,医院还设有骨科、心血管内科、神经外科等多个临床重点专科,致力于为患者提供全方位、高质量的医疗服务。近年来,医院加快融入长三角一体化建设,引进了复旦大学附属中山医院、江苏省人民医院等知名医院的专家团队,进一步提升了医院的诊疗水平。在肿瘤康复、血栓防治等领域,医院更是走在全国县级医院的前列,为患者带来福音。张家港市第一人民医院,致力于为患者提供最优质的医疗服务,助力健康中国建设。。

曹泽 副主任医师

擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症等脊柱退变性疾病及复杂四肢骨折的诊断和治疗,尤其擅长颈肩痛、腰腿痛的微创手术治疗。

好评 -
接诊量 -
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擅长:擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症等脊柱退变性疾病及复杂四肢骨折的诊断和治疗,尤其擅长颈肩痛、腰腿痛的微创手术治疗。
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严飞 主任医师

钻研脊柱疾病,熟练诊治颈腰椎疾病及骨科常见多发病,对脊柱及四肢创伤手术理念准确、技能专业、技巧纯熟。近年来深入钻研脊柱微创技术,擅长脊柱内镜下微创治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症,通道下微创(MIS-TLIF)治疗腰椎滑脱、腰椎不稳等,擅长椎体成形术治疗椎体骨折、血管瘤,综合内外科手段治疗骨质疏松症及老年骨质疏松性骨折等疾病,颈椎病,胸腰椎疾病诊断治疗,康复指导!

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:钻研脊柱疾病,熟练诊治颈腰椎疾病及骨科常见多发病,对脊柱及四肢创伤手术理念准确、技能专业、技巧纯熟。近年来深入钻研脊柱微创技术,擅长脊柱内镜下微创治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症,通道下微创(MIS-TLIF)治疗腰椎滑脱、腰椎不稳等,擅长椎体成形术治疗椎体骨折、血管瘤,综合内外科手段治疗骨质疏松症及老年骨质疏松性骨折等疾病,颈椎病,胸腰椎疾病诊断治疗,康复指导!
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朱伦庆 副主任医师

儿童运动损伤,儿童四肢及脊柱骨折,四肢先天畸形,骨肿瘤等

好评 100%
接诊量 7
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擅长:儿童运动损伤,儿童四肢及脊柱骨折,四肢先天畸形,骨肿瘤等
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陆剑锋 主任医师

擅长手足部疾病创伤骨折的诊疗,擅长各种周围神经卡压(腕管综合征等)损伤的诊治,擅长手足部各种疼痛麻木的治疗、畸形的矫正和重建(踇外翻等)。擅长应用腕关节镜微创治疗手足部疾病,擅长断指(肢)再植术、各种游离皮瓣修复复杂创面(糖尿病足等)及其功能重建。

好评 -
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平均等待 -
擅长:擅长手足部疾病创伤骨折的诊疗,擅长各种周围神经卡压(腕管综合征等)损伤的诊治,擅长手足部各种疼痛麻木的治疗、畸形的矫正和重建(踇外翻等)。擅长应用腕关节镜微创治疗手足部疾病,擅长断指(肢)再植术、各种游离皮瓣修复复杂创面(糖尿病足等)及其功能重建。
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刘苏 主任医师

擅长对骨关节,疾患和关节运动损伤的诊断和治疗,在关节置换和关节镜手术治疗上有一定造诣。

好评 95%
接诊量 19
平均等待 15分钟
擅长:擅长对骨关节,疾患和关节运动损伤的诊断和治疗,在关节置换和关节镜手术治疗上有一定造诣。
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徐芳 主治医师

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平均等待 -
擅长:
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患友问诊

我最近总是感觉到腰部疼痛,尤其是坐着的时候更明显,想知道可能是什么原因?患者女性
19
2024-10-03 19:43:47
腰痛,使用腰痛缓解产品后是否可以缓解患者女性
25
2024-10-03 19:43:47
腰痛,腰部风湿痛,询问是否可以使用腰痛贴。患者女性
43
2024-10-03 19:43:47
腰疼十几年,胸闷,想了解腰痛宁和天麻胶囊的适用性。患者女性
57
2024-10-03 19:43:47
产后4个月腰疼,贴过膏药效果不明显,哺乳期需要注意什么?患者女性
44
2024-10-03 19:43:47
腰疼伴有麻木,疑似腰间盘突出。患者女性
38
2024-10-03 19:43:47
类风湿性关节炎患者,咨询腰痛宁的用药问题。患者女性
35
2024-10-03 19:43:47
腰痛,想了解腰痛贴的使用方法和健康指导。患者女性
47
2024-10-03 19:43:47
腰痛,咨询腰痛贴是否适用患者女性
70
2024-10-03 19:43:47
腰痛症状,询问外用药物治疗建议。患者女性
23
2024-10-03 19:43:47

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
6
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
3
腿痛
#腰痛
19
膝关节内侧teng
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